الطرق الأفضل لجلوس الحامل

مرحبا كروشات ^ ^
اشحالكم؟ عساكم بخير؟
سؤال للكروشات وللي عندهم خبرة بالحمل
من تحمل الوحده كل شي يتغير طريقة يلستها نمطها ف الحياة يعني وااايد أشياء
فحبيت أعرف اليوم شو هي الطرق الزينة ليلسة الحامل يعني شي ما يضرها ولا يضر الجنين لان في يلسات مب زينه للحامل!

وحده خبرتني ان الحامل لما تتربع هاليلسه اوكي حقهالان يرفع الكيس فوق اذا كان نازل هالكلام ع أساس الدكتورة مخبرتنها

يالله كل وحده تخبرني عن اللي تعرفه خلوا كل وحده تستفيد ^ ^

أستغفرڪ ربي ۈأتــۈب اليــڪ ……

اب اب

للرفع

نبا نستفيد الكل يشارك

للرفع

للرفع

شو الأفضل ؟ باريس لندن والا لندن باريس

السلام عليكم ورحمة الله

عزيزاتي بغيت أسألكم …. لو كنتوا مسافرين في رحلة تشمل باريس ولندن

شو تفضلون تزورون في الأول باريس والا لندن وشو السبب في تفضيلكم

وشو الأفضل في التسوق والمشتريات علشان تخلونه في الآخر

وشكرا لحسن تعاونكم

روحي يالغالية لندن وزوري المعالم المعروفة وأهم شي متحف الشمع وروحي الحدايق وبعدين روحي باريس عشان التسوق

أكيد في الشوبنغ باريس

أنا لو مكانج اسير أول شي لندن وعقب باريس

باريس الأحلى في كل شي

للرفع

للرفع

للرفع

London then Paris

أزيّد وزني عسسب أسوي العمليـة !! ولو سويتها شو الأفضل قص ولا ربط ؟!

السلام عليكم والرحمـة
شحالكوو عساككوو بخير وسهالة وصحة وسلامـة …

اتعرفون أنا وزني من النوع المتنّح يعني يطلع روحي لين ينزل
وغير أنـه صعب النزول
بس فالزيادة ما أحسسسسده بفففف ألاقي عمري من أي وجبة أزيد
أوكيـه أحرم عمري حرمان مب طبيعي وأكل قليل مرة
والسعرات أقل عن 800 سعرة وأنزل بس فالاسبوع نص كيلو وله الحمد والشكر له ان كملت الكيلو …
ياربي … أوكيـه سرت عند دكتورة تغذية في مستشفى خليفـة
قالتلي عسب انسسوي العملية لازم تكون مؤشر السمنة فوق الـ 40
وانا باقيلي 10 كج وألمؤشر يصك الأمبير الـ 40 يعني
طولي ماشاء الله حلو وطويلة يعني …
بسسس شو رايكمـ فاللي أسويـه … أنا مخي ضارب على العملية وأباها يعني أباها ..
وما بتنازل عنها الصراحة لو شو يستوي …
غير جيـه شو رايكم قص ولا ربط …
أنا قلبي يقول 70% قص … >> السبب النتايج المذهلة وثبات الوزن على المثالي أهم من كل شيء بس للأسف مالها نقطة رجوع يعني لو تعبت مابرجع معدتي شرات ما كانت …
والـ30% الباقية أبا ربط مع أني أعرف أنها فاشلة >>> والسبب ممكن تتحرك الحلقة وغير ابر التضويق وغير الترجيع والفواق المستمر على ما أعتقد وجسم غريب غير أنها مؤلمة وما أقدر أرقد ع بطني وايجابيتها نقطة الرجوع بحيث لو تعبت أقدر أفجها وأرتاح

ياليت اتخبروني شو المناسب … واللي سوت عملية شو رايها …
و الله يخليكم اللي سوت منكم عملية في مستشفى خليفة اللي في شارع الكرامة بوظبي اتخبرني … وكم ممكن يعطوني فترة للعملية يعني لو رحت لهم وكتبوا للثقة أني أبا عملية … هل بيسوونها بعد أسبوع أو أسبوعين ولا 3 ولا 4

وربي يحفظكم .. تراني محتاجة ردودكم ربي يخليكم,,,

رفع // رفع // رفع // رفع

للرفع

الله يكتب لج الخير

عزيزتي وزنك 88 مش زيادة كبيرة وقدرت تنزلي 8 كيلو
ما في داعي للعملية اصبري ولو نص كيلو بالاسبوع أحسن من العملية والترهلات
وبالتوفيق

أتوقعت وزنج 100 وفوق ليش زعلانه حبوبه لا تهاونين بصحتج ما بي أخوفج بس ما أنصحج تسوينها أصبري ومارسي الرياضه بأذن الله بتضعفين .. الله يوفقج..

