بشوه تنصحونيوعلى فكره فيني امساك
اول ما قالت لي جي .. ما اكلت الدوا ولا حطيت التحاميل الي عطتنياه بس وقفت شرب الحليب .. يومين بس والامساك خلص ومشكلتي انحلت
وشربي ماي عالريق
ثلاث اكواب
بصراحه بغيت حد يساعدني ابغي البلاك بيري البولد 3 حبات
بس بالتقسيط مع فايدتج..
كنت اتعامل مع الاخت ام مروان بس الحين ابدا ماشوفها..
بلييز اللي تقدر تراسلني ضروووووووووري
يزاكم الله خير..
انتي من وين ماخذتنهن قبل؟ وعلى كم تبينهن تقريبا؟
شحالكن الغاليات … اليوم خطرت على بالي فكره
ليش مثل ما في قسم خاص باللغه الانجليزيه والتفسير من العربيه للانجليزيه و العكس …
ليش ما نسوي قسم حق كل اللغات …..
يعني كل وحده تعرف كلمه بكل اللغات : تدش و تكتبها ..
بعطيكم مثل :
مثلا كلمة صباح الخير :
انا اعرفها بالعربي : صباح الخير
الانجليزي: good morning
بالفرنسي: bonjour
بالالمانيه : gooten morgen
بالايطاليه : bonjorno
و الي تعرف هالكلمه بلغات اخرى تقدر تدش و تكتبها بلغات ثانيه مثل : المكسيكسه او الروسيه او الهنديه او اي لغه اخرى من لغات العالم …
احس الفكره حلوه و مسليه و فرصه لنا انا نثري مصطلحاتنا و ترا كلها ثقافه اجتماعيه تنفعنا خاصة و ان تعدد اللغات الحين صار شي مطلوب في كل مكان :و خاصة ان اللغه لها الفضل الكبير في تسهيل التواصل بين الناس من مختلف انحاء العالم باختلاف جنسياتهم ..
و لا شو راااااااااااااايكن …………اذا عيبتكم الفكره و تبون نستفيد و نتعلم المزيد و المزيد ارجو منكن المشاركه ….
و الي تعرف اي كلمه حتى لو بلغتين بس : تسجلها اهنا بالموضوع و يمكن الي تدش عقبها تعرفها بلغات كثيره اخرى …
اذا عيبتكم الفكره يا بنات : نطلب من الاداريات يثبتون الموضوع و اذا ما عيبتكم : اسمحولي … بس اتمنى احصل منكن تفاعل …
و اذا تبون اكتب طريقة نطق هاي الكلمة بالعربي بالنسبه لكل اللغات عشان اسهل عليكن عملية حفظها فالكن الطيب ….
في انتضار رايكم و مشاركاتكم ….
للتشجيع بس …………. في انتضار تفاعل اكثر …..
يعني شكراً جزيلاً ..
مادري اذا موضوعي بمكانه الصحيح او لااء؟؟
اذا مب صح انقلوه دخيلكم عن الفشله
:
:
:
:
:
فيتامينات طبيعية
التين :يحتوي على فيتامين آ – ب1 – ب2 – ث – ب ب
الرمان : يحتوي الرمان على فيتامينات آ – ب – ث
العنب : من أغنى الفواكه بالفيتامينات وخاصة آ – ب – ث
المشمش :يحتوي على الفيتامينات آ – ب1 – ب2 – ث.
الزيتون :يحتوي على معظم الفيتامينات آ – ب – ث – و.
البطيخ الأحمر:غني بالفيتامين ث وفقير بالفيتامين أ.
البطيخ الأصفر – الشمام : يحتوي على فيتامينات ث و ب.
التفاح :غني بالفيتامين آ وفيتامينات ب1 وب2 و ث.
التوت :يحتوي على فيتامينات آ و ب1 و ث .
الجوافة :من أغنى المصادر بفيتامينات آ – ب1 – ب2 – ث .
السفرجل:يحتوي على مقدار وفير من فيتامينات آ – ب – ث – ب ب .
الليمون :غني بالفيتامينات آ – ب1 – ب2 – ب3 – ب ب .
الكوسا : تحتوي على فيتامينات آ و ث
الأجاص الكمثري تحتوي على فيتامينات آ – ب1 – ب2 – ب ب – ث.
الكرز :يحتوي على فيتامين ث وفيتامينات آ و ب .
الفليفله :غنيه جدا ً بالفيتامين ث .
الملفوف :يحتوي على بعض مركبات الفيتامين ب – ب1 – ب2 – ب6 – ب ب وهو أغنى انواع البقول بالفيتامين ث.
