شحالكم حبيباتي
انا يوم السبت ببدا الريجيم الكيميائي لاسامه حمدي
اللي حابه تبدا معاي تسجل وزنها
خلونا نتعاون و نشجع بعض
و ان شاء الله الايام بتعدي بسرعه و بنوصل للوزن اللي نريده
التسجيل لين يوم الجمعه المسا ..
حياكن حبيباتي ..
وبنشوف
التسجيل لين يوم الجمعه المسا ..
حياكن حبيباتي ..
التقشير الكيميائي معلومات شاملة مع الاخصائية اسماء الصادي
بداية احب انقل لكم معلومات شاملة في هذا الموضوع عن التقشير الكيميائي فوائده واستخداماته
وان شاء الله يكون مرجع للجميع حتى نستفيد منه
وعشان تكونوا على ثقة … احب اقول لكم ان هالموضوع مو تاليف من عندي
بل نقلته لكم من مصدر موثوق و من اصحاب الاختصاص
من موقع طبيبة مشهورة وهي اخصائية الامراض الجلديه والتجميل في عيادات ريفرش
د/ اسماء الصادي ( دراسات عليا في مجال الحقن التجميلي الفيلر – البوتوكس – العلاج بالليزر – التقشير الكيميائي – علاج مشكلات الشعر )..
ما شاء الله عليها متمكنة في هالمجال
يعني اقراوا الموضوع وانتو مطمانين
الان نبدا بالموضوع
اولا ما هو التقشير الكيميائي :
يعد التقشير الكيميائي إحدى طرق تجديد الجلد يتم بواسطة إضافة مادة مقشرة للجلد تؤدي إلى استبدال
طبقة البشرة أو جزء منه كما تستطيع إعادة بناء الكولاجين بحيث تحسن من تجاعيد و ندب و تبقعات الجلد .
يتألف الجلد من ثلاث طبقات وهي :
1- الطبقة السطحية ( البشرة ) 2- الطبقة المتوسطة ( الأدمة ) 3- الطبقة السفلى (الدهنية )
لذلك فانه اعتمادا على مدى العمق الذي يحدثه الحامض في الجلد يتم تقسيم التقشير الكيميائي إلى ثلاث فئات تختلف كل منها من ناحية استخداماتها, طريقتها و مضاعفاتها.
أولا : التقشير السطحي : وينقسم إلى نوعين:
أ – التقشير الخفيف جدا :
يتم باستخدام أحماض الفواكه أو حمض الخليك بتركيز 10 – 15 %
_ يصل عمقه إلى طبقة القرنية من البشرة و الطبقة التي تليها فقط.
_ يستخدم لتنعيم و تحسين مظهر البشرة كما يفيد في علاج الكلف و حب لشباب و لكن من الضروري استخدام عده جلسات تتراوح من 3 إلى 6 بمعدل جلسة كل أسبوعين.
_ يعتبر امن حيث يكاد يكون خاليا من المضاعفات , كما انه يناسب جميع أنواع البشرة حتى السمراء كما انه لا يحتاج إلى تخدير .
ب_ التقشير الخفيف :
يتم باستخدام حمض الخليك بتركيز يصل الى 30 % أو حمض الجلايكوليك بتركيز70 %
_ يصل عمقه إلى كامل طبقة البشرة .
_ يعتبر أكثر فعالية من التقشير الخفيف جدا لعلاج التصبغات و الندب السطحية .
_ عادة يتبعه احمرار و قشور على سطح الجلد لمدة 3 الى5 أيام .
ثانيا : التقشير المتوسط :
يتم باستخدام حمض الخليك بتركيز 35الى 45 % لوحده أو إضافة أحماض أخرى
_ يصل عمقه إلى النصف الأعلى من طبقة الأدمة .
_ يعطي نتائج ملحوظة في علاج تجاعيد و شيخوخة البشرة و عدم تجانس لون البشرة.
_ عادة يتبعه احمرار و قشور تستمر لمدة 7 إلى 10 أيام.
