الوسم: gt;_<

السلام عليكم شحالكن يا بنات وحريمات ^_^

بغيت اسالكم ربيعتي بتعرس تاريخ 6 مايو الشهر الياي يعني مابجا شي

وهي زميلتي فالشغل يعني مب من فترة طويلة

فما اعرف وين اتمكيج واسوي شعري وانا مخلية الليمت 500 حق الميكب والتسريحة

وخاطري اسويلها توزيع حق عرسها وبنفس الوقت محتارة شو اخذلها هديه لعرسها

وحاطة الليمت حق التوزيعات 350 لانهم عازمين 200 شخص بس

فكرت اخذ لها طقم فوط حقها وحق ريلها بس بعدني محتارة والعرس قررب

واتريا الردود الحلوة

هلا أختي

بالنسبة للمكياج والتسريحه اعتقد 500 درهم تكفي وزيادة لمكياج وتسريحة بسيطة وحسب الاسعار اللي عندج

أخذي لها هدية أحسن من التوزيعات لان الهدية بتم ذكرى منج لها ..

وفي محلات كثيرة تبيع اطقم فوط حلوه وراقية وباسعار مناسبة

امس كنت في محل ولاحظت طقم فوط بس ما سالت عن الاسعار ..

وربي يسعد الجميع

حلووو

ولو بتخلين الميكب والتسريحة ب350او400زين بعد

احس التوزيعات مالها داعي

واخذيلج هدية حق عرسها

ممكن خاااتم وباقة ورد وتوقيعها عليج

او طقم فووط عليهم اسمها واسم ريلها ^^حركة حلوة من صووبج

للرفع

…

…

…

…

بنات وسيدات الامارات شحالكن ربكن الا بخير

وربي بموووووت من القهر وسبب وزني

تخيلووووا وزني كم صاااااار ؟؟؟

26 كيلوووو بــــــــس

والله بموووت من صيااااااح

يوم سرت المستشفى و قالولي لازم آكل و دمي بعد ناقص من قلة الاكل

قولولي شو اسوي والله مليت من كثر ما ينصحوني

انا هالمرة ابغي ازيد من اكلي بس كيف ازيد ؟؟ وابغي اسويلي جدول بس ماعرف كيف اسوي؟؟

انا حالياً في المانيا وما ابغي اطول في المانيا ابغي ارجع قبل رمضان و المدارس
ابغي ادوام في المدرسة نفس البنات وابغي في رمضان اكون مع اهلي

فديتكن لا تردوووني ودعواتكم لي بالشفاااء

مرحبا الغاليه وما تشوفين شر،،،

هذا نظام غذائي نقلته لج ،،،

وان شاء الله ينفع

النظام الغذائي
الفطار
كوب لبن كبيرمحلى بالعسل+ بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن كامل الدسم في حجم بيضة مسلوقة +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار

ما بين الفطار والغداء: فاكهه باي كمية او عصير فاكهه طازج.

الغداء:
200 جم لحم او كبدة او دجاجةاو سمك مشوي بالفرن او مسلوق +مكرونة بالبشاميل او ارز بالمكسرات + طبق خضروات مطهيه نيئ في نيئ بدون مواد دهنية + طبق سلطة متبل بالليمون وزيت الزيتون.

بعد الغداء: فاكهه باي كمية.

ما بين الغداء والعشاء:
قطعة جاتوه او كيك بالشاي بالبن او كوب عصير فاكهه طازج ومحلى

العشاء:
قطعة بيتزا او سامبوسك او بطاطس مقلية معه 1/2 رغيف ساندويتش جبن + تبولة او سلطة حمص +كوب لبن كبير متوسط الدسم بالشيكولاته (كاكاو) محلى .

وهذا نظان غذائي ثاني مع نصايح

الإفطار:
1 كوب لبن كبير بالشيكولاته + 2 بيضة مقلية بالزبد + قطعة جبن ابيض او رومي او شيدر او فلامنك او نستو + ملعقة كبيرة عسل ابيض بالزبدة او مربى بالقشدة او عسل اسود بالطحينة .

ما بين الوجبات:
قطعة كيك او باكو بسكويت + كوب لبن كامل الدسم.

الغداء:
قطعة لحم بانيه 200ج أو 1/4 دجاجة بانيه أو سمك مقلي + جلاش باللحمة المفرومة او قطعة مكرونة باشاميل 200جم أو أرز بالمكسرات أو سمبوسك +طبق خضر مطهية محتوية على بطاطس 200ج + طبق سلطة خضراء بالزيت والليمون + 1/2 خبز + فاكهه حسب الرغبة .

ما بين الوجبات:
قطعة كنافة او بسبوسة أو جلاش أو قطايف او ارز بالبن او مهلبية او كسترد + كوب شاي خفيف او قهوه.

العشاء:
قطعة بيتزا أو سمبوسك أو مكرونة بالصلصة او 1/2 خبز + أمليت بيض بالخضروات (2 بيضة+سمن+خضر) + كوب زبادي + قطعة جبن لين أو رومي أو شيدر أو فلامنك + سلطة .

