سوين نفس ما مكتوب ع العلبة
+
كسرت مغلفين بسكوت اوريو
ودخلته الفرن
بس وين الصوره؟
إذا تقدرين تحملين الصوره مره ثانيه من موقع ثاني ..
وبخصوص الموقع المعروض مايفتح في المنتدى ..
والسموحه منج .
رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع
هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا
للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .
وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضر وات :
6 بصلات خضراء أو نبات الكرات أبو شوشة
1 كيلو طماطم مقشر
1 كرنبة
4 حبات فلفل اخضر رومي
2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط
2 مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .
أما الطريقة فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .
وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات
كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .
والإرشادات كالآتي :
تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم . وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب
التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..
وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .
أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – الخمور والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم
الأخرى – تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم .
وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة ففي
اليوم الأول : يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن
تناول الشاي والقهوة بدون سكر.
اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء
والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .
اليوم الثالث : تناول الشوربة والحضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .
اليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على
البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم .
اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج
المنزوع الجلد .
اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو
الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .
اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل
البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة .
وبالرشاقه والصحه والعافيه للجميع
هذا والله الشافى المعافي .
جفت موضوع للاخت اميمة بن سراي.. عن البيتزا السريعة والكل مب عارف كيف ينزل الطريقة..
فانا حملت الملف ونزل عندي.. فقلت بحطه لخواتي 
ها رابط الموضوع اللي اقصده :
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=958174
وها اقتباس الصور من الموضوع انا بس ضفت الطريقة:
نحظر الصينيه وتدهن قليل زيت ونوزع فيها 5 حبات جبن كيري نقطعه صغير
نحظر مقادير العجينه
نضع في الخلاط كاس حليب
4 بيضات
5 ملاعق دقيق
ذرة ملح
ملعقتين صغيره سكر
ملعقه وربع كبيره بيكنج باودر
ملعقه صغير خميرة
كاس زيت
ونخلطهم زين ونصبهم عالجبن
ثم نضع خلطه الصلصه او صلصة البيتزاء الجاهزه او الكتشاب
ثم نضيف نقانق مقطعه صغير ومحمصه في شوي زيت وملح مع بصل اخضر وفلفل بارد مقطعين صغار
بامكانكم تحطون بدل النقانق لحم مفروم
ونضيف جبن موزاريلا مبشوره وبالامكان اضافة زيتون مبشور
ثم ندخلها فرن حار من تحت 20 دقيقه تقريباً
ثم تحمر من فوق
لاحظو قطع الجبن كيري من تحت
وهاي كانت الطريقة ..
وباالعافيه
مشكورة
اليوم حبيت اعرض لكم الكيك ..براونيز السريعة من كتاب اسامة اطيب…
بس للأســف..ما صورت الطريـقة…^^
وانا بعد مبتدأه يعني بالنسبة لي و كأول مره اجرب اقيم نفسي 610 …^^
واتمنى انكم تجربون الكيك لأن لذيذ وسهل …. وما ياخذ وقت ..
بسم الله نبدأ ..
المقادير:
•2 بيض
•12 كوب زبده لين
•12 كوب شوكلاته سائلة ..(انا استخدمت حلاوة الجلاكسي وذوبته )
•12 كوب سكر
•1 كوب طحين
•14 ملعقة كبيرة بيكنج باودر
•فانيليا
oللتزين ..مكسرات .. عين الجمل او بندق او فستق حسب الرغبه ..
oصلصة شوكلاته ..
