شو افضل كريم للتجاعيد وترطيب منطقه حول العينين

هااااااااااه شو رايكم ابي شي مجرب:1 (25):

معقوله محد يستخدمه

فديتج روحي الصدلية وخبريهم وبعطونج انا كنت اعاني من السواد حول العينين ولما رحت صيدلية العين ولما شافت الصيدلانية عطتني كريم وفي اسبوع الحمدلله وووايد احسن الكل سالني مستقرب
والسمـــــــــــــــــــــــــــــــــــوحة

تسلمين والظاهر اني بسوي جيه

انا الصراحه ما عندي سواد الحمد لله ولا تجاعيد حول العين ومرات عدم العنايه للمنطقه حول العين وحتى لو لم تكوني قد بلغتي 25 من العمر تبدأ التجاعيد بالظهور وذلك لعدة عوامل منها الوراثه والتعرض للشمس كثيرا والتلفزيون وحتى النظر الضعيف يؤثر لان تدقيقج بالشي عدة مرات وباستمرار يضمن لك التجاعيد حول العينين

وعن نفسي استخدم جل من استي لودر للوقايه والتغذيه واتي مع العلبه عصا نهايتها فيها كره صغيره لتدليك الجلد حول العينين بالجل

واذا حصلت له صوره بالنت بنزلها لج واذا ما حصلت اتري علي اصور الي عندي

وعليج بالبطاطا والخيار مفيد جدا للمنطقه حول العينين

وهذا الجل يبتلج اياه مع صورة العصا

خليجية

ماقصرتي الغاليه تسلمين

غسول مزيل للمكياج الوجه والعينين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

شحالكم خوواتي …

بغيت احسن غسول مزيل للمكياج الوجه والعينين واي ماركة ..

بليز ردن علي ضروري

ما خبرتينا شو نوعية بشرتج

بشرتي دهنية وجافة

اااااااااااب

غارنيييييييييييه

المزيل نيفيا والغسول نيتروجينا بالجريب فروت

احسن مزيل مكياج عيون جربته نيفيا دبل ايفكت

بصراحة برنامج ممتاز لعلاج العينين و خفت الهالات السودة

السلام عليكم

عزيزاتي بقالي فترة بعاني من الهالات السوداء و الخطوط حول العينين ..سمعت عن برنامج علاجي بيخفف الهالات و بيقضي على الخطوط الرفيعة عند العينين..طبعاً عن طريق التدليك و المساج ..انا رحت و سويتو بإمكانكم تجربوا بس علاج العينين او علاج الوجه بالكامل …
مدته 45 دقيقة و موجود في المنتجع الصحي لأنتركونتينتتال دبي فستيفال سيتي.

زين

ما خبرتينا عقب كم جلسه اتخف الهالات و كم سعر العلاج

و ممكن اطرشين لي رقمهم على الخاص

ننتظر تفاصيل اكثر منج خليجية

خليجية

نايس مشكوره

نتظرالتفاصيل أكثر

up up

نريد نعرف اكثر يعني كم جلسه وتخف الهالات وكم اسعارهم

اخواتي يالله نجمّع معلوماتنا عن أفضل الكريمات لحماية منطقة حول العينين !

خواتي الغالياتخليجية
اليوم ببدأ في موضوع حماية منطقة حول العينين .. طبعا اتعرفن ان هذى المنطقة رقيقة وأول منطقة تهاجمها التجاعيد واتعرفن ان الاهتمام بهذى المنطقة لازم يكون خاص وبكريمات اسبيشيل .. وأنا عن نفسي استخدمت عدة كريمات وهي -1 – من اسيتي لاودروما ناسبني وايد سوالي اشوي احمرار في عيوني مع اني احط منه اشوي ..
2 – من اورلان orlane استخدمته فترة وهو مفيد وخفيف ما يسوي طبقة دهنية .
3 – أخيرا من Eucerin وهذا روعة … يحمي ويرطب وبدون طبقة دهنية أو تأثير على العيون ….. وهو اللي أنصحكن به خواتي ..
والحين الغاليات أبى فزعتكن عشان انغطي هالموضوع تمام
اللي عندها أي معلومة مفيدة ممكن اتفيدنا ما تبخل….. ونترياكن

خواتي صدق لا تنسوني بالدعاء .. ان الله سبحانه ايسر أمري وأمر ريلي ويطلعخليجية قرض الفلة ابسرعة .. ومشكورات

