كيف تتعاملين مع الشخصيات الصعبة ؟ اليك الحل

كيف تتعاملين مع الشخصيات الصعبة ؟ اليك الحل

لا يرتبط التعامل مع ذوي الشخصيّات الصعبة بمكان أو زمان معيّنين. فقد يكون أصحاب هذه الشخصيّات من زملاء العمل، أو من الأصدقاء، أو من الأقارب، ما يعني أنّها تُشكّل جزء هامّاً من المحيط الذي نعيش فيه، ولا بدّ من أن نتعامل معها بذكاء وحكمة.
خليجية

هذه النصائح حول إتيكيت التعامل مع الشخصيّات الصعبة وتساعد على تفهّمهم بدرجة أكبر:
– عدم الدخول مع أصحاب الشخصيّات الصعبة بجدل عقيم وغير مجدٍ، فمن الممكن أن يؤدّي إلى كلام مؤذٍ، وإذا كان الشّخص الصّعب عزيزاً وقريباً، فمن الأفضل لنا أن نستخدم معه لغة الصّراحة والمكاشفة بشأن هذه السلبيّات والإشكاليّات التي تعكّر صفو العلاقة معه.
– عدم إعطاء هذه الشخصيّات فرصة للنيل منك أو للإساءة إليك، بشكل غير مباشر، بل ينبغي للمرء السيطرة على الوضع بحزم وابتسامة في آنٍ.
– تعميق العلاقة مع الأشخاص المتّزنين الذين نستطيع أن نتنبّأ بتصرّفاتهم وانفعالاتهم وتوجّهاتهم.
– تبنّي شعار التّسامح دائماً في التعامل مع الآخرين، ثمّ الابتعاد عن تصيّد الأخطاء والعثرات.
– الأخذ بيد الجميع والتعاون معهم بحبٍّ ورقيٍّ، ومساعدتهم على التخلّص من السلبيّات الموجودة في شخصيّاتهم وأفكارهم.
– الصّبر على سلوك هذه الشخصيّات وتصرّفاتهم، وعدم الغضب منها.
– عدم استغلال الطباع السيّئة للآخرين بهدف مهاجمتهم أو الهزء بهم، بل التعاون معهم لمساعدتهم على تقويم أنفسهم.

بصراحة الموضوع فادني شخصيا واتمنى تطلعون عليه خليجية

يزاج الله خير

مشكوووووووووورة اختي

بصراحه ماتحملهم في منهم عليهم تعليقات اعوذ بالله

احب الانسان الهادي اكثر

بس انا بصراحه مرات اسكت ومرات ارد

عطر77 & شعاع امل
الف شكر لمروركم

اخيتي ماسة
جزاج الله خير على هذه الكلمات الراقية بجد راقية وتظهر نضج الانسان اللي بيتعامل بهذا الاسلوب

موضوع راائع تسلمين يالغالية

احب اطنش واعيش حياتي هع ..
موضوع حلو …

سلمتي حبوبه

المعادلة الصعبة: هل كنت أربي وغدا؟

المعادلة الصعبة: هل كنت أربي وغدا؟
(معذرة لكم)

لكن تساؤلاتي مشروعة .. وأنا أضعها بين أيديكم ..

يا ترى هل كنت مغفلا .. ولماذا لم أنتبه إلى أنني كنت أربي وغدا .. عاصيا … عتيا .. ؟!!
ثم .. ما الذي حدث .. وما هو الأمر الذي أجريته وطبقته بشكل خاطيْ .. ؟
أكان الذي أفسده هو الدلال؟ .. أم أن ما أفسده هو شغفي به و انتظاري له الذي طال .. حتى لجأت أنا وزوجتي إلى طبيب الأنابيب ..؟
أهي شفقتي وخوفي من أن لا يكون لي ذرية؟ .. أم هو الطمع في الولد الوريث .. ؟

أنا الآن أتساءل .. ما الذي جعلني أتجرع كل هذا الذل الذي أتجرعه الآن ..؟
و هل كان في حسباني أن يجرى لي كل هذا الذي جرى؟ .. هل كان يخطر في بالي أن أعيش كل هذه المرارة؟ .. وهل أستحق – على كل ما قدمت له – كل هذا العذاب؟ ..
لقد بذلت كل شيء من أجله :
حبي .. و وقتي .. و اهتمامي .. و طاقتي .. و أموالي .. و أخيرا … وليس آخرا .. كرامتي ..

