لازم تاخذين فتوى قبل أختي
والله كريم
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
الصحة و التغذية
لازم تاخذين فتوى قبل أختي
والله كريم
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
الحين الزبدة ههههههههههههه ابي دكتور شاطر في التركيب و اللي مجربة افضل ابي شي ابين طبيعي
و من جرب ليبرتي
و شي ثاني عندي تسويس في الاسنان اللي جدام بالضبط و الحين يوم سرت عند دكتور عادي قالي لانه جدام دوري دكتور تجميلي علشان هذا شي بسيط بس يباله شي تجميلي
انا اللي عندي قلته و هذا قصتي و الدور و الباقي عليكم يا حلوات
[/COLOR]
رضيت بأمر الواقع و قلت بروح بانكوك و بسوي هناك علاج بس يوم واحد احسن من هني كله مواعيد
من سنتين و انا اتعالج و للحين ما خلصت ):
اختي ما اعرف بس حبيت ارفع الموضوع
وان شاء الله البنات يفيدونج
أنا عندي ولد مصاب بمرض التفول وأنا أول مره أسمع عن هالمرض وعندي شوية معلومات عن المرض
بس بغيت أسال اللي عنده خلفية عن هالمرض هل فول الصويا ولستين الصويا وأنواع المكسرات والفطر والسماق مضرين أو لا؟ وبعد في بعض البسكوت والشوكالاته مكتوب عليه يحتوي على الصويا هل مضر او لا ؟ واللي تعرف ماتبخل علي ….
انواع الفاصوليا والبازلا والفول والعدس والحمص والبقول مثل البليله
منتجات الصويا تلقينها بكثير اماكن بالجبن والزبادي والمكسرات بعض اجبان الموزيرلا,
انواع الصمغ (والعلك العربي )
الحناء
والجلاتين النباتي الجلسرين النباتي شوربه خضار
مادة الليستين توجد بكثره بالحلويات والبسكوت واللاجبان والمعليات
والحلبة براعم البرسيم و (الخروبcarob ) بديل الشوكلاته والحلبه و نبات عرق السوس والفول السوداني والمريميه , الشاي الاحمر, التمر الهندي … بعض الأماكن الي ممكن تلقين فيها صويا وانتي لاتعلمين مثل المخبوزات مثلا كوكيز, الحلويات, بعض اللحوم المعلبه والتونه وبعض الشوربات الملعبه, الشبسات ,الاكل الصيني بعض الصلصات الي فيها مرق لحم بعض حليب الأطفال الاجبان قليله الدسم او بديلات الاجبان بعض صلصات السلطة الهوتدوق والنقانق بعض الصوصات , اي شي بودره انببهي للمكونات اذا فيه صويا(مسحوق الأطعمة), البروتين النباتي والكثيرة و زبده نكهه صناعية
( اهم شي قراة المكونات اذا مافيه صويا )
خلاصه مهمه : كلمات اعتبريها ممنوعة زي العلامه: soy carob soybeans Peanuts pea BEAN GUM
بالعربي :فول سوداني فول الصويا الكاروب صويا فول بازلا
تجنبي المكسرات لان اتدوخه و اتعب وايد
بنات امس يوم قمت من النوم حسيت خشمي مسكر
وانتو بكرامه رحت الحمام عشان انظف خشمي طلع دم منه وبعدين تميت
ارجع دم والله بنات مب شوي وايد والله خااااايفه
حد منكن صارلها نفس الشي
عادي حبوبة سواء كنتي حامل أو موب حامل حالات الرعاف المفاجئ وايد عادية خاصة إحنا بموسم زكام ..
مادري اول مره اصراحه اقرا جي >< والله يعافيج
اثبتت الدراسات انه هنالك علاقه وطيده بين نوعية الغذاء،،
والنشاط الذهني وحيوية الجسم ،،،
والتقسيم كالاتي :
اولا# البروتينات::
وعلى راسها الكبده تعد من الاطعمه المفيده التي تساعد على تدفق الدم
والاكسجين ،،وتمنح المخ الحيويه والنشاط ،،
ثم بعدها السمك والمحار والدجاج منزوع الجلد والبيض ،،،
ثانيا# الفواكه والخضروات:: واهمها السبانخ والبرتقال ،،،
ثالثا# الحبـــــوب:: مثل الذره والقمح ،،،
ومن الاطعمه التي تسبب الخمول والكسل : الفطائر والمعجنات والحلويات المشبعه بالدهون و الهامبورجر…
.؛منقـــــــــــــــــــول؛.