انا جربت كريم شانيل للعيون وايد حلو وتاثيرة واضح
وقبل فترى جربت كريم نيفيا فيساج للمنطقه اللي حولين العين كلش مب شي ماادري ليش عيوني تحرقني ودهني ولا تاثير واضح

مشكورة يا الضياء عالمشاركة

موضوع مهم…لي عودة…

كريم شاد اوت ممتازززززززززززززززززززززززززز

مشكورة يا دكتورة ميمي على المعلومة ..
أكيد شاد أوت طبي ومش تجميلي ..
مـــــــــــــــــــــــــــــــــع تحياتي
دلالـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ العين

للرفع

معاناة انتفاخ العينين والوجه بعد الاستيقاظ من النوم؟؟؟؟؟

… السلام عليكم ورجمة لله وبركاته…
بنات بليييييييييييييييييز ابا مساعده اول ما انش من الرقاد انتفاخ تحت عيوني وانتفاخ انفي بعد ما يطيع يخف إلا بعد اربع او خمس ساعات شووووووووووووه الحل؟؟؟ الي عندها حل اتفيدني والله بدعيلها

الظاهر المخده اللي ترقدين عليها وايد عاليه عشان جذه الحركه الدمويه عندج تعاني من هالشي
غيري المخده وشوفي

الله يعينج حبوبه

أنا بعد عيوووني تنتفخ بس مب وايد بس شـويه

ويروح بعد أقل من نص ساعة

حطي ثلج ولا ترقدين على ويهج وقللي نومج يمكن ترقدين وايد

غسلي بماي بارد دقايق ويختفي وبالتوفيق

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلوات الاهداب خليجية
حطي ثلج ولا ترقدين على ويهج وقللي نومج يمكن ترقدين وايد

علاج السواد تحت العينين

السواد تحت العين يأتي من أسباب عدة : أول هذه الأسباب:
ظلمة القلب :خلع الحجاب- المصاب بالحسد لابد من الرقية
السهر قلة النوم والإرهاق…, لبس النظارة… اضطراب الهرمونات وفقر الدم…, العوامل الو راثية…., ضعف الدورة الدموية..

مع ملاحظة إن منطقة تحت العين حساسة جدا فيجب التعامل معها بحذر حتى في وضع الكريم المرطب الأفضل التربيت بشكل خفيف جدا.. وكل ما يطرح في الأسواق بخصوص هذا الأمر من كريمات تجاري.

الأفضل فقط هو الابتعاد عن مسببات السواد التي ذكرتها.

قرأت مره أن وضع مسحوق من النعناع حول العين من شأنه ان يساعد..

ولكن أفضل شيء وضع عسل النحل مع ملعقة زبادي مع بياض البيض مع زيت اللوز وعمل معجون وتركه على هذه المنطقة

إن لم يزل هذا السواد وأرجو إلا يكون من عصيان العبد لربه فنور الله لا يؤتى لعاصي مع العلم أن المدمنين لهم سواد تحت العين .

بلل كيسين من الشاي جيدا بالماء البارد ثم استلق على ظهرك واقفل عينيك ثم ضع على كل عين كيسا من الشاي مع الضغط عليه لمدة عشر دقائق ومن الأشياء التي تفيد في إضفاء الصفاء على العينين استعمال شرائح من الخيار لمدة عشر دقائق يوميا ثم اغسل وجهك بالماء البارد.

وباستطاعتك استعمال كمادات ماء بارد وساخن وانتهي بالماء البارد لتوازن الدورة الدموية. فإذا استمرت الهالات بعد ذلك فاستعمل كريم خاص في المساء ليعيد تكوين الخلايا ويثبت الأنسجة وفي الصباح استعمل كريم خاص لتغطية الهالات تضعه تحت كريم الأساس .

اللهم بيض وجوهنا يوم تسود الوجوه
(يوم تبيض وجوه وتسود وجوه فأما الذين ابيضت وجوههم ففي رحمة الله هم فيها خالدون وأما الذين اسودت وجوههم أكفرتم بعد إيمانكم فذوقوا العذاب بما كنتم تكفرون)

اللهم بيض وجوهنا يوم تسود الوجوه
(يوم تبيض وجوه وتسود وجوه فأما الذين ابيضت وجوههم ففي رحمة الله هم فيها خالدون وأما الذين اسودت وجوههم أكفرتم بعد إيمانكم فذوقوا العذاب بما كنتم تكفرون)

اللهم آآآآآمين

يزاج الله خير

مشكوره وما قصرتي خليجية

العفو اختي
نورتيني بمرورج

اللهم بيض وجوهنا يوم تسود الوجوه

اللهم امين

يزاج الله خير
يعطييج العآفييه
مشكوره وما قصرتي

العنايه بالبشره أسفل العينين

البشرة تحت العينين رقيقةجداورفيعة وقد تعاني هذه المنطقة من عدةمشاكل قدتقلل من جمالها وسحرهاولكن لكل مشكله حل..