لم يكن يخطر في بالي وأنا الذي ستر الله علي و على عائلتي أن أفضح كل تلك الفضائح ..و أن ألجأ إلى مستشار نفسي تربوي ..
معذرة يا دكتور .. لا أقصد الإهانة .. لكن .. تعلم .. نحن ..
أقصد أننا في مجتمع لم يتقبل بعد هذه الأمور ..
على العموم .. أنا هنا .. بين يديك .. ))

مثل هذه الحالة الافتراضية التي أعرضها هنا … توجد آلاف منها مؤلفة من الذين فقدوا لذة العيش، من آباء و أمهات، و أزواج و زوجات، بل أبناء وبنات .. كلهم فقدوا التوازن في المعادلة الصعبة … احترام الذات أم الذوبان في العلاقات ..

عندما يذوب الإنسان فيمن يحب .. وعندما يزين له هواه بأن الخدمة المعجونة بالذل والمهانة التي يؤديها لأحبابه، إنما يريد في خلالها أن يرضيهم وأن يتودد لهم بها ..

عندما يقبل الإنسان أن تداس كرامته، ويتوهم الاستمتاع بذلك، بل ويعتبر هذه تضحية وفداء .. حتى أنه يراه أحيانا نوع من الجهاد في سبيل الله. عندما يبلغ الإنسان تلك المرحلة فإنه يكون قد وصل إلى طريق مسدود .. وذلك الطريق لن يؤدي به إلى الطمأنينة والسكينة وراحة البال .. !!!!

ولمثل أولئك نقترح هذا النموذج المبسط لبيان كيف تستمتع أيها الإنسان مع أحبابك :
في أي علاقة إنسانية هناك أربعة أجزاء :
1. الجزء الأول هو ( أنت ).
2. و الجزء الثاني هو ما يخصك من العلاقة من مسؤوليات و واجبات.
3. الجزء الثالث هو الشخص المقابل.
4. و الجزء الرابع هو ما يخص المقابل من مسؤوليات و واجبات .

وأنت في كل ما سبق مسؤول عن الجزئين (1 و 2 ) ،

وقطعا أنت لست مسؤولا عن الجزئين ( 3 و 4 )

أنت مسؤول عن ذاتك تعرفها وتصونها وتكرمها وهو الجزء الأول الذي يجب أن تعنى به ..
( أكرم ذاتي إنني إن أهنتها وحقك لن تكرم على أحد بعدي )

و من إكرام ذاتك، الجزء الثاني الذي يخصك، وهو : أن تعرف حدود العلاقة بالآخر .. فلا تقصر فيها .. ولا تتجاوز حدودك معه ..!!.

أما الجزءان الثالث والرابع فإشغال النفس بهما هو نوع من العبث، ذلك أنك من يتحكم بهما هو الطرف الآخر .. وهما من مسؤلياته !!!

هناك من يتوهم أنه سينجح لو عبث بمسؤليات الطرف الآخر،

فهو يريد ويشتهي السيطرة على محبوبه من (ابن أو زوج أو أي والد أو صديق ) ..

ويستخدم في ذلك وسائل متعددة كبذل الحب، والتفنن في الخدمة والرعاية، وببذل النفس المهين، الذي يرائي فيه، ويعلن في كل مناسبة أنه فدى للمحبوب، وأنه طوع أمره .. بطريقة تفهم ذلك المحبوب بأن ذلك المحب صار له عبدا.

وقد قال بعضهم :
( يا من هواه أعزه وأذلني كيف السبيل إلى وصالك دلني )

ونحن لا نعترض على أي من تلك الوسائل من أن تستخدم مع المحبوبات والمحبوبين ..

لكننا نشترط أن تبذلها لتستمتع بها أنت، وتهنأ بعلاقتك بهم …

لا أن تطمع بالتحكم بهم فيوصلك هذا الطمع إلى دركات من الذل لم تكم لتتصورها .. كما جرى لأخينا صاحب الحالة الافتراضية .. !!!

الطمع في المحبوبين يورث الذل المؤدي للخنوع والتحمل غير المشروع.

