مثل ما وعدتكم بنسوي جدول للحميه ،،،طبعا من أيااادي الماهرات العضوات سيدات الإمارات …
العضوه اللي بتنزل موضوع بيتثبت رابط موضوعها هنيه ،،
الموضوع بغلقه .بجمع بس الروابط ..
اللي حابة تشارك في هالموضوع :
ملف خاااص للحميه وتخفيف الوزن و الأكل الصحي (طبيخات المنتدى مطلوبات)^^
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=655217
..
أول موضوع وصلني من الغاليه المبدعه : اليازيه .
& اليازية &
فليـــه الدجاج مع سلطة الروب
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=656260
لوليانو
شـــــــــــوربة خضار لذيذة وسريعة التحضير بدوووون دهوووون
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=107214
مبدعة النت
أكلات صحية منزلية .. ( لأصحاب الرجيم*_* ) ..
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=323744
وصايف العين
اكله بدون دهون او زيوت وصحيه من ايديه بصور
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=589797
صدور دجاج
ثوم وزنجبيل مطحون طازج
جلجلان مقطع قطع صغيرة
بصل مفروم ناعم
ملعقتين الى ثلاث ملاعق زيت زيتون
ملح وفلفل اسود وقرفة قليل واشوي كركم
واخلطيهم ونقعيهم لمدة يوم كامل او ساعة الى ساعتين تقريبا
واشويها في الفرن واتكون في البداية على درجه عالية من ثم تخفضين لين ما ينطبخ على راحته
او اشوي على الفحم وراح تطلع احلى واحلى
بالتوفيييق …
^^
