الوسم: الاربع

ما بطوووول عليكم الموضوع مبين من عنوانه … انا جربت هالرجيم ونفع وياي … منو بيوسه وياي من باجر ولمدة اربعة ايام شو رايكم ؟؟؟ منو بتسويه وياي ؟؟؟

يالله خبروني وفي اخر الرجيم كل وحده تقولي كم نزلت …

طبعا هالرجيم حطتة العضوة الاخت السمرية يزاها الله الف خير وجربته في رمضان والحمد الله ماشي تمام التمام ونزلت عليه 4 ونص كيلو مع المشي … اول يوم يمكن تحسين باليوووع شوي بس كنت اشوب شاي اخض بدون سكر …

المهم منو بتسويه وياي ابتداء من يوم الاحد وينتهي يوم الاربعاء …

السلام عليكم…. اخواتي هذا الريجيم يريد شوي صبر وتحمل لانه قاسي بس الحلو انه قصير ونتائجه مضمونة,وضعه خبير التغذية الالماني هوف مايير وهو كالاتي:
الافطار موحد يعني الاربعة ايام نفسه مكون من ثمرة جريب فروت أو برتقالة متوسطة أو تفاحة على الريق ثم فنجان من الشاي أو القهوة بدون سكر مع قطعة من خبز التوست.
اليوم الاول:تكون وجبة الغداء مكونة من قطعتين من الهامبوركر او الفيليه المشوي وسلطة خس وطماطم بدون زيت او توابل وقطعة من الخبز حوالي 50 غرام وبعد الغداء ب3ساعات يتم تناول ثمرة متوسطة من الفواكه المتوافرة وفي العشاء يمكن تناول بيضتين مسلوقتين جيدا مع مقدار 250 غرام من الفاصولياء الخضراء وبعد العشاء ب 3 ساعات وقبل النوم يمكن تناول كوب من عصير الفاكهة الطازج.
اليوم الثاني:وجبة الغداء مكونة من قطعة من اللحم الضان الاحمر حوالي 100 غرام وسلطة خضراء بدون زيت او توابل وكوب من عصير الطماطم والعشاء عبارة عن طبق خضراوات مسلوقة مكونة من كوسة وقرنبيط وفاصولياءخضراءثم عصير تفاح بدون سكر قبل النوم.
اليوم الثالث:الغداء مكون من سلطة خضراء بدون زيت او توابل وقطعة دجاج منزوعة الجلد مسلوقة او مشوية حوالي 100 غرام وبعد الغداء ب3 ساعات يتم تناول ثمرة تفاح او برتقال والعشاء عبارة عن قطعة هامبورجر وطماطم مشوية ثم كوب من عصير الخوخ قبل النوم.
اليوم الرابع والاخيريتكون الغداء من بيضتين مسلوقتين و250 غرام فاصلياء خضراء مسلوقة وكوب عصير طماطم والعشاء يتكون من قطعتين من لهامبورجر او الفيليه المشوي حوالي 100 غرام وسلطة خس وكوب عصير اناناس بدون تحلية قبل النوم.ويجب ممارسة رياضة خفيفة تبدأ بالمشي ربع ساعة يوميا.

بس ان شالله هالوزن اللي بننزله ما يرد يزيد دبل

لاني اللي اعرفه انه الوزن اللي تفقدينه بسرعة تردين تزيدينه بسرعة وللضعف

المهم حاليا انا في اجازة من الصيام و احس ما ينفع في رمضان

ان شالله بجرب اسويه وياج عقب رمضان

لمهم انا بادية من اليوم وان شاء الله بيخلص الاربعاء وبرد اسويه عقب العيد

قصه عجبني مضمونها وحبيت انقلها لكم ….

كان لملك في قديم الزمان أربع زوجات ،

.. كيف سيكون شكلها وهيئتها ؟؟؟ … هزيلة ضعيفة مُهمَلة!!!!!!!

~..منقـــــــول لجـــــل عيونكـــــــن..~

قريتها قبل …

بس روووووعه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فديت هشوم

مشكوووورة ع القصه

قريتها قبل …

بس روووووعه

العفو ومشكوره ع مرورج..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخت بوحميد

رووووووووووووعه يسلموووا

الله يسلمج و ثانكس على مرورج ع موضوعي

الله يسخرلج ريلج و كل الرياييل يا رب..