إرشادات يجب إتباعها:
1- عدم شرب الماء قبل الأكل او أثنائه.
2- عدم الإفراط في تناول المواد الدسمة (القشدة- الزبدة) حتى لايؤدي الى حدوث إسهال.
3-تناول الطعام ببطئ لانه يساعد على الهضم والامتصاص الجيد.
4-عدم تناول المنبهات (القهوة – الشاي- كولا) واشربي بدلاً منها النعناع – الحلبة -الكروية – القرفة – شيح البانونج – عصائر طازجة .
5- تناولي اطعمة غنية بالنشويات (الخبز-الارز-المكرونة-البطاطس-البطاطا-الفطائر -الحلويات) حوالي 50% من طعامك.
6- اهتمي بتناول اللحوم والطيور والاسماك والبيض واللبن كامل الدسم ومنتجاته حوالي (15% من طعامك) فهي تساعد على بناء الجسم.
7- زاولي رياضة خفيفة كالمشي لمدة 1/3 ساعة يومياً او كل يومين
8- تناولي الفاكهة( بلح او مانجو او تين او موز او مشمش او عنب او كاكا او القشطة الخضراء او الكريز)
9- حاولي الابتعاد عن كل ما يثير عصبيتك وغضبك لان العصبية تحرق الدهون بالجسم.
10- حاولي النوم بعد الغداء او بعد الوجبة الأساسية.
11- أكثري من شرب اللبن كامل الدسم ومنتجاته.
12- قسمي وجبتك على أجزاء ان كنتي لا تستطيعين إكمالها .
13- تناولي الكيك الدسم والحلويات بين وجية الغداء والعشاء.
14- تنظمي مواعيد تناولك وجباتك

ان شـــالله البنات بيفيدونج ..

وربي يشفيج ان شالله ..

الله يعينج وربي يشفيج ان شاء الله ..

الله يعينج ويشفيج يالغالية ..~

كل زبيب الصبح وقبل الرقاد بتمتنين

الله يعينج ..
مابيدي اقولج غير أبدي اتغيرين من نفسج حبه حبه ..

لأن صدق هالطبع موووب حلو اذا زاد عن حده ..
وأنا الحمدلله كتومه ..
يمكن احيانا" احتاي صديقه افضفض الها ،،
بس موب كل شي ينقال حبوبه ..

يعني قبل لا تخبرين حد ابشي ..
فكري فالعواقب ،،

" ولا تقل لشاء اني فاعل ذلك غدا الا ان يشاء الله"

الحل موجود في هذه الايه الي من سورة الكهف رب العالمين علمنا اداب في هذه الايه ان مانرمس بالاشياء الي تخصنا للناس الا اذا راد الله وصارت

هذا الي عندي وراي واعملي بهذه الايه وبترتاحين وايد بحياتج

^_________________^

الايه خطا اختي انتبهي الايه كذا
ولا تقولن لشيء إني فاعل ذلك غدا إلا أن يشاء الله

بنات لو سمحتن عندي استفسار
اللي كان عندها سكري الحمل في أي اسبوع يولدونها؟؟؟؟

ما نتعدى 40اسبوع

عن نفسي يسوولي طلق صناعي في آخر الشهر التاسع

حسب بس انتي حاولي تسوين حمية لانو السكري يضر الجنين حاولي ع قد ما تقدري تتبعي حمية هالاسابيع لين تولدين و زيدي من الحركة لانو تحرق السكري و بنفس الوقت تسهل عليكي الولادة ان شاء الله

حالها حال غيرها اختي
اللي اعرفهم و ربوا في شهرهم و صادهم سكري الحمل ما تجاوز ١٩٥
يمكن الحال بيفرق اذا كان السكري اكثر

انا عن نفسي ولدوني مرتين بطلق صناعي تقريبا قبل موعدي بأسبوع أوأسبوع ونص

حسب الحاله و حسب تقدير الطبيبه
الله يتملج على خير و تقومين بالسلامه ان شاء الله

السلام عليكم خواتي
اول شي حبيت اشكر كل وحدة كتبت وصفة فالمنتدى لاني والله واااااااااايد استفدت منكم ولما اشوف وصفاتكم اتشجع وادخل المطبخ مع اني ماكنت احب اطبخ وكنت اشوفه شي صعععععععب لكني كنت احاول ااطبخ وصفاتكم والحمدلله اتقنت بعض الاكلات ..

خواتي انا عندي كذا سؤال عن الطبخ لانه توني مبتدئة فيه ^_^

السؤال الاول:
بخصوص الدونات..
انا سويته مرتين وفشل>_<

هل لما اخلص اعجن واسويه ادخله فالفرن اول بعدين اقليه ولا اقليه بس؟؟؟
انا مرة سويته بعجينه العشر دقايق وقليته بس طلع من داخل عجينه ..
والمرة الثانية سويته ودخلته الفرن وقليته طلع بعد طعمه غريب >_<
تحطمت والله…

السؤال الثاني:
اشلون طريقة السكر البودرة اللي يحطونة فوق الدونات؟؟

السؤال الثالث:
لما احط شوكليت فوق الدونات انطره لين مايبرد شوي ولا احط الشوكليت على طول والدونات حار؟؟؟

السؤال الاخير:
ممكن وحدة تقولي كيفية لف الفطاير لاني الحمدلله اتقنت عجينة العشر دقايق بس دايما اسويهم على شكل دائري لانها الوحيدة اللي اعرفها..

