ليطمأن القلب وترتاح النفس ويزول القلق ( حزن ألم قهر يأس ) أ

ليطمأن القلب وترتاح النفس ويزول القلق

( حزن .. ألم .. قهر .. يأس )
لاحظت أن الكثير وقد أكون أنا أولهم
يفتقر إلى الصبر واللجوء إلى مُصَرِّف الأمور
إخواني* أخواتي
ثقوا ثقة عمياء بِمدبر الكون
ثقوا بمن قال وقوله الحق :
(( وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ ))
أين الدعاء ؟؟
أين التضرع بين يدي الله الكريمتين ؟؟
أين النية الصادقة ؟؟
قد يقول البعض دعوت الله كثيراً ولم أرى ما دعوت الله به
فلتحذروا من هذا القول ومن سوء الظن بالله لا تستعجلوا الإجابة فلله حكمة في كل شيء ما أشقاك إلا ليُسعدك وما أبكاك إلا لـيُضحكك وما أخذ منك إلا ليُعطيك
وما حرمك إلا ليتفضل عليك
والله لن تجدوا أكرم ولا أحلم ولا أرحم من الله عز وجل
فهو أرحم بنا من أمهاتنا وأرحم بنا من أنفسنا
تأكدوا أن بعد الهم الشديد فرج ٌ عظيم
وبعد الظلام نورٌ ساطع
فالحال لا يدوم على ماهو عليه
فالله تعالى يصرف الأمور كيفما يشاء ووقت ما يشاء
لم الخوف والقلق
كيف تخاف
والله قد تكفل بك وبرزقك من قبل أن يوجدك على الأرض
لم أقل هذا الكلام لأواسيكم به فقد قاله عز من قائل :
(( وَمَا مِن دَآبّةٍ فِي الأرْضِ إِلاّ عَلَى اللّهِ رِزْقُهَا وَيَعْلَمُ مُسْتَقَرّهَا وَمُسْتَوْدَعَهَا كُلّ فِي كِتَابٍ مّبِينٍ ))
من نعمة الله علينا أن الرزق بيده سبحانه وليس بيد أحد من خلقه وليس هناك أحد أكرم من الله بعباده المؤمنين كيف لمن يرزق الطير والدواب أن يحرم عبده المؤمن الصائم القائم من رزقه تفكيري بانقطاع الرزق عني يشعرني بالخجل من الله الذي تكفل برزقي ورزق كل مخلوق وكأنني أشك في قدرة الله وكرمه
والعياذ بالله من هذا القول
لدي كلمة أوجهها لكل عاطل عن العمل ولمن يشتكي الفقر
لا تحزن بسبب فقرك وحاجتك لعله خير لك فربما لو وجدت المال لصرفته فيما يغضب الله واستخدمته في عصيانه ولزادت ذنوبك ومعاصيك وخسرت دنياك وآخرتك
ولكن الحاجة تجعلك من الله أقرب فماذا تفضل
قربك من الله أم قربك من المعاصي وانقطاع علاقتك بالله ؟
واعلم أن الله حين يقضي أن يفتح لك أبواب الرزق سواء بوظيفة أو غيرها فلا ممسك لهذا الرزق ولكن اصبر واحتسب الأجر من الله فلا بد أن تحل العقدة فبعد الضيق الفرج وبعد الجوع الشبع بإذن الله فلا يوجد لدي دليل أقوى من هذه الآيه على صحة ما أقول عندما قال سبحانه :
(( مّا يَفْتَحِ اللّهُ لِلنّاسِ مِن رّحْمَةٍ فَلاَ مُمْسِكَ لَهَا وَمَا يُمْسِكْ فَلاَ مُرْسِلَ لَهُ مِن بَعْدِهِ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ ))
يامن تشتكي المرض أقولها لك بصريح العبارة لله حكمة هو أعلم بها منا
لقد خلقنا الله في الوجود وله حكمة في كل شيء
وحكمة وراء كل شيء وحكمة في خلق كل شيء
ربما لو علمت بما تجنيه من حسنات من وراء هذا المرض لتمنيت أن تبقى دون علاج
هنيئاً للمبتلى فلتكن راضياً بقضاء الله وقدره
لا ساخطاً يائساً من رحمته
فكلما اشتد البلاء زاد الأجر والثواب عند الله
إليك أيتها المطلقه والمطلق
الطلاق حصل وانتهى الأمر
هل ستبقى/ين سجين/ـة أحزانك؟؟
إلى متى سيستمر الحزن والندم على ما فات ؟
الأيام تمضي لعلها تحمل لك المفاجئات السارة كل مؤمن مبتلى ربما كان ذلك رفعة لدرجاتكم والعوض عند الله ولا تكرهوا من أمر الله شيء فـالله وحده العالم والمطلع على النيات وعلى الغيبيات فربما لو استمر الزواج لكانت الأمور أسوأ مما هي عليه الآن تأملوا قول الله تعالى :
(( فعسى أن تكرهوا شيئاً ويجعل اللهُ فيه خيراً كثيرًا ))
بعد قول الله لا يسعني قول شيء
ليكن إيمانكم بالله قوي
ونظرتكم كلها تفاؤل بالمستقبل
وجزاكم الله الفردوس الأعلى

