من هو الشخص الذي تتجنب الجلوس معه؟؟؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كلنا يختلف عن الأخر في اختيار من يجالسهم ويعاشرهم,,,,
من هو الشخص الذي تتحاشى تواجده معك في نفس المكان……..
الذي تعتقد انك لاتستطيع التعايش معه……..

ليس شخصا" بعينه انما بطبعه ربما يكون…………؟

الأناني

او المغرور

او البخيل

او الطيب جدا"

او المتشائم جدا"

او الثرثار

والصامت كثير

اذن السؤال المطروح اليوم……..

من هو الشخص الذي تتجنب الجلوس معه؟؟؟؟
اجب علينا بكل صراحه ولماذاااااااااااااااا؟؟!!!!! منقول

انا اتجنب الشخص المنافق والي يرمس من وراي

الأناني

و المغرور

(كلهم في الهوا سوا)

الأناني: واااايد يحب ياخذ كل شي .. ليش أيلس معاه؟؟ يعني وجودي و العدم واحد

المغرور: أنا ما أحب هالنوعيه من الناس.. ما أحب حد يتخقق بالي عنده " النعمه زواله"

المغرور اللي جايف عمره فوق الناس والناس كلهم تحته ويبين بسرعه من نظراته …

والله انا ماتحمل الانسان المصلحجي والمغرور

كلاهما وجهان لعمله وحده

والساكت يخليني انام احب الانسان يتكلم بس مايعور الراس شو الفايدة من الساكت؟

والانسان الطيب كثير مو دوم اتعامل معه لانه مساير

لان في منهم نوعيه ماتحب تزعل حد وغايتها ارضاء خلق الله حد بصورة جنونية وفي منهم يشلون في قلوبهم بصورة فظيعة وبعدين ينفجرون فيك ( اتقي شر الحليم اذا غضب)

بس ممكن الواحد يقضي معهم وقت طيب

والمتشائم جدا عندي ارحم ليش……….

لان في اخر الجلسة بيخليكي تقولين الحمد لله على كل حال

والاناني اخو المصلحجي

بس الاختلاف لا يفسد للود قضية

المتكبر والمغرور 00 ماا احب هالفئتين

الله يهديهم ويهديناااا ^^

ما احبـ الانانية والصامتـ

الله يهدينا يا رب ^^

المغتاب النمام اوعوذ بالله منهم

الجلوس بعد صلاة الفجر .

الجلوس بعد صلاة الفجر..

قال تعالى :
{ فِي بُيُوتٍ أَذِنَ اللَّهُ أَنْ تُرْفَعَ وَيُذْكَرَ فِيهَا اسْمُهُ يُسَبِّحُ لَهُ فِيهَا بِالْغُدُوِّ وَالْآصَالِ (النور:36) ..

رِجَالٌ لا تُلْهِيهِمْ تِجَارَةٌ وَلا بَيْعٌ عَنْ ذِكْرِ اللَّهِ وأقام الصَّلاةِ وَإِيتَاءِ الزَّكَاةِ يَخَافُونَ يَوْماً تَتَقَلَّبُ فِيهِ الْقُلُوبُ وَالْأَبْصَارُ (النور:37) }(1) .

وقد مدح الله تعالى هؤلاء الرجال بأنهم في بيوته التي أذن أن ترفع ويذكر فيها اسمه وهي المساجد .

وهذا فيه إشعار بهممهم السامية ونياتهم وعزائمهم العالية التي صاروا بها عماراً للمساجد ، يسبحون له في أول النهار وآخره فيها .

ومن أراد أن يسلك طريق أولئك الرجال فعليه بلزوم المساجد والجلوس فيها لذكر الله وقراءة القرآن .
وقد كان رسول الله -صلى الله عليه وسلم- يجلس في المسجد مع الصحابة ويتذاكر معهم القرآن ، وقد حدثنا جابر بن سمرة رضي الله عنه فقال : (( كان رسول الله -صلى الله عليه وسلم- إذا صلى الفجر تربع في مجلسه حتى تطلع الشمس حسناً )) .
والرسول -صلى الله عليه وسلم- رغبنا في لزوم المساجد والجلوس فيها فقال : (( من صلى الصبح في جماعة ثم قعد يذكر الله حتى تطلع الشمس ثم صلى ركعتين كانت له كأجر حجة وعمرة تامة تامة تامة )) .
وعن أنس بن مالك رضي الله عنه قال : قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم- : (( لأن أقعد مع قوم يذكرون الله من صلاة الغداة حتى تطلع الشمس أحب إلي من أربعة من ولد إسماعيل ولأن أقعد مع قوم يذكرون الله من صلاة العصر إلى أن تغرب الشمس أحب إلي من أن أعتق أربعة ))

وعن أبي أمامة رضي الله عنه أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال : (( لأن أقعد أذكر الله تعالى وأكبره وأحمده وأسبحه وأهلله حتى تطلع الشمس أحب إلي من أن أعتق رقبتين ( أو أكثر ) من ولد إسماعيل ومن بعد العصر حتى تغرب الشمس أحب إلى من أن أعتق أربع ( رقاب ) من ولد إسماعيل ))..

