الوسم: العصقولات

مرزوووووووووووووووووووقيه

كيف كذي تقصين عليه

جان اصارخ وخوفتهم هههههههههههه

يلا خيرها في غيرها

عصقولات ادعووووووووووو لي

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

اوني عاد ابا اشوقهم.. وافرررررررررررررحج

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه كنت حاسة جي بتقولين خخخخخخخخخخخ

احم احم.. دهمانيو بليز غيري التوقيع ماعليج أمر^^

اممممممممممم وتعالي شو سويتي اليوم؟ سويتي رياظة مارياظة شي^^؟

خاطري أكل فواكة اتصدقين بس متعايزة ههههههههههههههه

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته شحالكم عصقولات ربكم بخير و سهاله

اسمحن لي غبت عنكن كمن يووم

المهم وزني زااد خخخخخخ البشااره البشاااره لووول استوى 51.5

انا اسفه ع الغيبه كانت عندي ظروف قاهره

يعطيكن الف عافيه عصقولات و مبروك للفايزه هالاسبووع

المهم اليوم الله يسلمكن جدولي كان كالآتي :

نشيت الصبح و سويت رياظه و بخبركم شو اسوي لاني غيرت شويه

تريقت توست ويا زبده و بيضتين
و حليب و موز و شوية بلاليط

الضحى شربت لي حليب صويا و كلت كراميل كيك

الغدا كلت لي برياني دياي ويا روب و خيار و عقب شربت حليب و موز

العصر سويت سويت القهوه و حقنت القهوه كلها خخخخ

المغرب ماكلت شي لاني طلعت لووول

و الحين بشتري عشا من برع و و بس

عن الرياضه الله يسلمكن اول شي امشي ٥ دقايق
عقب جري خفيف ٥ دقايق
اسوي رياضه التمدد يمكن خمسه و كل وحده عشر مرات
عقب الست ابس ٢٠ مره
الظغط ٢٠ مره
بعدين ارد ع المشايه و اركض نص ساعه
و اخر شي اعيد الست ابس و الظغط بس ازيد بدال ال٢٠ اسويهن ٤٠
و بس

صدقوني يا بنات ان جسمي لو اني عصقوله بس فيه تقسمات خخخخخ متخبله والله
و احس جسمي اعتدل بعد ع قولة يدتيه استويت غاويه خخخخخخ

داوموو ع الرياضه و الحليب و الموز و بتشوفون كيف الصحه

و سلملم

شيطونة وعليج السلام والرحمة..

الحمدلله ع سلامتج^^

ومسموووووووحة الشيخة^^

وياعييني عالكلام العسل الليي ينقالج..

تعالي كم كنتي وكم صرتي؟

يعني كم زدتي خلال اسبوعين^^؟

اممممممممممممم واتمنى تنقلين يومياتج للموضوع الثاني.. ها دردشة خخخخخخخخ^^

وموفقة حبيبتي..

عآد أنا أقولكم شصآر لي

من فترة مرضت يمكن لي أكثر من سنة

و نزل وزني من 55 وصآر الحين 43 ( على طولي 160 تخيلوا شكلي )

ماخليت دوآ ولا فيتآمينآت ولا عصآير بس ماشي فآيدة

/

مرزوقية تسلمين حبوبة على الدردشة ^^

مبروك وصايف ع زياده الوزنعقبالناااا

حبيت افتح قروب للعصقولات

شدوا حيلكم بتجاربكم وهمتكم لزياده اوزانا

انصحكن بحليب الصويا والسيريلاك ^^

السحلب وزيدوا فيه المكسرات

بنشجعكم

انا ابا امتــــــــــــــــــــــــــــن حرام بصيح

شو اسوي

للرفع…

يلا عقبالنا يارب..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوعي الله يسلمكن للعصاقل