احس لو تطولين بالك أكثر وان شالله بنضعفين بالرجيم والرياضة حتى لو اخذتي وقت ….بالتوفيق

حرااااااااااااااااام 13 كيلو شووية الله يهديج كملي ونزليهم بريجيم
بس لو عزمتي واصريتي ع العملية فانصحج بالقص اضمن وانسب وافضل والله يوفقج

موقع يعطيج نسبة الدهون في الجسم وبرايي الشخصي هو الأفضل!

مرحبا بناات ..

شو الصيام والرجيم وياكن ؟

انا بصراحه كنت اسوي دايت قبل رمضان بس وقفت لأني وقتي كان مخربط وايد ..
بس الحمدلله نزلت كيلوين تقريبا في رمضان فتره 3 اسابيع ..
لا باس به مع ان خاطري انقص 2 او 3 كيلو بعد قولو امين خليجية

المهم ..

وانا اسوي سيرج في المواقع .. لفت انتباهي هالموقع

https://www.vitemultimedia.com/gadget…dyfatcalc.html

يعطيج نسبة الدهون اللي في جسمج ..

ولازم المفروض ماتزيد عن 20 % ولا تقل عن 14% !

وبرايي هو الافضل .. بخبركن ليش خليجية

يعني انا طولي 166 سم .. و وزني كان ( فعل ماضي لول ) 55 ..

وفعلا هالوزن احلى رقم بالنسبه لي .. كان جسمي ماشاء الله واااو منيكان ..

لا عصقله ولا دبه ..

ويوم سويت الاختبار ظهر لي نسبة الدهون عندي 20!
وهو النسبه اللي مفروض مانزيد عنها ..

يعني اذا يوم كنت اسوي دوم اختبارات نسبه الدهون يقولي وزني مثالي!
ويكون فعلا وزني مش عاجبني .. اكون مليااانه بس يقولي مثالي انقهر !!

هالموقع مايعطيج الوزن المثالي .. يعطيج الانسب والاحلى تقريبا لطولج ..

جربووه وخبروني خليجية

ثااااااااانكس حبوبه

ثاااااااااااااااااااااانكس حبوبه

مشكووووووووووووووووره الغلا

يسلموووووو

مشكورهـ فديتج ع الموقع ،،

وانا نسبة الدهون عندي زياده !

وانا طولي 158 وويوم كان وزني 58 كآآآن صدق وآآو

يــلا ان شــالله بشد حيلي وبضعف ^^

وايد حلو الموقع

حيرتوني؟؟ شو الأفضل الظفره والا الاتحاد؟؟

خليجية

والله يا بنات حيرتوني فالمدارس الخاصه فالعين ودورتولي براسي حد يمدح الظفره مديح وحد يذمها ذم؟؟؟ونفس الشي الاتحاد؟؟؟ الله يخليكم ما شي وقت للتسجيل …انصحوني..ويزاكن الله خير

خليجية

الاتحاد وتوكلي على الله

الاتحاد واايد زينه بس للاسف ماشي تسجيل

up up up up up

انسي التسجيل في هالمدارس

للرفع
للرفع للرفع
للرفع للرفع للرفع
للرفع للرفع للرفع للرفع
للرفع للرفع للرفع
للرفع للرفع
للرفع
للرفع
للرفع للرفع
للرفع للرفع للرفع
للرفع للرفع للرفع للرفع
للرفع للرفع للرفع
للرفع للرفع
للرفع
للرفع
للرفع للرفع
للرفع للرفع للرفع
للرفع للرفع للرفع للرفع
للرفع للرفع للرفع
للرفع للرفع
للرفع

لو انتي في دبي شوفي رويال دبي لو كريين وود او الامريكية للبنات كلهم جنب العربي سنتر

منو من هآلدكتورين الأفضل ؟!

خليجية

مرَحبَآ خَوَآتِي ..