الموز :يحتوي على فيتامينات آ – د – و – ب2 – ب6 – ب12 – ث.
اللفت :يحتوي على فيتامينات آ – ب – ج
اللوز:اللوز الحلو غني بالفيتامينات آ و ب ويؤكل.
الكرفس :تحتوي على فيتامينات آ – ب – ث .
الكستناء :تحتوي على مجموعه من فيتامينات ب وبعض فيتامين ث .
القنبيط :يحتوي على فيتامينات آ – ج ومجموعة فيتامينات ب – ك .
اليقطين اللقطين :غني بفيتامين آ – ب
الهندباء :تحتوي على فيتامينات ب – ث – ك .
الهليون :يحتوي على فيتامين آ – ث
الملوخيه :تحتوي على فيتامين آ – ث .
الكراث :وكميه أكبر من فيتامين ث E و – p يحتوي على فيتامينات آ – ب – ب .
الفول :غني بالفيتامينات ب1 – ب2 – ب6 ويحتوي على كميه قليله من فيتامين آ – ث.
البصل :غني بالفيتامينات آ – ب.
البازيلاء :تحتوي على كميات قليلة من فيتامينات آ – ث .
البرتقال: غني بالفيتامينات ث – ب1 – ب2.
الباذنجان : تحتوي قشرة الباذنجان على كمية قليلة من فيتامين آ – ث.
الأناناس :غني بالفيتامينات آ – ب – ث.
الأفوكادو: غني بالفيتامين آ وبنسبة أقل بالفيتامينات ب – ث.
الجوز :يحتوي على فيتامين ب – ث أكثر مما في التفاح – ولكنه فقير بفيتامين آ .
الجزر :يحتوي على فيتامينات أ – ب1 – ب2 – ث – د – ب ب .
الثوم :يحتوي على كميات قليلة من مختلف الفيتامينات بأستثناء فيتامين آ.
توت العليق :غني بالفيتامين .
التمر:يحتوي على فيتامينات آ – ب1 – ب2 – ب ب .
البندورة :تحتوي بكثرة على فيتامين آ وكميات أ قل من فيتامينات ب1 – ب2 – ب ب – ث .
البقدونس :غني بالفيتامين ث .
البطاطا : تحتوي البطاطا على فيتامينات ب – ث وكميات ضئيلة من فيتامين آ .
الفجل :يحتوي على كميات مخفضة من فيتامينات ب – آ – ث.
الشمره :تحتوي على فيتامينات آ – ب – ث.
السّلق :يشبه السبانخ من حيث غناه بالمعادن والفيتامينات آ – ث – ك.
السبانخ :مصدر جيد من مصادر الفيتامينات – ومن أكثر الخضروات الشتوية فائدة وقدرة على التغذية. تحتوي على فيتامينات آ ب – ك.
الرشاد :يشبه الجرجير في تركيبه ومفعوله وطعمه – وهو غني بالفيتامينات آ – ب – ب ب .
الدراق :يحتوي على مقادير عالية من فيتامين ث – ب2 – ب ب.
الخيار:غني بالفيتامينات آ – ث.
الخوخ :غني بالسكر والفيتامينات وخاصة فيتامين ب2 .
الخس :غني بالفيتامينات آ – ب –
منقول
والمعذره
لمن ضاقت به الدنيا
جزاك الله خيرا ياأختي
شحالكم خواتي ..
حبايبي مجرد سؤال لاهل العلم وللي تقدر اتساعدني ..
انا حامل اول مره .. وعلى كلام الدكتوره اني في الاسبوع السابع "المفروض" .. اول شي كيف احسبها صح لان الدكتوره حتى موعد الولاده المحتمل ماخبرتني عنه موليه.. وسمعت انه لازم اتخبرني وانوي فحوصات وكل هالاشياء.. بس انا ماصار معاي ولا شي ..
هذا شي ..
بالنسبه للوزن انا انقص وزن وااااايد .. اكل الوجبات الرئيسيه بس مب وايد يعني لقمتين 3 لا اكثر واشبع او تلوع جبدي ومااكمل .. وبعدها اقضيها فواكه و خضروات وعلى الاغلب عصير وبسكويت .. ولازم اخلي معدتي مليانهطول الوقت..
هل هالاشياء طبيعيه في الشهور الاولى ولا في مشكله لا سمح الله..
للعلم اني سالت الدكتوره كذا مره وقالتلي عادي وبعد الثالث راح اتلاحظين الفرق في كل شي وسالت امي بعد قالتلي عادي بس دايما تعلق عن قلت اكلي ..
ماادري ابغي اطمن اكثر ..
بسم لله نبدا…………