_ يناسب ذوي البشرة البيضاء فقط .
ثالثا : التقشير العميق :
يعتمد أساسا على محلول فينول ( بيكر)
_ يعتبر اقوي أنواع التقشير الكيميائي حيث أن عمقه يصل إلى النصف السفلي من طبقة الأدمة .
_ يتميز بمعالجة التجاعيد العميقة و الندب بالإضافة إلى ترهل البشرة .
_ يستخدم لمرة واحدة فقط كما يجب توخي الحذر عند استخدامه لأنه قد يؤدي إلى بقع بيضاء كعرض جانبي لذلك لا ينصح به إلا لذوي البشرة الفاتحة جدا فقط .
_ عادة يتبعه احمرار و تقشير يستمر لمدة أسبوعين كما يجب أن يصاحب باستخدام مخدر
استخدامات التقشير الكيميائي :
تجديد البشرة واعطاء النضارة للوجه.
التخلص من التصبغات والتبقعات.
علاج ندبات حب الشباب .
للمزيد من المعلومات زوروا المواقع التالية
https://bit.ly/110jxhR
فيسبوك
https://www.facebook.com/RefreshClinic?fref=ts
وشكرا للجميع
اشحالكمـ يالرشيقاتـ ؟! ..
بالنسبة للريجيم اللي حطته اختنا طيفــانة .. يزاااها الله خير ..
بعطيكم معلومات بسيطة .. لعل وعسى تفيدكمـ .. !!
نبدأ بسم الله..
1- كوني حريصة ع اتباع الريجيم بدقة .. ولا ماااشي فائدة << سمعتو يعني ولا وحدة تنش اخر الليل تاكل شي بالدسة ..
2- طبعا ممنوع استخدام السمن والزيت او اي نوع من الدهنيات ..
3- مســـــــــــــــموح ::
شرب الشاي ا القهوة في أي وقت ولكن بدون سكر او لبن او حليب
شرب موب الصودا او عصير الليمون بدون سكر فأي وقت ..
والماي << احلفي انتي بس خخخ
4- ممنـــــــــــــــــــــــوع ::
تناول اللحم الضاني او الهمبرجر
5- يسلق الخضار في الماء بدون استخدام اي مكعبات ماجي ..
6- يمكن اضافة الملح و الفلفل و البصل و الكرفس و البقدونس و الليمون والخل
7-عندما لاتحدد كمية الطعام يمكن تناول اي كمية حتى الشبع
8-هذا النوع من الريجيم يعتمد على التفاعل الكيميائي ولذلك لا يمكن حذف أي وجبة او استبدال اي صنف من اصناف الطعام بصنف آخر
9-يجب اتباع الرجيم بنفس الكمية الموضح بها لا يبدل غذاء بعشاء او العكس ..
10- عند الشعور بالجوع :
يمكن تناول اي كمية من الخيار او الخس او الجزر مع مراعاة الاتي :
ا- بعد مرور ساعتين بعد الوجبة الاساسية ..
ب-الكمية المسموح بها غير محددة
وهذا رابط موضوع اختي طيفانة
https://https://uaewomen.net/showthread.php?t=261497
مع تحياتي .. شيماااا .. ^_^
الحين مستحيل انزل واايد
خبص لي كل شي من سويته
وصدق هذه النصااايح هي اهم شي,,,
وموفقين يالغلا,,
مصطلح يتداوله الكثيرون بهدف التخلص من السمنة ورغم شيوع استعماله فان مفهومه مبهم لدى الكثيرين.
المقصود بالرجيم الكيميائي :-
هو تغييرنسبة الكربوهيدرات الى البرويتن(المغذيات الطاقية) على نحو يحدث خللا ي عمليات الاستقلاب الغذائي(التحول الغذائي) بالجسم وهذا الخلل ذو طابع فسيوكيميائي فينقص الوزن.
ومن أمثلة ذلك :-
الاعتماد على الارز والبطاطا والمعكرونه والباستا (الكربوهيدرات) فقط….
