أفضل مايؤكل عند السحور ليمنع الإحساس بالعطش

خليجية

السؤال:
ما هي المأكولات والمشروبات التي يجب أكلها أثناء وجبة السحور لتمنع الإحساس بالعطش أثناء الصيام

الإجابة
السحور بركة، وقد أمر النبي صلى الله عليه وسلم به فقال: (تسحروا فإن في السحور بركة) ومعنى ذلك أن من يتسحر سيخف شعوره بالجوع والعطش، وهذا ليس مرتبطاً لا بكمية ولا بنوعية الطعام، وقد أثنى النبي صلى الله عليه وسلم على سحور التمر فقال: (نعم سحور المؤمن التمر)، وقال صلى الله عليه وسلم: (السحور كله بركة فلا تدعوه ولو أن يجرع أحدكم جرعة ماء فإن الله وملائكته يصلون على المتسحرين)، والسنة تأخير السحور؛ لأنه فعل النبي صلى الله عليه وسلم.

ومع ذلك فهناك نصائح هامة عامة للسحور، منها: أن تكون وجبة السحور وجبة خفيفة قليلة الدهون، وعدم النوم بعد تناول وجبة السحور مباشرة.

وأما لتجنب الإحساس بالعطش، فيجب تجنب الأغذية الشديدة الملوحة،
وتجنب التوابل والبهارات وخاصةً عند السحور؛ لأنها تزيد الإحساس بالعطش،
ويُستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة، أو الوجبات السريعة التحضير،
كما ويجب شرب كمية كافية من الماء، مع عدم المبالغة في ذلك،
وبشكل عام فإن تناول المأكولات الطازجة خاصةً الفواكه والخضراوات
، وشرب العصير واللبن، وتناول السلطات،
كل ذلك مجتمعاً يُساعد في سحور طيب
وصيام مبارك بإذن الله تعالى .

إذن: السحور وتأخيره، وتناول التمر والماء، والسلطة واللبن، والمأكولات الطازجة من فواكه وخضروات، وتجنب الدهن والملح، والتوابل والبهارات والمحفوظات.

وكل عام وانتم بخيـــــــــــــر

منقول

خليجية

جزاج الله خيرا

مشكورة اختي
وجزاك الله خير
والله يرزقنا وياكم جنات الفردوس يارب

◄لأنك ايجابيٍ► الإحساس بالذات‏

الإحساس بالذات هو ذلك الشعور بأن الإنسان ذو قيمة ويحقق شيء وأنه قوي ومؤثر فيمن حوله وفي بعض الأحيان يشعر الإنسان أنه لا غنى عنه لوجود بعض الصفات أو الخصائص به.

والإحساس بالذات هو الدافع الذي يدفعنا للأمام ويساعدنا على تحقيق أهدافنا. وإحساسنا بالذات هو ما يمنحنا الشعور بالقوة والكيان والقيمة بالنسبة لمن حولنا من الناس.

خليجية

وإحساس الإنسان بذاته ينبع من مجالات مختلفة تصب جميعها في ثلاثة محاور:
السلطة أو القوة، المال، الغير

فكروا ولو لدقيقة كيف لأحد أن يكون منبع إحساسه بالذات هو المال؟

بلا شك هم الأشخاص الذين يشعرون إنهم يملكون ماديات. فذلك الشخص مثلاً يشعر أنه إنسان مهم لأنه يمتلك العقارات أو يركب السيارة الفارهة – فهي أساساً ليست وسيلة مواصلات بالنسبة له وإنما دليلاً علي إمكانياته وقدراته وذاته. ورغم أننا جميعاً نشعر بذلك ولكن حسب أولويات الشعور تكون الشخصية، بمعنى أن السيارة التي تمثل مجرد وسيلة مواصلات ولكن يراعي فيها الشخص الشكل والقدرات الميكانيكية هو إنسان لا يمثل له المال مصدر قوته ومن الناحية الأخرى ذلك الشخص الذي يهلك مادياته للحصول علي سيارة فارهة لإحساسه بأن الناس سوف تغير من نظرتها له لأنه يركب سيارة فارهة وسوف ينظرون بنظرة كلها احترام وتقدير هو إنسان مصدر إحساسه بذاته هو المال. فلا نستغرب عندما نجد هذا الشخص حريص كل الحرص علي ممتلكاته المادية السيارة، المنزل، الملابس التي يلبسها، نوع التليفون المحمول الذي يحمله ، هكذا … ونلاحظ أن هؤلاء الأشخاص في