قبل كل الي يشوفني يقول عني سلق وعصقوله

ما كان فيني اي معالم انثويه تذكر

ولكن ولله الحمد في شهر ونص والله ان وزني زاد ما يقارب ال 5 كيلو

واتغير شكلي

واذكر وحده شافتني قالت لي عجيد ما شاءالله ضاربه ابر في ويهج

وجان اقولها هيه يختي يوم شفت ما شي امل امتن نفخت ويهي بابر

بس الصراحه انا متنت ولله الحمد طبيعي

الخلطه السريه للمتن هيه

قبل كل وحده تدعيلي الله يرضا عليه ويوفقني ويستر عليه دنيا واخره

كوب حليب طازج واحط فيه خاشوقتين رهش وخاشوقه صغيره سمن بلاد

واكلي طول اليوم عادي خالي من الدهون والدسم

ولله الحمد متنت وماعندي اي تكتلات ولا ترسبات دهون

لاني كنت امشي وايد

ما شا الله عليج ومبروك

واذا تبين تمتنين زياده اسهل طريقة انج تشربين ملك شايك كل يوم

وادعيلي يا ختيه اضعف و استوي ضعيفونه شراتج

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله..

للرفع …

للرفع

عجييييدوووه الدبه هههههههه اتحققت امنيتج واستويتي مربربه ..

عقباااالي … ان شاء الله بسوي طريقتج بعد ما يخف عني القولووون ^^

ابااا اجرب ابا امتن اهئ
بس شو هو الرهش؟ حلاوه طحينيه والا غيره ؟؟
يصير استغني عن السمن؟
يعني مثلا احط الرهش مع حليب مضاعف الدسم بدال ما حط السمن؟؟

ومبرووك عليج النتيجه عقبالنا ان شاء الله

السلام عليكم بنات .. أنا وحده أريد أزيد وزني ..
وجربت أشياء واااايد أوفالتين، إنشور، هورليكس،
تقريبا معضم المكملات الغذائية والخلطات الشعبيه
أولها الحلبه وزرت أخصائين تغذيه .. المهم زدت خلال
فترات متباعده 6 كيلوات … المهم ما كنت أستمر على
شيء معين أكثر من شهرين أو ثلاث بالكثير …

لقيت أفضل شيء لزيادة الوزن ولا يعلى عليه هو الحلبه
من تجربه شخصيه وتجارب ناس حولي تغيروا 180 درجه.

المهم أحب أقول شيء أنا ضد الحبوب والأدوية ..
وبالنسبة للمكملات الغذائية أنا شفت إنها تساعد
على زيادة الوزن ولكنها تسد الشهية أو بالأحرى
لا تساعد على فتح الشهية .. !!

أما الحلبة تزيد الوزن لأنها تحتوي على دهون وفيتامينات ومعادن
وتفتح الشهية بصوره ملحوظه وسريعه .. فقررت أجرب نظام كاس
أو كاستين من مغلي الحلبه يوميا مع الأكل الصحي الثلاث وجبات
الرئيسية في اليوم مهمه وبين الوجبات خفايف .. وكلما زادت
الشهية كلما زدت كمية الطعام .. مهم جدا زيادة كمية الطعام على فترات.

فا اللي يحب يخاويني يدخل الموضوع ويسجل أسمه المستعار
والميزان خلوه على صوب لين 14 يوم .. ها شو رايكم من بيخاويني

وفي الطب الحديث تبـيـن من تحليل الحلبة أنها غنية بالمواد البروتينية والفسفور والمواد النشوية وهي تماثل في ذلك زيت كبد الحوت , كما تحوي أيضا مادتي الكولين والتريكو نيلين وهما يقاربان في تركيبهما حمض النيكوتينيك وهو أحد فيتامينات ( ب ) , كما تحتوي بذورها على مادة صمغية وزيوت ثابتة وزيت طيار يشبه زيت اليانسون .

– تستعمل الحلبة مشهية إذا أخذ منقوعها "ملعقة أكل في ملء كوب ماء وتنقع لمدة ساعتين" وتؤخذ قبل الأكل مباشرة مع العلم ان هذا النقيع يقوي المعدة ويسهل عملية الهضم.

– إذا أخذ مقدار كوب من نقيع الحلبة على الريق فإنه يقتل الديدان المعوية بمختلف أنواعها.

المصدر https://www.khayma.com/HAWAJ/helba.htm

وقد حضرت شركة فرنسية شراباً سائغاً من الحلبة باسم "بيوتريكون" لعلاج النحافة وفتح الشهية.
المصدر نفسه في الأعلى.