وقد روى ابن لهيعة عن الأعرج عن أبي هريرة قال الرسول – صلى الله عليه وسلم – : ” لا يحل لمؤمن أن يذل نفسه، قالوا : يارسول الله وما إذلاله لنفسه ؟، قال: يتعرض من البلاء لما لا يقوم به “.

وفقكم الله

منقوووووول من مدونات الدكتور إبراهيم الخليفي
https://www.drkhulaifi.com/2017/06/30…طھ-ط£ط±ط¨ظٹ-ظˆط؛ط¯ط§-طں/

يزاااج الله خيير
وايد عيبني الموضوع

فعلا نقل ممتاز لموضوع أكثر من رائع

يزاج الله خير

رسالة من ابنتك الصعبة

رسالة من ابنتك الصعبة
اقرأيها كأم تخيليها من ابنتك .. أو كابنة وأرسليها لأمك

أمي ..

منذ اللحظات الأولى لولادتي .. لذت إلى صدرك .. لا لأرتوي لبنك فحسب .. بل لأبحث عن الأمان الذي عشته في أحشائك .. نظرات عيني المشدودة إلى عينيك .. ودقات قلبي المتناغمة مع دقات قلبك .. يشعرني هذا الإحساس بالأمان المفتقد .. إن كلمات اللطف منك ..حنانك ..عاطفتك الرقيقة .. تعبرين عنها بنبرة صوتك العذب الذي أحبه .. بدفئك الغامر ولمسة يدك الحانية .. قوة لي تنشطني وتدفعني في حياتي .. احضنيني بأخطائي برفقك .. قدري مشاعري التي تتحرك في فؤادي الصغير .. الذي مهما ابتعد عنك يحبك .. انتبهي لي حاولي أن تعرفي ما يجرحني من كلماتك وانتقاداتك فحكمك علي هو حكم أراه صادقا ً فيني ولو لم يكن .. لأنك أساسي و لأني أصدقك ..فأنت تعرفيني أكثر من أي شخص آخر لأني عشت فيك قبل أن أعيش على هذه الأرض .. التقيت بك قبل أن التقي بهذا العالم .. فلا تخيبي أملي فيك يا أساس وجودي ..إن كنت ستكملين المشوار معي .. لن استطيع أن أقول افعلي ولا تفعلي لكني انظر إليك أملا ً بأن تفهميني .. لا تجعليني أبحث عن غيرك .. لا تجعليني ابتعد عنك .. كوني لي صديقة تفهمني لا أميرة تأمرني من أعلى القصر دون أن تنظر إلي ولن تحس بي .. حققي لي مطالبي التي تساعدني .. وامنعي عني ما يضرني .. اسمعيني .. أقنعيني.. فأنا اليوم كبرت و أفهمك .. و إ لم أفهم وضحي لي .. فمن سيعينني على الدنيا بعد الله إن لم تكوني أنت ..

أمي قد تنتظرين مني أن أبرك وأسمع منك و أفعل ما تريدين وتتمنين .. لكن كيف لي أن أكون كذلك و أنا أحس بأني لا أهمك بأن وجودي بجانبك أو بعيدا ً عنك سواء .. كيف لي أن أعرف بمكانتي وحبك لي إن لم تعبري .. أنا أتعلم منك أمي .. فعلميني نظرة حب .. بسمة حب .. لمسة حب .. قبلة حب.. ضمة حب .. علميني يا أول معلمة لي .. علميني ولا تدعيني أتعلم من غيرك و أبادله ما يعلمني ..
اقتربي أمي مني .. اهمسي بصوتك العذب الحاني في أذني .. قولي لي أحبك ابنتي .. قولي لي اشتقت لك غاليتي .. حدثيني عنك وعن مشاعرك .. ضعي يدك الدافئة على كتفي و أنت توجهيني .. ضميني بكل الحنان الذي خلق فيك .. قبليني فأنا مازلت طفلتك .. لا تملي فأنا لا أمل منك .. أرجوك اقتربي مني .. فأنا أحتاجك .. ولا تنسي أني أتعلم منك .. إن لم تستطيعي ذلك مباشرة فافعلي كما فعلت .. واكتبي لي بخط يدك .. لنبدأها كتابة لننتهي بحب .. اقتربي كي أقترب .. حتى لا أضيع من يديك .. و أتوه عن حضنك الذي أشتاق إليه .. لكني أخاف قسوته .. لأنه حين أخطئ لا يغفر لي .. سامحيني أمي لأني أخطأت كثيرا ً .. سامحيني لأني لم أكن كما تمنيتي .. سامحيني لأني لم آتي إليك لأعتذر ..خوفا ً من أن أجرب قسوة حضنك .. و سأسامحك لأنك لم تفهميني .. سأسامحك لابتعادك .. سأسامحك لأني أحبك و أعرف رغم بعدك كم تحبيني .. لكن أرجوك .. اقتربي مني وعلميني كيف أكون كما تريدين .. علميني كيف أعبر لك عن حبي .. واكسري خوفي من قسوة حضنك .. علميني يا أول و أعظم معلمة في حياتي .. ولننسى الماضي ولا نتحدث عنه .. لأن ما هو قادم في حياتنا أهم و أعظم ودعينا لا نكرر ما أخطأنا به .. انتظرك كي تعلميني كل الحب الذي في قلبك .. ولا تجعلي الأيام تنسيك ما أرسلته لك من حب وشوق ورغبة في أن تعلميني كيف أحبك .. و كيف أعيش معك بسلام ..