انتفاخ الجفون :

تتراكم السوائل تحت العينين لأسباب متعدده من بينها الأرق او كثره النوم خاصه في غرفه تفتقد التهويه الجيده..
كما تتورم العينان وتحمران لدى المعانين من الحساسية كالربو والتهاب الربيع وحساسيةالأنف الدائم أوالحساسيه من اكل معين..

الحل :

الحل المجاني هو مكعب ثلج لفيه في منديل او قطعه قماش وضعيه حول العينين سوف يزول الإتنفاخ ويخف الألم ولو كان لديك وقت للإستلقاء كسري بعض الثلج ولفيه في منديل وضعيه فوق عينيك..

مارسي التدليك :

استخدمي تدليك الضربات المتكرره لمساعده النظام اللمفاوي على تحريك السوائل الزائده بعيدا عن منطقه العين بواسطه اطراف اصبعيك الاوسطين اضربي منطقه تحت العين ضربات سريعه وخفيفه منتقله من الداخل الى الزاويه الخارجيه للعين وبالعكس

سبب كون الإنتفاخ تحت العين على اشده في الصباح هو ان السوائل تتراكم ليلا وتصرف تدريجيا اثناء النهار تنشيط هذه العمليه يتم بممارسه الرياضه…

العينين الحساستين :

لو عانت عينيك من الضبابيه واٌلإحمرار فقد تكون حساسه تجاه المستحضرات والمكياج

الحل :

اختاري بدقه المستحضرات المركبه خصيصا لكي لاتثير الحساسيه ابحثي عن التي تنص تعليمات بعلبتها على انها مضاده للحساسيه hypoallergenic او خاليه من العطور fragrance free او مختبره في عيادات طب العيون ophthalmologically tested
خففي الى اقصى حد من ماكياج العيون بإستثناء القليل من الماسكرا وازيلي الماكياج برقه ونعومه..

الدوائر الغامقه :

هذه مشكله نعاني منها جميعا من وقت لآخر بسبب التعب

الحل :

نامي اكثر فانت تحتاجين الى ثمان ساعات يوميا
واستخدمي الماكياج المموه..
ولاتنسي أن تأكلي كثيرا من الفواكه الطازجه ..

قللي من فتره جلوسك امام التلفزيون او الكمبيوتر..
وارتدي نظارات شمسيه بنوعيه جيده اشتريها بمرشحات لاشعهUVA وUVB
مارسي التمارين الرياضيه بانتظام..

مشكوره اختي على الموضوع الرائع

صدق نبغي هالنصايح

والسموحه

شكرا يا حلوه على هالنصايح الحلوه مثلج

باارك الله فيك

نصائح قيمة جزااك الله خيرا

تسلميييييييييييييييييين

مشكووره الغالية

نصائح للتخلص من احمرار العينين

هل تعانى من كثرة الخطوط الحمراء ‏الموجودة ببياض عينيك ؟ إذا كنت تعانى منها . ‏فإليك ما يمكنك القيام به :

‏احم عينيك من الجفاف

بالرغم من أنه أمر بديهي ، إلا أنه إذا كان احمرار عينيك ناتجا عن عدم الحصول على قسط كاف من النوم ، فحاول أن تحصل على قدر من الراحة ، إن إغماض عينيك لفترة تتراوح بين سبع وثماني ساعات يعمل على إعادة ترطيب عينيك ، فإنها تتعرض للجفاف إذا لم ينم الإنسان وينتج عن ذلك احمرار العيون الجافة .

‏عالج جفون عينيك

إذا كانت عيناك حمراوتين عند الاستيقاظ من النوم ، فقد تكون المشكلة بجفنيك وليس بعينيك . وتسمى هذه الحالة التهاب الجفون ، وهي عدوى بسيطة تصيب الجفون ، ويمكنك علاجها بغسل جفنيك بالماء الدافئ في المساء قبل الذهاب للفراش ، وتأكد من تنظيف الجفون حتى تتخلص من كل الزيوت والبكتريا ومساحيق التجميل والقشور العالقة بالأهداب .

