الوسم: السريع

يسلمو

ماشالله عليج….

شكلج طبيخه رقم وااااااااااااحد….

وااااااااااااااااااااااااو
ماشاء الله عليج

لا مب رقم واحد

الواحد الله

تسلمين ع المرور

يعطيج العافية

ماشاء الله عليج

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،

اخواتي محتاجة من خبراتكم في الاكل،،،،

انا من النوع اللي يحب التغيير في الريوق بس ما عندي افكار سهله وسريعه

ممكن تنصحوني بطريقة سهله وحلوه ويكون الفطور مقبول ،،

احب اغير حق ريلي،،،

وفي شي ثاني بسأل عنه،،، ايام العيد رحت اسلم عن حرمة جيرانا،، وهي كبير في السن

ولقيت عندها ،،، اعتقد فطاير زعتر وبيتزا ووايد صغار وحلوين ولذيذ لذيذ،،

سألتها عنه قالت انه جاهز ويشترونه من العين،،، انا استحيت اسألها اي محل

بس خاطري منه ،،،، واعتقد هو عادي يكمل يومين ما يخترب،،،

فمنو تعرف المحلات الراقيه اللي تبيع مثل هالاشياء… بعد اريد اشل وياي الدوام…

انظركم عزيزاتي

انشاءالله بيساعدونج البنات…….

انشاء الله يفيدونج انا من عيمان ما ادل شي في العين

مابيقصرروون

في العين عندج قصر الحلويات يسوي فطائر صغار بس بالطلب ما تلقين جاهز
جربيه وشوفى اذا نفس الفطائر
وردي خبرينا

حبيتي عندج في دبي الراشديه حلويات الديوان فطايره روعه ويوصل الين البيت

وينكم

اختي عنده رقمه ؟ حلويات الديوان

بنات هيا بدي ردودكم

يزاااااااااااج الله خير
والزيت زيتون له فواايد كثيره

ياذا الجلال والاكرام ادعوك باسمك الاعظم الذي اذا دعيت به استجبت ان تعطيها من خيرك الكثير خيرك الذى لاينضب وان تعطيها خير يومها هى واهل بيتها وابعدهم عن شر مافيه انك يارب سميع الدعاء

إن شاء الله بجرب و يارب تطلع معي نتيجة حلللوة منايا أضعف و رد لرشاقتي إهئ إهئ

ثانكس حبوبه

بس مضر على الصحه جيه لازم مخفف بشي مثلا في ماي مب تشربينه بعده الماي لا مخفف بلماي لانه دايركت ينزل على المعده بهالشكل مضر

تسلمي ياعسوله على مرورك على صفحتي

خواتي حد يعرف الدكتور سمير سامي او تعالج عنده لان واايد يمدحون عالجه للسمنه ابا اعرف شو عالجه
وهل صحيح ينزل الوزن بسرعه

انا اتعالج معاه لي اربع شهور وياه ونزلت 30 كيلو والحين بكمل وياه لني جددت اشتراك لربع شهور يايه وان شالله اوصل لوزن الي اباه وكتبت تجربتي عشان الي شراتي يتوكلن ع الله ويسعن والله ارتحت ويابرنامج دكتور سمير والله يوفقج ويوفقنا

وين مكانه وشو ايم االعياده..

هو في ابوظبي الخالديه في عمارة بنك راك طابق اول يالغاليه  

مرحبا خواتي الاعضاء

انا من العين و بغيت اسال اللي تشتغل في الوزاره اي حد يعرف احد يشتغل في الوزاره هل توقف نقل العيال من مدرسه الى مدرسه او من منطقه الى اخرى ؟؟ ولا لازال ؟؟

ولا حد يعرف … ردو عليه يا اهل العين ابا اعرف ضروري لان دوامي بيكون في منطقه بعيده ولازم اتحول وابا اشل عيالي واحولهم لمدارس ذيج المنطقه

حبيبتي اتصلي في المنطقة التعليمية أفضل

قبول الطلاب المنقولين يعتمد على المدرسة المنقول إليها قد توافق إدارة المدرسة وقد لا توافق بسبب استكمال الحد الاعلى المسموح به لاستيعاب الفصول ولكن هناك حالات خاصة ترضخ لها إدارات المدارس وتقبل الطلاب فالامر يعتمد على المدرسة المنقول إليها الطالب

وفقك الله

للرفع

حد منكن يا الغاليات يعرف رقم المنطقه التعليميه ؟؟ او مدارس الاولاد والبنات اللي في الفقع ؟؟

الفطور : – نسكافيه + حليب أو كوفي ميت.

