الوسم: الوصفات

1)قليل من الجليسوليد وقليل من الفازلين وقليل من عصير الليمون يخلط مع بعض ويوضع في علبة وعند النوم يدهن القدم ولنتيجة سريعة البسي الشراب بعد الدهن ،وبعد الاستيقاظ اغسليها با ستخدام الحجر وبعد ذلك ادهنيها بأي كريم مرطب

2) ادهني قدميك بالفازلين والبسي حذاء مقفول من جميع الجهات ولمدة ساعه قبل الحمام(ممكن بعد دهنما لفيهما ببلاستيك ثم البسي جورب )

3)تخلطي مقدار متساوي من الجلسرين و الليمون وتضيفي عليه نقاط من زيت اللوز وتدهني فيه كل يوم ،و هذه ايضا تعالج الجفاف و السواد

4)بمزج قبضة من ملح البحر الصافي مع حبة افوكادو ناضجة وابدأي بتدليكه من القدمين بحركات دائرية الى اعلى لازالة الجلد الميت استعمليه مرة اسبوعيا

5)استخدمي مغلى نبات الرجله فهو الذي يحتوي على مواد تزيل جفاف وتشقق القدمين كما أن هذا النبات يحتوي على مادة أوميجا التي تقلل من تقشر الجلد وإزالة الدهنيات

6)إمزجي مقدار متساوي من الجلسرين السائل مع نفس المقدار من عصير الليمون الطازج وقليلا من زيت الزيتون.تدلك المناطق السوداء بالمزيج جيدا في المساء ويبقى حتى الصباح لتمتصه البشرة جيدا وبعد ذلك يدلك جيدا بالماء والصابون تطبق هذة الطريقة لمدة أسبوع يوميا ثم مرتين في الاسبوع

7)اذا وضعت القدمين داخل محلول الكثيراء تقفل وتشفي التشققات في القدمين

8)ملعقتين من الفازلين وملعقتين من الخميره وملعقتين من الليمون
تخلط مع بعض جيدا وتدهن القدمين بهذا الخليط وتلف بكيس بلاستيك
لمدة ربع ساعه ويستعمل مره كل اسبوع للقضاء على التشققات

9)نضع خمسة أكياس شاي بابونج +حفنة بقدونس مجفّف +و قطرات زيت اللافندر أو زيت الزّيتون في إناء ماء ساخن ثم نترك الارجل في الخلطة لمدة 10 دقائق ،ثم ناتي بالحجر الاسود ونفرك القدمين جيدا وكعوب الرجل والكاحل ،ومن ثم نخلط حفنات قليلة ملح البحر +, بضع قطرات زيت زيتون +و نشارة الزّنجبيل الطّازج قليلة ،ونوزع ها على الاقدام ونتركها لمده 15 دقيقة،واخيرا نشطف الارجل بالماء الدفئ ،ونضع عليها كريم خاص بالارجل او جلسرين بالصبار

10)6نقط زيت القرنفل, 5 م ك زيت السمسم تخلط المكونات جيدا و يستخدم الناتج في دهن جلد القدمين كل مساء لتجميل القدمين و تسكين الالام

11)تغمس القدمان يوميا لمدة اسبوع في ماء دافىء مضاف اليه القليل من الملح تجففان جيدا وتدهنان قبل النوم بالمزيج التالي جلسرين+عصير ليمون+زيت خروع يمزج المزيج جيدا وتدهن به القدمان ثم تلبس الجوارب وعند الصباح تغسل القدمان بماء دافىء وصابون وتدهنان بدهن خفيف وتستمر هذه العمليه حتى تشفى القدمان تماما من التشقق

12)علبة فكس+علبة فازلين +علبة معجون اسنان +صابونة لوكس مطحونة طبعا العلب الصغيرة تخلط في علبة وتدهن القدمان ليلياً وتلبسين شراب وتنامين وفي الصباح تغسلينها
النتائج تبان من اسبوع الى اسبوعين وتصير رجولكم مع الاستمرار مثل رجول الاطفال الصغار

13)الطريقه القنبله لازاله التشققات تعرفون نير لازالة الشعر تحطينه على القدمين من فوق وتحت يعنى تدهنين القدم كامله .
بعد ثلث ساعه تقريبا امسكي السكين الخاص بالنير و ادعكي لاقصى ما تستطيعين،ثم اشطفي رجلك بالماء،ثم بعد كذا افركيها بالحجر لازالة الجلد الميت و شوفى النتيجه المبهره نعومه و بياض ولمعان

