كيف تتخلصين من الطفل المزعج

خذي الطريقه هاذي
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:

خليجية

لووووووووووووووووووووووول

ابي رايكم

_ _ منقول _ _

ههههههههههه يبالهم
لا امزح فديتهم والله ملح الحياه

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

ما يهونو علينا

هههههههههههه ترا بنتي شافتها وقالت ليش ماما؟

قلت لها لأنها تسوي فوضى شراتج^________^ وتمت فاتحه حلجها ههههههههههه

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روزه خليجية
هههههههههههه ترا بنتي شافتها وقالت ليش ماما؟

قلت لها لأنها تسوي فوضى شراتج^________^ وتمت فاتحه حلجها ههههههههههه

ههههههههههههههههههههه
ضحكتني بنتك الله يحفظها

هههههه يبالهم

هيه والله يباآآلهمـ ههههههههههه

صوت الهواااااااااء المزعج

السلاااااااااااااااام عليكم بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااات شخباااااااااااااااااااركم بصراحه انا ما ادري من وين ابدء مشكلتي او كيف بتفهموني بس انا بقولكم وان شاء الله تسااااااعدوووني لاني وااايد منحرجه من سالفي هذي بصراااحه صااار لي فتره يوم امارس ال؟؟؟؟؟ مع زووجي يدخل هواااااااااء فظييييع يسبب لي الم وقتهاااا احس اني اكره اخلي زوجي يلمسني والسبب هالسالفه لانه تطلع اصووواات بعد والله احراااج انا قلت بروح عند دكتوره بس عرفت انه الدكاتره ما عندهم حل غير خيااااطه واناا اخاااف من الخيااااطه بلللللللليز لو وحده تعرف حل لمشكلتي تساااعدني وانا قريت فمنتديات ثانيه عن هالمشكله ونصحوووه باعاااده الخياااطه بس والله صعبه يعني معناااته المهبل متوسع واااايد يقولللون ؟؟؟؟ والله متضااايجه سااااااااعدوني

,وينكممممممممممممممممممممممم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟

والله ما اعرف ياختي
ان شاء الله الاخوات يفيدونج

مااعندي فكره ان شاء الله البنات يساعدونج

ما عندي فكره

السموحه منج الغاليه

المتزوجات ان شاء الله بيفيدنج

الله يعينج الغاليه خليجية

اعاني من نفس المشكله

حل مشكل اللثة المزعج الذي يوضع عند زراعة الأسنان عن طريق الزرعات السويسرية

لمحة عامة على زراعة الأسنان التقليدية
خليجية

لقد ظل الإنسان منذ قدم الزمان يحلم بأسنان تماثل أسنانه الحقيقية التي فقدها مع العمر ، وقد مر علم طب الأسنان بخطوات كثيرة قبل أن يصل إلى علم زراعة الأسنان وقد كان وما زال يستخدم البدلة أو طقم الأسنان وسيلة بديلة لمضغ الطعام الذي اكتشف بالصدفة على يد الدكتور السويدي
زرعات الأسنان التقليدية الموجودة في الأسواق الطبية تتألف من معدن واحد وهو الزيركون والذي يوضع على مستوى العظم أي أنه لا يصل لمستوى اللثة كما هو واضح من الصورة المرفقة .
خليجية

لقد واجهة زرعات الأسنان دائماً مشكلة التهابات اللثة المزمنة التي قد تصاحبها ، كما تواجه الأسنان الطبيعية ، وقد حاول العلماء تطوير هذه الزرعات بشتى السبل ولكن مع ذلك ظلت التهابات اللثة هي العدو الأكبر للأسنان ولزرعات الأسنان وخاصة لمرضى السكري والمدخنين ،إن التهابات اللثة المتكررة والدائمة تؤدي إلى تراجع العظم حول الزرعات ومن ثم فشل الزرعات على المدى القصير .
فما هو الحل ؟