الضحى :- يعني اقل شي بينهم ساعه
(1) كاكاو بالمكسرات ( اي نوع مثل سنيكرز + قهوه او شاي أو دايت بيبسي او دايت سفن).
(2) من 2_4 حبات بسكويت أو بقصم أو شابوره + قهوه او شاي أو دايت.
(3) 2 توست + جبنه او لبنه + طماط وخيار + قهوه او شاي او دايت.
(4)عصير غير محلى او 1 – 2 حبة فاكهه.

الغداء : – سلطه أو تبوله + دايت بيبسي أو سفن مع الاختيارات التاليه :-
(1)صحن مشويات او صدر دجاج أو من1-2 همبرجر أو سمك.
(2) من 3 – 10 ملاعق رز ( عيش ) + قطعة لحم أو دجاج أو سمك.
(3) وجبه سريعه بدون مايونيز + شبس صغير + دايت بيبسي .
(4) بطاطه مشويه.
(5) خضار سوتيه.

المغرب تقريبا الساعه 7 : – اي نوع قهوه +اختيارات الضحى مع التنسيق = يعني الي تاكلينه الضحى مايتكرر المغرب

العشاء : –
سلطه خيار مع روب او السلطه اليونانيه تتكون من خس + جبن مبشور + طماط وخيار.

……

الصراحه مادري ان كان أوكيه والا لأ

بس ها اللي قريته

ان شاء الله تستفيدن من الموضوع

والسموحه

الموضوع وايد في اكل وكله في سعرات حرااارية ,,

والله مادري ختيا

يمكن ويمكن يكون أوكيه

خاصه ان فيه حشو بدون الأشيا اللي تمتن

منوره ختيا

ماعرف احس وايد دسم ..^^

على فكره هذا ريجيمي الحالي وهو للدكتور الكويتي المعروف طالب الشمري..

باالعكس الريجيم منوع وفيه خيارات يعني مب تاكلون كل شي وانا نزلت عليه وعن تجربه ..

وتقدرون تتاكدون تكتبون ريجيم طالب الشمري وبتطلعلكم برامجه واهمهم هالبرنامج وبتحصلون

تجارب البنات..

مادري ختيا

بس يمكن يكون أوكيه خاصه انه بكميات بسيطه

مشكوره ختيا ع التوضيح

عيل ها بيكون رد ع البنات اللي يتحررنه دسم

ويزاج الله خير .. ومنوره ختيا

ظƒط§ط³طھط±.jpg

ظƒط§ط³طھط± 1.jpg

ظƒط§ط³طھط± 3.jpg

اولا : نحظر الكاسات ونكسر اي بسكوت بس مب مالح او كيك ونحط البسكوت بالكاسات وبعدين تسوين الكاستر او المهلبية وتصبينها فوق البسكوت ونتركها شوية تبرد نسوي جلي ونصبها فوقها وعلى الثلاجة

والف عافية …………………….هذا جيز كيك تقليد هههههههههههه

يعطيج العافية

أنا دايما اسويها بس أطحن البسكوت واخلط معاه زبدة علشان يتماسك شوي وبعدين الخلطة السرية ههههه وبعدين الجلي…
تسلمييييين الغالية
وبالعافية عليكم

هذا جيز كيك تقليد هههههههههههه

بس حلو

بينما قد تحمل بعض النساء بمجرد الزواج و حصول على الرغبة في الحمل. تحتاج الأخريات إلى الوقت والصبر وبعض الحظ لكي يتمكن من الانجاب. فإذا كنت تردين الانضمام إلى نادي الأمهات المحظوظات لماذا لا تستمتعين بقراءة هذا الموضوع وتطبيقه.

1. أساسيات صنع الأطفال
يبنى مفهوم الحمل على سلسلة من الأحداث المترابطة. كل شهر، تحفز الهرمونات من غدتك النخامية مبايضك لإنتاج بويضة، أو الاباضة بشكل عام. ويحدث هذا في أغلب الأحيان في اليوم 14 من الدورة الحيضية، بالرغم من أن التوقيت المضبوط قَد يتفاوت بين النساء أو من شهر إلى شهر. عندما يتم إطلاق البويضة، تسافر إلى قناة فالوب. فإذا كنت تريدين أن تحملي، فالآن هو الوقت المناسب. تملك البويضة حوالي 24 ساعة للإتحاد مع حيوان منوي. وبما أن خلايا الحيوانات المنوية يمكن أن تبقى على قيد الحياة من 2 إلى 3 أيام، فيفضل أن تمارسا الجنس المنتظم أثناء هذه الأيام التي تسبق الاباضة وتليها.

2. ذروة الخصوبة:
تعلمي كيف تعمل عملية الاباضة، أما تحديد الفترة المناسبة فهذا أمر أخر. بالنسبة للعديد من النساء، فهو مثل التسديد لإصابة الهدف.