دمتن بود،،
تحياتي،،ختــكن
ورد جـــــــوري
الشكر واصل لج غناتي ع المشاركة الطيبه،،
وكلامج صح 100%،،
عين الجمل جدا جدا مفيد في حالة ضعف الذاكرة
اللي غالبا ما يتشكون منه عيال المدارس،،
الله يوفج الجميع يااارب ،،
تواجدج في صفحتي اضاف نكهه طيبه للموضوع،،
لا هانج الله عزيزتي،،
لا عدمتج،،
تحياتي،،اختج
ورد جــــــوري
طلبتكن ولا تردوني…..
أبى أعرف أحسن عياده في ابوظبي وأشطر دكتور لأني ابى اسوي تقويم لاسناني
الله يسعدها اللي ترد علي
عيادة الملكي او الطب الجديداو مستشفى المفرقاو عيادة الرحبة في بني يااس او الالماني ..
والسمووحة..
شحالكن عسااكن بخير
خوااتي الغاليات بغيت اعرف اللي يعانن من الكلستروول كيف اتنضموون اكلكم
يعني كيف اتخلوون الكلستروول ينقص واتوازنوونه
وشو الاكلات اللي لازم اتجنبها عشان ما يزيد وشو اكثر شي مفيد له
وفقر الدم شو ياللي لازم اكله عشاان يزيد
وانا عندي الم فالريل فووق الكعب بداية السااق
هل فقر الدم او الكلستروول له دخل فييه علما باني سويت فحص للريل وقالو ما شي فيهاا
اتمنى الافاده اخوااتي الغالياات
مثل :
الشحوم – الزبدة – الكبده – وصفار البيض – والربيان
الكولسترول نوعان :
ضار : وهو مايعرف علميا بـ ( L.D.L ) وهو الموجود بشحوم الحيوانات
نافع : وهومايسنى علميا بـ ( H.D.L)ويمكن الحصول عليه من كثير من الأطعمه مثل الزيوت الطبيعيه كزيت الزيتون وزيت الذرة وزيت الفول السوداني مع وجوب تجنب استخدام الزيوت المشبعه بالكولسترول الضار مثل زيت النخيل وزيت جوز الهند وهذان النوعان يستخدمان بكثرة في المخابز الصناعيه لصناعة الكيك والجاتو والحلويات لأن هذه الأنواع من الزيوت تجعلها طريه
لتخفيض نسبة الكولسترول :
*يجب الإكثار من تناول الأغذيه المحتويه على الألياف الطبيعيه كالجزر – الفول – البرتقال – العدس
* الإقلال قدر الإمكان من السكر والملح
* الإكثار من تناول الأسماك وصدر الدجاج
* الإقلال من تناول الكبده والبيض والروبيان وخصوصا لمن تعدى سن الأربعين
* الإمتناع عن تناول الشحوم والزبده نهائيا
*الإعتماد في الأكل على اللحوم الخاليه من الدسم مرة اسبوعيا لمن تعدى الأربعين عاما
* الأمتناع عن تناول الحلويات والكيك وخصوصا المصنوع بالمخابز التي تعتمد على الزيوت المشبعه
* تجنب استخدام زيت النخيل وزيت جوز الهند وزيت بذرة القطن في الأكل
* الأعتماد على الزيوت النباتيه كزيت الزيتون وزيت الذرة وزيت دوار الشمس
* الأمتناع نهائيا عن التدخين والتخفيف من شرب القهوه
* ان تناول الفواكه والخضار يوميا يمكن ان يحمينا من الأمراض القلبيه الناتجه عن ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم عن طريق ايقاف تحول البروتينات الحامله للكولسترول وهذا يفسر سبب كون الشعوب الأسكتلندية تعاني من اكبر نسبة للكولسترول في العالم
تناول الثوم مفيد للكولسترول ينزل نسبته في الدم
منقوووووووووووول
كثري من الخضروات والفواكه
عصير الرمان.. الزبيب .. التمر
التلبينه
واكيد الاخوات مابيقصرن
واتمنى الافاااااده من الاخوات الباجيااات عسى ربي يوفق الجميييع
اتمنى الافاادة عزيزااتي
ممكن تعطوني وجبات وتعليمات لمرضى السكري..او مواقع عن السكري…