شحالكم يالحوامل 
يا رب تربون بالسلامة و اي وحده مب حامل ربي يرزقها
ممممممم
الرجيم القاسي ياثر عالحمل اذا الوحده كانت حامل بالشهور الاولى ؟ وو شو انتايج المترتبة ؟؟
ممكن يسبب الاجهاض بالشهور 3 الاولى
و ابا وحده تشرحلي بالتفصيل شو يستوي بالضبط
مشكورين ^^
منورة الموضوع فديتج
حبيبتي …….المراه الحامل لازم تتغدى كويس …وإدا انتي مثينه يعني سمينه ….يعني خلي اكلك كله سلطه وعصير ………بس نصيحه لاتطلمي الياهل بصير فيك وفيه فقر دم حرام عليكي ظلمي الياهل اختي بعد الولاد سوء رجيم ……..حتى انا انشالله بعد مابربي بسوي رجيم ……..وربي يسهل عليك وعلينا .
للرفع
الحامل لازم تتغذى عدل بفتره الحمل وخاصه الشهور الأولى هاي مرحله الخلقه
مب زين تسوين ريجيم نتي كلي الاشياء الخفيفه والمفيده
وغلط لي يقولون كلي عنج نتي وعن الي في بطنج
اعرف وحده سوت ريجيم قاسي بحملها وطلع ولدها معوق وعنده ثلاسيميا
ولله يتمم لج حملج على خير … وحملي انا بعد ^^
مب زين تسوين ريجيم نتي كلي الاشياء الخفيفه والمفيده
وغلط لي يقولون كلي عنج نتي وعن الي في بطنج
اعرف وحده سوت ريجيم قاسي بحملها وطلع ولدها معوق وعنده ثلاسيميا
ولله يتمم لج حملج على خير … وحملي انا بعد ^^
فديتج اللي اعرفه واللي سمعته من دكاتره ان الحامل مب لانها حامل تقوم تاكل على شخصين وتتغذى بالاكلات الدسمه ترا كله بيأثر عليها وعلى البيبي بالعكس الحامل بالذات لازم تعرف شو تاكل من اكل صحي وتبتعد عن الدسم يعني اختيارج يكون صح مثل الشوربات والسمك والسلطات والدياي واللحوم المشويه والبقوليات وابتعدي عن المقالي وقللي من النشويات والمعكرونه والارز انا في بداية حملي نسيت نفسي وتميت كل يوم حلويات واكلات دسمه لين مارتفع عندي السكر وهذي اول مره تحصل معاي بسبب الاهمال في اختياري لنوعية الاكل والاكثار منها
موفقه حبيبتي