حــوار بين النفس الطآئعــة والنفس العآصيــة ,,

السلام عليكم ورحمــ الله ـــة وبركاتـه

صباحكـــم // مسائكـــم

معطــــــر بذكـــ الله ـــر

حوار بين نفس طائعة لربها و أخرى عاصيه لربها والعياذ بالله
^
^

في يوم من الايام كانت هناك نفس طائعة تمشي بخطوات متسارعة مرددة

سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله و الله اكبر

وإذا بصوت يناديها …أنتي أيتها النفس إلى أين تذهبين مسرعة


النفس الطائعة: أذهب إلى المسجد هل تذهبين معي ؟
النفس العاصية:آه فهمت أنت من أؤلائك الرجعيون …لا وقت عندي لذلك
النفس الطائعة: ولأي شئ عندك وقت إذا؟

النفس العاصية: وقتي كله سعادة ولهو وغناء ونساء كاسيات عاريات

النفس الطائعة: أو تجدين سعادتك في معصية الله ؟! قولي لا إله إلا أنت….سبحانك إني كنت من الظالمين

النفس العاصية: ما هذة الكلمات التي ما سكت لسانك عن ترديدها
النفس الطائعة: إنها ذكر لله عسى الله ان يكتبني في الذاكرين والذاكرات
النفس العاصية: دعك من هذا الكلام واسمعي معي أجمل الكلمات والألحان…
هل رأى الحب سكارى مثلنا….هل رأى الحب سكارى …
النفس الطائعة: أعوذ بالله من قائل هذه الكلمات المجاهرة بالمعصية …أما علمت أن الخمر حرام؟!
النفس العاصية: دعينا نتمتع بالحياة نلهو ونشرب … وقبل الموت نتوب لا زال الوقت طويلا!
النفس الطائعة: أوَ تعلمين متى ستموتين؟
النفس العاصية: ما هذا الحديث الممل عن الموت؟…إننا لا زلنا شبابا ..هيا تعالي معي ارتعي وتمتعي!!

النفس الطائعة : لم تجيبيني…. متى ستموتين؟

النفس العاصية: هل أنتي غبية يا هذه ..طبعاً لا أحد يعلم متى سيموت!!.

النفس الطائعة: إذا ً لماذا تؤجلين التوبة علك تموتين في أي لحظة , ربما الآن !

النفس العاصية: بعيد الشر عني .. أتدعين علي بالموت ؟!

النفس الطائعة: ولكن الموت ليس شراً ولكنه حقٌ علينا جميعاً
النفس العاصية: هيا ابتعدي عني ….والله إني أشعر بأني سأختنق

النفس الطائعة: تعالي أقرأ عليك القرآن عل الله يشفيك ولعله يهديك
النفس العاصية: لا لا آه …آه …لا أستطيع التنفس…سأموت
النفس الطائعة: لا حول و لا قوة إلا بالله …قولي لا إله إلا الله ..أتوسل إليك قولي
النفس العاصية: دعيني من كلامك…هل رأى الحب سكارى مثلنا..
آه …آه…هل رأى الحب ….

النفس الطائعة: لا حول ولا قوة الا بالله…إنا لله و إنا إليه راجعون
المؤذن :الله أكبر…الله أكبر…..أشهد أن لا إله إلا الله

أسأل الله أن تكون أنفسنا طائعةً لربها
اللهم آإآمين

إذا مرت الأيام و لم تروني ,,, فهذه مشاركتي فتذكروني ,,
وإن غبت و لم تجدوني ,,, أكون وقتها بحاجة للدعاء ,,
فادعولـــي

