الوسم: الصحن

السلام عليكم للجميع ..
طبعا بعد ما صرت خبرة في الكوبي و بيست من هالمطبخ العجيب ..:22 (1):
الحين ابا اسالكم ، و ان شالله و حدة تفيدني و تفيد البنات
الله يسلمكم بغيت و حدة تخبرني كيف اسوي اشكال حلوة بالخضروات نفس المطاعم ، يعني الطماطم يسوونها نفس الوردة ، و غيرها من الخضروات و الفواكه لانه الصراحة تنفع في فتح الشهية و تحلي الصحن من ناحية التقديم للغدا أو العشا..

I dont no my love

MA 3ENDI AY FEKRA ENSHALLAH 7AD MEN EL ‘7WAAAT YEGDAR YESA3DECH

مشكورة قوس الربابة و UM MOHD على المرور ، بس انا الصراحة انصدمت يعني ولا وحدة تعرف اتقطع الخضروات بطريقة مزركشة و مزينة للتقديم ..انا اذكر و احنا فى المدرسة كانت في بنت قصت الطماطم بشكل وردة ، و اتمنى لو اقدر و اسالها، بس هي الحين فى بلادها.
بس مو مشكلة خيرها فى غيرها

السلام عليكم كنت اتمنى أعرف ودخلت توقعت الردود كثيرة بس مثلج تفاجأت للأسف
ان شاء الله تحصلين مبتغاج

الشاطئ

تسلمين الغاليه وجزاج الله كل خير

السلام عليكم ورحمة الله

الغاليات حبيت اسالكن اذا تعرفون حد يسوي بنت الصحن ..هذا الخبز معروف في اليمن هو طبقات وهش وحاطين عليه عسل والحبه السودا تراه لذيذ وريلي حاشرني عليه كل مره يطريلي هالخبز ..طالبتنكم اذا تعرفون حرمه يمنيه تسويه وتبيعه علينا اطرشولي رقمها

شيكي الخاص

محد يعرف ..معقوله

مضطره ارفع الموضوع ..ما شاء الله علبنات ما وحاه الموضوع ينكتب الا صار بصفحه 3

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
..
..
..
الصحن الغذائي

هذا الصحن يساعد في تحديد حجم الوجبة وكمياتها ، ويساعد في تنويع الأطعمة في صحن واحد .
مقسم الصحن الغذائي إلى خمس أجزاء .
الفواكه ( باللون الأحمر) وهو يمثل أقل من ربع الصحن ، ولكن هذه الكمية كافية لتناولها في طبق متنوع الأصناف .
الحبوب الكاملة والخبز (باللون البني ) وتمثل تقريبا ربع الصحن .
الخضروات ( باللون الأخضر ) من الضروري أكل كمية كبيرة من الخضروات في اليوم أكثر من أي صنف آخر ، وهذا الصحن يبين أن كمية الخضروات اللازمة في الوجبة يجب أن تكون أكبر من أي جزء آخر.
اللحوم (باللون البنفسجي ) وتمثل أقل من ربع الكمية ، ولكن لازم نتقيد بهذه الكمية فهي كافية عند أكل الوجبة .
الألبان ( باللون الأزرق ) وتكون على شكل دائري لوضع الكوب فيها ، اختاري أي نوع من الألبان تريدينه لإكمال وجبتك به .
..
..
من الحلو وجود هذا الصحن في كل بيت يرغب أهله بالتوازن الغذائي .
وهو المفضل لدى اخصائيي التغذية .
والألوان الموجودة فيه تفتح الشهية ، وخاصة بالنسبة للأطفال هذا الحل الأمثل لهم .
والسموحة للتقصير هذه معلومات بسيطة عنه ..

تسلمين على المعلومة ^_^