نصائح من الرابحة في برنامج الخاسر الأكبر Big loser

مشكوره جدا على المعلومات الرائعه

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كونتيسه خليجية
مشكوره جدا على المعلومات الرائعه

مشكورة ويزاج الله خير على المعلومات

مشكورة الغالية .. ^_^

تسلميييييييييييين الغالية عالنصايح ..

بس يمكن هالنصياح ما تنفع مع كل الأجسام … كل جسم وله طبيعة خاصة ..

مثلاً … أنا اذا ابتعدت من السكر والملح أحس عمري أخف … يعني جسمي ما يتحمل الصوديوم وايد ..

وربي يعطييييييييييييج العافية ..

مشكووووووووووووره ع المعلومات

مشكوره الغاليه على المعلومات ..

وايد اشياء اسويها كانت غلط ! @_@

يعطيج العافيه

اختج
شيخة الحريم

مدربة الخاسر الاكبر جيليان ميشيل

مرحب خواتي

انا قاعدة انزل تمارين مدربة الخاسر الاكبر جيليان ميشيل و لين الحين كمل يوم كامل ؟
كيف اعرف ان التنزيل خلص ؟؟؟؟؟
و اللي نزلوه كم من الوقت خذ ؟؟؟؟
و اسمحولي على المغثة

موضوع خاص الإعلان عن نتائج المتسابقات في الخاسر الأكبر

موضوع خاص للإعلان عن نتائج المتسابقات (الخاسر الأكبر) الاسبوعية

طبعاً كل يوم اثنين بكون يوم الميزان

السبوع الأول
اليوم: الاثنين
التاريخ:2522017م

المتسابقات:
1- جازورا
2- النجلا
3- ليدي
4- 9ot_Heart
5- ناعمة
6- ام علاوي1
7- فراشة البنفسج
8- جروح
9- شما333
10- الكحيلة
11- صمت البحار
12- قلب طفل
13- الأم الحنون
14- خفوق الشوق
15-umm zayed
16-غربية الوقت
17- GNA
18-شيخة الغيد
19-أمونة المزيونة
20-أم خالد75
21-Shwooog
22-دمعة صبر
23-كلي رقة
24-فصل الصيف
25-أهبل عاقلة
26-ام راس
27-um saeed

أبغي كل وحده تعبي البيانات التالية:-

رقم المتسابقة:

الإسم:

الطول:

الوزن قبل المسابقة:

الوزن بعد الإسبوع ( ):

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟

أي ملاحظات على الإسبوع …. ؟

أتمنى التوفيق للجميع

بالتوفيق جميعا

باجر أول ما أنش بوزن .. و ان شاء الله يارب أكووون نازله ^_^

يالله الباجين وينهم؟

ان شاء الله بكره اول ما انش من الارقاد رح اوزن و اقولج
السموحه يالغاليه

ههههه العنوان يضحك ..

بالتووفيق

وين اوزانكم نبى نشوف رجيمكم الي تسوه ياب نتيجه…….