ربي يوفقج ان شاااء الله ويزاااج الله خيييير

يزاج الله خير خيتي
والله يوفقج ويخليج حق اهلج وحبايبج

جزاج الله ألف خير

الله يوفقج ان شاء الله

بارك الله فيج اختي الغاليه
في ميزان حسناتج يا رب

اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحُسن عبادتك يارب

للرفـــــع

الله يهدي الجميع
يزاج الله خير

محاسبة النفس

خليجية

محاســــــــــــــــــــبة النفــــــــــــــــــــــــس ************

أقسام محاسبة النفس
قال تعالى : ( أَلَمْ يَأْنِ لِلَّذِينَ آمَنُوا أَن تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِكْرِ اللَّهِ وَمَا نَزَلَ مِنَ الْحَقِّ وَلَا يَكُونُوا كَالَّذِينَ أُوتُوا الْكِتَابَ مِن قَبْلُ فَطَالَ عَلَيْهِمُ الْأَمَدُ فَقَسَتْ قُلُوبُهُمْ وَكَثِيرٌ مِّنْهُمْ فَاسِقُونَ ) ]الحديد:16 [
محاسبة النفس نوعان:
* النوع الأول: محاسبة النفس قبل العمل
، وهو أن يقف العبد عند أول همه وإرادته، ولا يبادر بالعمل حتى يتبين له رجحانه على تركه. قال الحسن رحمه الله: رحم الله عبدًا وقف عند همه، فإن كان لله مضى، وإن كان لغيره تأخر.
* النوع الثاني: محاسبة النفس بعد العمل.
وهو ثلاثة أنواع:
أحدها: محاسبة النفس على طاعة قصرت فيها في حق الله تعالى، فلم توقعها على الوجه الذي ينبغي.
الثاني: أن يحاسب نفسه على كل عمل كان تركه خيرًا من فعله.
الثالث: أن يحاسب نفسه على أمر مباح أو معتاد لِمَ فعله؟ وهل أراد به الله والدار الآخرة؟ فيكون رابحًا، أو أراد به الدنيا وعاجلها؟ فيخسر ذلك الربح ويفوته الظفر به.
بكيت على الشباب بدمع عينى
ومنتحبا فما أغنى النحيب
فيا ليت الشباب يعود يوما
فأخبره بما فعل المشيب
الأسباب المعينة على محاسبة النفس
هناك بعض الأسباب التي تعين الإنسان على محاسبة نفسه وتسهل عليه ذلك، منها:
1 – معرفته أنه كلما اجتهد في محاسبة نفسه اليوم استراح من ذلك غدًا، وكلما أهملها اليوم اشتد عليه الحساب غدًا.
2 – معرفته أن ربح محاسبة النفس ومراقبتها هو سكنى الفردوس، والنظر إلى وجه الرب سبحانه، ومجاورة الأنبياء والصالحين وأهل الفضل.
3 – النظر فيما يؤول إليه ترك محاسبة النفس من الهلاك والدمار، ودخول النار والحجاب عن الرب تعالى ومجاورة أهل الكفر والضلال والخبث.
4 – صحبة الأخيار الذين يحاسبون أنفسهم ويطلعونه على عيوب نفسه، وترك صحبة من عداهم.
قال أحد الصالحين يوصى ابنه: إذا عرضت لك صحبة الرجال فاصحب من اذا صاحبته زانك، وإذا ممدت يدك بخير مدها، وان راى منك حسنة عدها، وان راى منك سيئة سدها، وإذا سألته أعطاك، وإذا قلت صدق قولك
قال أحد الحكماء: إن صاحبت فصاحب الأخيار، فإن الفجار صخرة لا يتفجر ماؤها، وشجرة لا يخضر ورقها، وأرض لا ينبت غرسها، وقال: لا تصحبن خمسة ولا تتخذهم لك إخوانا: الفاسق فإنه يبعك بأكلة فما دونها، والبخيل فإنه يخذلك بماله وأنت أحوج ما تكون إلى معونته.، والكذاب فإنه كالسراب يبعد عنك القريب ويدنى البعيد ، والاحمق فإنه يريد أن ينفعك فيضرك ، وقاطع الرحم فإنه ملعون فى كتاب الله.
5 – النظر في أخبار أهل المحاسبة والمراقبة من سلفنا الصالح.
6 – زيارة القبور والتأمل في أحوال الموتى الذين لا يستطيعون محاسبة أنفسهم أو تدارك ما فاتهم.
7 – حضور مجالس العلم والوعظ والتذكير فإنها تدعو إلى محاسبة النفس.
8 – قيام الليل وقراءة القرآن والتقرب إلى الله تعالى بأنواع الطاعات.
9 – البُعد عن أماكن اللهو والغفلة فإنها تنسي الإنسان محاسبة نفسه.
10 – ذكر الله تعالى ودعاؤه بأن يجعله من أهل المحاسبة والمراقبة، وأن يوفقه لكل خير.
11 – عدم حسن الظن الكامل بالنفس؛ لأن ذلك ينسي محاسبة النفس ويجعل الإنسان يرى عيوبه ومساوئه كمالاً.
قال الحسن البصري: يا ابن آدم إنما أنت عدد فإذا مضى يومك فقد مضى بعضك، إنما الدنيا حلم والآخرة يقظة والموت متوسط بينهما ونحن فى أضغاث أحلام، من حاسب نفسه ربح، ومن غفل عنها خسر، ومن نظر فى العواقب نجا، ومن أطاع هواه ضل، ومن حلم غنم، ومن خاف سلم، ومن اعتبر أبصر، ومن أبصر فهم، ومن فهم علم، ومن علم عمل، فإذا ذللت فارجع، وإذا ندمت فأقلع، وإذا جهلت فأسأل، وإذا غضبت فأمسك، وأعلم أن خير الأعمال ما أكرهت عليه النفوس
كيفَ أحاسبُ نفسي ؟
سؤالٌ يترددُ في ذِهن كل واحدٍ بعدَ قراءةِ ما مضى .
وللإجابة على هذا التساؤل :
أن محاسبةَ النفس تكون كالتالي :
أولاً : البدءُ بالفرائض ، فإذا رأى فيها نقصٌ تداركهُ .
ثانياً : النظرُ في المناهي ، فإذا عرَف أنه ارتكب منها شيئاً تداركه بالتوبةِ والاستغفارِ والحسناتِ الماحية .
ثالثاً : محاسبةُ النفس على الغفلةِ ، ويَتَدَاركُ ذلِك بالذكرِ والإقبالِ على ربِ السماوات ورب الأرض رب العرش العظيم .
رابعاً : محاسبةُ النفس على حركاتِ الجوارح ، وكلامِ اللسان ، ومشيِ الرجلين ، وبطشِ اليدين ، ونظرِ العينين ، وسماعِ الأذنين ، ماذا أردتُ بهذا ؟ ولمن فعلته ؟ وعلى أي وجه فعلته ؟
بينما كان أحد الصالحين يمشى ذات يوم من الأيام فوجد رجلا يشوى لحما فى النار فبكى الرجل الصالح فقال له الشواء : ما يبكيك؟ هل أنت محتاج إلى اللحم ، فقال الرجل الصالح : لا . فقال له الشواء : إذن فما يبكيك ؟ فقال الرجل الصالح : إنما أبكى على ابن آدم . يدخل الحيوان النار ميتا وابن آدم يدخلها حيا