الطريقة:
•يسخن الفرن على درجة 180 مئوية
•يدهن قالب كيك مستطيل بالزبد, وثم يرش بقليل من الدقيق مع التخلص من الزائد
•يخفق البيض جيدا في وعاء عميق بواسطة المظرب الكهربائي على سرعة متوسطة ..( انا استخدمت الخلاط الكهربائي لأن ما عندي المظرب سهل و سريع بعد )
•يضاف الزبد و الشوكلاته السائلة و السكر الى خليط البيض مع الاستمرار في الخفق حتى تتجانس المكونات ..(انا عن نفسي حطيت الفانيليا مع الخليط لأن اللي عندي سائل)
•يخلط الدقيق (الطحين) مع البيكنج باودر و الفانيليا ,,( مثل ما نبهت قبل انا حطيت الفنيليا مع المكونات في الخلاط)
•يضاف خليط البيض والشوكلاته والسكر (الفانيليا ) الى خليط الدقيق مع البيكنج باودر تدريجيا ,,و يقلب حتى تتجانس الخليط..
•يصب الخليط في القالب المعد ويساوى سطحه (طبعا واجهت صعوبه نوعا ما لأني مبتدأه مثل ما قلت)
•يزين بالمكسرات..حسب الرغبه
•يخبز في الفرن لمده 20 دقيقة من ثم يترك ليبرد تماما
•يقطع ويزين بالشوكلاته او بدون ..(طبعا انا ما زينته بالشوكلاته لأن حسيت انه دسم واذا زينته بالشوكو بزيد طعم الحلو وما بينأكل)
وصحه و عافية…
ملاحظة: كننت حابة انزل الصور بس ابا موقع المنتدى نفسه ! دورت و ما ليقت اي رابط فيا ريت حد يساعدني ..
دليل السعرات للوجبات السريعة العربية والعالمية اللي نأكلها دائما
اسم الطعام ***** والكمية بالجرام ***** وعدد السعرات الحرارية
شاورما لحم_______***** واحدة 134 جم ***** تساوي340
شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم ***** تساوي 323
سندويش كفتة ______ ***** واحدة135جم ***** تساوي 298
سندويش لحم مفروم __ *****واحدة162جم ***** تساوي356
سندويش عجة _____ ***** واحدة144 جم ***** تساوي 356
سندويش فلافل _____ ***** واحدة168جم ***** تساوي 354
سندويش فول مدمس __ ***** واحدة176جم ***** تساوي 294
سندويش بطاط باذنجان _***** واحدة169جم ***** تساوي 394
فطائر سبانخ _______ *****واحدة 52جم *****تساوي 147
فطائر لحمة ________ ***** واحدة 53جم *****تساوي 159
فطائر جبنة ________ *****واحدة 67جم *****تساوي 191
فطائر زعتر ________ ***** حبة 94جم *****تساوي316
سمبوسك خضروات ____***** حبة 20جم *****تساوي 59
سمبوسك لحم _______ ***** حبة 19 جم *****تساوي 57
سمبوسك جبنة_______ ***** حبة 15جم *****تساوي 57
الحلويات
فطيرة تفاح______ ***** قطعة 158جم ***** تساوي405
كيت كات_______ ***** اصبعين 32جم ***** تساوي 162
مارس________***** واحد 48 جم ***** تساوي 230
سنيكرز________*****واحدة 60 جم***** تساوي 270
تويكس ________*****واحدم 49 جم ***** تساوي120
باونتي ________***** قطعة 100جم ***** تساوي 473
مربى _________ _ ***** ملعقة اكل***** تساوي 52
علكة اكسترا_______ ***** قطعة واحدة ***** تساوي 8
كنافة بالجبن_______ *****قطعة واحدة 75 جم ***** تساوي267
كنافة بالقيمر_______ *****قطعة واحدة 75 جم ***** تساوي259
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
اولا….. البروتين1-
اللحوم الحمراء والبيضاء