او الاعتماد على اللحوم مثل السمك – الدجاج – البيض (البروتين)….
او الاعتماد على الزبد والقيمر واللحم الدسم والمكسرات (الدهن)….
لنا أن نتصور وجبة غداء قوامها أنواع مختلفة من اللحوم فقط
أو وجبة فطور عبارة عن كميات غير محدده من البيض فقط
أو وجبة عشاء تتكون من شريحة لحم ستيك مشوي فقط
هذا النمط من التغذية يجعل الطعام (مقرفا) وبمثابة العقاب وغير مشهي وليس فيه أي جانب من التلذذ فتعافه النفس سريعا نتيجة لعدم تنوع مكونات الوجبة…
ولتكرار استعمال الوجبة نفسها على وتيرة واحدة فتقل الكميات المأكولة من الطعام.
وتقل الكميات المأكولة من الطعام أيضا نتيجة لتسمم الجهاز العصبي المركزي بالكميات الكبيرة المتاحة بالدم من الأحماض الكيتونية (مركبات وسطية غير مكتملة الاحتراق من دهون الجسم) وتتكون تلك الأحماض الدهنية أما من دهون الجسم أو الغذاء…
فينزل الوزن من 7-8 كيلوجرامات في غضون اسبوعين وبعد اسبوعين يجب أن يتوقف الانسان نهائيا عن الرجيم الكيميائي ويعود الى نسق دارج او اعتيادي في التغذية ثم يعود الى الرجيم الكيميائي بعد اسبوعين وهكذا دواليك حتى يحق هدفه…
ويستحيل أن يستمر الشخص متبعا الرجيم الكيميائي على نحو متواصل أكثر من اسبوعين والا فانه يستهدف للموت القلبي الفجائي Sudden Cardiac arrest الناتج عن اختلال نظمية القلب Cardiac Arrythmia نتيجة اختلال استقلاب عنصر البوتاسيوم ونقص الصوديوم الذي يؤدي أيضا الى انخفاض ضغط الدم على نحو يؤدي الى قصور وظائف القلب…
فاذا ما تأملنا موضوع الاستعانة بالرجيم الكيميائي للتخلص من السمنة
فانه ينطبق مع المثل القائل
(( كالمستجير من الرمضاء بالنار))
انها مخاطرة بالحياة غير مأمونة العواقب فان نجونا من تأثيره المحدق بالحياة فلا سبيل للنجاة من تأثيراته الضارة بالصحة واهمها:-
1-حصوات الكلى
2-قصور وظائف الكلى
3-قصور وظائف الكبد
4-سقوط الشعر
5-الاعياء المستمر
6-تعذر التخلص من السمنة في المستقبل
تظهر تلك الأعراض المرضية بعد حين او على نحو آجل مما يجعل الكثيرين يستخفون بها ولا يعيرونها اهتماما…
قد يقول البعض انه أمر يستحق المجازفة فلقد تخلصت من 50 او 60 كيلوجراما باتباعي الرجيم الكيميائي على فترات متفرقة وبالتالي فان له مفعولا علاجيا لانه ساعدني على التخلص من ذلك الوزن ..
اذا اردنا الاجابة عليهم علينا تعريف معالجة السمنة على نحو واضح ومحدد:-
ان معالجة السمنة تعني التخلص من الشحم الزائد للأبد دون معاناة من:-
1- الجوع
2-العصبية
3-الملل من الطعام
4-الأرق
5-الامساك
وأن يتسق معدل نزول الوزن مع طبيعة وظائف الأعضاء بما يحافظ على الصحة ويحسنها..