منقووووووووووول

اتذكر معلمة الدين الله يذكرها بالخير تقول قبل ما نام لازم نحاسب نفسنا ع كل اللي سوينه

جزاج الله خير اختي ع هالطرح

مشكوووووووووووورة ويزاج الله خيير..

يزاج الله خير

صراع مع النفس

النفس تختنق
النفس تموت
النفس تضحي
لا ندري أين مصير النفس؟؟!!!
جعلتني أحتار
لماذا النفس غريبة!
لماذا لا نراها على نقطة واحدة؟!
لماذا نتوه فيها؟!!
مرة نجدها قوية و مرة نجدها تحتاج إلى مساعدة
أياترى أن الخالق وضع لها حكمة؟!
و ما حكمتها؟؟؟
نراها متمسكة بما كتبه الخالق لها
عيش هني في مسار دنياها
أم عيش شقي في حطام دنياها
( نفس و روح و جسد )
لا تريد من دنياها غير مرضاة ربها
فالنفس و الروح تعكس كيان الجسد الظاهري
إذا كان حلمه قيم و أخلاق مبنية على أسس دينية صحيحة
كان كيانه جسد ساعي إلى ربه بنية طيبة
قوامها —عبوديةوأخلاق ترضي الرب الخالق عز وجل —

ما شاء الله
تبارك الله
مبدعه اختي
يعطيج العافيهخليجية

خليجيةاستمري في الكتابة

خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس

خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس

تشبه الثقة بالنفس الحساب البنكي ، يجب ان تضع فيها المزيد حتى تكبر وتنمو ، وكل انسان يحتاج الى المزيد والمزيد من الثقة في نفسه ، وهنا 5 طرق سهلة ومجربة يمكن أن تبدأ بها فوراً لتحقيق المزيد من الثقة بنفسك.

ركز على نقاط القوة لديك

كل واحد منا لديه نقاط ضعف ونقاط قوة ، ركز على نقاط القوة لديك وعلى الاشياء التي تبرع فيها، ولا تركز على الاشياء التي لا تستطيع عملها ولا تتعمق كثيرا في نقاط الضعف الموجودة فيك، دون الآن قائمة بالاشياء التي تجيد عملها.

ضع أهدافاً

أن يكون لديك أهداف قابلة للتحقيق، هي الطريقة السريعة لتحقيق المزيد من الثقة، لأن الأهداف تعطيك احساساً بالمسؤولية وقدراً من الثقة عند تحقيقها ، إذا لم يكن لديك أهداف مكتوبة فابدأ اليوم بوضع قائمة بأهدافك.

ابتسم

أثبتت الدراسات ان الابتسام يمنح الثقة بالنفس ويقاوم الاجهاد والتوتر والاكتئاب.

