مرحبا خواااااااااتي
بصراااحه انا وايد نفسيتي تعباااااااااااااانه كل يوم والثاني احس ان وزني بدا يزيد ما ادري شو السالفه
احس بانتفااااخ مو طبيعي
بتقولون هرمونات او يمكن الغده
سويت الفحوصااااات كلها اوكي والحمد الله
ما ادري شو السالفه
تعبت نفسيااااااااا من هالشي حتى بالدايت ما يفيد معااااي لدرجه سرت نيوترشن وقال لي الدكتور وزنج ما يفقد بالمره على الدايت وعلى كل شي لاني خذت نظام الفي اي بي واستمريت معااه فوق 3 شهور رغم اشتراكي سنه يوم شفت مافي فايده ودرته
مرات اقول احس ان احتباس السوائل لانه يسوي بس ما ادري شو الحل وايد مضايجه من رووحي
قمت انادي عمري دبووووووه كل ما اشوف روحي بالمنظره او ابي اشتري شي واشوفه ما ايوز لي اقول يالدبوه اضعفي
شو الحل في حد يعاني شرات ما اعاني والا بس انااااااااااا
مع ان اكلي جليل واغلبيته ستيك من غير اويل وحلويات صار لي فتره بتعده عنهاااااااااا بس ما ادري شو السالفه
بصراااحه انا وايد نفسيتي تعباااااااااااااانه كل يوم والثاني احس ان وزني بدا يزيد ما ادري شو السالفه
احس بانتفااااخ مو طبيعي
بتقولون هرمونات او يمكن الغده
سويت الفحوصااااات كلها اوكي والحمد الله
ما ادري شو السالفه
تعبت نفسيااااااااا من هالشي حتى بالدايت ما يفيد معااااي لدرجه سرت نيوترشن وقال لي الدكتور وزنج ما يفقد بالمره على الدايت وعلى كل شي لاني خذت نظام الفي اي بي واستمريت معااه فوق 3 شهور رغم اشتراكي سنه يوم شفت مافي فايده ودرته
مرات اقول احس ان احتباس السوائل لانه يسوي بس ما ادري شو الحل وايد مضايجه من رووحي
قمت انادي عمري دبووووووه كل ما اشوف روحي بالمنظره او ابي اشتري شي واشوفه ما ايوز لي اقول يالدبوه اضعفي
شو الحل في حد يعاني شرات ما اعاني والا بس انااااااااااا
مع ان اكلي جليل واغلبيته ستيك من غير اويل وحلويات صار لي فتره بتعده عنهاااااااااا بس ما ادري شو السالفه
هلا الغالية ………
الله يعينج ومثل ما قلتي نفسيتج تعبانة فيمكن هذا الشيء اللي أثر على وزنج ……..
فديتج حاولي تغيرين جوج واطلعي مع ربيعاتج وأهلج ونفسي عن روحج وان شاء الله تتعافى النفسية ويثبت وزنج.
الغالية مب هالقسم اللي تقدرين تطرحين فيه مثل هالمواضيع.
وبالتوفيق
الله يعينج ومثل ما قلتي نفسيتج تعبانة فيمكن هذا الشيء اللي أثر على وزنج ……..
فديتج حاولي تغيرين جوج واطلعي مع ربيعاتج وأهلج ونفسي عن روحج وان شاء الله تتعافى النفسية ويثبت وزنج.
الغالية مب هالقسم اللي تقدرين تطرحين فيه مثل هالمواضيع.
وبالتوفيق
انصحج تسافرين
تسلمولي كلن ابوكم لى المرور
وللتوضيح انا نفسيتي مو تعبانه من شي انا تفسيتي اتعبت من الوزن يوم اشوف عمري جذاااااااا مو من شي ثاني
وعلى الطلعه والوناسه تراني اطلع واسوي واستانس والسفر بعد بسافر ان الله كتب لي عمر بس ما ادري شو سبب زياده الوزن والانتفاخ مش غازات للى بقولي يمكن غازات لااااااا
وللتوضيح انا نفسيتي مو تعبانه من شي انا تفسيتي اتعبت من الوزن يوم اشوف عمري جذاااااااا مو من شي ثاني
وعلى الطلعه والوناسه تراني اطلع واسوي واستانس والسفر بعد بسافر ان الله كتب لي عمر بس ما ادري شو سبب زياده الوزن والانتفاخ مش غازات للى بقولي يمكن غازات لااااااا
اذاااا النفسيه اتعبت يزيييد الاكل …يعني تاكلين وتقوولين ما ياثر عليج بريااااضه ثم الرياااضه اشتركي بانديه ريااضيه واضمنلج انه نفسيتج بتتغير ..وراااح ينقص وزنج ……..انا عمتي وزنهااا كان 85…..صااار وزنهاا اللحين 66..بس من 4شهوووور …نزل الوزنهاا لاكانت تاخذ ادويه ولا شي كان اتروووح النااادي ..وتسوي رياااضه ..الصبح …وباليل…تتمشي مع جاراتهااا عالممشى اللي عندناااا ….وبث..يبيله صبر ..
المشي احسن رياضة
اشتركت بناااااااااادي وكنت اسوي ايروبكس وجيم ورياضه بعد ما فاد
واذا على الاكل ما اكل اكلي خفيف
انا اتوقع يمكن من النوم في ناس يوم تنام وايد يزيد وزنها وفي ناس العكس يوم تنام شوي يزيد وزنهاااااا يمكن
والا انتو شو تقولون
في شي ثاني
انا الموضوع كتبته في قسم ساعدوني شو يابه هالقسم توني اتفاجا به هناااااااا مع اني كنت فاتحه قسم ساعدوني
بليز من المشرفات نقله من هالقسم
واذا على الاكل ما اكل اكلي خفيف
انا اتوقع يمكن من النوم في ناس يوم تنام وايد يزيد وزنها وفي ناس العكس يوم تنام شوي يزيد وزنهاااااا يمكن
والا انتو شو تقولون
في شي ثاني
انا الموضوع كتبته في قسم ساعدوني شو يابه هالقسم توني اتفاجا به هناااااااا مع اني كنت فاتحه قسم ساعدوني
بليز من المشرفات نقله من هالقسم