شكرا ً أمي لاهتمامك و قرائنك فهذا يعني لي الكثير
ابنتك التي تتطلع لحبك ودعائك لها بكل الخير

الأخصائية أروى عبد العزيز الغفيلي

كلام معبر

فعلا أقرب مخلوقة وخاصة للبنات هي الأم

زمان أمهاتنا لا يعرفوا الكثير عن أهمية العلاقة بين البنت وأمها

بس الحين أمهات هذا العصر محاسبين جدااااا لأن الأم أصبحت متعلمة مثقفة متفتحة

وذنبها كبير لو ما تفهمت طبيعة دورها الحقيقي وأستطاعت تكسب بناتها وتصادقهم وتكون مستودع

أسرارهم وتتفهم مشاعرهم وتكسب ثقتهم وتكون الناصحة الأولي والأخيرة لهم —–

ولله الحمد ما أفتقدتة بأمي حين أصبحت أم لبنتين صبايا أنا كل حياتهم وصديقتهم وأقرب مخلوقة لقلوبهم

هذة نعمة يا أمهات فالنحافظ عليها ونعتني بها حتى يبارك لنا وننال بالجنة التى تحت أقدامنا

سبحان الله

للرفع

للرفع :c

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأحلام الملونة خليجية
كلام معبر

فعلا أقرب مخلوقة وخاصة للبنات هي الأم

زمان أمهاتنا لا يعرفوا الكثير عن أهمية العلاقة بين البنت وأمها

بس الحين أمهات هذا العصر محاسبين جدااااا لأن الأم أصبحت متعلمة مثقفة متفتحة

وذنبها كبير لو ما تفهمت طبيعة دورها الحقيقي وأستطاعت تكسب بناتها وتصادقهم وتكون مستودع

أسرارهم وتتفهم مشاعرهم وتكسب ثقتهم وتكون الناصحة الأولي والأخيرة لهم —–

ولله الحمد ما أفتقدتة بأمي حين أصبحت أم لبنتين صبايا أنا كل حياتهم وصديقتهم وأقرب مخلوقة لقلوبهم

هذة نعمة يا أمهات فالنحافظ عليها ونعتني بها حتى يبارك لنا وننال بالجنة التى تحت أقدامنا

شكرا اختي على مرورك الطيب وبارك الله فيكي

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور المنصوري خليجية
للرفع

شكرا لرفع

نصائح للأوقات الصعبة

السلام عليكم

حين تقطب لنا الحياة جبينها و نشعر بالقلق و الاحباط و تسودّالدنيا في اعيننا لا بد من هذه الكبسولات التي فيها الامل والتفاؤل.

1- في بعض الأحيان تقع لنا بعض الأحداثغير الطيبة، لكنها في الحقيقة تفسح المجال أمام الأحداث الطيبة لكي تأتي.

2- البكاء لا يعني دائما أنك ضعيف، فعندولادتك، كان البكاء علامة الحياة والقوة والمستقبل الواعد.