^ـــ^

أولا: ما هي الأسباب التي تؤدي لتوسع المهبل؟

كثرة شرب الماء وخاصة في فترة الدورة ومع الأكل وخاصة الماء البارد وجميع السوائل الباردة..
ـ الجوع في فترة الدورة أو النفاس أو بعد الإسقاط..
ـ لابد من الاهتمام بتناول الوجبات كاملة..وحتى بين الوجبات..لابد من تناول وجبات خفيفة (الريجيم أثناء الدورة النفاس ممنوع)..
-التخمة(كثرة الأكل)في فترة الدورة أو النفاس أو بعد الإسقاط..
-التعرض لتيار هوائي في نفس الفترات..
-إطالة مدة الجلوس في الحمام أكرمكن الله..
-إهمال نظافة المنطقة وعدم الاهتمام بتجفيفها ولبس الملابس الداخلية الغير طبيعية حيث ان القطن هو الأنسب والأفضل..وسبب أخر وهو الملابس الداخلية الضيقة..
-بعض المأكولات مثل الملوخية..البامية..البصل الأخضر..البطيخ والشمام..الطماطم..
-المشروبات الباردة..والايس كريم..المشروبات الغازية..جميع المشروبات المصنعة والمعلبة..
-المأكولات المعلبة والمصنعة..
-الحمضيات وخاصة الليمون..الموز..
-استخدام الدش المهبلي..
-تعريض القدمين للبرد والمشي بدون حذاء..حيث يفضل في فترة الدورة لبس جوارب..
-حمل او دفع الأجسام الثقيلة..
-كثرة الاستحمام..حيث يفضل الاستحمام مرتين فقط أو حتى مرة في الأسبوع..وباقي الأيام ممكن مسح مناطق الجسم الأخرى بفوطه مبلولة..لا تغسلي رأسك أو شعرك..ولا المنطقة اسفل السرة..واكتفي بالوضوء السريع..
-لا تستخدمي الا الفوط المصنوعة من مواد طبيعية(القطن)..وابتعدي عن الانسجة المصنعة..

