ملاحظة: يجب ذكر أمثلة والابتعاد عن الإجابات الانطباعية، والتركيز في الإجابة عن السؤال بطريقة دقيقة وعلمية
اتريا إجابتكم خواتي وابا اشوف وجهات النظر المختلفة
اب
اب
اب
الخارطة الذهنية لسورة الكهف
خريطه ذهنيه لسورة الكهف عجيبه جدا وتزداد روعتها شيء فشيء
أنصحكم برؤيته ، فعلاً لو تدبرنا قليلا لوجدنا الرابط بين الدجال والكهف
حين يبدع العقل في التدبر بتوفيق الله ..
في كل أسبوع تقريباً .. نقرأ سورة الكهف
لكني والله الشاهد .. لم أكن افهم مغزى هذه السورة
ولذلك لم أكن استوعب [ علاقتها بالمسيح الدجال ] بل لم اكن مدركاً لعلاقتها بمفهوم [ الفتنة ] من الأصل.
**لتكبير الصورة يرجى الضغط عليها:-
((منقول للافادة))
أنصحكم برؤيته ، فعلاً لو تدبرنا قليلا لوجدنا الرابط بين الدجال والكهف
حين يبدع العقل في التدبر بتوفيق الله
في كل أسبوع تقريباً .. نقرأ سورة الكهف
لكني والله الشاهد .. لم أكن افهم مغزى هذه السورة
ولذلك لم أكن استوعب [ علاقتها بالمسيح الدجال ] بل لم اكن مدركاً لعلاقتها بمفهوم [ الفتنة ] من الأصل
في هذا المرفق قام أحد الشباب المبدع بكشف البنية المتماسكة لهذه السورة
ثم صاغها على شكل علاقات منطقية بالباوربوينت
وأظهر علاقتها بيقية النصوص الواردة حولها
وقد قمت باستخراجها لكم من الباوربوينت وسيتم عرضها لكم كـ صور
م/ن
اللهم أغفر لوالدي وأرحمهم كما ربي صغير
دعوتكم لي والى جميع بنات المسلمين بالزواج والذرية الصالحة يارب يارب يارب
واللهم بارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وال ابرهيم أنك حميد مجيد الدعاء
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين~~
أستغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ~~
اللهم اغفرلي ولوالدي ولاخواني ولجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموت …
بارك الله فيك على المرور الطيب ~
ملعقة عسل اصلي مع ملعقة عصير ليمونة حامضة باضافة الى الطين الاخضر و يخلط الكل بماء الورد و يوضع على البشرة ، ابتداءا من العنق الى الوجه و يترك لمدة 10 دقائق تم في هذه الاتناء نضع قطن به ماء الورد على العينين .و بعد مرور الوقت نزيل القناع بماء فاتر و نعرض البشرة لمدة 3 دقائق الى منقوع من الخزامة و البابونج . و بعدها ممكن تحطي قناع من طين ابيض مع زيت الباربونج مع ماء الورد و يوضع على البشرة ل مدة 15 دقيقة و يغسل الوجه .
غير منقولة
وأضاف الباحث في دراسته إلى أن أسلوب الخلوة العلاجية يشتمل على العديد من المفاهيم والمعاني أبرزها الذكر الدائم لله سبحانه وتعالى ومناجاته وتأمل الإنسان لعالمه الداخلي ومحاسبة نفسه على أخطائها لكي يزيد صقلا وصفاء . وأضاف أن علماء الإسلام أكدوا أن للخلوة فوائد كثيرة منها تجنب آفات اللسان وعثراته والبعد عن الرياء والمداهنة والزهد في الدنيا والتحلي بالأخلاق الحميدة وحفظ البصر على ما حرم الله، موضحا أن الانشغال بذكر الله فيه تهذيب للأخلاق وبعد عن قساوة القلب مشيرا إلى أهمية التمكن من عبادة التفكير ولذة المنجاة ومحاسبة النفس ومعاتبتها.