والسموحة على كثرة اسالتي..

مشكووووورة اختي ام شعولة..

هلا اختي
بالنسبه للدونات بصراحه ولا مره جربت اسويها لاني ما احبها هع بس لف الفطاير وايد سهل

افردي العجينه على شكل دايره كبيره
وعقب قطعيها مثل البيتزا مثلثات
اذا كانت الدايره اكبر اكيد المثلثات بتكون اكثر
وعقب حطي الخلطه الي تبينها على طرف المثلث الخارجي ولفيه لداخل
بيطلع شكل الفطاير مثل الكرواسون الصغار

ان شاء الله فهمتي على شرحي ما اقدر اشرح اكثر ههه

هلا اختي شمس
سويت هالطريقة امس ونجحت الحمدلله
مشكووووووووورة

مرحباً بنات
بغيتكم تساعدوني انا عندي بنت الله يحفظها عمرها الحين سنه وشهرين للحين ترضع مني حاولت معها بكل انواع الحليب من يوم صغيرة ورفضته ولا تتقبل المرضعه وللحين نومها متقطع بالليل وتنام عندي علا السرير ما تحب سريرها اتم تصارخ المشكله انو ريلي يبغيني احمل وانا الحين مشتركة بجيم واسوي تخفيف عشان أنقص من وزني وهو يلح علي انا احاتي بنتي وأحاتي نفسي لانها فعلا هلكتني وصعبه بالاكل وجسمها ضعيف فاتخيل آني حامل كيف بجابلها وانا بعد ما عندي شغاله تركت دوامي والحين بالبيت فإذا حملت اكيد بييب شغاله بس من يلست بالبيت بنتي تعلقت فيني وايد سااااااااعدوني وكيف اهيا عمري للحمل

ربك كريم اختي وعادي اذا حملتي الحين لما بتخلفي بتكون بنتك كبرت وتغير طبعها بس بنصحك انك قبل ما تحملي لازم تكوني فاطميتها عن الحليب اصلا لما تفطميها بتصير توكل وبتغير طبعها وبلشي عوديها ع النوم بسريرها والله يجيب الي فيه الخير والله يطعمك الولد الصالح

احتمال كبير ما تحملين الا عقب ما تكمل الرضاعه لانه الرضاعه احيانا تكون ماانع للحمل
بالنسبة لبنتج ليش هي نحيفة ؟ شو السبب ؟ هل ما تحب تاكل و لا عشان حركية ؟؟
حاولي تاكلينها اشياء هي تحيها و تغذيها مثلا بطاط مسلوق او جزر او تفاحة و الخ …
توكلي ع الله و بتحملين في الوقت المناسب ان شا الله

لاعادي انا احمل فالرضاعة مب شرط

حطي اشياء ع صدرج وحتى لو تصيح فسريرها خليها تصارخ بتتعبين اسبوعين بس عقب بترتاحين وما يكون عندج همين اذا ريلج ما تحمل صراخها قوليله انت ما تباني احمل لازم انعودها ع سريرها مثلا حطي لها رسوم ف الايباد فسريرها خليها تحب سريرها خليها تحب المرضعة لان لو حملتي بتتعبين

بنتج وايد متعبه .. لا تعلمينها تنام وياج بتتلزق وايد بعدين ..
انا بنتي سنه و4 شهور والله من في 40 وهي كله فمنازها .. و اذا نومتها عدالي ترفس ما يعيبها .. نونو ع ما عوديها ..
و لا تحاتين الحمل ترا الله يوم يكتب يكتب ترضعين و لا حاطه لولب .. و اليهال يي وكل شي مكتوبله والله يسهل ان شالله .. واذا تحسين بعدج كلمي ريلج وقوليله انج تبين اول شي افطمين الصغيرونه وتنزلين كمن كيلو عشان الحمل اليديد ما يزيد وزن اوفر وهوو اكيد يبا مرته مرتبه وحلو وبيقتنع .. كثره الفكر تسوي مشاكل

انا تعبت مع ولدي شهر وكان وايد لززززززقه بس عقب قمت اخفف وقت الرضاعة واوااايد ااكله وعقب قمت اعطيه حليب بالفراولة رفضه اكثر ن مره بس اجتهدت وخليته يصيح وعقب فطمته والسرير كان ينام معاي بس الحين لا بالعكس وايد ارتحت ما عاد يتلزق فيني ولا شي مثل قبل حاولي حبيبتي وطبعا انا ولدي من النوع اللي وايد متعب لا ينام ليل ولا نهار وكلللله يصيح يشيب الراس وما كنت اقدر اطلع من البيت حبست نفسي في البيت سنه كامله بسبته والحين الحمدالله بس حاول ممكن تصيح وايد بس تحمليها عقب بتنسى الحليب