‏ابحث عن علامة الشيخوخة الحمراء

‏هناك بقعة دم في بياض عينك ، ولا يمكنك معرفة أو تذكر سببها ، فلا يوجد تورم أو ألم أو فقدان للبصر أو أي شيء ، إذا كنت تعانى من هذه الحالة فاطمئن . إنها حالة شائعة الحدوث ، خصوصاً إذا تجاوزت سن الأربعين وسوف تزول هذه البقعة من تلقاء نفسها ، فليس بوسعك أن تفعل شيئاً لها ، فقطرات العين لن تفيدها بأي شيء وستختفي من تلقاء نفسها في خلال أسبوع أو أسبوعين .

ولكن الأمر يختلف إذا لاحظت دماً يغطى إنسان العين . في أي وقت تجد دماً داخل عينيك – فوق إنسان العين – فإن هذا أمر خطير وأنت بحاجة لاستشارة طبيب فورا .

‏في مرات كثيرة ، لن تتمكن من رؤية النزيف فعلاً ، ولكن ستشعر بألم في عينيك وستعاني من عدم وضوح الرؤية وظهور سحابة وردية اللون .
إذا ظهر عليك أحد هذه الأعراض ، فاعلم أن هناك إصابة ما وأنك بحاجة لاستشارة طبية .

‏قلل من استخدامك للقطرات

تحتوى القطرات المصممة لتخفيف الاحمرار على مادة تعمل على انقباض الأوعية الدموية ، ‏فهي تزيل ‏الاحمرار بتقليص الأوعية الدموية داخل عينيك ، مما يجعل بياض عينيك يعود إلى لونه الطبيعي بشكل مؤقت.
‏معظم هذه الأنواع من القطرات لها تأثير عكسي فيزول مفعولها خلال ساعتين ، والمشكلة تكمن في أن الاحمرار يعود إلى أسوأ مما كان عليه في البداية . أفضل نصيحة : قلل من استخدامك لقطرات العين .

استعمل الدموع المصطنعة

هل تذهب إلى العمل وعيناك براقة ، تعود بعيون حمراء ؟ إذا كنت تعاني من ذلك . إن الاحمرار الذي يصيب العين أثناء النهار يسبب جفاف العين .
‏فإذا كنت تعانى من هذه الحالة، ‏يمكنك استعمال دموع مصطنعة دون الحاجة لوصفة طبيب وذلك لترطيب عينيك ، وبخلاف أنواع القطرات الأخرى ، ‏فإن الدموع المصطنعة لا تسبب انقباض الأوعية الدموية .

‏رطب عينيك

استخدم كمادات مبللة بماء بارد وضعها على عينيك بعد إغماضها . ستعمل برودة الكمادة على انقباض الأوعية الدموية دون أن تسبب آثارا عكسية ، هذا بالإضافة إلى أن الماء سوف يزيد من رطوبة عينيك .

خليجية

مشكوره على هذا الموضوع الحلو

للرفع

اول مره اسمع بالدموع المصنعه ؟؟؟؟ شنو هذي ؟؟

جزاج الله الفردوس ع الطرح المفيد

السلآم عليـكمم .,

تسسسسلمين ع المووضووع المفيد .,

تقبلي مروري.,

تسلمين ع الطرح ….

يزاج الله خير غناتي

الهالة السوداء حول العينين كيفية التخلص منها

الهالة السوداء حول العينين.. كيفية التخلص منها

خليجية
الهالات السوداء حول العينين مشكلة جمالية ونفسية، ولا يوجد لها علاج محدد حتى الآن، وأسبابها قد تكون وراثية أو مكتسبة. أمَّا استخدام أشعة الليزر فهي غير مجدية حتى الآن؛ لأنَّ اللون الداكن حول العين ليس جسماً بارزاً أو خطاً جلدياً، بل هو لون الدم غير المؤكسد تحت الجلد الرقيق الذي يفتقر إلى طبقة دهنية تغطيه أو زيادة إفراز المادة الصبغية الميلانين في الجلد لعوامل أخرى.

ما هي أسباب ظهور الهالات السوداء

أولا:وقد يكون احتقان الأنف سبباً في اللون الداكن؛ لذا يجب مناقشة ذلك مع طبيبة الأنف والأذن والحنجرة، على أنَّ اللون الداكن هو لون الدم الوريدي تحت الجلد، وكسل الدورة الدموية الذي قد يكون لاحتقان الأنف إسهام فيه.