وذكرت الدراسة التي تمت تجربتها على عدد من المرضى والأشخاص العاديين الذين يعانون من مشاكل شخصية واضطرابات التوافق انه بعد الوصول إلى درجة أعمق من الترديد والتكرار للأذكار المختلفة شملت تأمل معنى كل كلمة وكل لفظ حول قدرة الله عز وجل والتركيز في المعنى وباستخدام المخيلة في تصور أشكال المساعدة العون التي يتمناها الإنسان من خالقه كانت النتائج مبشرة، حيث حققت الخلوة العلاجية درجة أسرع وأطول أثرا في خفض معدلات التوتر وإزالة الانفعالات السلبية، فيما أوضحت الدراسة أن من بين الأذكار التي يمكن ترديدها في الخلوة سبحانك اللهم والله أكبر واستغفر الله ولا إله إلا الله وأعوذ بالله من الشيطان الرجيم وقراءة المعوذتين وآيات سورة الإخلاص وغيرها
منقوول
الا بذكر الله تطمئن القلووب
مشكوره عزيزتي للموضوع
اختج
تسلمين عزيزتي على الموضوع…
الدعاء: بدلاً من حمل الهاتف المحمول لمدة لا تقل عن 8 ساعات يومياً للتحدث مع أصدقائنا على الـ “واتس آب”، يجب القيام بأمور أكثر أهمية خلال الشهر الفضيل، الجلوس على سجادة الصلاة وقراءة بعض الأدعية من أهم الأمور التي يمكن القيام بها. الدعاء يساعدنا في إزالة التوتر والتعب النفسي.
مساعدة الغير: لا نقصد بمساعدة الغير إعطاء المال للفقراء فقط بل هناك الكثير من الأشياء التي يمكن القيام بها لمساعدة الأشخاص حولنا، ساعدي المرأة العجوز في تجاوز الشارع أو انضمي الى الجمعيات الخيرية التي تطهو الأطعمة للفقراء لأنّ هذه الطرق تساعدك في تقديم المزيد من الخير في هذا الشهر الكريم.
الصمت: عندما تكونين غاضبةً خلال أيام الصوم، التكلم بعصبية مع الآخرين سينقص من الحسنات التي تحصلين عليها خلال الصوم وسيزيدك تعباً، لذلك، تذكري دائماً أنّ الصمت مفتاح الفرج.
الابتسامة: ليس هناك أجمل من توزيع ابتسامتك على الآخرين لأنّ ذلك يساعد في نشر الحب في هذا الشهر الكريم، كما أنّ الابتسامة الدائمة على وجهك ستساعدك في التخفيف من التوتر الذي تشعرين به خلال اليوم، لذا اضحكي لتضحك لك الدنيا.
كانت هذه بعض النصائح البسيطة للراجة الذهنية والنفيبة في رمضان
صحيح أنه يصعب التحدث عن إجراءات معينة تسمح بتنشيط الذاكرة وحماية الدماغ من اي مشكلة، لكن قد تسمح بعض التغييرات في نمط الحياة في الحد من تراجع القدرات الفكرية مع التقدم في السن ومن تراجع الذاكرة.
ثمة طرق بسيطة وآمنة لن تسبب أي أذى، وحتى إذا لم تفد يمكن اللجوء إليها. لذلك ينصح ب
1 تناول مكملات الفيتامين «ب»
أظهرت الدراسات ان تناول مكملات الفيتامين»ب» يؤمن الحماية من تراجع قوة الذاكرة المرتبط بالتقدم في السن. إضافةً إلى كونها تساعد في الحماية من أمراض القلب.
2 تناول الفيتامين «د»
تبين أن انخفاض معدلات الفيتامين «د» مرتبط بتراجع القدرات الذهنية مع التقدم في السن.
3 تناول السمك
تساهم الأحماض الدهنية «أوميغا3» الموجودة في الأسماك الغنية بالزيون كالسلمون والتونا والسردين والترويت، في الحد من خطر الإصابة بداء ألزهايمر.
كما تبين أن تناولها يؤدي إلى تحسن ملحوظ في وظائف الدماغ والذاكرة والقدرة على التعلّم لدى الأشخاص الذين هم في متوسط العمر ويعانون تراجعاً متوسطاً في قوة الذاكرة.
4 اتباع النظام الغذائي المتوسطي
يتميز هذا النظام بغناه بالخضر والسلطة والفاكهة، خصوصاً تلك الحمراء، والبروتينات مع نسبة قليلة من الأطعمة المصنّعة كالسكر والطحين الأبيض والحبوب المصنّعة، مما يساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم وإفراز نسبة أقل من الأنسولين، علماً أن الدراسات أظهرت أن ارتفاع مستويات الأنسولين لدى البعض مرتبط بتراجع أكبر في قوة الذاكرة لديهم.