3- ابن ثقتك بنفسك بشكل صحيح وحافظ علىذلك بعيدا عن المخاوف او التردد او الغرور.

4- مـهـمـا كـان عـدد الأخـطـاء الـتـيوقـعـت فـيـهـا، مـهـمـا كـان تـقـدمـك بـطـيـئا، فأنـت تـسـبـق مـن لا يـحـاولـونفـعـل أي شيء.

5- ابتعد عن القناعات السلبية وغيرالواقعية ولا تجعلها تؤثر على قراراتك بشكل سلبي او مبالغ فيه.

6- في بعض الأحيان يجب عليك أن تبتعد حتىتتضح لك الرؤية والصورة.

7-عشرة بالمائة من الحياة هو ما يحدثلك، و90% من الحياة هو كيف تتفاعل مع هذه العشرة الأولى.

8- أحيانا نسمح دون قصد لصغير المشاكل كييكبر ويسيطر على حياتنا. لا تدع الأشياء الصغيرة تفسد عليك يومك. مثل هذه المنغصاتستبقى في حياتنا دائما، والسر هو أن نعطيها القدر الضئيل من الاهتمام.

9- انظر الى الامور من اعلى اي حاول انترى الصورة للاشياء او الاحداث شاملة ومتكاملة

10- سل نفسك، هل علاقاتك الاجتماعيةالحالية تعلو بك أم تهبط بك. أن تحيط نفسك بالايجابيين المحبين من الناس هو نصفالطريق إلى عيش حياة السعادة والنجاح.

11- لا تدع النجاح يؤثر على عقلك، ولاتدع الفشل يصل إلى قلبك.

12- ابحث عن نقاط القوة لديك ونمها وابحثعن نقاط الضعف وقوها.واعلم ان اعظم الناس قدرا لهم نقاط ضعف ونقاط قوه ولكنهم يحسنوناستخدام نقاط قوتهم, كما يحسنون معالجة نقاط ضعفهم.

13- في بعض الأحيان، يكون عدم حصولك علىما تطلبه هو هبة من السماء تعرف قيمتها فيما بعد.

14- إذا استمررت في فعل الشيء ذاته الذيتفعله، فستحصل على ذات النتائج التي تحصل عليها.

15- كن متفائلاحين تحيطك السلبية، ابتسم حين يقطب الآخرون، فهذا هو الطريق الأسهل لتصنعفرقا.

16- الأخطاء تعلمك دروسا قيمة. كلماارتكبت خطأ، دل ذلك على اقترابك من هدفك الذي تريده. الخطأ الأعظم الذي سيضرك حقاهو حين تختار ألا تفعل شيئا مخافة الوقوع في الخطأ.

17- سب اعدائك لك وشتم حسادك يساوي قيمتكلأنك أصبحت شيئاً مذكوراً ورجلاً مهماً.

18- أبـسـط وجـهـك لـلـنـاس تـكـسـبودهــم ، وألــن لـهــم الـكــلام يـحـبوك ، وتــواضــع لـهــم يــجــلوك.

19- لا تتخيل كل الناس ملائكة فتنهارأحلامك ولا تجعل ثقتك بهم عمياء لأنك ستبكي يوما على سذاجتك

20- قال تعالى خليجيةانما يوفى الصابرون اجرهم بغير حساب)

تذكّر( فمن صبر ظف)

21- إذا وقعت في أزمة فتذكر كم أزمة مرتبك ونجاك الله منها ، حينها تعلم أن من عافاك في الأولى سيعافيك في الأخرى.

22- حين تقضي وقتك في القلق، فأنت فعلياتستعمل مخيلتك في صنع أشياء لا تريدها.

23- إذا وجهت 80% من وقتك للتركيز علىالمشكلة ذاتها، و20% منه لحلها، فماذا ستكون النتيجة في ظنك؟

24- ما كانت النحلة لتصنع العسل وحدها فيالخلية تذكّر بالعمل و التعاون تصنع احلامك !

25- كن دائما إيجابيا وضع اصبعك في أذنيك لكي لا تسمع ذلك الشخص الذي يخبرك أنك لا تستطيع أن تنجز أحلامك. وضع في اعتقادك أنك تستطيع النجاح دائما.