ثانيا : الوصفات المفيدة لهذه الحالة:
ـ يوجد شبه انونيسيه تباع عند العطار ب 50 ريال على شكل قطعه طويله تفيد بالتضييق.
ـأخواتي لكم عندي خلطة عجيبة ومجربة للتضييق المهبل وخاصة بعد الولادة أو بعد كل دورة شهرية تسوينها وهي(مرة+ ملح خشن + قرض هذا بتلقينه عند العطارين +وقشر الرمان وهذه كلها تقومين بغليها في ماء الين تصير لونها غامق تأخذينها وتحطينها بالثلاجة وكل يوم تأخذين مقداركوب وتتغسلين فيها من الأسفل والأفضل تتجلسين في شي وتتنقعين فيه( .
ـ المستكاء يؤخذ النوع الممتاز منه ويطحن ويؤخذ مقدار ربع ملعقة اكل وتوضع في فنجان قهوة ونضيف عليها زيت الزيتون او زيت السمسم وتشرب على الصباح قبل الافطار بربع او نصف ساعة وكذلك بعد الجماع.
ـ يؤخذ المستكا ناعم ويخلط مع زيت زيتون او سمسم يكون دافئ اي مسخن على نار ويدهن به فتحة المهبل من الداخل بإدخال الزيت داخله بواسطة الاصبع ودهن كامل الفرج من الخارج هذه الطريقة تضيق وتعطي رائحة زكية تدوم طويلاً .
ـ الاسترخاء في الماء البارد المالح يضيق المهبل ويجب أن يكون الملح خشن كذلك يقال ان عشبة اللافندر او الخزامى مفيدة و مجربه ومستخدمه خصوصا من المغربيات ولكن لم يذكر طريقة استخدامها.
ـ خذي فنجالمن كل الآتي(قشررمان مطحون * فلفل أسود * جن**يل * قرفه * قرنفل وكلها مطحونه وإخلطيها وخذي ملعقه على الريق (سفوف) ).
ـ في إصبع يسمونه الإصبع الصيني يضيق المهبل شكله زي اصبع الشمع تحطيه داخل المهبل لمدة دقيقة أو اثنين بس تراه ممنوع ماينباع علني وغير مرخص.
ـ بذره المنجى خذيهاوجففبها بعدين ا**ريهاخذي الي جواهابعدين اطحنيها وحطي شويه على اطراف المهبل قبل المعاشره بنصف ساعه واحفضي الي يبقى باالفريز مره ممتازه .
ـ فيه خلطة قشر فااكهة الرمان مع زهرة البابونج تدق حتى تصير بودرة تخلط بكمية متساوية و تدلك بالمهبل.
ـ تجمعين نوى التمر وتغسلينه زين وتجففينه وتتركينه يومين في مكان جيد التهويه وبعدين تحمصينه زين على نار هاديه لمدة ساعة او ساعتين… الين يستوي وبعدها اطحنية وحطيه بعلبه .. واخر يومين من الدورة خذي ملعقه على الريق مع حليب دافي او مويه دافيه واشربيه الطعم ولا احلى .. والنتيجه مضمونه
ـ يؤخذ المردود مرتين باليوم طوال فترة الدورة الشهرية أو طوال فترة النفاس..ملعقة كبيرة مع كأس حليب.
ـ الحلبه .. في أول يومين في الدورة..والعشر الايام او العشرين الأولى فقط من فترة النفاس..
ـ المره.. في أخر أيام الدورة و أخر أيام النفاس تتحمل بها المرأة(قطعة صغيرة)..وكذلك الزنجبيل.. مثل المرة..
ـ شرب شاي اليانسون أيام الدورة..والنفاس..
ـ شرب شاي القرفة أيام الدورة.. والنفاس..
ـ سف ملعقة من الكمون في فترة الدورة.. والنفاس..
ـخلطة تستخدم في أول ثلاث أيام من الدورة..أو 20 يوم من فترة النفاس(نصف ك حبة سوداء+ فنجان قهوة +حبة حلوة+ ملعقة ك قرنفل اخلطيها وتناولي ملعقتين منها على الريق مع حليب..).
ـ تناولي تمر ولا تكثري اجعليها 7 تمرات في الصباح و7 في المساء..ويفضل يضاف إليه بعض حبات الرشاد..
شاي الأعشاب..يتم تناوله في فترة الصباح والعصرويتكون من(ميرميه+ أعواد شيح+ كمون+حبه سوداء+قيصوم+قشرقهوه+نونخه+دارسين+يانسون اخلطيها بكميات متساوية أو ما يتوفر منها عندك..).
ـ بعد تناولك للغداء بنصف ساعة تناولي هذا المشروب: ملعقة كبيرة عنزروت+ ملعقة صغيره مره+ قليل من محلب أضيفيه لكاس من الماء..صفية واشربيه..
ـ غسول لمنطقة المهبل(ارطا وملح و ماء تطبخ او توضع في الشمس ثم يتم تصفيها ويتم الاغتسال بها يوميا.).
ـ تحاميل مهبلية للمتزوجات فقط: اطحني مقدار ملعقة ك مره و قليل من المحلب و قليل من الملح الخشن واعجنيه بعسل طبيعي ان وجد كل ليله ضعي تحميله واحدة صغيره بحجم نوى التمر ( اصنعي كميه تكفي نفاسكاو حيضك).
ـ بالنسبة للأيام الثلاثة الأخيرة من الدورة أو ال20 الأخيرة من النفاس: خذي الدواء التالي على الريق2 ملعقة كبيرة مع شاهي الأعشاب السابق اطحني(كوب حبة سوداء و ملعقة ك قرنفل و ملعقة ك دارسين وملعقة ك فلفل اسود و ملعقة ص محلب و فنجان قهوة كمون و ملعقة ك نونخة و فنجان قهوة صغير حبة حلوة)
-أستخدمي الكبو..متوفر عند العطارين..
(بإمكانك في غير فترة النفاس استخدام هذا العلاج السابق ذكره لمدة 40 يوم وبإمكان الاستحمام وغسل المنطقة بشكل عادي قد تلاحظين في البداية خروج الكثير من السوائل أو الأصوات لا تقلقي لان هذا شي طبيعي .(.
حمام الحوض الساخن..هام للنساء.."Hip" bath ] يقضي على الروائح والإفرازات المهبلية مفيد في كثير من الأمراض النسائية الخاصة بالجهاز التناسلي والآم الدورة.. نحتاج لزنجبيل طازج وعند عدم توفره نستخدم زنجبيل بودرة جاف لكل لتر من الماء نحتاج الى100-140 غرام من الزنجبيل الطازج او ملعقة كبيرة من الزنجبيل المجفف نحتاج الى 3-4 لترات من الماء نضع الماء على النار حتى يغلي نحضر الزنجبيل ويفضل عدم وضعة مباشرة في الماء لكن يوضع في قطعة قماش طبيعي مثل القطن او الكتان ونضعه بعد غليان
الماء.
نخفف النار ونضعه ونتركه يغلي لمدة 3 دقائق بعد ذلك نطفئ النار ونقوم بعصر القماش جيدا..لا تستخدمي يدك لذلك ضعي الماء بعد ذلك في حوض او إناء يمكنك الجلوس فيه..الحوض فقط الأرجل تكون خارج الحوض
لابد ان يغطيك الماء حتى ما قبل السرة غطي باقي جسمك الماء لابد ان يكون ساخن للدرجة التي تتحمليها.كلما برد الماء أضيفي من الماء الساخن ابقي في الحوض 15 دقيقة يفضل عمله كل أسبوع او عشرة أيام مرة يعمل في الليل قبل موعد النوم بـ10-20 دقيقة لابد ان يكون مر على الأقل ساعة على تناولك للعشاء ابقي
جسمك دافئ بعد الانتهاء واذهبي الى فراشك فورا