فهل ينطبق الرجيم الكيميائي كأسلوب علاجي للسمنة مع ذلك التعريف؟؟؟؟؟؟؟
انه نظام عرضي ولا يشكل منهجا حياتيا في التغذية وينقص الماء والعضلات وليس الشحم فيترهل الجلد\ وترتخي العضلات\ وتتجعد البشرة\
ويستعيد الانسان ضعف وزنه الأصلي وكأنه لم يفعل شيئا ويجد مشقة بالغة في التخلص من السمنة مرة اخرى وهو مايطلق عليه متلازمة اليويو Yoyo Syndrome
ومن ثم فهو بدعة تحقق تأثيرا سريعا مزيفا ملحوظا ثم يكابد الانسان بعد ذلك آثاره الجانبية التي تختلف مع عمر كل شخص وحالته الصحية وتكرار استعمالة للرجيم الكيميائي …
منقووووول للافاده…
انا حرمت أتبع ها الأنظمه
الحمدلله نظامي منوع وكميات مناسبه ومشبعه والنزول بطيء وصحي ^^ وها أهم شي عشان مايرجع دبل عقب
شجعوووووووووووووووووووووووووووووني بلييييييييييييزززززززز
حطيت بعض التعديلات بالموضوع وغيرت الريجيم
وحبيت ابدي لمدة 6 ايام بريجيم التمر واللبن كبدايه حلوه
وبوزن يوم السبت ان شاءالله
طبعا مع رياضه وشاي و لونج وشاي ليمون مع زنجبيل
ومع كريم التنحيف بارتنر لوف
سجليني اول وحده من مشجعينج ^^ ومتبعينج
اهم شي الاراده
احيانا في فترة الريجيم الوحده تتكاسل وتمل
وتتضايق وتيأس
لو جرفتي عمرج ورا هالمشاعر ما بتوصلين لشي ابدا
دامج بديتي وبارااده قوية
اثبتي لنفسج اولا وللبنات ثانيا انج قدها
وبتوصلين لهدفج
لازم بيمر عليج يوم حلو ويوم مر
تعلمي تتحدينهم
وان شااااااااااااااء الله بفضل ربج و بارادتج القوية وعزيمتج وتشجيع البنات
راح توصلين لهدفج باذن الله
الله يوفقج ياااااااااارب
بس لو اتنزلين البرنامج خيتووووو ^^
ومشكوره
كلنا انمر علينا حاالاات انوقف وانلخبط لكن نرجع مثل قبل لان اهم شيء صحتناا ورشااقتنا
ربي يحفظج من كل شر ياارب استمري
بنات الي مسوية تقشير كيميائي في كوزمسيرج او عيادة ثانية وكانت تجربتها ناجحة وتخبرني وشو نصيحتج وفي اي عيادة اروح
لاني اتصلت في كوزمسيرج وقالوا لي :
بيسون حقي التقشير :
3800 درهم + كريم دريما ميلان مجاني .. وقيمة الكريم دريما ميلان 1100 درهم
بس مايسوى عليهم التقشير الي اعرفه خمس دقايق يحطونه على الويه وعقب نغسله معقوله بهالمبلغ الخيالي يعني لهدرجة مفعولة جداً قوي وانا ماعرف ؟
thanks
أنا مسوتنه عندهم قبل سنة 2500 درهم مع كافة الكريمات
غريبة رفعوا السعر جيه
بعدين التقشير أسعاره غالية لكن النتيجة مبهره
أنا متعودة أسويه كل سنيتن مره
بالتوفيق
اليوم بديت أول جلسه لي للتقشير الكيميائي………فياليت كل وحده جربت هذا التقشير تحط رايها فيه..هل كان ايجابي أم سلبي….
وللعلم انا أسويه عند دكتوره يعني مش في مركز تجميييل…ومن تجربتي الاولى ولو انه بعده مااااااا بين شي…بس احسبه حلو وان شاءالله بيكون احلى…
لا تبخلووووون عليه بردوووووووودكن..أنا فانتظاركن
وقال لي احتاج 3 جلسات بس لأنه ويهي مب وايد خربان
المهم … الجلسة الأولى حرقني حرااااااااااااااااااااااق.. حسيت فوادي بيظهر
وقمت شوي خف… بس طبعا يحرقني ولازم احط مرطبات… ويوم احط يحرقني…
وبدا يتقشر مب ثاني يوم التقشير لأ .. اليوم اللي عقبه….
وتبلح ويهي من الخاطر….