في أمان الله

مشكورة أختي خليجية

:

يزاج الله خير حبوبه

خليجية

:

كل الشكر لج

لا شكر على واجب مشكورين الغاليات عالمرور

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

^_^

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

رغم ظروفي الصعبة` هل أرفضة ولا أوافق عليه؟؟

الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين وبعد

والسلام عليكم ورحمة الله و بركاته..

شحالكم خواتي عساكم بخير..

أنا ما حطيت موضوعي إلا و اعرف انكن خواتي و اتنمى تساعدني و تقوللي
شو أسوي فالحالة الي انا فيها..

وهاذي قصتي ..

أخواتي انا كنت متزوجة و من سنة تقريبا" تطلقت وعندي ولد ربي يحفظلي اياه و يخليه لي..

وانا بس مكملة ثانوية يعني لا شغل ولا شي اللهم راتب من الشؤون لي و لولدي و أمي و أبوي..

و أبو الولد لا يصرف عليه ولا يدري عنه..

وحالتنا لا يعلمبها الا رب العالمين..

ومن فترة حوالي شهر تقدملي شاب فالثلاثين من عمره لكنه مب معرس قبل وانا عمري

الحين 24 الحمدلله استخرت وانا مرتاحه و هو مرتاح واهلي بعد مستانسين ولله الحمد..

وقال ما في عنده مانع انه يربي ولدي..
انا بيني وبينكم مابا ولدي يتربى بدون أبو..

فالحمدلله على كل حال..

لكن الريال طلب مني طلب وهاذا الي انا مترددة فيه..

سألت مطوع قال ما فيه مشكلة عادي..

و طلبة أنه أرد عذراء يعني أسوي عملية..

وانا مب من النوع الي يعرف فالسوالف .

وانا ما اعرف وين يسوون هالعمليات !!!..

فشو رايكم خواتي فالطلب لا تبخلون عليه بردودكم ربي يخليكم و يوفقكم دنيا و آخرة..

والله اني محتارة ما اعرف شو اسوي خواتي.. هل اقوله أسوي العملية ولا ارفضه والسبه هالطلب!!..
وانا الحمدلله استخرت وارتحت من هالشي واخواتي قالولي عادي..

أسمحولي خواتي طولت عليكم ..وبغيت رايكم فالموضوع لان رايكم يهمني..

أتريا ردودكم خواتي والي تعرف عيادة فدبي ولا فالشارجة تسوي هالعملية تخبرني..

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم صلاة ترضيك وترضيه وترضى بها عنا يارب العالمين .

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم عدد خلقك ورضاء نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم بعدد ما ذكره الذاكرون وغفلَ عن ذكره الغافلون .

اللهم صل على سيدنا محمد النبي الأمي الحبيب العالي القدر ، العظيم الجاه وعلى آله وصحبه وسلم.

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم صلاه تصله وتوصلنا به.

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم صلاه تفتحُ بيننا وبينه فتحاً مبيناً.

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم بعدد حسنات سيدنا محمد .

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم صلاة تصرف بها عنا السوء وسوء الفحشاء والمنكر .

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم صلاة تجمعنا معه في كل وقت وحين.

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم صلاة ترزقنا بها شفاعته وزيارته واتباعَ سنته آمين.

اللهم صل على سيدنا محمد صلاة تكون لكَ رضاءً ولحقِّه أداء .

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ، من الأزلِ إلى الأبدِ على ما تعلقَ بهِ علمُ اللهِ عز وجل..

مرحبا أختي أم راشد..

ربي يوفقج وهاذا طلب عادي ما فيه شي.

يعني وايد حريم اتزوجو مرتين ورياييلهم طلبو منهم هالشي..
خاصتنا" انه انتي عندج ولد ولازم يتربا امبين اسرة صح ولا؟؟

الصراحة انا اشوف الريال ما طلب شي صعب.

ودامج مرتاحه و هو مرتاح خلاص توكلي على الله..

انا الي اعرفه الدكتورة نادية تسوي على ما اظن بس هاي فبوظبي.

ما عرف فدبي ولا فالشارجة..

ان شاء الله الاخوات بيساعدنج وما بيقصرن ان شاء الله.