عدل جلستك

اذا طلبت منك ان تتخيل كيف يجلس شخص يائس فسيرد الى ذهنك صورة شخص منحن للأمام ويبدو على وجهه الحزن، والآن تخيل شخصاً لديه قدر كبير من الثقة بالنفس وبالتأكيد ستتخيل شخصاً يجلس جلسة معتدلة ظهره مستقيم تعلو وجهه ابتسامة، فقط بتعديل جلستك تغير حالتك النفسية.

كن شكوراً
كونك ممتنا وسعيداً بما انت فيه يعد وسيلة أخرى لبناء الثقة بالنفس، كل انسان مهما ساءت ظروفه وأحواله لديه اشياء جيدة تستحق الشكر والامتنان، ركز على الاشياء الجيدة في حياتك ، وابدأ يومك بابتسامة واحمد ربك على الكثير من النعم الموجودة في حياتك وستقضي يوماً رائعاً.

وكما ترى مما سبق فإن بناء الثقة بالنفس يعتمد على طريقة تفكيرك ونظرتك للأمور ، واعلم ان ثقتك بنفسك بين يديك ، ابدأ الآن واستخدم على الأقل واحدة من هذه الطرق البسيطة.

منقوول

مشكوره عالنصايح الحلوه ^^

مشكورة اختي ^_^

مشكوووووووره عالطرح الرائع و المفيد خليجية

مشكورة على الطرح المتميز

للرفع

جزاك الله خير

ريوق يفتح النفس بالصور

الفطور أهم وجبه في اليوم ولكن للأسف أغلبنا يهملها

البعض يفضل اللحوم على الفطور والبعض الأجبان او النشويات او الخضار ..

في الموضوع هذا حاولنا نلبي جميع الرغبات ونطور طرق التقديم

وتستفيدون منه

نشوف مع بعض انواع الفطور ..

[ أسياخ الحلوم المشويه ]

جبنه حلوم + فلفل بارد ملون

نقطع الجبنه مكعبات + الفلفل وندخلها اصياخ بالدور .. ثم نحطها ع الشوايه بدون زيت .
خليجية

نقلبها حتى تنشوي جميع الجهات ..

خليجية

نقدمها مع خبز محمص ومربى ومكدوس وزيتون ..

خليجية

[ مزرعة بالبيض ]

سبب التسميه ان فيها انواع كثيره من الخضار ..

بيض + بقدونس + بصل + ثوم + طماط + فلفل بارد [ بصل اخضر ] حسب الرغبه

نقطع البصل ونحمسه بالزيت ثم نضيف الثوم المهروس .. ثم الطماط والفلفل البارد بعد التقطيع وباقي الخضار ..

خليجية

نصبها بصينيه بعد دهنها بالزيت و ندخلها الفرن بعد رشها بالجبن ..

بالقلايه اسرع ونغطيها بغطى قدر ..

خليجية

بعد ماتتحمر من تحت نقدمها ..

خليجية

مع رشة بقدونس مفروم وبطاطس وخبز محمص ..

خليجية

[ نقانق + بيض مسلوق ]

3 اصابع نقانق + فلفل احمر + بصل + ملعقتين جبن سايل

نقطع البصل ونحمسه في زيت زيتون .. ثم نضيف الفلفل البارد .. ونتبله بالملح والفلفل

ثم نضيف النقانق بعد التقطيع .. ونتركها تطبخ دقيقتين ونضيف الجبن .
خليجية

نقدمها مع البيض والخبز المحمص …

نزينه برشة بقدونس مفروم ..
خليجية

[ توست باللبنه والمربى ]

توست نقطعه نجوم او دوائر .. ثم بالقمع نحط عليه لبنه ~ مربى ..

خليجية

نقدمه مع الزبادي والخس والطماط والزيتون ..

خليجية

[ عجه بالفطر ]

بيض + فطر + فلفل بارد + بصل + جبن تشيدر + بقدونس

نقطع البصل والفلفل البارد ونحمسهم بالزيت .. ثم نضيف الفطر ونتبله بالملح والفلفل ..

خليجية

نخفق بيضتين ونخلط معها البقدونس ونصبها ع الفطر .. ثم نضيف جبن التشيدر مكعبات ونتركه ع

النار حتى ينضج ويذوب الجبن .

خليجية

نقدمه مع خبز محمص – شرايح طماط – شرايح تركي مدخن ..

خليجية

[ كروسان محشي ]

حبتين كروسان نحشيهم جبنه هولنديه مع خس ..

ونقدمها مع طماط وشرايح لحم ببروني وكاس قهوه ..
خليجية

خليجية

[ بيض مسلوق بالجبن ]

بيض مسلوق + جبن سايل

نقطع البيض بالنص ونطلع القلب الاصفر .. نخلطه مع جبن سايل ..
خليجية

ثم نرجع للبيضه بواسطة القمع ..