كيف تم حل معضلة التهابات اللثة في الزرعات السويسرية الفرنسية TBR
خليجية
بفضل الأبحاث العلمية في هذا المجال وبفضل مادة الزيركون تم السيطرة على هذه المشكلة بإذن الله
كما تعلموا إن استخدام الزيركون ( الزيركون يسمى بالعربية الزيرقون وهو حجر كريم يشبه الألماس ) في طب الأسنان لا ذال جديداً في العالم ولم يمضي على استخدامه سوى بضعة سنين وقد استخدام في هذا المجال لسببين جوهريين :
السبب الأول : هو خاصيته العجيبة وحيويته تجاه اللثة ، فقد أكتشف في هذا الفلز يلتحم مع اللثة تماماً كما تلتحم الأسنان مع اللثة المحيطة بيه
السبب الثاني : هي قوة التحمل ضد الكسر ولونه وشفافيته بحيث يتم تلوينه باللون الذي نرغب بالإضافة إلى أن لونه يتطابق مع لون الأسنان الحقيقية . للمزيد من المعلومات حول خواص الزيركون

لذلك كله شاع استخدامه في تلبيس الأسنان أولاً ، وفي الآونة الأخيرة حصلت شركة TBR الفرنسية السويسرية على براءة أختراع بسبب اعتمادها إضافة عنق زيركون إلى زرعات الأسنان التي تصنعها ( كما تشاهدون في الصورة الجانبية وبموجب هذه البراءة لا تستطيع أي شركة في العالم تقليدها .

خليجية

وبذلك أصبحت زرعات الأسنان عصية على التهابات اللثة لأنها مزودة بهذا العنق الذي يلتحم مع اللثة ويمنع دخول الجراثيم إلى عمق الزرعة وبالتالي يمنع اللتهابات اللثوية حول الزرعات ، العنق الزيركوني يمتد من السطح العظمي إلى سطح اللثة الخارجي كما تلاحظون في الصورة المرافقة

خليجية

صور للثة بعد زرعات الأسنان ذات العنق الزيركوني tbr لاحظوا لون اللثة الزهري الرائع حول عنق الزرعة والذي يماثل لون اللثة الصحية للأسنان
خليجية
ماذا يستفاد من هذه الخاصية :
كما هو معلوم في الزرعات القديمة تحتاج دائماً إلى التنظيف والمتابعة للجيوب التي تحيط بالتلبيسات التي توضع فوق الزرعات هذه الجيوب ستكون بؤرة للتهابات بسبب تراكم البلاك والجراثيم مما يؤدي بشكل مستمر إلى التهابات حول الزرعة بعكس النوع الحديث الفرنسي السويسري من شركة TBR الذي يقضي على هذا الجيب عن طريق الالتحام مع هذا الجسم الغريب .
لاحظ التحام الزرعة ذات الحلقة الزيركونية مع اللثة ولاحظ لونها الزهري الطبيعي والخالي من لالتهابات اللثوية

ويوجد خاصية أخرى لزركون وهو أنه يحبذ اللثة على النمو والارتفاع لتغطي عليه وهذه صورة أخرى لاحظ كيف أن اللثة تنمو حول التلبيسات وحول الحلقة وتغطي المسافة بين اللثة والزرعات بعكس الزرعات العادية التي بالأساس اللثة حولها تضمر وتتلاشى

خليجية

الزرعات ذات العنق الزيركوني لاحظ اللثة كيف تنموا على الزرعات عكس الصورة الشعاعية في الأسفل

خليجية

وهذه الصورة تبين بالأسهم كيف تراجعت اللثة عن زرعة أسنان لا تحتوي على عنق زيركون .

خليجية

ميزة أضافية لزرعات الأسنان ذات العنق الزيركوني tbr

وموضوع أخر مهم جداً يميز الزرعات ذات العنق الزيركوني وهو أنها لا تحتاج لشق جراحي في المرة القادمة أي عند قدومكم لتركيب التلبيسات أو الجسور فوق الزرعات

إن الزرعات الفرنسية السويسرية ذات العنق الزيركوني التي نستخدمها في المركز هذه الزرعات تقع على مستوى اللثة تماماً فلذلك لا تحتاج إلى جرح أخر لوضع مشكل اللثة كما في أنواع الزرعات الأخرى ( راجع الصور التوضيحية في الأعلى ) وكذلك لا تحتاج للانتظار15 يوم حتى تأخذ مقاسات تركيبات الجسور والتلبيسات التي ستوضع فوق الزرعات ( لأن الجرح يحتاج 15 يوم ليشفى ) وبذلك تكون وفرت على نفسك أولاً مشقة العملية الجراحية الثانية وكذلك الأنتظار 15 يوم أضافي .
خليجية
وضع مشكلات اللثة والأنتظار 15 يوم هذه العملية التي تجري بعد أربع أشهر لا نحتاجها في الزرعات السويسرية الفرنسية التي تحتوي على عنق زيركون يعوض عن تشيكل اللثة
خليجية

الحل السلوكي للقضاء على بكاء الاطفال المستمر والمزعج

خليجية

هناك علاقه كبيرة بين سلوك الأنسان وعلم النفس.

