كملنا الجزء الاول والجزء الثاني والجزء الثالث ولله الحمد بالرضى وانشالله ربي يوفقنا ف الجزء الرابع
للاحسن يارب
هذا رابط الجزء الاول
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=665309
وهذا رابط الجزء الثاني
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=690951
وهذا رابط الجزء الثالث
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=705025
حياكم الله من جديد >>>
الى الخمسينات سررررر >>>>>>>>>>>>>>>>
[CENTER]المشاركات النشيطات هم :
1- ام راشد..
2 – ام حارب
3 – شمعة قلبي
4 – ام اريج
5 – nameless
6 – رضيعة موووضي
7- carammella
8 – سوسو11
9 – بنت رفيعة
10 – شوق الامارات
[CENTER]الرياضات المتبعة هي:
1 – المشي
2 – لف اليدين
3 – لف الخصر
4 – شد الرجل
5 – شد البطن
6 – نط الحبل
والحين راح اقول لكم المسابقة الاسبوعية
الرابحة ف المسابقة راح تحصل على الجائزة الا وهي
(( رصيد بقيمة 25 درهم ))
لكن راح تكون الجائزة للفايزة خلال الاسبوعين مب ف خلال اسبوع واحد
وراح تحصل على الكاس
وشعار الرابحة الكبرى
وراح تتوج بالتاج
واما باقي البنات اللي راح تلتزم اكثر واتشارك واتحافظ راح تحصل على شعار
(( مشاركة مميزة ))
وانشالله يوم الوزن راح يكون كل اسبوع (( يوم الجمعة ))
وتكون بالصور
قبل ما نبدى حابة اعلن عن اسم الفايزة ويانا ف الجزء الثالث وهي (( أم اريج )) نزلت ف خلال شهر كامل >>> (( 3.4 )) ماشالله عليها
والحين راح نبدى الجزء الرابع انشالله بكل جد واجتهاد
وبكل نشاط
وعلى الله توكلنا
ف باسم الله نبدأ
وبالتوفيق للجميع
1 – ام اريج
(( 57.1 ))
2 – nameless
(( 61.8 ))
3 – شمعة قلبي
(( 58.0 ))
4 – ام حارب
(( ؟؟؟ ))
5 – ام راشد..
(( 60.9 ))
6 – رضيعة موووضي
(( 65.8 ))
7 – carammella
(( 61.0 ))
8 – بنت رفيعة
(( ))
9 – شوق الامارات
(( ))
10 – بدوية والنعم
(( 64.0 ))
ام راشد .. احم احم
شمعة قلبي
ام اريج
nameless
ام حارب
رضيعة موووضي
وانشالله ف المرات الياية كراميلا وسوسو11 وبنت رفيعة وشوق الامارات يكونون من ضمنا لانهم حاليا توهم بادين ويانا من هالشهر ف المسابقة
والله يوفق الجميييييييييييييييييييع انشالله
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم أريج 
ام راشد يا ريت تصححي وزني57.1 ما عليكي امر
ههههههههههههه
اصلا كنت ملخبطة ف اوزان الكل هع هع هع
عدلت كل الاوزان الحين كنت حاطة وزن الشهر السابق خخخخخخخخخخخ
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام راشد.. اصلا كنت ملخبطو ف اوزان الكل هع هع هع
عدلت كل الاوزان الحين كنت حاطة وزن الشهر السابق خخخخخخخخخخخ
حذفت المشاركة لاني ما حبيت اقطع تسلسل مشاركاتك الخاصة بفتح الملف وتكريم المشاركات
ومشكورة علا تعديل الوزن 
وهذا تقريري لليوم
الريوق 7 تمرات + 500 مل ماء
الغدا طلبت تشيكن برغر لانه امس كان نفسي اكله في اليوم المفتوح لكن للاسف تجري الرياح بما لا تشتهي السفن فطلبته اليوم واكلته
وان شاء الله عشاي بكون خفيييف سلطة وفواكه بس
مآشآءالله عليكن
أنآ هم وزني فالستينآت
وآتمنى اشوف الخمسين
الله يوفقكن فديتكن
/
اللهم صلي على محمد
مجهودك ينحط على الراس ام راشد انا وزني زاد كيلو
ام راشد باخبرك عن كريم التشققات الي نزلت عنه موضوع
اقسم بالله انه حلم من جد ومن الفرحه طايره بس لسه مستمره عليه
اسمه نزلته في نفس الموضوع