خليجية

نقدمه مع لبنه كور وطماط صفير وزيتون بالأسياخ ..

والخبز . مع كاس قهوه وكاس عصير تفاح ..
خليجية

[ زيتون محشي لبنه ]

زيتون اخضر بدون نوا + لبنه

بالقمع نحشي الزيتون ونقدمه على بساط من الخس ..

خليجية

خليجية

[ نقانق بالصويا والجبن ]

بصل مقطع صغير + نقانق شرايح + ملعقه صغيره صلصه صويا + جبن سايل + فلفل بارد احمر

نحمس البصل مع الزيت ونضيف الفلفل البارد والنقانق .. ونتبلها بالملح والفلفل والصويا ..

نتركه دقيقتين ثم نضيف 3 ملاعق صغيره جبن .. ونتركه ع النار دقيقه ثم نقدمها..

خليجية

مع البيض المسلوق – جبن – مرتديلا – خبز محمص ..

خليجية

[ قوالب البيض بالفطر والرومي المدخن ]

بيض + فطر + بابريكا + فلفل بارد + شريحتين رومي مدخن

نقطع الفطر المعلب مع الفلفل البارد ونحطه بالقالب .. ثم نضيف رومي مدخن مقطع شرايح ..

نخفق بيضه مع حليب ونتبلها بالملح والفلفل الاسود .. ونصبها على الفطر .. ثم نرشها بالبابريكا
خليجية

نحطها بحمام مائي وندخلها الفرن … 20 دقيقه ..
خليجية

نقدمها مع الخبز ..

خليجية

وبالهنـــــاء والعافيـــــــه

مآشآء الله عليج اختي

ابدآآع

تسلم انآملج

مشكوره^^

مشكورة ع الموضوع

صدق روووووعه

نقاط ضبط النفس

هذه ستة نقاط واقعية لضبط النفس والالتزام مع الله وهي مأخوذة
من سنة رسول الله وهي مفاتيح لنيل رضا الله عز وجل:

.الصلاة على وقتها لأنها من الأعمال المقربة إلى الله .

.ذكر الله ولو خمس دقائق في اليوم من التسبيح والتهليل والتحميد والتكبير

.

.الدعاء كل يوم بما تحتاج من الدنيا والأخرة .

.المحافظة على قراءة القرأن كل يوم ولو صفحة واحدة .

.البعد عن أصحاب السوء .

.الصلاة على النبي / 100/ مرة والإستغفار / 100/ مرة

وبإذن الله ستكون إنسانا آخر

يزااااااااااااااج الله خير الغالية ,,, وبميزان حسناتج ان شاء الله

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القطوة خليجية
يزااااااااااااااج الله خير الغالية ,,, وبميزان حسناتج ان شاء الله

مشكورة فديتج

يزاج الله خير وفي ميزان حسناتج ان شاء الله

يزاج الله خير حبوبة

تعلمي كيفية التعآمل مع زٍوٍجك بإرقى الوسآئل المبتكرة في علم النفس

هـل زٍوٍجــك عصــبي … ؟؟؟

هل زٍوٍجــك لا يتقبل منك اي كلمة او نقآش … ؟؟؟

هـل زٍوٍجـــك كثــــــــيرٍ ألتذمـــرٍ من طلبآت المنـــزٍل … ؟؟؟

إلى أخره … هنآك أمــوٍرٍ كثـــيرٍة تعـــآنــي منهآ ألمرآة مــع زٍوٍجــهآ في البيت أو المسمى ( ألقـفــص الذهــبـــي ) …

تعآلــي نـــشوٍف كيـــف مـمــكن تتعآملـــــي مــع زٍوٍجـــك , دوٍن أي مشآكـــل أوٍ منآقشآت حآدة…

——————————————–

خــبرآء عــلم الاجتمآع ( عــلم ألنفـــس ) , يؤكدون أن

هنـــآك دآخــــل كـــل رجـــل طفـــل صغــــيرٍ , و مــــن خلآل هذآ الطفـــل تستطعــــين أن تتعآملــــي مع

ألرٍجــــل بطرٍق هآدئــة و جميلــة دون اي ضغوٍطآت …

أوٍلآً :-

اجعليه يخجل من نفسه

– إن كان زوجك مقصر في أمور المنزل؛ لا تقارنيه أو

تعايريه بغيره، فأسلوب المقارنة خاطئ جداً في التعامل مع هذا الطفل الذي يقبع داخله، وتجنبي أن

تتذمري أمام أهله أو أهلك بأنه مقصر، فقط ذكريه دائما بطلبات البيت بشكل يجعله يخجل من نفسه،

وأخبريه أنك قد أحرجت كثيراً أمام أخته اليوم عندما طلبت منديلاً ولم يكن في البيت مناديل، وفي مرة

أخرى أخبريه أنك تشفقين على صديقتك لأن زوجها مقصر في طلبات بيته .

