الوسم: الالم

شخباركم كروشات ..^^

حبيباتي حبيت استفسر

احس بالالم في الخاصر و الظهر و الريل اليمين بس هل هذا طبيعي ..؟

و الالم كل ماله و يزيد حتى ما اقدر ارقد

يعني في الجلوس عادي بس في السدحه تزيد الالم

برأيي كثري من شرب الماي ولا تجهدين نفسج وايد

آلام الظهر مصاحبة للحمل وهذا شي طبيعي

آلام خاصرتج مثل ماقلت يمكن من قل الماي
وآلام الريل تكون بسبب ضغط الرحم على عروق الريل
تقدرين تحطين مخدة بين ريولج وانتي راقدة .. بتخفف الم ريولج وظهرج وايد

أنا بحملي يضربني الم الريل في اليسار

لدرجة اني ما اقدر امشي .. يعني ريلي تصير شبه ميتة
بس كنت اخفف هالآلام بالحمام الدافي والاسترخاء .. وربج يسهل

احط مخده بين ريولي بس الويع ما يخف الى وقت المشي و وقت ما اكون قاعده

عندي نفس المشكله بالضبط .. سألت الدكتورة قالت طبيعي من ضغط الحمل على الاعصاب والعضلات في الجسم .. بعض الحريم يكون عندهم اكثر عن غيرهم

حاولي كل شوي تنقلبين او نامي نص متسنده يخفف الالم شوي

شحالكم

وين بحصل مخدة ل لبعد عملية الولاده او مخدة الالم النفاس

الدائريه و فيها فتحه فالنص

حد اشتراها ومن وين و كم كلفت للحين جربت اكثر من صيدليه ومب محصلتنها

انا يدتي واميه يسوونها بشيله البيت

مرحبا بنات .. طبعا المكتوب مبين من عنوانه .. انا انسانة زياغة وجبانة .. وخيفانة وايد من الولادة طبيعي .. وافضل القيصرية .. ما متخيلة اربي واقعد ازفر .. بنات نبغي تجاربكم ؟؟ قرب الموعد وما متخيلة كيف راح يكون الوضع ؟؟؟

أنتي بس توكلي علي الله ومشي وايد وكلي تمر وشربي زعتر

شو يعني تخبن ! :1 (2):

تمسح قصدج ؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيدة لندن

بنات او متزوجات ارجوكم اريد رقم حرمة تمرخ(تخبن) من راس الخيمة او الفجيرة الله يجزيكم الخير في هذا الشهر الكريم :1 (9):

مرحبا شو يعني تمرخ(تخبن)؟؟ فسريها لوسمحتي

بس من ايي ريلج ظروري تورحي للدختورة …

ماعندي اي فكره الغاليه بخصوص سؤالج

ان شا ءالله البنات يفيدونج
بس اممم لا تسوين اي شئ لانانتي حامل ووضعج بيكون مختلف

السلام عليكم

اليوم ماداومت لاسباب صحية انثوية جدا >>اافهموو عاد

وبهذه المناسبة حبيت افيدكم باللي يفيدني ويكون هالموضوع مرجع

وقت العادة>>الدورة الشهرية كلنا نعرف ان تنقلب الهرمونات ونتعب الخ

انا اليوم وايد تعبانة وماداومت وماشالله مصحصحة من الصبح >>لو مداومة ابرك

الموووهيم

التزمي بهالنصايح عسب باجر عقب العرس ماتتعبين
لان الاهمال وقت الدورة يسبب هوا او خوا بالرحم
يعني تحسين بهوا برحمج حتى لو مب معرسة

فترة ماقبل الدورة

الوجبات والساندويشات كلها تاثر
مثال:-
ربيعتي عمري بحياتي من بلغت ماسمعت انها شي يعورها او يتعبها وقت العادة ماشالله
بس من دشت الجامعة قامت تاكل من سب وي ساندويجات وماك وكنتاكي
بهالفترة كانت تغيب 3ايام عن الجامعة بسبة ويع العادة
وكانت تقول اول مرة اشوف كتل
الين مااكتشفنا السر ان هالاكل +الدونت =يسبب الم
قطعت هالماكولات وماقامت تتويع