العمل الصالح :
ننشغل عن تغذيته والاعتناء به
على حساب شهواتنا وأموالنا وأصدقائنا مع أن اعمالنا
هي الوحيدة التي ستكون معنا في قبورنا ….
….
….
يا ترى إذا تمثل عملك لك اليوم على هيئة إنسان …
كيف سيكون شكله وهيئته ؟؟؟…هزيل ضعيف مهمل ؟
أم قوي مدرب معتنى به؟

موضووووووووووع في قمت الروعة

أرجو من أي أخت أشترت جهاز المكنسة من شركة الجهات الأربع
وأن تعطيني رقم حد من المندوبين أو رقم صاحب الشركة
لأن رقم المندوبة إلي عندي راح ورقم الشركة غيروه ولا نا عارفه كيف أوصل لهم والمكنسة خربانه من شهر ومتورطه فيها!!!!!!!! أخاف إنهم قاصدين يتهربون من الزباين القدام
والله المستعان

وربي يوفقج في حياتج يارب…

ولدي اعطيه سرلاك للريوق او توست وجبن
بعدها بساعتين حليب وبسكوت مالح
الغدا عيش معا خضره او دياي اولحم
العصر موز- كستر-تفاح-افكادو مع موز-بسكوت مالح-كيك وحليب فروله اوشوكلت-توست وجبن
العشا شوربة شوفان معا خضره -دياي -عيش وحلبه معا روب- معكرونه

مراااااااااااحب يا امهات

شخباركم فديتكم

ولدي الحين بيدخل الاربع شهور ومب عارفه ابدا اخليه ياكل والا اعطيه عصاير والا شو والله انه وايد ضعيف وزنه 3 كيلو ونص
شو اسوي فيه خبروني دخيلكم حتى ثياب ما ايون عليه الا من 0_1

ارجوووووووووكم ساعدوني

ولدج كبر بنتي

بس اخبرج الثياب ما تي 0-1 تقصدين 0-3 خخخخخخخخخخخخخخ حتى بنوتي تلبس من 0-3

الموهييييييييييييم :

اذا ترضعينه طبيعي وتحسين حليبج كافي يشبع يعني زين

واذا تعطينه صناعي ضيفي نص بسكوتة في الحليب مب كل الرضعات لا ابدي وجبة وحدة اسبوعين وعقب زيدي بس نصيحة ابدا الاكل عقب ال 6 اشهر

انا ادري ان فيه 0_3 خخخخخ بس جي مكتوب على اللبس اونه هذا قياس اكس سمول

وبعدها جربيله تفاح مهروس 3 ايام كل يوم وجبه الظهر
والايام ال3 اللي بعدهن جربي بطاط مهروس
والايام 3 اللي بعده جربي الكوسا المهروسه

واذا حسيتي انه ما تحسس منهن تقدرين تخلطينهم مع بعض وجي

حبيت استفسر عن تطعيم الاربع شهور … كم ابره ؟؟
وهل يتعب اكثر عن تطعيم الشهرين ؟؟

هي نفس الأبر بس البيبي كل ما كبر يوعى ويحس بالألم اكثر عشان هيك كل تطعيم يكون احساسه بالألم أكبر

اعطيه الأدول قبل التطعيم بنص ساعة لتجنب الحرارة وبعد التطعيم بس توصلي البيت حطي كمادات مي فاترة مكان الأبر

إنشاء ما علي إلا العافية يارب هي 24 ساعة وبتمر وهالمرحلة صعبة بس لابد منها

أما الثالثةفكان يحبها أيضا ولكنه يشعر أنها قد تتركه من أجل شخص آخر…

الثانيةكانت هي من يلجأ إليها عند الشدائد
وكانت دائما تستمع إليه وتتواجد عند الضيق……..

أما الزوجة الأولى
فكان يهملها ولا يرعاها ولا يؤتيها حقها
مع أنها كانت تحبه كثيرا وكان لها دور كبير في الحفاظ على مملكته.

مرض الملك وشعر باقتراب أجله ففكر وقال :
أنا الآن لدي 4 زوجات ولا أريد أن أذهب إلى القبر وحديا

فسأل زوجته الرابعة:

أحببتك أكثر من باقي زوجاتي
ولبيت كل رغباتك وطلباتك
فهل ترضين أن تأتي معي لتؤنسيني في قبري ؟

فقالت: (مستحيل)
وانصرفت فورا بدون إبداء أي تعاطف مع الملك.

فأحضر زوجته الثالثة

وقال لها :أحببتك طيلة حياتي فهل ترافقيني في قبري ؟
فقالت :بالطبع لا : الحياة جميلة وعند موتك سأذهب وأتزوج من غيرك

فأحضرالزوجة الثانية
وقال لها :

كنت دائما ألجأ إليك عند الضيق وطالما ضحيت من أجلي
وساعدتيني فهلا ترافقيني في قبري ؟

فقالت :
سامحني لا أستطيع تلبية طلبك ولكن أكثر

ما أستطيع فعله هو أن أوصلك إلى قبرك
حزن الملك حزنا شديدا على جحود هؤلاء الزوجات

وإذا بصوت يأتي من بعيد
ويقول :
أنا أرافقك في قبرك…
أنا سأكون معك أينما تذهب..