*لحم بقري مسلوق/ 301
*بيف برجر مجمد/ 246
*دجاج مسلوق بعظامه وجلده/132
*دجاج مشوي بعظامه وجلده/ 102
*بط مشوي/ 169
*حمام مسلوق /96
*حمام مشوي/ 102
* لحم مفروم/ 129
2-اللبن ومنتجاته
*لبن طازج/ 66
*لبن طازج بدون دسم/ 35
*لبن مجفف/ 530
*جبن ابيض/116
*جبن شدر/424
*لبن زبادي/54
3-البيض
*بيض نئ/ 136
بيض مسلوق/ 193
*بيض مقلي/240
*الاومليت/ 200
*بياض البيض/ 39
صفار البيض /350
4- الاسماك
* الانشوجة/141
*القريدس/104
*سردين محفوظ/294
*الجمبري/ 114
-5البروتين النباتي البقول
فول/ 43
فاصوليا/ 7
عدس مسلوق/ 96
ثانيا الفيتامينات والاملا ح االمعدنيه
1-الخضار الطازجه والمطبوخه
سعرة حراريه
*كرنب نىء/ 20
*جزر طازج/ 23
*جزر مسلوق /21
*قرنبيط نئ/ 25
*قرنبيط مسلوق/ 11
*كرفس نئ/ 9
*خيارطازج /9
*جرجيرطازج/ 60/
*كرات طازج/ 30
*خس طازج/ 11
*كوسه مسلوقه/ 7
*بصل طازج /23
*بصل مسلوق/ 13
*بصل مقلي /355
*بقدونس 21/
*بطاطس مسلوقه/80
*بطاطس تشبيس/ 239
*فجل/ 14
* سبانخ مسلوقه/ 26
*طماطم طازجه/ 14
2-الفاكهه الطازجه والمحفوظة
سعرة حراريه
*تفاح طازج/ 36
*مشمش طازج/ 26
*مشمش مجفف نئ/ 183
*تين طازج /41
*تين مجفف نئ /214
*سلطةفواكهمشكله محفوظه في الشراب/94
*عنب/ 60
*جريب فروت طازج/ 11
* ليمون/ 15
* شمام/ 13
* برتقال بقشره/ 27
* خوخ /32/
* خوخ مجفف نئ/ 213
* كمثرى/ 29
*الرمان/ 44
*فراولة طازجه /26
* يوسفى/ 24
* كستناء /141
ثالثاالكربوهيدرات1-
النشويات
* خبز اسمر /242
* خبزابيض /243
* كورن فليكس/ 367
* مكرونة مسلوقه /114
* ارز مسلوق /122
*********************************
2- السكريات
* فطيرة التفاح/ 190
* بسكويت /556
* شيكولاته بجوز الهند /481
** شيكولاته سادة/ 544
* كيك الشيكولاته/ 496
* كيك البرتقال/ 465
* كيكه اسفنجبه/ 308
* سكر /394
* زبيب/ 247
رابعا الدهون { اه اه من الدهون}
* زبدة مملح/ 793
ماجرين/ 795
زيت الزيتون/ 930
زبدة الفول السوداني/ 630
زيت كبد الحوت/ 930
خامسا المكسرات
لوز بدون قشر/ 598
كاجو /626
بندق بقشره /145
فستق /591
جوز مقشر/ 352
فول سوداني/ 603
سادسا المشروبات
قهوة وشاي سادة/ صفر
عصير ليمون/ 7
عصير برتقال/ 38/
عصير طماطم/ 25
اوفالتين/ 384
متفرقات
فلفل اسود/ 309
مخلل /25
كتشاب/ 99
صلصة طماطم /74
خل/ 4
لتسهيل حساب السعرات الحراريه
100جم =6 ملاعق شوربة=12ملعقة شاي=نصف كوب متوسط
مثلا
ملعقة مربى صغيرة=22
ملعقة سكر صغيرة =23سعرة حراريه
ملعقة زبدة صغيرة67سعرة حراريه
وايضا
برتقالة متوسطة الحجم= 125جم
بيضة متوسطة/ 75
صدر دجاجه مخلي من العظم/ 125
رغيف من الخبز الاسمر 150/ جم
حبة طماطم/ 100جم
وحدة من الخيار/=100جم
وعلى هذا الاساس يمكن قياس باقي الاصناف
و*****الله تستفيدوا من هذا الدليل للسعرات الحرارية
منقول
تحياتي
لندن-رويترز
شملت 50 ألف طفل من عدة دول
توصلت دراسة دولية إلى أن الأطفال الذين يأكلون وجبات سريعة ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالربو أو بأزيز في التنفس لكن النظام الغذائي الصحي الغني بالفواكه والأسماك يبعد هذا الخطر على ما يبدو.