تقييمهم لمن حولهم يكون التقييم أساساً مبني علي الماديات وعلي الممتلكات.

خليجية

النوع الثاني من الأشخاص هم الذين يشعرون بذاتهم من مصدر القوة أو السلطة.

وهم الأشخاص الذين يهتمون بالألقاب والأنساب والمناصب التي يشغلونها. هؤلاء نجد أن قوتهم تكمن في المنصب الذي حصلوا عليه وهم من نطلق عليهم في حياتنا اليومية "أصحاب الكراسي" أي أنهم يشعرون بذاتهم عندما يجلسون علي كراسي المناصب. وقد لا يضيفوا إلى المنصب وإنما المنصب هو الذي يضيف لهم، ونجدهم دائمى البحث عن السلطة ويعتبرون أن السلطة هي مركز قوتهم.
ومصدر القوة لهؤلاء الأشخاص قد يختلف فمنهم من تكون قوته في منصب إداري، ومنهم من تكون قوته في منصب علمي (كمن يحصل علي شهادات عليا في مجال تخصصه) أو من يطور مجال عمله لما فيه تجديد وتطوير مثمر. فكلها أمثلة لكيف يكون إحساس بالذات نابع من إضافة قوة جديدة لما يمثله من ثقل (علمي، أكاديمي، سياسي أو حتى إداري).

خليجية

أما النوع الثالث والأخير فهو النوع الاجتماعي الذي يشعر بذاته وكيانه فيمن حوله من أصدقاء ومعارف فكلما زادت دائرة معارفه كلما زاد إحساسه بالذات والقوة والنجاح. هؤلاء الأشخاص تجدهم مرحين ذوي قدرة علي المساعدة وتسهيل سير الأمور، يسعون دائماً لمعرفة الأشخاص والتقرب إليهم. متواجدون عند حدوث مشاكل لتقديم المساعدة كما أنهم دائمى المجاملة في المناسبات السعيدة، كذلك تجدهم متشعبى الاهتمامات والأنشطة، ويجدون سعادتهم في إسعاد من حولهم وتوسيع دائرة معارفهم. هؤلاء الأشخاص هم من نطلق عليهم "الجوكر" في كل مجال له فائدة ونفع.

خليجية

ودعوني أوضح لكم أن هذه النماذج موجودة فيمن حولنا ونحن أنفسنا إحدى هذه النماذج ولكن النموذج السوي للإنسان العادي هو خليط من الثلاثة أنواع.
فكلنا نهتم بما نمتلك وما نحققه من مكانة وبمن حولنا، ولذا نتمكن من الحصول علي النموذج السوي للإنسان ولكن أحياناً تكون إحدى هذه النماذج طاغية علي الآخرين فتكون هنا المشكلة حين يطغي نموذج علي الآخرين فنحصل علي إنسان مادي أو إنسان وصولي أو حتى إنسان اجتماعي بصورة غير صحية.