وعن طريق هذا العلم سنشخص حالة الطفل ونعالجه بطريقه ممتعه
وكأن الطفل آله الكترونيه يتم التحكم بها من قبلك.

ولكن أحذر كل الحذر لأن الطفل يمتلك اسلحه دفاعيه وهجوميه خطيره
وأولها البكاء المزعج
هل تسآءلت لمذا يلجأ الطفل الى البكاء ؟ يتخذ الطفل البكاء وسيلة للوصول لغايته
فكثيرا منا نلبي حاجة الطفل عند بكاءه للتخلص من الازعاج وهذا
اكبر خطأيقع به الأنسان, وكأنما يقول للطفل أنني افعل ماتشاء اذا بكيت
وكما نعلم الطفل لايعرف ما فائدة البكاء إلا حين نلبي مطالبه
فيستمر يستخدم هذا السلاح ولهذا نعتقد ان هذا الطفل سلوكه سئ.

خليجية

اذا كانت هذه طباع طفلك اتبع الاتي
1. اذا اراد شيئا ولم يستطع وبكى إياك وتلبية مطلبه
سيستمر في البكاء ومع تجاهلك له يستخدم حيله أخرى ألى وهي
لفت الأنتباء كتخريب بعض الأشياء وحذفها ومع عليك سوى ارجاع
الأشياء مكانها ولا تظهر له انك تضايقت منه ولا تنتبه له وكأنه ليس موجود
وفي هذه المرحله ييأس الطفل لأنه استنفذ جميع طاقاته وستلاحظ عليه
البكاء الخفيف وبكاء متقطع وما عليك إلا ان تشغل تفكيره بشئ آخر
مثلا قل له انظر طيرا في الأحلى او حصان في التلفاز ومع العلم
اذا استخدمت هذه الطريقه اربع مرات ستلاحظ ان ميزة البكاء اختفت كليا.

خليجية


كيف تلقين الطفل الأوامر.

هنالك الكثير من الأطفال الذين يتجاهلون والديهم ولا يسمعون كلامهم

وهذه اصعب مرحله للطفل وهناك إحتمالين لهذه الحاله:

1. سلوك مكتسب:
وهو السلوك الذي اكتسبه الطفل من أبويه.
2.حاله نفسية:
وهي سلوك يتبعه الطفل لتبرير غاية معينه.

السلوك المكتسب

وهو عندما يرى الطفل هذا السلوك وهو تجاهل الأبوين لبعضهما أثناء المحادثه
عندها يكتسب هذا الطفل هذا السلوك ويترجمه الطفل ان عدم الأستجابه
لأبويه عادة متعارف عليها من العائله والحل هو:

عند الطلب من الطفل امرآ يجب مراعاة الآتي:

1.انظر الى عيني الطفل مباشرة وأظهر وجها جديا وأطلب ماتريد منه.
2.لا تكرر الطلب مره اخرىلكي لا يعتقد انك متردد في الطلب.
3.أرسل بعض تعابير الاستغراب والمفاجأة الى وجهك لكي يتم ترهيب الطفل من عدم قعل المطلوب منه.