وذكر باحثون من ألمانيا وإسبانيا وبريطانيا درسوا بيانات 50 ألف طفل من أنحاء مختلفة في العالم أن العلاقة بين شرائح البرجر والربو تكون أقوى ما يمكن في الدول الغنية التي تنتشر فيها الوجبات السريعة بشكل أكبر.
وأفاد الباحثون أن النظام الغذائي الذي يعتمد على تناول كميات كبيرة من اللحوم لا يؤدي في حد ذاته إلى انتشار الإصابة بالربو لكن تناول الوجبات السريعة بشكل متكرر قد يكون إشارة إلى عوامل أخرى خاصة بأسلوب الحياة تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالربو.
وقالت جابريلي ناجيل من معهد علم الأوبئة في جامعة أولم بألمانيا والتي قادت الدراسة التي نشرتها دورية ثوراكس الطبية في بريطانيا "هذه إشارة على أن العلاقة ليس لها صلة قوية بالطعام في حد ذاته، لكن البرجر مؤشر على أساليب أخرى للحياة وعوامل بيئية مثل البدانة وعدم ممارسة التدريبات."
وأضافت "الفواكه والخضروات تحتوي على مضادات للأكسدة وعوامل حيوية نشطة أخرى يمكنها أن تساهم في إحداث تأثير موات في الربو."
ويصل عدد الأطفال المصابين بالربو في بريطانيا حاليا إلى نحو 1،1 مليون طفل كما أن الربو هو أكثر الأمراض المزمنة انتشارا بين الأطفال في
الولايات المتحدة حيث تم تشخيص إصابة نحو عشرة ملايين طفل به.
وبحث فريق ناجيل بيانات 50 ألف طفل تتراوح أعمارهم بين 8 و12 عاما من 20 دولة غنية وفقيرة في العالم.
وعلى الرغم من أن النظام الغذائي لا يجعل الأطفال عرضة بشكل أكبر للإصابة بالحساسية عامة فإن الدراسة توصلت إلى أن له تأثير على انتشار
الإصابة بالربو وبأزيز في التنفس
انا من الناس الي كلما اخذت عيالي للمول العبهم اشتريلهم من الوجبات السريعه وانا بعد احبها واحيانا كثيره اطلبها للبيت مع العلم اني اعرف مخاطرها بس انها توصل للربو هذا اول مره اعرفه
المقادير
علبة من عجينة البيتزا الجاهزة
علبة من صلصة الطماطم المطهية بالثوم الجاهزة
علبة من الدجاج المدخّن ومقطّعة شرائح
نصف كوب من جبن القشقوان المبشور
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور
نصف ملعقة شاي من بودرة الفلفل الأحمر الحار
سخن الفرن على درجة حرارة عالية 400 فهرنهايت .
تفرد صلصة الطماطم على عجينة البيتزا ويرش عليها شرائح الدجاج .
تغطى البيتزا بجبن القشقوان والشيدر ويرش عليهم الفلفل الأحمر .
تخبز بالفرن لمده 13 إلى ربع ساعة أو إلى أن يذوب الجبن و يشقر .
منقول للامانة:
aleppofood.com
للذهاب إلى الوصفة اضغط هنا:
لا اله الا الله محمدا رسول الله
لا اله الا الله محمدا رسول الله
لا اله الا الله محمدا رسول الله
كنت يالسه اقرا ايميلاتي .. فلفت انتباهي هالايميل..
يمكن يمكن تستفيدون منه ^^
:
شرب الشاي بعد الوجبات السريعة والأطعة الدسمة.. يساعد على منع زيادة الوزن
خلصت دراسة يابانية حديثة إلى أن تناول الشاي من الممكن أن يمنع زيادة الوزن التي يسببها نظام "الوجبات السريعة".
