الوسم: الاسبوع

يوميات الدبدوبه . الاسبوع الثاني

السلام عليكم خواتي الرشيقات( عن قريب أنشاالله…) كيف الحال وشو أخبار الرجيم وياكم… شكله محد بدأ للحين…. المهم أنا عن نفسي والحمد لله ملتزمه وايد بس ما مشيت من 4أيام لان بنتي الصغيرة مريضه وما أقدر أخليها ,,,, بس عندي سيكل رياضي في البيت وأشتغل عليه وبعد أسوي تمارين أيروبيك وأنط واايد,,,,, والحمد لله أشتركت في النادي في السباحه بس بروح من يوم الاحد3/8… بس المفاجأة !!!!!!!!!!!!! شو ؟؟؟؟؟؟ وزني نزل 3كيلو خلال أسبوع وأنا واااايد مستانسه متشجعه أني أواصل لين ما يستوي وزني 70 كبدايه أولى…. وإنشاالله يوم الاحد عندي موعد عند أخصائي التغذيه علشان المتابعه وبخبركم شو بقولي ,,,

يلا خبروني عنكم شو سويتوا وشوخططكم للرشاقه … وأتمنى التوفيق للجميع………..

أختكم الدبدوبه خوخه

مبــــــــــــــــــــــــروك نزول الوزن الغاليه..

وماعليج امر ممكن تحطين الرجيم الي تتبعينه وانتي كم وزنج؟؟

لاني صرااحه نااويه ابدي رجيم ونشجع بعض خليجية

ماشاء الله عليج واصلللللللللللللللللللللللللللللللللي حلو شئ مشجع انا بشرب علي الريج شاي اخضر والفطور شبيشال كي مع حليب نسفيتا وبس عندي سيكل بس اكسل من الرياضه ةنقصت كيلو واحد في اسبوع اهي اهي اهي بس ا ن شاء الله من الاسبوع الياي بسوي رياضه علي السيكل واشرب قلاسين شاي اخضر وبس

الله يوفقج وتستمرين مب شراتي ودرت الرجيم من سافر شهرين ما اسوي شي اهئ

مبروووووووووووووووووك الف مبرووووووووووووووووووك الغااليه والله فرحت لج من خااطري

شدي حييلج الصرااحه بداايتج قوويه وحلوووه واااصلي ولااا تيأسي والله يحقق مراادج ياااااربي..

انا الله يسلمج اليوم صدق خبصت تعرفين يوم اليمعه الكل يتيمع وجي فأكلت على راحتي خخ

يعطييج العاافيه وخبريناا عن النتاايج أول بأول ومتااااااابعه لأنجازاااتج حبووبه

والله يوووووووووفقج

أشكركم حبيباتي على ردودكم الطبيه اللي تشرح الصدر وتعطيني الاصرار والعزيمه على الاستمرار… والله يوفقكم جميعا وينولكم اللي في بالكم….. وإنشاالله كل جمعه أنا وياكم في اليوميات….. أحبكم لانكم رفعتوا من معنوياتي…….

يالبــى قليبج

الله يووفقـج حبيبتـي

خخخخ انا بقوولكم شصاار وياي

أنا طوويلة فديتني ومب دبدووبة وايد " يعني ربرووبة " بس حابة أكون بووزن مثالي

فشوو سويت .. صرت أمشي باليووم تقريبا 40 دقيقة ع الكورنيش

ووقفت الاكلات اللي مني والدرب خخ يعني فطور وغدى سنع والعشى ماكنت أكله

نزلت فاسبوع بعد تقريبا 3 كيلوات

بس صارت شوي ظروف وما قدرت امشي اسبوع بعده … وصرت اكل عادي خخخخ ج ان ارد كيلوين خخ متحسسسسسسسفة علييهم

وبرجع ابدى من اول ويديد ان شاء الله ههههه تحمست وياكم ^_^

الله يووفقج حبيبتي خوخة