محتَآره بِين دكٌتورِين للعِلاج .. ( أَنف وأذن وحٌنجره ) ..

الحَآله : انحرآَف وانسدَآد طفِيف فِي عّظمة الأنف تِجآه وِحده مِن الفتحَآت ..

محتَآره بِين :

رِضَآ ابَرَآهيم فِي مستَشفَى النور بُوظَبي

أو

فَهِِيم تِيدرس فِآلزهَرآ الشَآرجَه

شُو رَآيكُن .. وَاللي عِندهَآ تَجربِه يَآليت تَخَبرِني بِهَآ خليجية

ويِزَآكن الله أَلف خِير

خليجية

ربي يوفقج اختي خليجية

حتى أنا عندي انحراف شديد في الغضروف

ولازم اسوي عملية لكن بعد ما يخف علي الجرح الداخلي

أتريا موافقـة الدكتور

بسويها في أبوظبي وحايرة

ان شاء الله الخوات يفيدونا بدكتور زين

وربي يشفيج ويعافيج أختي

للرفع ………………..

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bellegirl خليجية

ربي يوفقج اختي خليجية

حتى أنا عندي انحراف شديد في الغضروف

ولازم اسوي عملية لكن بعد ما يخف علي الجرح الداخلي

أتريا موافقـة الدكتور

بسويها في أبوظبي وحايرة

ان شاء الله الخوات يفيدونا بدكتور زين

وربي يشفيج ويعافيج أختي

حبيبتي الله يشفيييج ويعااافيج .. انتي عند منو ناويه ان شاء الله

أنآ دااخل ـ يعني الخشم مبونه من داخل ضيق ، فما بالج ضيق أكثر بالعظم

تاعبني واايد والله المستعاان ..

خليجية

اب اب

لا اله الا انت سبحانك إني كنت من الظالمين

خليجية

معقوله محد يعرف !! خليجية

للرفع

خليجية

جهاز البخار الأفضل

السلام عليكم

بنات ابا اعرف شو احسن جهاز للبخاااااااااااااااار

لاني ناويه اشتري لي واحد بس محتاره لانه في كذا نوع

طبعا انا مستحيل اسوي حمام مغربي في الصالون لانه حرام اتكشف جدام حد
عسب جي قلت باخذ لي جهاز البخار وبسوي في البيت …

كل وحده جربت جهاز وتشوفه اوكي اتقولي عنه

وين الافضل اخذ من الصيدليه ولا من عند نزيه ؟؟

لاتبخلن علييي خواتي ..

يالله وينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا اقول احسن من نزيه لاني سالته وقاللي انه هم اييون لين البيت وايركبونه لج واذا فيه اي شي اخترب هم عليهم يصلحونه ولو مر عليه اكثر من ضمانه بعد عليهم فأحسن لج تاخذينه من شركه ولا من مكان ثاني …..

مشكوووووووره الغاليه على مرورج خليجية

مطلوب بنت لبلاد والأفضل من دبي تطبخ وجبة السحور لشهر رمضان لميلس الرياييل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي الغاليات
ما شاء الله عندنا بنات وايدات يتفنن في الطبخ
وفيهم الخير والبركة
أنا أبا لميلس الرياييل وجبة السحور كل يوم
والوجبة المفروض توصل الميلس الساعة 12 الليل
لان الرياييل يكونون متيمعيين للسحور

والأكلات المطلوبة :
1- برياني لحم – برياني دياي
2- عيش ولحم
3- دياي مشواي / لحم مشواي
4- كاري لحم / أو كاري دياي

يعني هالنوعية من الأكلات المطلوبة
والكمية نص منّ

اللي تشوف في نفسها القدرة وطباخها غاوي تتواصل معاي
ع الخاص او اتطرشلي رقمها وأنا بتواصل معاها