وخلصت تلك الدراسة أيضاً إلى أن تناول الشاي بصورة منتظمة يسيطر على التغيرات الضارة في الدم التي ترتبط بالأطعمة الدسمة التي من الممكن أن تؤدي للإصابة بالنوع الثاني من داء السكري في وقت لاحق من الحياة.
وقال العلماء إن البحث الذي أجروه على فئران التجارب قد يكون إشارة إلى وجود مجموعة أخرى من الفوائد الصحية للشاي، إذا تم تأكيدها عبر التجارب التي ستجرى على البشر.
وفي الوقت الذي أشارت فيه تقارير صحافية بريطانية إلى أن ثمانية أشخاص من بين كل 10 بريطانيين يتناولون الشاي، قالت دكتورة كاري روكستون، من فريق الشاي الاستشاري المدعوم من قِبل الصناعة "تعتبر تلك الدراسة خبراً جيداً بالنسبة إلى محبي تناول الشاي، خصوصاً هؤلاء الذين يفضلون تناول الشاي الأسود".
وتابعت روكستون حديثها في هذا السياق بقولها: "رغم أن النتائج بحاجة إلى أن يتم تأكيدها من خلال الدراسات التي سيتم إجراؤها على البشر، إلا أن تلك الدراسة وجدت أن الشاي ساعد على منع زيادة الوزن والتغييرات السلبية في نسبة السكر في الدم والحساسية المفرطة تجاه الجلوكوز ومقاومة الأنسولين وتنظيم الدهون التي تنجم عن اتباع نظام غذائي عالي الدهون. وقد اتضح من خلال النتائج أن الشاي الأسود تحديداً يحظى بآثار إيجابية على الكوليسترول في الدم ومقاومة الأنسولين".
وسبق أن أظهرت دراسات سابقة بالفعل أن تناول الشاي يرتبط بخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ومرض الشلل الرعاش.
فيما أوضحت بحوث أخرى أن تناول الشاي بانتظام لمدة 10 سنوات أو أكثر ربما يُحَسِّن كثافة العظام.
منقول من ايميلي^^
و يزاش الله خير ..
up
up
نشوح البصل على الصاج حتى يتحمر ونضع الدجاج
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/4153fc1046b44463780c808eecbd7791.jpeg[/IMG]
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/bbfc8a14531adef7b71dceb56f8191cf.jpeg[/IMG]
نستمر في التشويح نضع بعد ذالك الجزر والفلفل الرومي
ونحركها مع بعض لمدة دقيقة
نضع ملح والبهارااات
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/b3f9389091717d9a31d759b13cb7958c.jpeg[/IMG]
ونحركها نرفعها من على النار
ونضع البقدونس
وبكذا حشوتنا جاهزة
المقادير
عجينة بف باستري مربعات
جبن سائل
حشوة دجااج
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/85285e7fdb8e1555e1ee7ace109660c0.jpeg[/IMG]
نقطع مربعات بف باستري الى دوائر كبار بلقطاعة
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/73a1a30a6743200e9f06d241fa0f7acd.jpeg[/IMG]
ندخلها بقوالب الكب كيك الكبيرة ونضع ملعقة صغيرة جبن سائل
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/a216f52b8e4aabe8661baadd0d41cf76.jpeg[/IMG]
نضع مقدار من حشوة الدجاج في القوالب
ونضع ملعقة صغيرة جبن سائل
ورشة من الزعتر والسماق والفلفل المجروش كزينة فقط
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/b68a744203de61401c54be5157cf9342.jpeg[/IMG]
ندخلها الفرن حتى تتحمر
واذا بردت اخرجيها من القوالب
الطريقة التانية….