وعن سهل بن معاذ عن أبيه رضي الله عنه أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال : (( من قعد في مصلاه حين ينصرف من صلاة الصبح حتى يسبح ركعتي الضحى لا يقول إلاّ خيراً غفر له خطاياه وإن كانت أكثر من **د البحر )) رواه أحمد وأبو داود وأبو يعلى وأظنه قال : (( من صلى صلاة الفجر ثم قعد يذكر الله حتى تطلع الشمس وجبت له الجنة )).

وعن ابن عمر رضي الله عنهما قال : كان رسول الله : -صلى الله عليه وسلم- إذا صلى الفجر لم يقم من مجلسه حتى تمكنه الصلاة وقال : (( من صلى الصبح ثم جلس في مجلسه حتى تمكنه الصلاة كان بمنزله عمرة وحجة متقبلتين )) .

وعن عبدالله بن غابر أن أبا أمامة وعتبة بن عبدالله حدثاه عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال : (( من صلى صلاة الصبح في جماعة ثم ثبت حتى يسبح لله سبحة الضحى كان له كأجر حاج ومعتمر تاماً له حجة وعمرته )) .

وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال : بعث رسول الله -صلى الله عليه وسلم- بعثاً ، فأعظموا الغنيمة وأسرعوا الكرة : فقال رجل : يا رسول الله ما رأينا بعثاً قط أسرع كرة أولاً أعظم غنيمة من هذا البعث فقال : (( ألا أخبركم بأسرع كرة منهم وأعظم غنيمة ؟ رجل توضأ فأحسن الوضوء ، ثم عمد إلى المسجد ، فصلى فيه الغداة ثم عقب بصلاة الضحوة ، فقد أرع الكرة وأعظم الغنيمة)) .

وفي الكتاب المصنف لابن أبي شيبة قال : حدثنا محمد بن بشر قال : حدثنا إسماعيل قال حدثني قيس بن أبي حازم عن مدرك بن عوف قال : مررت على بلال وهو بالشام جالس غدوة فقلت : ما يحبسك يا أبا عبدالله ؟ قال : أنتظر طلوع الشمس.
وفي الكتاب المصنف لابن أبي شيبة أيضاً قال : وكيع عن بشير بن سلمان عن سيار أبي الحكم عن طارق بن شهاب قال : كان عبدالله إذا صلى الفجر لم يدع أحداً من أهله صغيراً ولا كبيراً يطوف حتى تطلع الشمس .
وكان ابن أبي ليلى إذا صلى الصبح نشر المصحف وقرأ حتى تطلع الشمس .

وقال الوليد بن مسلم رأيت الأوزاعي يقبع في مصلاه يذكر الله حتى تطلع الشمس ويخيرنا عن السلف أن ذلك كان هديهم فإذا طلعت الشمس قام بعضهم إلى بعض فأفضوا في ذكر الله والتفقه في دينه .
وسئل الإمام مالك عن النوم بعد صلاة الصبح فقال : غيره أحسن منه وليس بحرام.

قال مالك : كان سعيد بن أبي هند ونافع مولى ابن عمر وموسى بن ميسرة يجلسون بعد الصبح حتى ترتفع الشمس ثم يتفرقون ولا يكلم بعضهم بعضاً اشتغالاً بذكر الله .

كما ثبت أيضاً أن أغلب دروس الأئمة والعلماء بعد صلاة الفجر .
كما حدث الربيع بن سليمان أنه قال : كان الشافعي رحمه الله يجلس في حلقته إذا صلى الصبح، فيجيئه أهل القرآن فإذا طلت الشمس قاموا وجاء أهل الحديث فيسألونه تفسيره ومعانيه ، فإذا ارتفعت الشمس قاموا فاستوت الحلقة للمذاكرة والنظر ، فإذا ارتفع الضحى تفرقوا ، وجاء أهل العربية والعروض والنحو والشعر فلا يزالون إلى قرب انتصاف النهار ثم ينصرف رحمه الله .

وعن أبي معاذ عن مسعر بن كدام . قال : أتيت أبا حنيفة في مسجده ، فرأيته يصلي الغداة ، ثم يجلس للناس في العلم إلى أن يصلي الظهر ثم يجلس إلى العصر ، فإذا صلى العصر جلس إلى المغرب فإذا صلى المغرب جلس إلى أن يصلي العشاء .