***************************************

ثآنيــآَ : –

تعاملي مع سلبياته بذكاء

– طالما قبلت الزواج من رجل سلبي ، لا تلوميه على سلبيته وتذكري دوماً بأنه ربما تعرض لظروف في

طفولته ومراهقته جعلته سلبياً رغماً عنه، استكشفي ما يستطيع أن يفعله وما هو قادر أن يكون عليه

وركزي مجهودك على استفزاز نشاطه وقدراته، أخبريه مثلاً أنك تستطيعين الذهاب لمواجهة مدرس

أساء لولدك، لكنك تفضلين أن يذهب هو حتى لا تضطري للمجادلة مع المدرس .

***********************************

ثالثآ : –

تجنبي إثارة عصبيته

– إياك والمعاملة بالمثل مع زوج عصبي، فعصبيتك ستكون مدمرة لحياتكما معاً، واحذري أن تخاطبيه

وهو في طوره العصبي. فالعصبية طبع ليس من السهولة تغييره، ففكّي قليلاً قليلاً شفرة الأمور التي

تجعله يتخذ موقفاً عصبياً، حاولي تغييرها ما استطعتِ، وتأكدي أن الحل الأمثل لزوج عصبي هو تجنب

إثارته ذلك استخدمي أسلوب المناورة كما تستخدمينه مع طفلك، فكما أن الأطفال ينسون عصبيتهم

بقطعة من الحلوى وبكلمة حلوة فالرجال كذلك .

*************************************

رابعاً : –

تعلمــي إطفـــاء غيـــرته

– الغيرة هي دليل الحب، لكن الشديدة منها تصبح مزعجة، وأفضل وسيلة هي تجنب ما يثيره، وفي حال

تعرضك لأي موقف أثار غيرته فاطفئي نار غيرته بتجنب النظر إليه إذا كنتما مع مجموعة من الناس،

وعندما تعودان إلى البيت تجنبي التصادم معه، وأخبريه لاحقاً بأنك لم تكوني تقصدين ما أثار غضبه

وأن ذاك الرجل الذي عاكسك إنما أهان نفسه أمام الناس ولا يستحق بأن يثير أي مشكلة بينكما،

وتأكدي انه سيستطيع بمرور الوقت التعبير عن غيرته بشكل أفضل .

************************************

خامســـاً : –

ألعنـــــــاد يـــولد ألنـــكد ألدائــــــــم

– العناد أشبه ما يكون خلقة وليس طبعاً، ورغم ذلك لن تعجز الزوجة الذكية عن ترويض هذا الطبع

الخلقي. بداية لا تمثلي دور المرشدة النفسية مع زوجك وتعطيه دروساً في كيفية التخلص من العناد.

وهناك اختصاصيون في مجال العلاقات الزوجية قد توصلوا إلى دراسة تقول بأن أفضل أوقات التحدث

مع الرجال هي في الصباح الباكر، إذ يكون الهورمون الذكري "تستوستيرون" في أعلى معدلاته،

فيكون أكثر استعداداً لسماع الآراء وتلقي المعلومات وأكثر انفتاحاً لسماع الرأي الآخر، وإن كان

معارضاً، فاغتنمي دائماً فترة الصباح لتروضي عناده وتمسكه بموقف ما تريدين تغييره عنه، استخدمي

الابتسامة والكلام اللطيف لتخبريه بأنك على استعداد لتلبية رغباته، لكن ستكونين سعيدة جداً لو كان

موقفه غير هذا .

********************************

سـادســـاً : –

تحكــــمي فـــي عصــبـيــتـــك

– بداية تعلمي العدّ إلى المائة عندما يجامل زوجك أي امرأة أمامك بصورة تزعجك أو يمازحها ولا

تتسرعي بردة فعلك، وانتظري أن تعودي للبيت وحضري له وجبة يحبها وادخلي إلى قلبه عن طريق

معدته، وأخبريه بأن تصرفه اليوم قد ضايقكِ رغم أنك واثقة من نواياه، في مرة أخرى ربما تمتلئ

عينيك بالدموع وهو يمازح زميلة له بصورة تضايقك، فاحرصي أن يرى هذه الدموع وأخبريه عند

سؤاله لك عنها بأنك قد تضايقت من ممازحته لها، لكن لا تحاسبيه، سيكون حذراً كالأطفال في مرات

أخرى، فالطفل دائماً سيحذر من إعادة تصرف أنزل بسببه دموع أمه، وزوجك أيضاً سيكون كذلك معك .