ثالثا : الوصفات الطبية
ـ هناك عدة أنواع من المراهم الموضعية للمهبل وكذلك يوجد أنواع من الغسول تتنقع به المرأة في البانيو ولكن بصراحة لا اعرف أيا منها الا انني سمعت بها وحبيت اذكر ذلك .
ـ فيه جهاز يسمى Electrograme – vaginale تقوم دكتورة النساء تقوم بتدخيل الجهاز داخل المهبل وتشغله وفي نفس الوقت تطلب منك نوع من الرياضة يقوم الجهاز بتخطيط مثل تخطيط القلب تكون جلسات متعددة غير مؤلمة.
ـ وهذا جهاز آخر يباع في الصيدلية اسمه masseur electronique vaginale تقومين بتدخيله في المهبل وانت تستعملينه كل يوم ونسبة نجاحه من 60 الى 70 بامية في تضييق المهبل.

****
وأخيرا عزيزتي لكي مني نصيحتين:
1. الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه وخصوصا المشي فهو يشد الجسم وخصوصا المهبل .
2. تغيير وضعية الجماع فهناك وضعيات تساعد على عدم توسع المهبل بع** بعض الوضعيات.
ملاحظه : اختلف الكثيرين على مدى فائدة الشبه والعفص فهناك من سبهما بشدة وهناك من مدحهما وانا اقول الأمر راجع للمرأه نفسها.

وبالتوفييييييييييق

هذي معلومة خاطئة ..اكتشفتها بعد تجربتي ..
في فصل الشتاء نقلل من شرب الماي .. فطولت معاي الدورة الشهري ويلست تقريباً 12 يوم (انا عادتي طبيعيه تيني كل 28 يوم ومدتها 7 ايام)..وسرت للدكتوره قالت لي انتي تشربي وايد ماي وقت العادة.. قلت لها يعني.. قالت العادة كيف بتنزل وتخلص بسرعه إذا الجسم فيه نقص للماء .. والله خخذيت بنصيحتها .. والحمدالله

جاري الحفظ

وتسلمين عالموضوع الحلو المتنوع

اخواتي حبيباتي ابي منكم نسوي ملف سهل وسريع الاكلات رمضان او غير رمضان يساعد الاخوات الموظفات والي ماعندهم وقت يطبخون فطوراو سحور او للبنات الكسلانات او العجازات او للجوها ضيوف فجاء نبي نقدمهم يد المساعده اي وحده عندها طبخه سريعه وسهله وحلوه لرمضان من شوربه او مقبلات او سلطات او اطباق الرئيسيه او حلويات تسدحها في هلملف خلونا نخلصه قبل رمضان عشان الكل يستفيد وشكرا

الطريقة :
أول شي نحمر البصل شوي ثم نضيف الدجاج المفتت ونخليه دقايق يتحمر ويا البصل، نضيف مكعبين الماجي ونتم نحرك لحد ما يتغير شوي لون الدجاج ، وتتغير ريحته وطعمه وممكن نعدل الطعم بالملح ،،،

نفرش الخبزة المثلثة وندهنها بالصوص ، وبعدين نحط عليها الدجاج والخيار والطماط والخس (أهم شي ما تكثرين عشان السندويشة تطلع صغيرة وضعيفة ونلفها بورق لف السندويش) ،،،

