تناول الحامل للوجبات السريعة يزيد وزن المولود !!

تناول الحامل للوجبات السريعة يزيد وزن المولود..!!
خليجية

أفادت دراسة بان الاطفال الذين تتناول أمهاتهم وجبات سريعة أثناء الحمل أو الرضاعة ترتفع

احتمالات اصابتهم بزيادة في الوزن، واختيارهم لنظام غذائي غير صحي ويصبحون بدناء في

مراحل لاحقة من حياتهم.

وقال الباحثون ان دراسات سابقة أظهرت ان الاطفال الذين يولدون لأمهات بدينات يصابون

بزيادة في الوزن على الارجح، وقال نيل ستيكلاند الباحث في الكلية الملكية للطب البيطري

في لندن ان"الاجنة يعتادون على هذه الوجبات السريعة أثناء الحمل. انها ليست مسألة

جينات فقط. يمكننا اظهار صلة مباشرة بين ما تأكله الامهات وتأثيره على الاطفال".

وفي الدراسة أخذ الباحثون مجموعتين من الفئران الحوامل وأعطوا واحدة غذاء من الوجبات السريعة

مثل الكعك المحلى المقلي والفطائر الرقيقة والحلوى، وأعطوا المجموعة الاخرى حبيبات غذائية.

وقال ستيكلاند ان المدهش هو عدم ظهور أثر يذكر على وزن الفئران عند ولادتها. وأضاف انه

حين فطمت وجد الباحثون ان الفئران التي تغذت أمهاتها أثناء الحمل على وجبات سريعة يزيد

وزنها بشكل أسرع وكانت تتذوق الغذاء غير الصحي وتلتهمه.

خليجية

منقول

مشكوره اختي عالموضوع المفيد

الصراحه في حملي هذا احب اكل الوجبات السريعه بس يكون مره في الاسبوع

"::~ صينية السبانخ بالبطاطس السريعة ~::"

الســــــــــــــــلام عليكن جميع

أحم احم مممممممم أدري إنه أول مرة أنزل موضوع في الطبخ >>> استويت سوبر شوخ خخخخخ

تعرفون توني استوعب إنه عندنا مطبخ هع هع هع >>>> يعني لايغركم هذا كله عشان المطبخ يديد ههههههههههههههههه

المهم رمسة زيادة وانسى الطبخة ………. !!!!! *_*

المقادير ::

3 حبات بطاطس كبيرة مسلوقة (يضاف إليها الملح وتصنع منها كور وتوضع على جنب إلى أن ننتهي من خليط السبانخ)
كيسة سبانخ (عادي مجمد هب طازج)
4 حبات برغر دجاج …. ( تقدرون تستبدلونة بدجاج صدور طازجة تقطعونها مربعات صغيرة)
فطر (مشروم مقطع )
بصلة كبيرة
فصين ثوم
نص حبة ماجي
رشة هيل
رشة زنجبيل مطحون
ملعقتين كبار جبن سائل كرفت (اي نوع عندكم )
ربع كوب حليب المراعي أو حليب مركز نوع ( لونا _ أبو قوس)
جبن موزريلا أو شيدر …..

الصلصة ::
3 ملاعق بودرة جوز الهند
3ملاعق جبن سائل كرفت ( اي نوع ..كيري … مثلثات )
2 ملعقتين نشا …..
كوب ونص حليب المراعي….
.

.

تخلط جميعها على النار حتى تصبح غليظة ^^

الطريقة ::

تحمرين البصل المقطع شرائح طويلة مع الثوم الى أن يحمر
بعدين تضيفين البرغر دجاج (يذوب من التجمد) وتفتينه وتحركينة لين ينضى
بعدين تضيفين المشروم وتقلبينة لمدة دقيقتين وتحطين نص حبة ماجي والبهارات الي تحبينها واذا احتاج ملح تزيدنه ….
تضيفين عليه السبانخ ويقلب لمدة 4 دقائق أو أكثر ….
وفي وعاء تخلطين جبن الكرفت مع الحليب ثم تضيفينه على الخليط الي ع النار ويقلب لدقائق وتبندين عنه ……..

تيبين صينية بيركس وتوزعين فيها خليط السبانخ ثم يرص فوقة كرات البطاطس … ويضاف له الصوص البيضاء من اختراعي طلعت يمممممممممي لذيذة >>> طلعت افكر خخخخخخخخ
وآخر شي تضيفين القليل من جبن الموزريلا وتحطينها في الفرن من فوق تتحمر بس أو تقدمينها بدون ماتحطينها في الفرن عادي ……أنا ماحمرتها وحطيتها دايركت في حرارة وسكرت عليها عشان يذوب الجبن …

وسلامتكم ……… وعله بالعافية ……

دعائكم أخواتــــــــي لي ولأهلي بالصحة والعافية ….

ويزاكم ربي خير على زيارة الموضوع وقراءته وأسأل الله النفع لكم ولي …

مشكورة غناتي عالوصفة
الله يجزيج خير

تسلميييييين اختي عالوصفة … ومن كم يوم ماكلتنها عالفطور … لذيييذة الصراحة …

بجربها ان شاء الله
مشكوووورة

عله بالعااااااااااااااااااافية

لذيييييييييييييييييييييذ ياناس طعمها خيااااااااااااااال …….

مشكوووووووووووره ويعطيج العافيه

ثااانكس حبوبة