الحاله النفسيه

الكل منا يعرف الغيره الموجوه بين الأطفال فبعضهم يعتقد ان
ابويه لا يهتمون به كما يهتمون بطفل او شي اخر فيلجأ الطفل
الى الأنطواء وعدم السماع لأبويه وهنا يجب علينا ان نشجعه اذا فعلا شيئا جيدا
وان هذا لشيئا ذكيا منك لكي يستقر مع اهله

مشكورة على الموضوع

تسلمين على الموضوع

ثانكس عالموضوع

موضوع واااااااااايد مفيد ومحتاجتنه
شكرا برق لمع

يعطيج العافيه خليجية
موضوع قيم

444444444444444444444444444444444

الإنسان الفضولي المزعج ‍

بسم الله الرحمن الرحيم

الإنسان الفضولي المزعج ‍

بالحياة تمر علينا نماذج من البشر أقل ما نستطيع أن نصفهم هو الإزعاج ، ومن هذه الفئات فئة الإنسان الفضولي الذي يتسم بحبه الشديد وهوسه بمعرفة كل شي عن الآخرين والتدخل بشؤونهم حتى إن أبدو استيائهم وغضبهم واستنكارهم تجد الفضولي بارد ولا مبالي بمشاعرك ورأيك فهو معمي البصيرة بلهفته نحو إدراك المعلومات والبحث عن التسلية أو الإثارة الموجودة في حياة الآخرين .

الإنسان الفضولي تجده في كل مكان وحيثما ذهبت بالعمل ، بمحيط الأسرة ، بين الأصدقاء ، في الأماكن العامه كالحدائق و حتى بمكاتب الزملاء والأقسام الإدراية وأماكن المعاملات الخاصة
ومن المزعج أن يصادفك شخص فضولي بالأماكن التي تضطر فيها إلى الإحتكاك مع هذه الفئة باستمرار كمحيط العمل مثلا أو قاعات الدرس أو الأسرة ، والمصيبة أنك تتعرف على أشخاص لأول مره لكن منذ اللقاء الأول يسألونك عن سنك ولقبك وعائلتك ويصل الأمر إلى سؤالهم عن راتبك .

بعض الفضولين قد يمد يده حتى يتحسس نوع قماش فستان أو بدله اشتريتها حديثا ويسألك مليون سؤال عن نوع السعر ومن أي محل وبأي شارع وقد تدله على المكان بالضبط وأحيانا نتطوع إلى إرشادهم إلى المحل وأسئلة كثيرة لا تنتهي وبالأخير لا يذهب الفضولي حتى لشراء السلعة أو يراها ويغير رأيه ( وهذا قمه الغيض ) والمصيبة أنهم أحيانا ينبشون بأكياس التسوق الخاصه بك .

بعض النساء الفضوليات قد لا يهدأ لهن بال إذا لم يعرفن كل شئ عن أزواجهن أين ذهب ، متى يرجع ، لماذا تأخرت ، وقد تحدث حرب عالمية إذا لم يتطوع الزوج وأجاب عن أسئلة الزوجة الغيورة والفضولية —–>> تحذير للأزواج بوجه خاص .

وبالأخير أنا أدعو الجميع إلى ترك الفضولية والإلتزام بشؤوننا الخاصة لأن الفضولية منفرة وتجعل الأصدقاء يهربون منك وأحيانا تكون موضوع سخرية بينهم .

هل يزعجك الإنسان الفضولي؟

هل الفضول مرض؟أو هو نابع عن الفراغ؟

هل أنتي انسانة فضولية؟

كيف تتعاملين مع الانسان الفضولي؟

هل تجيبين على كل أسئلته؟ أو تحاولين أنك تتلافينها ولا تجيبين عليها؟

منقول

يزعجني الانسان الفضولي
اعتقد انه مرض
لا الحمدلله هب فضوليه واهتم بشؤوني الخاصه ومالي شغل بامور خلق الله الخاصه
لانسان الفضولي ما عطيه ويه ولا اسمحله يتتدخل فيني
لا ما اجاوب على كل اسألته اتحاشها بطريقه مهذبه
يزاج الله خير حبيبتي عالموضوع

يا كثرهم الفضوليييين , وفوق هذا يراقبون الناس وين طالعة ووين سايرة وساعة جم ,, وف اليوم الثاني ينقلون الاخبار , شرات المراسلين ما شي فرق ..