وربي يسعدج

سويها وتوكلي علي الله وتزوجى ترا ماحد بينفعج بعد الله سبحانه الا ريلج وعيالج والعيادات كثيره والبنات بيفيدونج

ما عندي خبرة في الموضوع

بس استغربت من الطلب

اللهم يوفقج لما يحب ويرضى

ما عندي علم بالموضوع
بس اذا شرعاً يجوز .. وهو طلب هالشي توكلي على الله
والله ييسر لج أمورج كلها

هلا حبوبه
هالشي عادي
و توكلي على الله و دامه راضي انه يربى ولدج
و الله توكلي على الله
و الله يوفقج

ماعندي فكره الصراحه

الله ايسر امرج بس حبيت ارفع لج موضوعج ^_^

واجهي الحياة بالتكيف >>خطوات للتغلب علي ظروفك الصعبة

واجهي الحياة بالتكيف

خطوات للتغلب علي ظروفك الصعبة

كثيرة هي مشاكل الحياة وضغوطها اليومية وكثيرة هي المسئوليات الملقاة علي عاتق المرأة في هذا العصر ، والتي تتطلب جهوداً جبارة وإرادة من حديد قادرة علي المواجهة والتحدي والصمود وقبل كل ذلك قادرة علي التكيف دون أن تصاب بالاكتئاب والأمراض ، التفاؤل والإيمان القوي والابتسامة هم السلاح الأكيد الذي يجب أن تواجه به المرأة كافة الضغوط التي تحاصرها ويتحقق كل ذلك من خلال التكيف مع كافة الظروف المحيطة .

مجموعة من المختصين في علم النفس والنساء يقدمن بحسب صحيفة "الأهرام " قصصاً لنساء تعرضن لتجارب مؤلمة‏..‏

مثل قصة عائلة دشازيور مثلا التي انتهت حياتهما الزوجية عام‏2017‏ وبعد عامين من الطلاق استطاعت مسز دي شازيور أن تبدأ في إعداد دراسة لتنال درجة الدكتوراه وحصلت عليها بالفعل ومعها وظيفة كانت تحلم بها منذ زمن بعيد وهي التدريس للنساء والأطفال الذين تمنعم ظروفهم من مواصلة تعليمهم‏-‏ كان يمكن لمسز دي شازيور ان تقع في براثن الاكتئاب الذي يصيب كل من واجهته صدمة عنيفة في الحياة‏(‏ كالطلاق او الفصل من العمل او الاصابة بمرض خطير‏)‏ لكنها اختارت موقفا مختلفا اختارت ان تكون متفائلة حتي في أحلك الأوقات وعندما انتهي زواجها أصبح لديها اليقين انها تسير علي الطريق الصحيح‏..‏ الأطباء النفسيون يعلقون علي مثل هذا السلوك بقولهم إنه مهارة من المهارات المعروفة باسم التكيف‏..‏ وهو الشيء الذي يمكنك ان تتعلميه او أن تصقليه كما تقول د‏.‏ كارلن ريفتس الطبيبة بمركز علم النفس الايجابي بجامعة بسلفانيا موضحة كيف يمكن للمرأة ان تتكيف مع ظروفها
وان تنهض من كبوتها من خلال اتباع النقاط التالية‏:‏‏

-‏ اتصلي بصديقة فالمعروف أن الرجال أكثر قدرة علي إلهاء أنفسهم عندما تحل بهم أي خسارة أو فشل في حين تصل النساء الي مرحلة الشفاء أسرع من الرجال لتمتعهن عادة بشبكة أوسع من الصديقات يستطعن الاعتماد عليهن كما تقول د‏.‏ سولونجا لبوبو منسكاي – أستاذ علم النفس بجامعة كاليفورنيا – ومؤلفة كتاب معني السعادة الذي تقدم فيه نماذج من نساء نجحن في تحقيق هذا مثل ميشيل ويندرالد‏54‏ عاما التي وجدت نفسها بلا عمل بعد سنين طويلة من شغلها لوظيفة مهمة وبدلا من أن تكتم مشاعرها ومخاوفها اتجهت الي شبكة الانترنت وتعرفت علي مجموعة من السيدات يعانين من نفس مشكلتها ويقمن في نفس منطقتها وتصادقت معهن وأصبحن يلتقين مرة في الشهر لتشجيع بعضهن‏.‏‏