في ناس ياثر فيهم وفي ناس لا
بس الفاست فود بشكل عام ياثر عالرحم ويزيد الهرمونات

مثال2:-
انا كنت شالة شعر جسمي عالعيد بعد العيد تغير نظام اكلنا قمنا نرقد النهار نسهر الليل
ونطلب من الكافتيريا من كنتاكي >>لان محد يتفيج يطبخلنا فليل
باسبوع نما شعر جسمي بشكل غريب الشعر متفرق ووواقف وطويل شوي
بعد صولاتي وجولاتي بمجلة الصحة والططب قريت موضوع ان البرغر والبطاط
ياثرون بكثافة ونمو شعر الجسم

يعني باجر لو زاد شعر جسمج فجاة اعرفي السبب من اكلج

نرجع لمحور حديثنا العادة
فترة ماقبل الدورة
اذا انتي من النوع اللي وايد يتعب فالدورة وتحسين بالامها قبل لاتنزل
عودي عمرج تشربين زعتر او ينسون كل ويوم

فترة الدورة

ايام العادة دفي جسمج والبسي زلاغات
لاتمشين عالسيراميك البارد ترى هاكله بجسمج

شو تشربين وشو تاكلين؟

الالم فظيع >>شربي ينسون

ومشروب الدلع لهالييوم
اكوب حليب
7تمرات
1 ملعقه صغيره قرفه
شوي فلفل اسود
1 ملعقه كبيره سمن او زبدة
تخلطينهم عالنار لين مايذوب التمر
وبعدين صفي المشروب وبالعافية >>طعمه توفي يمي يمي

شربي زعتر يخذر الالم

سويلج شاي سليماني وضيفي ملعقة قرفة مطحونة ياسلاااام

او شاي +شوية جرفة+شوية زنجبيل

لاتحرمين نفسج من الطعام فهالفترة تغدي وتعشي
واذا فيج لوعة وماترومين تاكلين
سوي شوربة +فلفل اسود>>ينظف الرحم الفلفل الاسود

الممنوعات
ابتعدي عن البهارات والاندومي والبيض>>يسوون ريحة بالجسم
اقطعي البارد والببسي لما بعد الدورة
لاتلبسين شي خفيف دفي نفسج

وللمعرسات او اللي عوش جواز بحط موضوع ثاني لكم
في دليل العروس
تلاحقن ععماركن قبل العرس

ان شالله تعم الفايدة

وفي ناس هالسوالف ما تاثر فيهم يعني كل حد وطبيعة جسمه
واللي مافادها اللي فوق تجرب تشرب بقدونس
والموز صح يخفف الالام وياثر عالمزاج يعني كلنا نعرف ان مزاجنا حدث ولا حرج قبل الدورة واحيانا حتى عقبها لن مرات الالم في الظهر يتم لين بعد الدورة الموز يعدل المزاج بعد
والجوكلت بس لا تكثرون من هالاشيا
لن الموز والجوكلت يمتنون لو وايد
والقرفة والزعتر والزنجبيل يسوون حرارة في الجسم يعني كثرتهم في هالجو تاثر وتسوي حساسية وامراض حق المعدة
كوب واحد يوميا زين ولو شربتي شي من الاشيا الحارة وبغيتي عقب بعد تشربين شي حار اشربي بابونج ولا ينسون ولا بقدونس
امممممم شو بعد
المهم ان شاء الله الموجود يسد
هيه الرياضة بعد او المشي واااايد تخفف الالم بس لاتشيلون شي ثجيل ياثر على الرحم مستقبلا مع الحمل ويزيد الالم في الدورة
واللبن والاشيا الباردة والغازية والحامضة توقف الدورة او تخليها تتقطع وتزيد الالم
والغازات انتي روحج فيج غازات بهالفترة فلا تزيدينها لنها تعور البطن

والسموحة وايد اتفلسفت

وباكل موز اعدل المود

ينقل الموضوع للقسم الصحه

يارب يارحمن يارحيم ارزق اختي في الله الذرية الصالحة وجميع المحرومات.

ان شاء الله تتيسر امورج وتبشرينا بحملج قريبا بإذن الواحد الاحد.

وتبشرينا قريب يارب ويفرح قلبج باذن واحد حد

صدقتي والله …

الله كريم …

تقديري لج