ثانيا: ، وقد يكون السهر سبباً من الأسباب القوية في ظهور هذه الهالات السوداء لأنه يؤدي إلى احتقان العينين.

ثالثا: قلة الرياضة تؤدي إلى بطء الدورة الدموية وتهدل العضلات بصورة عامة وقلة الدم المؤكسد.

رابعا: التدخين يزيد من كمية الدم الغير مؤكسد.

خامسا: الضغط النفسي أو التهيج العصبي، أو الانقباض الوعائي الدموي

سادسا: التعرض الزائد لأشعة الشمس يزيد من إفراز الغدد الصبغية في الجلد.

سابعا الدورة الشهرية ويحصل فيه اختلال هرموني ويؤدي تغيرات في الخلايا الصبغية الجلدية وإفرازاتها.

ثامنا:الحمل وتحدث فيه تغيرات هرمونية تؤثر على الخلايا الصبغية.

تاسعا:الإمساك يؤدي الزيادة الاحتقان الدموي أو غير ذلك.

عاشرا: عوامل وراثية وعائلية تكون هذه الظاهرة منتشرة بكثرة في بعض العوائل.

العوامل المساعدة في تخفيف هذه الحالات:

1ـ الرياضة في الهواء الطلق تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً.

2ـ النوم الكافي العميق المبكر والابتعاد عن السهر، فإنه يسبب الهرم المبكر.

3ـ عدم التدخين؛ لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.

4ـ عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، ففي طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فيوضع كريم يصفي أشعة الشمس الضارة.5

5ـ تجنب الاحتقان الأنفي ومراجعة الطبيب المختص لمعرفة إن كان هناك احتقان أو حساسية ولو لم يكن ملموساً لديك، ولا تستخدمي قطرة الأنف الخاصة بتخفيف الاحتقان؛ لأنَّ استخدامها أكثر من أيام معدودة على الأصابع قد تؤدي إلى تأثير معاكس. إنَّ القطرة تسبب الاحتقان بدلاً من تخفيفه إذا زاد استخدامها على 5 أيام أو نحو من ذلك.

6ـ تجنبي الصخب والانفعالات العصبية وانظري للأحداث من جانبها المضيء (من سخط فله السخط، ومن رضي فله الرضا).

7ـ عمل تمارين استرخاء لعضلات الوجه، وذلك من خلال استعادة أحلى ما في الذاكرة من أحداث جميلة وسارة.8

8 ـ غسل المكياج عن الوجه قبل النوم.

9ـ استخدام كريم يفتح لون البشرة.

وصفات طبيعية ومفيدة:

1ـ ضعي ورق نعناع مدقوق حول العينين مدة 5 ـ 10 دقائق.

2ـ دلكي المنطقة بزيت اللوز قبل النوم.

3ـ ضعي كمادة قطنية مشبعة بالحليب على العينين المغمضتين 5ـ10 دقائق

4ـ استخدمي شرائح الخيار أو البطاطا كمادات حول العينين مدة 20 دقيقة.

5ـ كمادات ماء الورد 10 دقائق.

6- كمادات ماء باردة.

7ـ شرائح ليمون مدة 10 ـ 15 دقيقة.

8ـ لبن زبادي مع عسل حول العينين طوال الليل.

9ـ الاحتفاظ بجهاز هضمي نظيف دائماً، وتجنب الإمساك والتخمرات؛ وذلك بتناول الفواكه والخضار الطازجة.

10ـ التخفيف من تناول المنبهات مثل القهوة أو الشاي لأنها تحتوي على كافيين.

11ـ استعمال المكياج الفاتح اللون.

12ـ تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات.

13- التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة

الجراحة التجميلية1
1- يمكن استخدام مبيضات الجلد مثل الهايدروكوينون بنسبة 2-4 %.2

2- استخدام عوازل الشمسية مثل sun block في الصباح وفترة الظهر وحسب إرشادات الطبيب.

3- بعض المراكز الطبية تقوم بزرق كمية قليلة من الشحوم تحت الجلد لتفادي هذه الظاهرة.

4- – تقشير خفيف للجلد أو السنفرة بصورة خفيفة لمنع حدوث المضاعفات أو ترك بعض الندب لرقة الجلد في هذه المنطقة وشدة تحسسه.