هل يزعجك الإنسان الفضولي؟ ليس كثيرا واحيانا ارحمهم احس الفضول مرض

هل الفضول مرض؟أو هو نابع عن الفراغ؟اممممممممممم اعتقد الاثنين

هل أنتي انسانة فضولية؟ لا وابدا ومالي حايه بالناس

كيف تتعاملين مع الانسان الفضولي؟كاي شخص غريب بحدود اذا ماقدرت اتخلص منه

هل تجيبين على كل أسئلته؟ أو تحاولين أنك تتلافينها ولا تجيبين عليها؟اجيب ع الاشياء العاديه واتلافا الاشياء الخصوصية

تسلمين الغلاخليجية

شعارى معا الانسان الفضولى

طنش تعش تنتعش

اللهم أتنا فالدنيا حسنة و في الأخرة حسنة و قنا عذاب النار

استغفر الله استغفر الله استغفر الله

اللهم صل و سلم على نبينا محمد

كيف تتخلصين من السيلوليت المزعج

السيلوليت او الكتل الدهنية المتراكمة في اجساد النساء هي عبارة عن دهون طبيعية تبدو ككتل بارزة بسبب وجودها في الانسجة الرابطة التي تعمل عادة على توزيعها بشكل متناسق تحت الجلد. وتبقى مشكلة السيلوليت نسائية بامتياز، حيث يقدر خبراء الجلد نسبة المصابات من النساء السيلوليت بـ *58٪ تقريبا من النساء، والغريب ان تلك الكتل الدهنية التي يرمز اليها البعض بقشرة البرتقال في اشارة الى سطحها المشكل من كتل دهنية بارزة من

السطح، لا تستثنى حتى النحيفات من النساء، وبالتالي فهي ترتبط، حسب المختصين، بمشاكل لا تقتصر على السمنة وحدها. إليك فيما يلي سيدتي بعض النصائح التي تمكنك من التخلص من السيلوليت.

تعاني معظم النساء من السيلوليت، وهناك عدة اسباب تحدد مجتمعة ما اذا كانت المرأة ستكون مثقلة بالسيلوليت ام لا. وتشمل هذه الاسباب مجموعة كميات الدهون في الجسم، كالسن والعوامل الوراثية. وفيما يلي بعض النصائح التي اسداها الخبراء للتخلص من السيلوليت نهائيا:

النصحية الاولى: حافظي على الحركة الدائمة تقول خبيرة السيلوليت الدكتورة إليزابيت دانسي ان الراقصات والرياضيات هن فقط اللوات تخلو اجسامهن من السيلوليت. ويعود سبب ذلك الى ان هؤلاء يظلون في حالة نشاط طوال اليوم.

وعلى الرغم من ذلك يقضي معظمنا كثيرا من الوقت خلف المكاتب وحتى اذا تمكنا من ممارسة بعض الالعاب الرياضية، فان الجهاز الليمفاوي الذي يساعدنا على التخلص من السموم يبطأ في عمله مما يؤدي الى تراكم السيلوليت، ويكمن الجواب على ذلك في المحافظة على الحركة قدر المستطاع لذا ينبغي المشي عدة دقائق كل ساعة.

النصيحة الثانية: خذي حماما بضغط ماء عال حيث تتحسن الدورة الدموية فانها تنشط عملية التمثيل الخاصة بالخلايا الدهنية وتنصح خبيرة الصحة التلفزيونية سوزي غرانت بأخذ حمام ضغط ماء عال لتنشيط الدورة الدموية وتقول: »ان على المستحم ان يجعل ضغط الماء اكثر ما يستطيع وان يوجهه نحو المناطق التي تتراكم فيها الدهون بحركة دائرية«.

النصحية الثالثة: حافظي على روتين واضح ويعتقد الدكتور جيمس فليمنغ، مؤلف كتاب »تغلب على السيلوليت الى الابد« بان بعض انواع الكريمات لها آثار ايجابية في محاربة السيلوليت. ولذا فهو ينصح بتلك الكريمات التي تساعد الشعيرات الدموية في اداء وظيفتها وكذلك تلك الغنية بفيتامين A التي تحسن الجلد وتجعله طريا.

النصيحة الرابعة: اشربي كمية كبيرة من الماء يوميا »شرب كميات كبيرة من الماء يوميا هي النصيحة الاولى«. حيث ان جسم الانسان يفقد لترين من الماء يوميا من خلال الوظائف الطبيعية كالتبول والعرق، ولذا فان الجسم بحاجة الى تعويضها. ان المحافظة على جسم خال من الجفاف سوف يدعم الجهاز الدوري ويساعد على التخلص من السموم التي تراكم السيلوليت.

