الوسم: الاغلبيه

السلام عليكم خواتي
أنا بدخل الموضوع على طول
حبيباتي انا اعاني من الوروج ( الفخوذ ) الكبيره وما اعرف شو اسوي عشان اصغرهن
انا سرت الجيم لمده 3 شهور ونقصت من وزني بس ورجي مول ما استوى فيه اي تغيير
ما اعرف شو السبب مع انه طولي 160 ووزني خخخ ما بخبركم استحي 78 ادري وايد بس ان شاء الله بنزل من وزني وعلى فكره انا استخدم كريم بارتنر لاف للتنحيف النتيجه بانت ع خصري بس ورجي ما شي تغيير
الله يوفقكم ابغي الحل بلييييييييييز
ابغي البس سكيني جينز والجينز اللي دقاته حلوه ما اقدر ما يستوي الا ألبس الجينز اللي قطعته تتمدد
وانا بعدني ما عرست ابغي الحل دخيلكم

اختي عليج بالمشي وجهاز السيكل افضل شي حق هذه الحالة واسالي مجربة انا بعد عندي نفس المشكلة

انا بعد عندي نفس المشكله وامشي واسوي تمارين

بس شووي نقص .. وامشي اكثر الاحيان يعني …

===

ان شاء الله البنات بفيدونج اختي مع المشي احس نسوي تمارين للفخوذ نفسها جي …

يقولون شي حزااام هزااز للكرش والفخوووذ والاردااف في الصيييني سعره 150

انا لو كنت في دبي بروح اخذ لي واااحد بس ويييين بعيييد

جهاز الاربوتراك ينفع لمثل هاي الحاله
بعد فيه رجيم خاص لهاي المنطقة حاولي تتبعينه

مشي و جهاز السيكل

صدقيني ها احسن حل

لما استمر عليهم فترة الحمدلله يصغر المقاس

في البدايه احب اقول

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا عضوه جديده في المنتدى ودا اول سؤال لي

زي ماشفتوا في العنوان

مين يحب ومين يكره وايش سر عشق بعض الرجال لنقش الحناء على يد زوجته

أناااا أتخبل ع الحنه ،، بس ريلي ما تعيبه
يحب النقش بس ما يحب ريحة الحنه

والله ريحتها مره تجنن

هههههههههههههههه وانا نفس الحاله ريلي يحب نقش الحنه و يكره ريحتها

المهم اني انا احبها

انا احبها وريلي بعد يستانس ي
وم اتحنا يعيبه

أنا ريلي يعشق الحنا ولو وده كله اكون متحنيه
عاد ريلي عكسكم … يحب ريحة الحنننننننننننننننننننننننننننننننننة ههه