تصفينهم بصحن التقديم بيكون حجمهم صغير ولذييييييذ ،،،

نصيحة جربوهااااااا ومابتندمون ،،،،

المقادير :
خبز فرنسي تلاقي منه طويل وتلاقي صغار انت اختاري الي تحبينه
جبنه كاسات
فلفل رومي مقطع مكعبات صغيره *
جبنه موزريلا
شوي زعتر*
حبتين ثوم تكفي لخبزه طويله
اصباع زبده 100غرام
بقدوس حسب الرغبه مقطع صغير

الطريقة*

اول شئ تذوبي الزبده وبعد ماتطفي النار وهي ساخنه تحطي الثوم بعد بشره والبقدونس والجبن الكاسات والفلفل الرومي *كمان عشان تختلط النكهات مع بعض*

بعدين تقطعي الخبز بالسكين الخاصه بالخبز*
تقطعينه على شكل مائل او ممكن تخلينها بطولها بس تقطعينها نصين وبعد الطبخ تقطعينه لقطع صغيره
يعني انت وذوقك في التقطيع*

حجم القطعه تكون نحيفه يعني اصباع ونص تقريبا^_^ احسن من العريضه

الان اول شئ ندهن الخبز من الامام بالزبده المخلوطه بالثوم مجرد دهن فقط*

ثاني شي ملعقه من خلطه من الجبنه الكاسات *والفلفل والبقدونس وثوم من الجهه الي فوق فقط
ثالث شئ تحطي جبنه موزريلا وكثري شوي*
وبعدين ترشي شوي زعتر

وتدخلينها الفرن تذوب وتتحمر فقط من فوق*
تقدم ساخنه*

ملاحظه*

ممكن الاستغناء عن الزعتر والبقدونس او استبدالها بالكزبره

سواء خلطها بالزبده او رشها على الوجه

يمكن استخدام جبنه بارميزان بدال الموزريلا او خلطها كلها مع بعض*

ممكن استخدام الخبز الصامولي بدال الفرنسي << لكن مايجي اطعم بصراحه^_^*

يسلمووووووووووووو ^_^

لجمالك سيدتي بوصفات بسيطة و سهلة و غير مضرة

لتوريد البشره:
ملعقه كبيره ماء ورد+ربع ملعقة شاي صغيره عكر فاسي
توضع على الوجه ربع ساعه والافضل نص ساعه بعدها يغسل بصابون الطاووس
وراح تشوفي ان وجهك صار منور ومورد وناعم زي الحرير.

=====================================
قناع لتنظيف البشره وتصفيتها:
2ملعقه كبيره ماء ورد +ربع ملعقة شاي صغيره عكر +ملعقة طين مغربي (أصلي)
تمزج مع بعض وتوضع على البشره مدة ربع ساعه بعدها يزال بالماء وتغسل البشره بالصابون.

=====================================
لتشققات الشفايف وتفتيح لونها:
فازلين +عكر
تمزج مع بعض وتوضع على الشفايف قبل النوم وفي الصباح راح تلاقي شفايفك ناعمه ولونها على وردي (وصفه تجنن)
=====================================

لإكساب الشعر اللون الاحمرالغجري:
10ملاعق كبيره حناء+عصير ليمونتين+ربع ملعقه صغيره عكر+ماء مغلي +بياض بيضه+زيت ذره

تخلط الحناء مع العكر ويضاف عليها الماء المغلي بحيث يكون الخليط بين الجامد والسائل ويترك لمدة30دقيقه…تدلك فروة الراس بزيت الذره للوقايه من جفاف الشعربعد كذا يضاف بياض البيض الى عجينة الحناء مع الليمون وتخلط جيدا وتفرد الخلطه على الشعر وتترك لمده ساعتين بعد ذلك يشطف الشعر جيدا ويستخدم البلسم لترطيب الشعر بدون استخدام الشامبو.
=================================

قناع لنضارة البشره المجهده:
ملعقه صغيره حلبه مطحونه +قليل من العكر الفاسي +بيضه
تخلط جميع المكونات مع بعض وتوضع على البشره حتى تجف بعدها تغسل بصابون الطاووس
والنتيجه خيال (منقول)

==============================
لتسمير الجسم (برونز):
ملعقة فازلين+ملعقة خل ابيض+عكر قليل جدا
تمزج المكونات مع بعض جيدا وتوزع على الجسم روعه للسيقان وخصوصا الي سيقانها مليانه تخليها تبان انحف .
==============================
البلاشر الطبيعي:
قارورة ماء ورد + ملعقة عكر فاسي
يوضع العكر على ماء الورد في نفس القاروره ويمسح به منطقة الخدين راح تعطيكي لون خدود روعه يبان طبيعي ولو تحطي جلوس شفاف مع شويه عكر(براس الدبوس) على الشفايف راح يعطي طله طبيعيه تااااخذ العقل خصوصا فترة النهار.

