بس تعبت من السمنة المفرطة والم عرق النسا فيني شو الحل اصيح من الالم دوم

عرضت موضوعي اكثر واكثر من مرة خواتي ابا حل خاطري اضعف بس ابا اعرف مرض عرق النسا سببه السمنة المفرطة بليز لان وااايد تعبااانة من عرق النسا هذا بس ابا حد يقوللي ان اذا ضعفت اكيد بيخف وبيختفي هالمرض للابد بتحمس اكثر لان تعبت مااقدر امشي او اي شي دوم اصيييييح

الأكيد أنه له علاقه لأنه الوالده كان فيها والدكتوره قالت لها لازم تخففين
وتمشين .. مع انه امي مب وايد متينه بس الحمدللهاهتمت والحين قاعد يخف عنها

يا اختي نصيحه لا تترين التشجيع والحماس هذه صحتج لازم تتلاحقين ع عمرج قبل
ما تسوء حالتج مع العلم ان السمنه مرتبطه بكثير من الأمراض الخطيره ..

وخلي شعارج الإراده والاستمراريه وصدقيني البدايه صعبه بس عقب يستوي روتين

وبالتوفيج

سبحان الله وبحمده ،،،،، سبحان الله العظيم

حبيبتي الحل مب انج تنزلين موضيع اصلا السمنه اتيب الامراض فعزمي وابدي امشي وتبعي نظام غذاي مع دكتورج او بنفسج عشان صحتج وعشان نفسج وعشان الي حولج وعشان جمالج

اشكركم عالرد خواتي باخذ بنصيحتكم

كيف تشجيع ؟؟

تقولين يعورج وتصحين منه

اكثر من جذه تشجيع شوتبين ؟؟