فشافيش خفيفة سريعة ببف باستري
ناخذ شريحة من بف باستري وندهنها جبن سائل
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/cf61d57852f7a7e286f537ac59623073.jpeg[/IMG]
ونرش عليها زعتر
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/cb154a9907afa79eeb9b32bfc8c2f4aa.jpeg[/IMG]
نحاول نقطعها بطول وتلوى القطع وتصف بصينية
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/461d2359cf36d09e904430a7399bb492.jpeg[/IMG]
هنا عملتها بسماااق نفس طريقة الزعتر
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/601fa6a61d57b1f8a800d15eedfbd370.jpeg[/IMG]
وهنا بلفلفل المجروش
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/e946a3905183f01b8fb4dbd47e98fb80.jpeg[/IMG]
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/1d169057110d92d816a6d6f5fef7d976.jpeg[/IMG]
وهنا بلقرفة
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/0088b1ed6d855672a786222e518766b3.jpeg[/IMG]
وهنا اصبحت جاااهزة
بف باستري الدجاااج
طبع زينتة بليمون والخس والشبت (( احب ريحة الشبت ))
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/10a26779b0259be9c314d52058a61d9a.jpeg[/IMG]
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/e003d545b6e4aa7f954820ccb7e8dd09.jpeg[/IMG]
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/09755cad4f72f77790a452eaaf288eb2.jpeg[/IMG]
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/01e701f5c665bdde774f0c74ba0cb43e.jpeg[/IMG]
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/e7bd65cce041f1cc9514a229a1f21097.jpeg[/IMG]
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/062eba2bbbb8f760b3bd3f1706ca78e6.jpeg[/IMG]
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/26559f213dcca19c108610f3d8e65d9d.jpeg[/IMG]
وهنا شكلها من جوووة
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/f2d554cb346f254e65e40ade347d7cb8.jpeg[/IMG]
وهنا فشافيش بف باستري السريعة
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/3dc13d2508c47352eef8c9cbc8edb088.jpeg[/IMG]
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/7633cb89262ce456ba801c9347d94a59.jpeg[/IMG]
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/f4917caba69b79cf15ff8e26cd81f20d.jpeg[/IMG]
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/5a31ec05bd36d2d098d4bbd7f4f20e46.jpeg[/IMG]
وهنا بلقرفة رشيت عليها عسل
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/136438a4dfd4e6a31a30cccf01635747.jpeg[/IMG]
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/f9c7c1adee862e89048670bce56b3b4e.jpeg[/IMG]
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/ba42e8f948a6e0fe473e0a76c6638214.jpeg[/IMG]
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/a964ee68627dcd6b7528c85e05142576.jpeg[/IMG]
وهذولي الحبايب مجتمعين مع بعض
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/5942b6de1d568ecb4e47e0915548b9fe.jpeg[/IMG]
[IMG]https://up.**********.com/up/sites/up.**********.com/files/links/4fdbdf99fa8c7efd45b7b7e6b5d3159c.jpeg[/IMG]
الاسباب التي تحدث عند صلاتك بسرعة
1-الحركة المفاجئة للعضلات – خاصة إن اعتمدت في الوضوء على وضوء الصلاة السابقة – يؤدي تسريع ضخ الدم من والى الدماغ والقلب ..
مما قد يؤدي إلى اضطراب في الدورة الدموية وبالتالي جلطة .
2- الركوع والسجود السريعين خاصة إذا كان النظر إلى أعلا قد يؤدي إلى انزلاق القدم للخلف والسقوط للأمام – على الجبهة – ..
مؤديا ارتجاج في المخ وبتالي غيبوبة ثم وفاة ..
3- الصلاة وتأخيرها إلى بعد الغداء -ومخالفة السنة بالإكثار من الطعام -وتأديتها بسرعة يؤدي إلى خروج الطعام من المكان الذي دخل منه .
4- مع الزمن يحدث انزلاق لفقرات الظهر من الانحناء الخاطئ والسريع أثناء تأدية الركوع و السجود ..
5- إنهاء الصلاة بسرعة قد يؤدي إلى تمزق في أعصاب الرقبة الحساسة أو احد عرق الدم فيها ..
منقول للفائده