كما أن اتباع هذا النظام الغذائي يسمح بالحفاظ على صحة الجسم مما يشكل عاملاً اساسياً في مواجهة علامات التقدم في السن.
5 تناول الشاي الأخضر
يتميز الشاي الاخضر بغناه بمضادات الأكسدة مما يؤكد فوائده في هذا الإطار. في المقابل ينصح بالحد من تناول القهوة.
6 ممارسة الرياضة
ينصح بممارسة التمارين الرياضية لأنها تسمح بالحفاظ على القدرات الذهنية.
7 التكلّم بلغتين
يساعد ذلك على تنشيط الفكر وتقوية القدرات الذهنية.
8 تحديد أهداف مهمة في الحياة
لان ذلك يساعد في تنشيط القدرات الذهنية لمجرد التفكير الإيجابي.
9 تجنب الأطعمة السريعة التحضير
لانها تخفف من نشاط الجسم وتساعد في تقوية القدرات الفكرية.
مشكورة على آلمعلومآت وربي يعطيج آلف عآفية آلغلآ
يقدم الشيخ الدكتور إبراهيم الدويش فكرة جميلة
تتلخص في ترتيب الوحدة الموضوعية
لسورة البقرة في خارطة ذهنية ويعود ابتكار الخريطة الذهنية
إلى أستاذ الذاكرة توني بوزان.
https://www.youtube.com/watch?v=_cN-5vzvf2c
لاتنسوني بدعواتكم لي,,
اللهم صلــي و ســـلم على سيدنا محمد وعلى آله و أصحابه أجمعين
اللهم صلــي و ســـلم على سيدنا محمد وعلى آله و أصحابه أجمعين
هل تشعر بصعوبة في تذكر اسماء اوتواريخ او وقائع اساسية؟
وعوضا عن القيام بوثبات ابداعية،هل تواجهك عقبات فكرية؟
قد يكون عقلك يعاني من نقص في التمرين
لماذا يمتلك بعض الناس عقولا حادة ونشطة تخرج منها الافكار الابداعية بينما يمتلك البعض الاخر عقولا اقل نشاطا ولمعانا؟
في
فجر طاقتك الذهنية
سوف نرى سويا كيف نعزز قوانا الذهنية ونلينها وننشطها
وكيف يتم تنسيق العضلات العقلية وتكييف الذهن تماما كما يتم تكييف وتطوير الجسم
فجر طاقتك الذهنية
لطالب
لرجل الاعمال
للعامل
للمهندس
للطبيب
للعامل
للسيدة في المنزل
لكل من يريد ان يجدد طاقة عقله ويمرن ذهنه
ولكل من يشعر ان ذهنه قد اصيب بالوهن
نقدم هذا الدليل المزود بتمارين تهدف الى
زيادة قدرة الانتباه
تحسين وضع الذاكرة
تعزيز الابداع
توسيع نفق الخيال
تنمية طاقات الاستنتاج والتحليل
شحذ المهارات الخاصة بصنع القرار
وسوف نمر بعدة محطات
الانعتاق : استجماع الانتباه
الحركة العقلية : التركيز
بناء عضلات العقل : تنمية الجلد العقلي
الجهاز العقلي : التفكير بالخيالات والكلمات
القوى العقلية : حل المشاكل
المسرحية العقلية : التلاعب داخل العقل
الاسترجاع : عضلات الذاكرة
الليونة العقلية: التحليل والتجميع
التوازن العقلي : اتخاذ القرار
الارتجال : العمل ابداعيا
قمة الانجاز : ما هو التعلم
المحافظة على اللياقة : خطة للتمرين
حيث سنتوقف في كل محطة مع بعض التمارين في قالب من الاثارة والتحدي ..
يسر نادي صناعة الذات ان يقدم لكم في القاعة الصوتية محاضرة بعنوان :
فجر طاقتك الذهنية
للمدربة ناهدة احمد عزام
يوم الاثنين 7 أبريل 2024
في تمام الساعة العاشرة والنصف مساء بتوقيت مكة المكرمة اي الساعة 11و نصف مساء بتوقيت الامارات