وتوه يخف من التقشير … الا يا وقت الجلسة الثانية..
وسرت…. وحرقني ويهي اكثر… ويوم خلص قال قومي اغسلي ويهج…
يوم قمت اغسله شفت ويهي مبيض مثل المحروق.. وتميت اغسله زياده ما راح
جان اربع حجرة الدكتور وقلتله دكتور ويهي مبيض كأنه محروق .. ومتلطع
قال عادي.. لين توصلين البيت بيكون خف
وفعلا وصلت البيت ماشي ولا نقطة…
ونفس الشي.. تقشر اليوم الثاني من التقشير…
أووووفففففففففففففففففففففف… بصراحة كرهت ويهي لأني اداوم… وقمت انخش في المكتب موول ما اظهر ههههههههه
المهم .. انا مقشرة الاثنين… الخميس شوي خف… مب وايد…
بس امس السبت الحمدلله وااايد كان احسن…
حتى اليوم ما صدقت بشرتي حلوت قمت وتصبغت ههههههههههههه
بس باجر الجلسة الأخيرة.. وبنرجع لنفس الموال وعقبها ان شاءالله تكون بشرتي احسن..
انا حاسة بتغير.. وخواتي.. وربيعاتي في الدوام كلهم قالولي بشرتج متغيره ومحلوه..
بس انا بنفس الوقت استخدم ريكوتان…
وين تسوون التقشير بالعين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يااااااااااااارب يرزقج بالذريه الصاالحه
ويرزق كل خواتنا المتأخرات فالحمل
السلام عليكم
ابا اضعف
ابا اضعف
ابا اضعف
ابا اضعف
مابتضعفين وانتي يالسه
انا تقريبا عندي خبرة فالDiets ومجربه وااااايدددد
اخرتها ارد ع ها الرجيم
مشكلته الوحييييييييييده ….
اشعر يتساقط
بس المشكله لها حل >>>>>>>>> take VItamins
من الصيدليه فيتامينات للشعر و البشرة و الاضافر يكونون في علبة و تاخذين 1 او 2 daily
والرياضه ع الاقل 3 مرات اسبوعيا 30 – 40 دقيقة
هيه تعب قالبداية بس خلي هدفج جدامج انتي تبين تضعفين مليتي من كثر ماتأجلين السالفة ,, خلاص ابدي الحين اللي ضعفوا مب احسن عنج ؟
حتى لو تبين تطلعين و عزايم و ربشة ليش تخربين الرجيم ؟ اكلي الموجود و المسموح به
انا احيانا ايووع نص الليل . اكل خيار او baby carrots
ترا مسموح بس ماعطي مجال اني اخرب لاني لو خربت مره بخرب كليوم
حطي فبالج شهر انشالله و it will be OVER
you will be happy with the results
and most important HEALTHYبــس هــــــاااااا مب اكل كل شي ؟؟؟!!!!
لا عقب الشهر بتبدين تاكلين نفس اكل الرجيم يعني بروتين + خضار + فواكه
و ممكن سويت او carbs مره او مرتين اسبوعيا
عشان الوزن يثبت و مايرد اللي خسرتيه
ترا هني البنات يخربطون يتحرون سوو رجيم و ضعفوا
وينسون مرحلة التثبيت و هي اهم مرحلة
انا بديت الرجيم الحمدلله
و ابا احط يومياتي عشان الكل يستفيد
ويكون شي support
منو بيبدا ويايه ؟؟؟؟؟
بس بشرط
تلتزم باليوميات هني عشان تحس انه حد وراها
بس انا من اقراه واشوف كمية البيض فيه اهوّن عنه
اكره البيض
عالعموم اتمنالج كل التوفيق
وان شاء الله تحققين هدفج الاول بالمدة اللي تبينها ^^
الله يوفْقَج عَزِيزْتِي /
بَسْ كِيف نثبّت آلوَزن عُقُب مآنخسَرَه ’؟
.
.
أكون شاكرة
بس شو هو الدايت هادا؟؟