*********************************

و هــكذآ بتــكوٍنــــي إنتـــي ألمرآة المفـــضـــلــــة لجمـــيع رجـــآل ألعــــآلم , و اجمــــل حيآة زٍوٍجــــية ممكن أن يعيـــشهــآ ألرٍجـــل مــع هذه المرآة الخــــآرٍقــة , و أنآ أقـــوٍل خآرٍقة لأن القليل القليل جدآ مــن هذآ ألنــــوٍع مـــن النســـاء …

و أخيـــرأً أقـــوٍل هذآ الكـــــلآم ليـــس للمرآة فـــقـــــــــط ,,, بـل هوٍ للرٍجــــل ألذي يبحـــــث عـــن حيـــآة جمــــيــــــلة يتــــبـــــع نفـــس التعـــــآمل مـــع ألطفــــــل ألمــــوٍجـــود في دآخـــــل ألمرآة لآن ألمرآة هـــي أرٍق مخلــــوقآت ألله عــــزٍ وٍجـــــل …

أرٍجـــوٍ إن ينـــآل إعجــــآبكــم

تحـــيآتـــــي للجمـــيع ,, و التوفـــيق في الحـــيآة العملـــية و الزٍوٍجيـــة

منقوووووووووووول لعيوووووووونكم خليجية

ثـــــــــــــــــــــأأأأأأأأأنكــــــــــــــس .. وااايد حلو موضوعج خليجية

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيو دبي ون خليجية
ثـــــــــــــــــــــأأأأأأأأأنكــــــــــــــس .. وااايد حلو موضوعج خليجية

يو آر ولكم غناتي خليجية

أسعدني مرورج

يسلموووووووووووووووووووووووووو

مشكووووووووووووووورة ع الموضوع الرائع

تسلمييييييييييييين الغالية على الموضوع

مشكووووووووووووووورة ع الموضوع الرائع

بحوث في مادة علم النفس

انا ادرس في الجامعة و اريد حد يساعدني في كتابة هالبحوث

1تقرير في شخصية الانسان

2 مناقشة موضوعات حول عمل الدماغ واثرها في السلوك

3 تحضير مادة ومناقشتها حول الحواس

طبعا كل بحث لازم يكون مقدمة عرض وخاتمة وصفحة للمصدر البحث

مبروك اختي عسل الحمدلله توفقتي في الدراسه الحمدلله ……….

كلمات جميلة عن الثقة بالنفس

السـلام عليـكم ورحمـة اللـه وبركـاته ..

نقلت لكم هذه العبارات الحلوة ،، التي أتمنى أن تستفيدوا منها

** الناجحون يثقون دائما في قدرتهم على (( النجاح )). **
** قدر ما تركز مجهودك في موضوع ما تحقق النجاح فيه .**

** رؤيتك السلبية لنفسك سبب فشلك في الحياة .**
** فكر دائما فيما ((يسعدك)).. وابتعد دائما عما (( يقلقك ))**
** ما تخاف منه قد يحدث لك إذا ما داومت في التفكير فيه .**
** لا تستمع لأي شخص يسبب لك إحباطات أو يقلل من طموحاتك.**
** الثقة بالنفس طريق ((النجاح)) .**
** النجاح يدعم الثقة بالنفس .**
** ((الخوف)) من أي محاولة جديدة طريق حتمي للفشل .**

** الناس الذين لا يخطئون أبدا هم الذين لا يتعلمون (( إطلاقاً)).**
** اجعل(( فشلك)) بداية جديدة لنجاحك.**
** محاولة النهوض من ((السقوط)) أفضل من أن تداس بالأقدام و أنت راقد على الأرض.**
** ليس السؤال كيف يراك ((الناس)) لكن السؤال كيف أنت تري (( نفسك )).**
** الشخص الحر هو الذي يقول لا ((للخطاء)) ونعم (( للصواب )).**
** إذا كان لديك مشكله فإنها لن تحل إذا أنكرت وجودها.**

** التقليل من قيمة الآخرين يتسبب في تحطيم نفسك.**

لا يدوم ربيع العمر ولكن (( نظارة)) القلب هي التي تدوم .**
** فكر إيجابيا وكن (( متفائل )).**
** لا يدوم جمال ((الشكل)) ولكن جمال ((الشخصية)) هو الذي يدوم.**
** تذكر أن الشعـور (( بالوحدة )) نتيجة سوء العلاقة مع الآخرين.**

مما رااااق لي

إن شاء الله هالكلمات تكون أفادتكم

تسلمين

واااايد حلوه مشكوره الغاليه ع هالكلمات الروووعه

حلوة نظرتج للحياة..يزاااااااج الله خير الغالية

كتييييير حلو يسلمووو حبيبتي

واااايد حلوه مشكوره الغاليه ع هالكلمات الروووعه

حقًا كلمات جميلة.. جزلك الله خيرًا..مشكووووورة

اللهم إرزقنا حسن الظن بك وحسن التوكل عليك وإشرح صدورنا ويسر أمورنا..