إن التوازن الطبيعي في الإنسان يحقق له التطور دون الإخلال بأحد المنابع الأساسية (القوة – المال – الناس) حتى عندما تحدث ظروف تؤدي إلي أن تطغي إحدى المنابع علي الآخرين، فإن وجود قاعدة صحيحة في تفكير الشخص عن أهمية كل منبع ونسبة استثماره لوقته وجهده لتحقيقه، يساعد الشخص علي استعادة توازنه دون الوقوع في خسائر كبيرة. فلا يخسر الإنسان لمنصب الجديد، ولا يخسر المال ليكسب منصب أعلي ولا يفقد المنصب للحصول علي المال.
خليجية

مشكورة على الموضوع

مشكورة على الموضوع

برودة الإحساس ،،،

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

عدت بشوق إلى هذا المكان الذي غبت عنه لـألتقط بعثرات نفسي من متاهات الحياة ،،
جئت وكلي حنين وفي نفسي الكثير ..أسأل الله التوفيق والسداد ..
إليكم أعزائي الكرام خاطرتي المبللة بأنين أمتنا الأبية وانكسارات نفسي الشجية ….

برودة الإحساس ،،،

أُحسُّ جمرةً تتوقَد في كفي..تحرقني ..
أُحسها تُميتني ..
لا..بل تُحييني..
تُذكي فيَ ٌحرارة قلب.. وتداوي برودةَ الإحساسِ ..

معذرةً يا أمتي…

أنا لم أكن يوماً منهزمَ الشعورِ ..
ولم أُغمض عيني عن تلك المآسي..
كنت أُلملمُ شَتاتَ روحي ..
وألتقطُ على أعتابها أنفاسي..
فشعرتُ بأمواجِ الأسى
تتقاذفني ..
وجراحاتٍ لم تنتسَ..تُدميني..
وتذكرت في الصومال شيخ..
بثوب الجوع اكتسى ..يبكيني …
ويتيم في القدس حائر..
عليه الزمان قسى ..دمعه يضنيني..
وعجوز تتململ –لعل وعسى-
بيتٌ دافىءٌ يأويني ..

أواهُ يا أمتي ..
كلُ يومٍ فيك جرح ٌنازفٌ..
فاعذريني ..
تاهَ في الأحداث حَرفي..
فما عدتُ أقوى على التعبير ..

أمتي ..
أرقبكِ والأحزانُ تصافحني ..
في كل زاويةٍ من التفكيرِ ..
فمتى يا أمتي تَنْسجين للثورةِ..
ثوباً من التحرير..

سلمت يمنآآآك ،

يعطييييج آلعآفية . .

سبحان الله وبحمده

جميل موفقهخليجية

ما شاء الله عليج

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ro0reyah خليجية
سلمت يمنآآآك ،

يعطييييج آلعآفية . .

حياك الله غاليتي ..طبت وسلمت خليجية

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mayat خليجية
سبحان الله وبحمده

سبحان الله العظيم ،،

شكراً لمرورك العطر ….

الإحساس بالبرود تجاه الزوج بعد الولادة

خليجية

خواتي حد منكم صار عندها مثل هالإحساس

شو السبب

خليجية

حبيبتي هذا شعور طبيعي لاي وحده مربيه بذاات اذا كان اول مولوووووود

لان يكون اهتمامج الاكبر بولدج لانه توه صغير والياهل في الاربعين يكون وايد يبا اهتمام

بس بعد فتره بتحسين انه خلاص رتبتي حياتج وتأقلمتي مع وضعج اليديد

وبيرد كل شي نفس ماكان

والله يسعدج وانتي وريلج ان شالله

كلامج صحيح اخت سيده طموحه…

اخت فاطمه خالد…شوفي الوحده عقب الولاده ماتداني حد …مب بس ريلها…خاصه عقب اول طفل…
لانها تحس انه مسؤوليه كبيره ..والطفل يغير حياة الام بصوره كبيره..اكيد هالاحساس ايي الوحده من الخوف من المسؤوليه والقلق…ويصير عندها برود تجاه زوجها ..اعتقد ان هذا هو السبب..

بس عقب ماتتعودين على انج صرتي ام..وحياتج استقرت ..ترد المياه لمجاريها…
تحياتي

الله يحفظج لريلج ويحفظه لج وتردون شرات قبل واحسن