إنتي يالمتينه هيه إنتي في حد غيرج!! تعالي بســـرعه

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

حيا الله المتان

أول شي أحب أقول اللي بتقرا كل حرف في موضوع حياها الله

لكن اللي بتقرا كلمة و بتطنش كلمه يا ويلها مني

بلاكم مستغربات من العنوان

هيه نعم .. انتي متينة صح ؟؟

عيل تعالي ادخلي هالموضوع و اقري الرمسة اللي ف خاطري

هيه إنتي.. ليش في حد غيرج امتن عنج و انتي ما تدرين خخخخخ

المهم اسمعيني عدل

بقولج اشياء وايد سويتيها و لا يابت وياج نتيجة أبد

1. ريجيم الكربوهيدرات
2. ريجيم البروتينات
3. ريجيم الفواكه
4. ريجيم الخضروات
5. ريجيم الكبيرت و المعادن و البحر الأسود و الأبيض و البرتقالي

أكيد جربتي كل انواع الريجيم

و طبعا النتيجة هي

((زيادة المتن متنين))

لا تقولين لأ..

لو كان جوابج "لأ" اطلعي من الموضوع

لأنج مب من الفئة اللي مستقصدتنها

المهم نرجع لسالفتنا

جربتي ريجيمات

جربتي رياضات

جربتي آلات التنحيف

جربتي كريمات التنحيف

جربتي الشاي الأخضر

جربتي القهوه

جربتي جلسات التدليك للتنحيف

أبد ما خليتي شي

و تعالي خبريني شو النتيجة؟؟

بتقولين لي

"أنا نفس ماأنا.. عايشة متينة يعني انا متينة"
أوكي السؤال لا متى؟

ليش؟

وين الخلل؟

وين الإرادة يا أم المتن؟

من كل صوب طالع لج لحم

يمين

يسار

فوق

تحت

ع الأطراف

الجوانب

الظهر

البطن أوووووه ما أدراك ما البطن

الفخوذ

الريل

بس بس بس ذبحتينا من المتن

بصراحة يا بنات يا متان

بسألكم أسئلة و جاوبوني

مب خاطرج تروحين محل نعال (عزكم الله) و تقولين لهم أبي قياس 37

ما مليتي و انتي تقولين للبياع (هات قياس 41 و لو مافي 42)

ما مليتي و انتي كل ما بغيتي تشترين لج ثياب

قلتي أبي دبل اكس لارج

و لو مافي

تربل اكس لارج

مب حرااااااااام؟؟ ما حسيتي ؟ ما فكرتي؟؟؟

مب خاطرج لو مرة في حياتج تلبسين ثياب اللي اسم قياسها (فري سايز)

اهئ اهئ اهئ اهئ

صراحة العبرة خنقتني و اضطريت اصيح

كل هذا كوم و يوم تشترين لج ذهب و بالأخص خواتم الذهب

ما مليتي و انتي قياس صبعج 20 .. لين 28

حشى شو هالقياسات اللي تعور الراس و تعصر القلب

تخيلي باجر انخطبتي ((هذا لو في حد يفكر في متينه ويووو خخخخ))

تخيلي اهل ريلج بياخذون لج دبله و يقولوون هاتي قياس خاتمج

يا فضيحتج فضيحااااااه

و هم يشوفون قياس الخاتم

بيتحرونه خلخال و لا حيل و لا سويرة

فشلة يا بنات فشلة

لا متى و انتي تمشين و الخدم و الحشم وراج و جدامج و يمينج و يسارج

((فهمتوا صح خخخخ))

مب في خاططرج توقفين ع الميزان و تشوفين

وزنج في الـ 50

آه و القهر بنات في الـ 50 يبون يضعفون

هالنوع خاطري اكله خخخخ====

انتي يالمتينة؟

!!

أشوفج تهزين راسج من هالرمسة و تقولين كلها صح

انزين تعالي بلا هز راس و لا خرابيط

اسمعيني عدل

فكري في عمرج عدل

سوي رياضة

سوي ريجيم

لا تقولين باجر بسوي و باجر بيصير كذا و باجر بسوي رياضة

لااااااااااااا

ترى هالنوع انا عارفتنه عدل

و مسميتنهم ((قوم باجر))

هالقوم الله يسلمكم .. يتريون باجر ايي عسب يقولون باجر

و لما ايي باجر يقولون باجر

و يتبجرون كل يوم لين ينبجروووون صدقوووني

000

لو إنتي فعلا جادة و تبين تغيرين حياتج

للأفضل

للأحلى

للأحسن

للأرشق

اعقدي النية بينج و بين ربج

و توكلي ع رب العالمين

و ما خاب من توكل ع الله سبحانه و تعالى

و ادعي الله يعينج ع الصحة و العافية

و ممارسة الرياضة بشكل يومي

و لو ما ترومين تصكين حلجج عن الأكل شرات برنقلز

عالأقل رحمي حالج و خففي

ما كتبت هالرمسة إلا أبي مصلحتج

و أباج تضعفين

و تنظرين للحياة بشكل إيجابي

و تحسين إنج فراشة ^-^

و الحين كل وحدة قرت موضوعي تكتب رايها

و تخبرني شو قررت تسوي بعد ما قرت هالرمسة ^-^

مع تحيات:

متينة من هالمتينات اللي كل يوم يقولون باجر

مع تحيات:

متينة تاكل حتى لو مب يوعانه

مع تحيات:

متينه يأست منها كل الريجيمات مب هي اللي يأست من الريجيمات

مع تحيات:

متينة تكره الميزان

اهئ اهئ اهئ

كلامج حلو ياستايل
وان شاء الله كل متينه اتصير رشيقه

مب خاطرج تروحين محل نعال (عزكم الله) و تقولين لهم أبي قياس 37

ما مليتي و انتي تقولين للبياع (هات قياس 41 و لو مافي 42)

ليش حبيبتي شو يخص المتن في قياس النعال !!