ان شاء الله مايكون الموضوع مكرر

منقوووووووووول

غفر الله لنا ولكم

احتراماااااااتي

تسلمين اختي بس تقولين بطلو سهر

يا ريت كان في ايدنا الله يخلي اليهال ماينامون بدري
مسهرينا معاهم الله يهديهم

تحياتي

مشكووووووووووووووووووووووووووووووورة
على المعلومات وهم عن النصايح

انا فيني سواد شوي تحت عيوني….وسبته السهرررررررررر ووراثي……..

واابا اتخلص منه

ان شاءالله بتبع التعليمات………..

مشكوره ياقلبي
بس السهر هاذي مشكلتي
لان طبيعة شغلي لازم السهر
مرتين بالاسبوع
الله يعينا وياكم
ومشكوووووره

أشكرج حبيبتي على المعلومات

مشكورة حبيبتى على هذه المعلومات الرائعة
جزاك الله خيرا وجعله الله فى ميزان حسناتك

الأجهزة الذكية تجفف العينين

خليجية

للتطور مقابل؛ أو ضريبة إن جاز التعبير، وللتقنيات والأجهزة الذكية وقت من حياتنا الاجتماعية، وضررٌ على أحوالنا الصحية، وكما أن هذه الأجهزة وُجدت لتسهّل ظروف الحياة، لها أيضاً زوايا سلبية مقرونة بسوء الاستخدام غالباً، فالخطأ في الطريقة لا في الأداة، ومن ذلك الخطر الداهم لأعيننا بفعل الإمعان السلبي في الأجهزة التقنية.

الدكتور أنمار التك استشاري طب وجراحة العيون، قال: إن التحديق المستمر على مصدر ضوئي قريب، يؤدي إلى جفاف العينين، خاصة وأن معدل رمش جفن الذي يعمل على الحاسوب، يكون أقل من الطبيعي، فيؤدي ذلك إلى الشعور بوجود جسم غريب في العينين، ما يتسبب في احتقانهما.

من هنا تتشكل العلاقة الضبابية بين المستخدم والأجهزة التقنية، التي ستكون لها الغلبة حتماً إن لم يحسن الشخص التعامل معها بأمان، فتكون الخاتمة مؤلمة، طالما أن الأمر يتعلق بالنظر أو الرؤية. وأضاف الدكتور التك: إن أضرار استخدام الحاسوب أو الأجهزة اللوحية، تكمن في طريقة الاستخدام وليس في الوسيلة نفسها، فعند استخدام هذه الأجهزة ضمن الضوابط، تكون الأضرار قليلة أو معدومة
خليجية
وسائل التواصل

وفي حين أن أدوات التقنية ووسائل التواصل الاجتماعي، عززت عزلة الأفراد، وزادت ملامح البعد والتشتت لدى أفراد الأسرة الواحدة، لا يزال المجتمع أو الأهل في حالة ضعف إن جاز التعبير، أمام هذه السيطرة المطلقة على حياتنا اليومية، من قبل الهواتف الذكية والحواسيب والأجهزة اللوحية، التي تغلغلت في شؤوننا العامة والخاصة، مفرزةً أضراراً كثيرة يعانيها مستخدمو هذه الوسائل.

ساعات طويلة

ويؤدي استخدام الحاسوب لساعات طويلة، بحسب الدكتور أنمار، إلى أعراض جانبية، مثل: حرقة وجفاف العين، وصداع وآلام الرأس والرقبة، وتحسس للضوء المفرط، وضبابية الرؤية والازدواجية، وضعف التركيز على المسافات البعيدة.

كما أن التحديق المستمر على مسافة قريبة ولفترة طويلة، يقود إلى تقلص العضلات الداخلية في العين، الذي يستمر لفترة بعد الانتهاء من العمل على الحاسوب، مسبباً قصراً في الإبصار.

وتطرق الدكتور أنمار إلى أهمية الالتزام بوضعية جلوس آمنة ومريحة برفقة الحاسوب والأجهزة اللوحية، حفاظاً على العينين وبقية أعضاء الجسد.

خطوات السلامة

وضع الدكتور أنمار التك جملة من الإرشادات لتجنب الأضرار المحتملة على العينين عند التعامل مع الأجهزة التقنية، إذ يجب أن يكون بعد الشاشة عن العينين 60 سم، ويكون مستوى العينين الأفقي بمستوى أعلى الشاشة.

ومن الضروري الابتعاد عن الحاسوب مدة 10 دقائق كل ساعة، والتحرك من المكان والنظر إلى الأشياء البعيدة، وغلق وفتح العينين بتوزيع الدمع فيهما، أواستعمال قطرة مرطبة للعين.