النصحية الخامسة: قللي من تناول الدهنيات حتى النحفاء من الناس اذا تناولوا اغذية غنية بالدهون فانهم يزيدون من النسبة الكلية للدهون في اجسامهم، ولذلك فان احتمال تراكم السيلوليت لديهم تزداد.

ان الاقلال من تناول الدهون المشبعة مهم على وجه الخصوص. وتشمل الاطعمة الغنية بالدهون منتجات الحليب كامل الدسم، البسكويت، المعجنات، الشكولاتة، والاطعمة المقلية.

النصيحة السادسة: تنظيف الجلد بالفرشاة، يعقب تنظيف الجلد الجاف قبل الحمام كل صباح افضل طريقة لتحسين مظهر السيلوليت، وفقا لخبيرة الصحة ليزلي كنتون التي تقول »يساعد ذلك على تحليل التراكمات في مناطق تتدفق فيها المواد الليمفاوية والتي اصبحت بطيئة الحركة وحيث تتجمع السموم

النصحية السابعة: ابتعدي عن الجراحة، ويحذر الدكتور باتريك بولر، اخصائي التجميل في لندن من مغبة الانجذاب نحو عمليات شفط الدهون للتخلص من السيلوليت. ويقول الخبير ان السيلوليت عبارة عن دهون مختزنة في الطبقات العليا من الجلد ولا يمكن شفطها دون احداث ثقوب فيه. ولذا ومن اجل الحصول على جلد ناعم ننصح بالتخلص من المواد الليمفاوية بطريقة يدوية.

ويمكن لذلك ان يبدو مخيفا ولكنه علاج بديل ويعرف ايضا بشفط الدهون الطبيعي. وتستخدم هذه الطريقة رسالة من الانسجة العميقة لتسريع تدفق المواد الليمفاوية.

ويسرد الخبراء طرقا اخرى عديدة للتخلص من السيلوليت منها استخدام المستحضرات الطبيعية وعلى الرغم من ان الخبراء يحذرون من تناول الكافيين بكميات كبيرة لانه يؤدي الى زيادة تراكم السيلوليت، فان العجيب ان الكافيين يدخل في تركيبة عدد من المستحضرات المرطبة للجلد. ويدعي مصممو هذه الطريقة انها تفتت الترسبات الدهنية وتزيل السموم من الجسم وتنشط الدورة الدموية.

ونصح الخبراء كذلك بممارسة اليوغا، التدليك الجاف، العلاج بالمواد الفطرية، الرياضة في الخارج والتخلص من التوتر.

وفي الوقت الذي يستحيل فيه معرفة عدد النساء اللواتي يمكن ان يصبن بالسيلوليت، يقدر الدكتور جون مورغان، اخصائي للجلد ان حوالي *58٪ من النساء لديهن بعض السيلوليت، ومن المدهش ان هذه الظاهرة، يمكن ان تنتشر بين النساء البدينات والنحيفات على حد سواء. وتشير الدراسات الى ان بعض النساء انفقن آلاف الدولارات في محاولة منهن للتخلص من كتل السيلوليت الدهنية، حسبما يقول مورغان.

ويضيف، »وتظل الحمية والرياضة الافضل في هذا المجال«. وينصح مورغان النساء بالتحلي بالصبر حيث ان التخلص من السيلوليت يحتاج الى ستة شهور على الاقل من العمل الشاق كي يمكن ملاحظة بعض التحسن، ولكن الباحث يحذر بانه على الرغم من الحمية والتمارين الرياضية الشاقة يمكن ان يبقى بعض السيلوليت مضيفا ان النساء يكن بذلك قد فعلن ما يستطعن. "

أتمنى يعجبكم الموضوع

دعواتكم خواتي

خليجية

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غرور دمعه خليجية
يزاج الله خير عزيزتي

معلومه حلوة

تسلمين حبي

تسلمين حياتو على الموضوع الغاوي

خليجية

مووووووفقة

" استغفر الله ../ كثر مآ اذنبت واخطيت
واستغفر الله كثر ما { ضاق صدري,’~
و " استغفر الله ,،/ كل ما اصبحت وامسيت
عن ذنب أدري عنه أو { عنه مآدري..*~