3. راقبي التقويم:
استعملي التقويم العادي لتحديد الوقت المناسب، بداية من أخر دورة شهرية. وكذلك عدد أيام الدورة. إذا كانت دورتك ثابتة وتتكون من 28 يوم ، فمن المحتمل أن تبدأ الاباضة بعد حوالي 14 يوم من دورتك الشهرية. إذا كانت الدورة غير منتظمة، اطرحي 18 من عدد الأيام في دورتك الشهرية القصيرة. عندما تبدأ فترتك القادمة ، احسبي هذه الأيام مقدماً. وسيكون هذا بمثابة تخمين معقول لأكثر أيامك خصوبة.

4. مراقبة التغييرات في المخاط العنقي:
مباشرة قبل الاباضة، ستلاحظ زيادة في الإفرازات المهبلية اللزجة الشفافة . وتشبه هذه الإفرازات بياض البيض الني. وبعد انتهاء مرحلة الخصوبة، تتحول الإفرازات إلى لون غائم، ودبق، أو تختفي كلياً.

5. سجلي درجة حرارة جسمك:
تسبب فترة الخصوبة (الاباضة) ارتفاع تدريجي في درجة الحرارة أو حتى قفزة مفاجئة. وستكونين في ذروة الخصوبة أثناء 2 إلى ثلاثة أيام من ارتفاع درجة الحرارة. استعملي ميزان حرارة لمراقَبة درجة حرارة جسمك الأساسية. استعملي ميزان رقمي، وببساطة قيسي درجة حرارتك كل صباح عندما تستيقظي من الفراش. حددي نمط لارتفاع درجة الحرارة، وعندها يمكنك تحديد فترة الخصوبة بدقة أكثر في المرة القادمة.

6. استخدمي جهاز مراقبة الاباضة:
استخدمي جهاز الاباضة المنزلي عن طريق فحص مستوى الهرمونات في البول. يمكن أن تميزي فترات الخصوبة حسب الإرشادات الموجودة على علبة الجهاز. وهذه الطريقة أكيدة ومصغرة عن الجهاز الذي يستعمله طبيبك.

7. زيادة الخصوبة:
إذا كنت تحاولين أن تحملي، انتبهي لهذه الشروط و قومي بالتالي:
1. مارسا الجنس بانتظام. كلما زاد عدد مرات الجمع في الأسبوع كلما زادت فرص الحمل. لا تقرري أن مرة في الأسبوع تكفي، بل 3 مرات على الأقل. ربما حظك ليس بهذا الكمال. كما أن الجنس له فوائد نفسية جمة للأزواج وكذلك جسدية.
2. مارسا الجنس مرة كل يوم عندما يحين وقت الخصوبة (الاباضة). وليس أكثر، مع الحصول على تغذية مناسبة لكليكما حيث ينخفض عدد الحيوانات المنوية بالتكرار اليومي. ولكن تبقى فرص الإنجاب قوية، وكذلك الحيوانات المنوية.
3. حافظا على الغذاء الصحي غني بالبروتينات، والفيتامينات، وتذكري مرة واحدة لا تكفي بل داوما على تناول المغذيات الضرورية للحفاظ على نشاط الحيوانات المنوية.
4. استشيرا الطبيب المختص، للتأكد من أنكما لا تعانين من مشاكل صحية.
5. تناولي كميات مناسبة من حامض الفوليك (فيتامين ب -9) الذي يلعب دوراً أساسي في تطور الجنين طفل. تناولي الفيتامينات قبل الحمل بحوالي شهر لتهيئي نفسك جسدياً، ولا تنسي تناوله أيضا أثناء الحمل. يخفض حامض الفوليك من خطر الإصابة بشلل الحبل الشوكي وعيوب الأنبوب العصبي وغيرها من الأمراض بحدود 70 بالمائة.

ابتعدا عن التالي:
1. التدخين، ثبت علمياً بأن التبغ يغير طبيعة وكثافة المخاط العنقي، الذي قَد يمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة، كما يزيد التدخين من خطر الإجهاض المبكر ويحرم طفلك الرضيع النامي من الأوكسجين والمواد المغذية، بالإضافة إلى تأثيره على الحيوانات المنوية وجودتها عند الرجل.
2. الكحول، ثبت علمياً كذلك بأن الكحول والمشروبات التي تحتوي على أدنى نسبة من الكحول، تسبب الأمراض المزمنة، والتشوهات، والعمى المبكر، وحتى وفاة الجنين.
3. الأدوية، توقفي عن تناول أي نوع من الدواء، أو استشيري الطبيب، أو أقراي الإرشادات المتوفرة على علبة الدواء بخصوص الحمل والرضاعة، إذا لم ينصح بإعطائه للحامل توقفي عن تناوله لأنك قد تصبحين حامل في أي لحظة. حتى أكثر الأدوية آماناً يمكن أن تسبب تشوهات للطفل خصوصاً في مرحلة الثلاثة أشهر الأولى من الحمل.
4. الحمامات الساخنة، والساونا، والأجهزة المتنقلة التي تبعث حرارة مثل الحاسب الشخصي، والهاتف النقال. تسبب الحرارة المرتفعة موت الحيوانات المنوية قبل انطلاقها.