بالتوفيق حبيبتي

ان شاء الله تحصلين المطلوب

ربي يوفقج ^^

تسلمون
وهيلا هوبا

هل الأفضل صيام الاثنين والخميس أم ثلاثة أيام من كل شهر؟

بسـم الله الـرحمـن الـرحيـم

السـلام عليكـم ورحمـة الله وبـركـاتـه

هل الأفضل صيام الاثنين والخميس أم ثلاثة أيام من كل شهر؟

خليجية

||:.. السؤآل ..:||
أيهما أفضل في الصيام : صيام 3 أيام من كل شهر أم صيام الاثنين والخميس ؟
وما هي الأحاديث الواردة في هذا الصيام ؟
ومتى تكون ثلاثة أيام من كل شهر هل هي 13 ، 14 ، 15 من كل شهر ؟ وما هو الحديث ؟

||:.. الجوآب ..:||
الحمد لله
إذا أردنا أن نفاضل بين صيام الاثنين والخميس وصيام ثلاثة أيام من كل شهر نجد أن
صيام الاثنين والخميس أفضل من صيام ثلاثة أيام من كل شهر ؛
لأن من صام الاثنين والخميس كل أسبوع فإنه يعني أنه قد صام ثمانية أيام من كل شهر ،
فيكون بذلك قد جمع بين الفضيلتين :
صيام الاثنين والخميس ، وصيام ثلاثة أيام من كل شهر .

خليجية

والثلاثة أيام من كل شهر يصح صيامها من أول الشهر أو وسطه أو آخره ، متفرقة أو متتابعة ،
إلا أن الأفضل أن يجعلها الأيام البِيض وهي الأيام التي يكون القمر فيها مكتملاً
وهي
الثالث عشر والرابع عشر والخامس عشر من الشهر القمري .
خليجية

وهذه طائفة من الأحاديث المرغبة في صيام الاثنين والخميس :
أ. عن أبي قتادة الأنصاري رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم
سئل عن صوم الاثنين فقال :
( فيه ولدتُ ، وفيه أُنزل عليَّ ) رواه مسلم ( 1162 )

خليجية

ب. وعن عائشة رضي الله عنه قالت :
( كان النبي صلى الله عليه وسلم يتحرَّى صوم الاثنين والخميس
)
رواه الترمذي (745) والنسائي (2361) وابن ماجه (1739)
وصححه الألباني في "صحيح الترغيب" (1044)

خليجية

ج. وعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال :
( تُعرض الأعمال يوم الاثنين والخميس ، فأحب أن يعرض عملي وأنا صائم )
رواه الترمذي (747) وصححه الألباني في "صحيح الترغيب" (1041)

خليجية

وهذه طائفة من الأحاديث المرغبة في صيام ثلاثة أيام من كل شهر :
أ. عن أبي هريرة رضي الله عنه قال :

أوصاني خليلي بثلاث لا أدعهن حتى أموت :
صوم ثلاثة أيام من كل شهر ، وصلاة الضحى ، ونوم على وتر) .
رواه البخاري (1124) ومسلم (721)

خليجية

ب. وعن معاذة العدوية أنها سألت عائشة زوج النبي صلى الله عليه وسلم :
أكان رسول الله صلى الله عليه وسلم يصوم من كل شهر ثلاثة أيام ؟
قالت : نعم . فقلت لها : من أي أيام الشهر كان يصوم ؟
قالت : لم يكن يبالي من أي أيام الشهر يصوم .
رواه مسلم (1160)

خليجية
ج. وعن جرير بن عبد الله رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال :
( صيام ثلاثة أيام من كل شهر صيام الدهر ، وأيام البيض :
صبيحة ثلاث عشرة ، وأربع عشرة ، وخمس عشرة ) .

رواه النسائي (2420) وصححه الألباني في "صحيح الترغيب" (1040)

خليجية

د. وعن أبي أبا ذر رضي الله عنه قال :
قال لي رسول الله صلى الله عليه وسلم :

( إذا صمتَ شيئا من الشهر فصم ثلاث عشرة ، وأربع عشرة ، وخمس عشرة )

رواه الترمذي (761) والنسائي (2424)
وصححه الألباني في "صحيح الترغيب" (1038)

خليجية

فالأمر في صيام الأيام الثلاثة واسع ، كما جاء في حديث عائشة رضي الله عنه ،
وأفضل أيام الشهر لصيامها : الثالث عشر والرابع عشر والخامس عشر ،
كما جاء في الأحاديث الصحيحة الأخرى .