وممكن نفس الخلطه السابقه(قارورة ماء ورد+عكر ) تستخدم للجسم بعد الاستحمام يمسح بيها الجسم تخليه مورد وناعم .
=====================================
خلطة تفتيح البشره :
نص ملعقه كركم + 3ملاعق زبادي + ملعقة عسل
تمزج المقادير وتوضع على البشره لمدة نص ساعه بعدها يغسل بصابون الطاووس وبعد ذلك تمسح البشره بمحلول ماء الورد والعكر وادعو لي .
=====================================
والحين راح اقول لكم كيف تفرقو بين العكر الاصلي والعكر المغشوش
شوفو حبيباتي تجيبو ملعقة ماء وشوية عكر وتخلطوها مع بعض وتنتظرو 10دقايق إذا ترسب العكر اسفل الماء هذا مغشوش وإذا كان شكله زي الفيمتو يعني ممزوج مع الماء هذا هو الاصلي
=====================================
تلاقونه عند اي عطار..اسألي عن العكر الفاسي المغربي..

منقول

والله انا عندي العكر الفاسي وما كنت اعرف استخدمته… الحين عرفت… بالصراحة روعة

مشكورة ياحياتو..

1-مقشر لليدين:

يمكن استخدام زيت دوار الشمس لعلاج تشققات اليدين وخشونتهما حيث يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة وترطيب الجلد وتنعيمه.
المكونات:

ملعقة من السكر.
ملعقة من العسل.
ملعقتين من زيت دوار الشمس.
ملعقة من عصير الليمون.
الطريقة:

تخلط المكونات جيداً.
يستخدم الخليط في فرك اليدين لمدة 3 دقائق ثم يشطف بالماء الفاتر. وتكرر العملية عند الحاجة.
2-ماسك للشعر الجاف والتالف:

المكونات:

فنجان من زيت دوار الشمس.
فنجان من زيت جنين القمح.
الطريقة:

تخلط الزيوت وتسخن على نار هادئة وتستخدم في تدليك الشعر وفروة الرأس لمدة 5 دقائق ويشطف بالماء.
يعمل زيت دوار الشمس على تنعيم الشعر وترطيبه وحمايته من الجفاف.
3-ماسك لتفتيح البشرة وتوحيد لونها:

المكونات:

1/2 فنجان من الزبادي.
1/2 فنجان من زيت دوار الشمس.
ملعقة من عصير الليمون.
الطريقة:

تخلط المكونات جيداً حتى تمام التجانس.
يترك الماسك على البشرة لمدة 20 دقيقة ويشطف بالماء الفاتر. تكرر العملية مرتين في الأسبوع.
4-ماسك لعلاج تجعد الشعر:

المكونات:

1/4 فنجان من زيت جوز الهند.
1/4 فنجان من زيت دوار الشمس.
الطريقة:

توضع الزيوت على نار هادئة حتى تصبح دافئة.
يدلك الشعر وفروة الرأس باستخدام الزيوت ويمشط الشعر جيداً، وتترك الزيوت على الشعر طوال الليل وتشطف في الصباح. تكرر العملية 3 مرات في الأسبوع للحصول على شعر أملس والتخلص من تجعد الشعر.
5-مرطب للشفاه المتشققة:

المكونات:

ملعقة من زيت دوار الشمس.
ملعقة من زيت اللوز.
4 ملاعق من الفازلين.
الطريقة:

تخلط المكونات جيداً وتحفظ في وعاء صغير.
يستخدم مرطب الشفاه يومياً ويفضل قبل النوم ويمكن إضافة قطرات من زيت جوز الهند لإكسابه رائحة مميزة.

يمكن استخدام زيت عباد الشمس في تصفيف الشعر يومياً كبديل لكريم التصفيف.
يعتبر زيت دوار الشمس من أفضل الزيوت للبشرة الدهنية وذلك لأنه غير دهني كما انه سريع الامتصاص.