-‏انسي جملة‏(‏ لو كنت‏)..‏ لأن عقلك يمكن أن يكون مثل كرة الثلج التي تتدحرج لتقود كل فكرة سيئة الي الأخري وتظل الهواجس تراودك لأنك تقولين لنفسك متي سيحدث هذا ثم هذا‏(‏ ثم ذاك‏)‏ ومثل هذا التفكير السلبي المستمر يجعلك أكثر تشاؤما وأقل قدرة علي السيطرة علي الموقف‏..‏ وتقترح بدلا من هذا ان

تركزي أفكارك في الخطوات لثلاث التالية‏:‏‏

*‏ قصي ورقة إلي ثلاثة أعمدة وضعي عنواناً للعمود الأول‏(‏ أسوأ الحالات‏)‏ واكتبي كل ما يجول في خاطرك من أفكار سيئة الي أن تصلي الي اسوأ الاحتمالات التي سوف تبدو في النهاية أفكارا ساذجة وغير واقعية‏.‏

*‏ في العمود الثالث أكتبي‏(‏ أحسن الحالات‏)‏ إلي أن تصلي الي أفضل النتائج‏

*‏ في العمود الثاني اكتبي‏(‏ الأكثر ترجيحا‏)‏ وفكري فيما تحتاجينه لمواجهة الواقع وكيفية التعامل معه‏

-‏ ركزي علي المستقبل‏..‏ اذا سألت نفسك أسئلة كئيبة فإنك ستحصلين بالقطع علي إجابات كئبية‏..‏ هذا ما تقوله كارين سالمنون مؤلفة كتاب‏(‏ كيف تنجح في مواجهة المحن والأزمات والخسارة‏)‏ موضحة أنه لايمكن أن نحصل علي شيء ايجابي من طرح مثل هذا التساؤل‏(‏ لماذا أنا؟‏)‏ لذلك استبدليه بسؤال آخر من نوعية كيف أتقدم الي الأمام؟ واعتبري نفسك تلميذة في الحياة وليس ضحية لها وتضرب مثلا‏(‏ بجيسي وبس‏)‏ التي تبلغ من العمر‏51‏ عاما وجدت نفسها فجأة مديونة بمليون دولار نتيجة لسوء إدارة زوجها للشئون المالية للأسرة فتغيرت أولوياتها بعدد هذه المحنة‏,‏ وأدركت أن المال ليس كل شيء لأنه قد يختفي في أي لحظة‏..‏ وأن الحياة يجب أن تدور حول الأسرة والأحباء وليس المال‏.‏‏

-‏ تأكدي أن الخسارة لن تستمر طويلا لأن دوام الحال من المحال‏

-‏ مدي يدك إلي الآخرين‏..‏ فعندما تعطيك الحياة الليمون أعدي لجيرانك الليمونادة‏..‏ فالقيام بأشياء إيجابية للآخرين يساعدك علي التوقف عن الوسوسة لأنك تنشغلين باحتياجاتهم وتنالين التقدير بسبب عنايتك‏.‏

استعيدي سيطرتك‏..‏ فالقلق إحساس نشعر به عندما نقتنع بشيئين‏:1‏

ـ أن شيئا خطيرا علي وشك الحدوث

و‏2‏ـ أننا لسنا قادرين علي التغلب عليه .

فمن أجل أن تهدئي نفسك وأعصابك ركزي علي الأشياء التي في استطاعتك السيطرة عليها‏,‏ فعندما تتخذين خطوة هادفة حتي لو بسيطة مثل ترتيب دولابك فإن هذا النشاط يخفض من نسبة القلق لديك ويضعك عقلياً في مكان تستطعين أن تتخطي فيه حواجز أكبر‏.‏

تم نقله

تسلمين أختيه على الطرح القييم ؤالنقل

ما قصرتي

الله يعطيج الصحه ؤالعافيه …

مشكورة عالموضوع حلو..

يزااااااااااااج الله خير ع موضوع ^^
اللهم إني أسالك إيمانا دائما وأسألك قلبا خاشعا وأسألك علما نافعا وأسألك يقينا صادقا وأسألك دينا قيما وأسألك العافية من كل بلية

OKحد عنده سي ثاني بيظيفة ولا كله بيكون شكر وبس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!

thanx I like it

يعطيج العافيه ع الطرح القيم ..