خليجية

وقد سئل الشيخ محمد بن صالح العثيمين رحمه الله :
صيام ثلاثة أيام من كل شهر ، هل لابد أن تكون في الأيام البيض فقط ؟
أم يجوز أن يصام منها ثلاثة أيام من أي يوم في الشهر ؟
فأجاب :
" يجوز للإنسان أن يصوم في أول الشهر ، أو وسطه ، أو آخره ، متتابعة ، أو متفرقة ،
لكن الأفضل أن تكون في الأيام البيض الثلاثة وهي :
ثلاثة عشر ، وأربعة عشر ، وخمسة عشر ،
قالت عائشة رضي الله عنها : كان النبي صلى الله عليه وسلم يصوم من كل شهر ثلاثة أيام ،
لا يبالي أصامها من أوله ، أو آخر الشهر " انتهى .
"مجموع فتاوى الشيخ ابن عثيمين" (20 /السؤال رقم 376)

والله أعلم

يزااج الله خيـر حبيبتي

الله يتقبل أعمالنا

يزاج الله خير

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ع ـيميه خليجية
يزااج الله خيـر حبيبتي

الله يتقبل أعمالنا

ويزاج خيرا يالغالية
اللهم آمين
شكرا لمرورج العطر

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزة نفس خليجية
يزاج الله خير

ويزاج خيرا يالغالية
شكرا لمرورج العطر

جزاج الله خير
في ميزان سناتج
الله يعينا ع الصيام ثلاثه ايام من كل شهر يارب
مشكوره
سبحان الله وبحمده

يزاج الله خير حبيبتي

[ يوميات ] . . . For a healthful life | نحـو الأفضل أكيد

السلام عليكم و رحمة الله

موضوع منفرد حبيت يكون لي

عسب أمشي عليه و ألتزم فيه

لأن الواحد ساعات يخبص في نظامه الغذائي
أو حتى نشاطاته

فمن اليوم و من هالساعة ببتدي أعدل كل شي
و أمشي عليه

و إن شاء الله بوافيكم بكل يومياتي
و يديدي

فلا تحرموني من تشجيعكم

اليوم ببدأ من عشاي

أولاً أنا أتبع خلطة وحدة من العضوات و هي

خلطة البرتقالة و الليمون و العسل

بس أنا أستبدلت بدل البرتقالة جريب فروت

وزني الحالي 80.2 و حابة أنزل لـ 59 أو أقل

يعني تقريبا 20 كيلو

و بقسمهم لفترات

—-

شربت الخلطة قبل العشا بربع ساعة

و العشا كان سندويشة فلافل صغيرة
+ 4 حبات فراولة + حبة موز
ملعقتين زبادي

سويت رياضة مشي سريع + جري لمدة نصف ساعة

و الآيروبيك = نصف ساعة

و الحين بدش أسبح و بعدها بشرب شاي أخضر بالعسل

=)

دمتم بود

وعليكم السلام والرحمه

مرحباااااااا بج ختي فور لايف نورتي القسم

عندي لج ملاحظه بخصوص الفلافل والموز

الفلافل طبعا كله دهون حاولي تبتعدين عنه

والموز دايما ينصح بعدم أكله فتره الرجيم ليش ما أعرف

ها كلام الدكتور وما رضى يقول لي ليش <<< سؤال محيرنها من 3 سنين خخخ

وبخصوص يومياتج والرياضه أفا عليج بنشجعج

وفالج التوفيج إن شاء الله

هلا حبيبتي

ههه الفلافل بس اليوم أما ف الأيام العادية لا
و بالنسبة للموز مادري مع أن في بعض الريجيمات ينصح به

ع العموم بحاول أخفف (=

نورتي

تقريري لليوم

الريوق :-

4 تمرات
سنويدجة خبز لبناني صغيرة مع لبنة
حليب قليل الدسم

بين الريوق و الغدا

ربع كوب مكسرات

الغدا :-

4 حبات فراولة
تفاحة
عصير أناناس مع جوز الهند
1 خبز أسمر مع جبن

طبعا قبل كل وجبة أشرب الخلطة (=

و إن شاء الله بيكون عشاي خفيف + بكثر من الرياضة
(=

بنات لو حسيتوا أن يبالي أخفف من الأكل
أو أغير النوعية قولولي ،

خلنا نستفيد من بعض

و تشكراااااات

ربي يوفقج يارب
ويقوي ارادتج شدي حيلج اختي الغاليه

العشا :-

خبز + روب
ربع كوب حليب قليل الدسم

الرياضة :-
مشي سريع + جري = نصف ساعة
و بعد شوي بسوي أيروبيك
و بشرب جاي أخضر

و هذا نظامي فور تودي

(=

موفقه باذن لله لكِ مني اجمل تحيه