فنظر الملك فإذا بزوجته الأولى
وهي في حالة هزيلة ضعيفة مريضة
بسبب إهمال زوجها لها فندم الملك على سوء رعايته لها في حياته
وقال :
كان ينبغي لي أن أعتني بك أكثر من الباقين
ولو عاد بي الزمان لكنت أنت أكثر من أهتم به من زوجاتي الأربعة

في الحقيقة أحبائي الكرام

كلنا لدينا 4 زوجات

الرابعة
الجسد : مهما اعتنينا بأجسادنا وأشبعنا شهواتنا
فستتركنا الأجساد فورا عند الموت

الثالثة
الأموال والممتلكات : عند موتنا ستتركنا وتذهب لأشخاص آخرين

الثانية
الأهل والأصدقاء : مهما بلغت تضحياتهم لنا في حياتنا
فلا نتوقع منهم أكثر من إيصالنا للقبور عند موتنا

الأولى
العمل الصالح : ننشغل عن تغذيته والاعتناء به
على حساب شهواتنا وأموالنا وأصدقائنا مع أن اعمالنا
هي الوحيدة التي ستكون معنا في قبورنا ….
….
….
يا ترى إذا تمثل عملك لك اليوم على هيئة إنسان ……..
كيف سيكون شكله وهيئته ؟؟؟…هزيل ضعيف مهمل ؟
أم قوي مدرب معتنى به ؟

منقول….

مشكورة ع القصه حبوبة

كان يحب الرابعة حبا جنونيا ويعمل كل ما في وسعه لإرضائها….

أما الثالثة فكان يحبها أيضا ولكنه يشعر أنها قد تتركه من أجل شخص آخر…

الثانية كانت هي من يلجأ إليها عند الشدائد
وكانت دائما تستمع إليه وتتواجد عند الضيق….

أما الزوجة الأولى فكان يهملها ولا يرعاها ولا يؤتيها حقها مع أنها كانت تحبه كثيرا وكان لها دور كبير في الحفاظ على مملكته.

مرض الملك وشعر باقتراب أجله ففكر وقال :
أنا الآن لدي 4 زوجات ولا أريد أن أذهب إلى القبر وحيدا
فسأل زوجته الرابعة: أحببتك أكثر من باقي زوجاتي
ولبيت كل رغباتك وطلباتك
فهل ترضين أن تأتي معي لتؤنسيني في قبري ؟
فقالت: مستحيل
وانصرفت فورا بدون إبداء أي تعاطف مع الملك.
فأحضر زوجته الثالثة وقال لها :أحببتك طيلة حياتي فهل ترافقيني في قبري ؟
فقالت :بالطبع لا : الحياة جميلة وعند موتك سأذهب وأتزوج من غيرك
فأحضرالزوجة الثانية وقال لها :
كنت دائما ألجأ إليك عند الضيق وطالما ضحيت من أجلي
وساعدتيني فهلا ترافقيني في قبري ؟
فقالت :
سامحني لا أستطيع تلبية طلبك ولكن أكثر
ما أستطيع فعله هو أن أوصلك إلى قبرك
حزن الملك حزنا شديدا على جحود هؤلاء الزوجات
وإذا بصوت يأتي من بعيد
ويقول :
أنا أرافقك في قبرك…
أنا سأكون معك أينما تذهب..
فنظر الملك فإذا بزوجته الأولى
وهي في حالة هزيلة ضعيفة مريضة
بسبب إهمال زوجها لها فندم الملك على سوء رعايته لها في حياته وقال :
كان ينبغي لي أن أعتني بك أكثر من الباقين
ولو عاد بي الزمان لكنت أنت أكثر من أهتم به من زوجاتي الأربعة ….
….
في الحقيقة أحبائي الكرام
كلنا لدينا 4 زوجات
الرابعة

الجسد : مهما اعتنينا بأجسادنا وأشبعنا شهواتنا
فستتركنا الأجساد فورا عند الموت
الثانيه

الأموال والممتلكات : عند موتنا ستتركنا وتذهب لأشخاص آخرين
الثالثه

الأهل والأصدقاء : مهما بلغت تضحياتهم لنا في حياتنا
فلا نتوقع منهم أكثر من إيصالنا للقبور عند موتنا
الأولى

العمل الصالح : ننشغل عن تغذيته والاعتناء به
على حساب شهواتنا وأموالنا وأصدقائنا مع أن اعمالنا
هي الوحيدة التي ستكون معنا في قبورنا

يا ترى إذا تمثل عملك لك اليوم على هيئة إنسان …
كيف سيكون شكله وهيئته ؟؟؟…هزيل ضعيف مهمل ؟
أم قوي مدرب معتنى به ؟

اللهم استرني فوق الارض….وتحت الارض….. ويوم العرض

منــــــــــــــــقول من ايميلي

مشكورة عســــــــــــولة عى الافادة يزاج الله خيــــــــــر