متى تزورا الطبيب
تؤثر عوامل الخصوبة بالتساوي على الرجل والمرأة، وبالاستناد إلى المشكلة يمكن حلها أو معالجتها. وغالباً ما يحدث الحمل بعد الاستشارة الأولى للطبيب، حيث قد يكون المانع سبباً طبيعياً بسيطاً. ولكن إذا استمر الوضع أو أراد الزوجان الإنجاب دون الانتظار لمدة عام، فيمكن استشارة أخصائي إخصاب.
1. إذا لم تستعملا أي واقي أو مانع للحمل، يمكن للأزواج الأصحاء أن ينجبا خلال 6 أشهر من الزواج. بعض الأشخاص يحتاج إلى وقت أطول ولكن يمكن تسريع المدة عن طريق تحسين مستوى التغذية وعن طريق الأدوية المخصبة حسب الرغبة.
2. إذا كنتما في أوائل الثلاثينات أو أصغر وتتمتعا بصحة جيدة، حاولا لوحدكما لمدة سنة واحد قَبل استشارة الطبيب.
3. إذا كنتما أو أحدكما أكبر من 35 عاماً، يفضل استشارة طبيب.

منقول

مشكورة حبيبتي بس بسالج من وين ايب جهاز مراقبة الاباضة وين موفر اذا احد يعرف
ومشكورة مرة ثانية

حبيبتى جهاز الاباضه متوفر فى الصيدلايات الكبيره فى الدوله وسعرها اظني 200درهم اواقل
واشكرج على المرور احسن من غيرج رديتى بكلمه شكرمو مثل اللى دخل وبخل برد

مشاركة مفيدة..خاصة للبنات اللي يحاولون يحملون..مثلي..

[08]مشكورررررره…وتسلميييين الغاليه ع المعلومات القيمه
والله يرزق جميع المتزوجات بالذريه الصالحه[/08]

تسلمين ع الموضوع

[08]مشكوزه الغاليه على الموضوع والله يرزقني ويرزق الجميع الذرية الصالحه….امين [/08]

بنات صح ان المكان مب حق المشاكل بس انا ابى تعطونى الحل لان اهنيى وايد الى يدخلونه بنات انا صارلى اسنين ادورعلى وضيفه ويوم طلعلى الشغل طلعلى فى الكهرباء والماء ولازم ايلس على الكاشير والحين من اسبوعين يلست واتعلمت على الشغل بسرعه بس المشكله كل يوه يصير عندى عجز فى الايراد الى انا ادخله مع انى احسب صح وارد اعيد الحساب واعطى العميل المبلغ المتبقى وبعد يطلع عندى ناقص وانا الحين مضايجه لان لازم انا الى ادفع العجز ويدوب الراتب يكفى قولولى شو اسوى الحين هل اطلع من الدوام والا اصبر الين ما اتعود على مهارت الدفع مع انى احسب بالاله الحاسبه وبالكمبيوتلر يا جماعه عطونى الحل السريع لانى وايد مضايجه وكل يوم اصيح وصابى وسواس من الكاشير والا يمكن عين جاستنى ولازم اطلع دفع بلا عن الدوام لان يوم يصير عندى عجز ويوم لا عطونى الحل السريع الله يخليكم

صبري الغاليه … وان شالله بتتعلمين على الشغل شوي شوي

اكيد الخطا عندك في الحساب قبل ان تدخلي من عميل لعميل تاكدي ان ايرادك مضبوط ولو ستراجعين خمسين مره ولكن لا تنتقلي من عميل الي عميل حتي تتأكدي ان اخر عمليه مضبوطه
والله يوفقك

(سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم)

مشكورين على الرد بس انا ما انتقل الا وانا متاكده انى عطيت المبلغ صح بس بحاول ان اركز اكثر

انا مش قصدي تتأكدي من مبلغ العميل اللي بتتعاملي معاه في اللحظه والتو انا قصدي كلما تتنتقلي من عميل لاخر تراجعي ما سبق(كل العمليات السابقه وليس العميل السابق فقط)زلا تنتقلي للعميل التالي الا لو تأكدي ان كله تمام حتي لو اتاخرتي شوي مش مهم بحيث انك اول ما تلاقي الغلط تعرفي انه مع اخر عميل فتراجعي حسابه مره اخري قبل ان يمشي
والله الموفق

حبوبه ليش ما تطلبين نقل قسم … والغاليه شي طبيعي اي وظيفه في البدايه تكون صعبة ومع التعود كل شي بيصير سهل