يعني لو ضعفت بيصير اقل ؟؟ والله معلومه يديده

و كلامج كله صحيح

انا من (( قوم باجر ))

لازم اودر عني هالشي اول و ابدا صدق مب كله اقول باجر و باجر

و لما اشووف اكل احبه اقووول باكله و بشرب وراه حلول خخخخخخخخخخخ

مرحباا اختي

مشكوره على الموضوع لو انه عور قلبي بكلامج لانه صح

انا عن نفسي بديت الرجيم ونزلت والحمدالله وامواضبه على الرياضيه

بس الاراده لازم تكون موجوده

عسى ان شاء الله يوفقك الجيمع ويضعفن وستون رشيقااات

تسلمين اختي مره ثانيه

هيه فديتج

فيه بنات ريلهم قصيرة لكن من المتن عريضه

يعني ايوز عليهم قياس 37 لكن ضيج

فيضطرون يطلبون قياس اكبر عسب يناسب عرض ريلهم

اهئ اهئ اهئ اسكتي الله يخليج لا تقلبين علي المواجع

عيون غزلان

ونة زمن

تسلموووووووووووون خواتي

وانا من قوم باجر بعد هههههههههههههه
من شهر وانا اقول باجر

الفخوذ المتينه لها فوايد

ربما يحس الذين يتعذبون بسبب شكل افخاذهم السمينة بقدر من الراحة بعد ان قال اطباء دنمركيون انهم اكتشفوا ان المرضى الذين افخاذهم نحيفة يموتون بشكل أسرع من الذين لديهم أفخاذ اكثر سمنة.
وكتب الباحثون في "الدورية الطبية البريطانية" ان البدانة والعمر والتدخين وعوامل اخرى لا تخفض هذا الاثر.
وقال بيريت هايتمان من مستشفى جامعة كوبنهاجن وبيدير فريدريكسن من مستشفى جامعة جلوستراب "نتائجنا تشير الى انه ربما يكون هناك خطر متزايد لوفاة مبكرة ذات صلة بحجم الفخذ".
وربما نجد التفسير في دراسات كثيرة مختلفة تشير الى ان المكان الذي تكتسب فيه الاجسام وزنا يعد عاملا قويا في الطريقة التي تتأثر بها الصحة. فالاشخاص الذين لديهم دهون كثيرة في منطقة البطن والتي تغطي الاعضاء الداخلية وحولها يكونون فيما يبدو عرضة اكثر لامراض القلب والسكري وامراض اخرى.
والاشخاص الذين يشبهون في أجسامهم ثمرة الكمثرى هم أقل عرضة للخطر حتى اذا كان جسمهم اكثر بدانة بشكل عام.
وشملت دراسة هايتمان وفريدريكسن 1445 رجلا و 1380 امرأة شملتهم دراسة طبية واسعة النطاق حيث فحصهم الاطباء عام 1987 و1988 ثم تابعوهم على مدار اكثر من 12 عاما.
ووجدوا ان الرجال والنساء الذين كان محيط افخاذهم اقل من 60 سنتيمترا اكثر عرضة للوفاة خلال سنوات المتابعة التي استمرت 12 عاما.
وقالا في الدراسة ان اصحاب الافخاذ الاكثر نحافة وهي اقل من 46 سنتيمترا كانوا اكثر عرضة للوفاة بواقع الضعف خلال سنوات المتابعة.
وأوضحت من قبل عشرات الدراسات ان محيط الخصر قد يكون ايضا عاملا ينذر بامراض القلب والوفاة.
فالنساء اللائي يزيد محيط خصرهن عن 89 سنتيمترا والرجال الذين يزيد محيط خصرهم عن 101 سنتيمتر هم أكثر عرضة لخطر الاصابة بامراض القلب والسكري والوفاة المبكرة مقارنة باولئك الذين لديهم خصر اصغر بغض النظر عن حجم بدانتهم بشكل عام.
ويرتبط هذا مرة اخرى بالدهون في منطقة البطن. فالدهون الموجودة تحت الجلد حيث تتواجد في ذلك الحين في منطقة الساق ربما تكون صحية بشكل اكبر للجسم بالرغم من ان الآلية غير معروفة.
وقال الفريق الدنمركي انه يأمل ان تكون مقاييس الفخذ مؤشرا جيدا كذلك. لكن الدكتور ايان سكوت من مستشفى برينسيس اليكساندرا في برزبين باستراليا اختلف مع ذلك قائلا ان هذه الاحصائيات الواردة في الدراسة الدنمركية محدودة جدا.
وقال ان هناك حاجة لاجراء دراسات اكثر قبل ان يتسنى للاطباء ان يقرروا ان مقاييس الفخذ هذه تعد بأي حال مؤشرا قويا على الصحة.
وكتب سكوت في تعليق "من غير المرجح فيما يبدو ان يكون محيط الفخذ مفيدا اكلينيكيا".
لكن تيم اولدز استاذ علوم الصحة بجامعة ساوث اوستريليا رأى قيمة في هذه الدراسة.
وقال اولدز "هذه سلسلة بحث مشوقة للغاية لانها سوف تشير الى ممارسات من شأنها ان تحمي أو تزيد من كتلة العضلات "مثل تمرينات الوزن" ربما تكون فعالة في خفض امراض الاوعية الدموية للقلب حتى ان لم يحدث اي فقدان لدهون الجسم".

الحمد لله

الحمد لله

سبحان الله !!!!!!!!

سبحان الله

سبحان الله

سبحان الله خليجية

سبحان الله و بحمده