هل هناك محاذير من استخدام الحلبة وهل تتداخل مع أمراض أو أدوية اخرى؟ –

نعم يوجد محاذير حيث لا يجب استخدام الحلبة للمرأة الحامل حيث انها تنشط الرحم ويمكن ان تسقط المرأة عند استخدام الحلبة كعلاج ولكن ليس بكميات قليلة كالتي تضاف لبعض المأكولات أو السلطة، كما لا يمكن استخدامها للاطفال تحت سن السنتين، كما يجب عدم استخدام الحلبة لمرض السكر من النوع المعتمد على الأنسولين إلا بعد استشارة المختص. كما يجب على أي شخص يعمل فحص سكر الدم أو الكوليسترول عليه ان يشعر المختبر انه يستخدم الحلبة لكي يأخذ في الحسبان الزيادة والنقصان في نتائج الفحص. تتدخل أيضاً مع ادوية تخثر الدم وكذلك مع الهورمونات.
نقلا عن جريدة الرياض الاثنين 07 ربيع الأول 1445العدد 13093 السنة 39

والحلبةى يمكن أن تؤكل مطبوخة للتغذية وفتح الشهية ولزيادة الوزن , كما يشرب مغليها حيث أنه ينفع في بعض الإضطرابات المعدية والصدرية ….. كما تعطى للفتيات في زمن البلوغ لتنشيط الطمث , وكذلك لفقر الدم ولضعاف البنية والشهية وللنحفاء .

المصدر نفسه في الأعلى

انا بخااااااااااااااااوييييييييج….تدريين انا شوه مشكلتي..انا اعرف فواايد الحلبه زيين واميه كل يوم تحشرني

هههههه..بس انا مشكلتي احس عمري مب متفييجه..مع اني وااااااااااااايد ظعيييييييفه لوووول خخخخ

واظعف وحده بالعايله كلها لووول…بس مادري احس مب هامني..بس احيينه عندنا عرسين من اهلنا

بنت خالتي وولد خالتي..فمييه تقوولي بتفظييحيني بيقوولن الحريم شبلااها بنتج خخ جييه ظعييفه هههه

تدرين شوه احس عمري ماحب المتن مع ان شكلي وايد يستوي احلى يوم امتن والله خخخ

قوليلي شوه الحل..هو انا يبالي امتن..بس احس تعب ماروم اكل..شوه رايج.؟؟

ههههه يحليلج والله .. أنا وياج الأكل تعب عنبوه معدتنا صغيره كم بناكل نقعنا وحنا ناكل والميزان ما يصعد الا كمن جرام ويرد ينزل هههه .. المهم انا أقوليج كلي عادي وواظبي على شرب كاس أو كاسين من الحلبه وشوفي الميزن عقب إسبوعين الفرق واللي بتزيد من كمية الأكل بتزيد أسرع

السلام عليكم

امس اختي وهي ضعيفة وايد.. اشترت من القرية العالمية كريم تكبير الصدر اسمه Partner love
وانا خفت عليها من هالسوالف وقلتها لا تستخدميه.. بس حد جرب هالكريم؟ او بشكل عام كريمات تكبير الصدر؟
مكتوب عليه انه طبيعي 100% ..

انتظر ردودكم واراءكم وتجاربكم

في بنات وايد يرمسون عن هالماركه بارتنر لوف

بس انا ما جربته

ان شاء الله البنات بيفيدونج

حبيبتي خلها تبتعد عن شي اسمه كريمات لانه بالاساس هم مقصدهم الربح المادي فقط لا غيرر ….

خلها تجرب الحلبه عن تجرربه وحليب الصويا وبعدين اذا تبي صدرها يكبر لاز لازم لازم تمتن … احسن لها من هالكريماات

صدقج يا أم فطامي ..

أنا جربت كريم من زين الأتات لتكبير الصدر .. حطيته مرتين بس .. عقبها ما قمت أحس بصدري مووووووووولية .. فقدت الاحساس يوم أيوده ولا كاني ميودتنه .. فريته في الزبالة على طوووووول .. و الله زيغةةةةة .. وحليلي زين ما رحت ملح !

خل تمتن بيكبر صدرها .. و خل تلعب رياضة معينة تكبر الصدر