كما حرص السلف الصالح على الالتزام بهذه السنة فها هو شيخ الإسلام ابن تيمية كما ينقل عنه تلميذه ابن القيم يجلس بعد الصلاة يذكر الله وكان يقول إن في الدنيا جنة من لم يدخلها لم يدخل جنة الآخرة ، يعني بذلك ما يحصل للعابد من لذة المناجاة التي لا نسبة بينها وبين لذات الدنيا بأسرها وكان يقول رحمه الله كما ينقل عنه تلميذه ابن القيم : هذه غدوتي ولو لم أتغد الغداء سقطت قوتي.
وقد كان إذا صلى الفجر جلس يذكر الله تعالى إلى قريب من انتصاف النهار .

أولئك قوم شيد الله فخرهم 0000000 فما فوقه فخر وإن عظم الفخر

والنبي -صلى الله عليه وسلم- يدلك على تجارة رابحة وخطة ناجحة ، أن تستيقظ مبكراً ثم تصلي الصبح وتستمر في مصلاك حتى مطلع الشمس ، وتتنفل بركعتين ليكتب لك ثواب حجة تامة .
كما أنك إذا عملت بهذه السنة طهرت من الدنس ونقيت صحيفتك من الخطايا وإن كانت مثل رغوات البحر و**ده .

وبسط الله لك رزقك وشعرت بالفرح وذهبت إلى عملك قرير العين مثلوج الفؤاد . باسم الثغر ممتلئاً قوة ونشاطاً وثقة بالله واعتماداً عليه لأنك تحس برضا مولاك ، وإحاطة رحمته بك ، كما قال -صلى الله عليه وسلم- في الحديث الذي مر بنا : (( أولئك أسرع رجعة وأفضل غنيمة )) .

والله لشعور الإنسان بأداء عبادة ربه محور السعادة ومجلب السيادة والسرور ، ومدعاة لرضاء الخالق . وكان الصحابة والسلف الصالح رضوان الله عليهم يصلون الفجر وينتظرون في مصلاهم يسبحون الله حتى مطلع الشمس ، ونحن في هذا الزمن زاد السهر والسمر ويتأخر الغافل في النوم حتى تطلع الشمس .
ولعلك غرفت يا أخي أفعال الموفقين في الحياة الذين جمعوا بين العمل لطلب الرزق وطاعة الله بأداء االحقوق وتسبيح الله صباحاً ومساءً .

فيا أخي أحبس نفسك مع المطيعين المسبحين الذاكرين وثبتها على العمل الصالح وذكر الله في أول النهار وآخره .

وما الحياة بأنفاس نرددها0000000 إن الحياة حياة العلم والعمل

ووقت ما بعد صلاة الفجر كله خير وبركة دعا رسول الله -صلى الله عليه وسلم- لأمته فيه بالخير والبركة فقال -صلى الله عليه وسلم- : (( اللهم بارك لأمتي في بكورها )) .
لذا نجد أصحاب الحرف وآلمهن والتجارة يحرصون على اغتنام هذا الوقت الفضيل لما فيه من الخير والبركة .
روى الترمذي عن صخر الغامدي أن النبيّ -صلى الله عليه وسلم- قال : (( الله بارك لأمتي في بكورها )) .

قال : وكان إذا بعث سرية أو جيشاً بعثهم أول النهار وكان صخر رجلاً تاجراً وكان إذا بعث تجارة بعث أول النهار فأثرى وكثر ماله .
والذين ينامون في هذا الوقت الثمين ويستغرقون في نومهم إلى الضحوة حرموا أنفسهم بركة هذا الوقت .
أما الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر فهي كثيرة منها : تكون نسبة لغاز الأوزون في الجو عند الفجر وتقل تدريجياً حتى تضمحل عند طلوع الشمس ولهذا الغاز تأثير مفيد للجهاز العصبي ومنشط للعمل الفكري والعضلي بحيث يجعل الإنسان عندما يستنشق نسيم الفجر الجميل المسمى بريح الصبا يجد لذة ونشوة لا شبيه لها في أي ساعة من ساعات النهار أول الليل .
ويقول الشيخ عايض القرني جزاه الله خيراً هذه الأبيات في الحث على المكث في المسجد بعد صلاة الفجر :

لا نوم بعد الفجر
أتنام يا خدن العقيدة كيف تغفو يا أخاه 0000000 الفجر جاءك طارقاً يشكو إليك أذى الطغاة
وسرى النسيم مرنماً مثل الحروف على الشفاه0000000 وإذا الصبا مسك هفا والورد يغدو من شذاه
قم رتل القرآن عذباً إنه زاد الدعاة 0000000 أتنام والركب العظيم يسير في درب الحياة
أتريد تنوير العقول ورفع حصن في سماه 0000000وتنام من بعد الصلاة وأين مفهوم الصلاة
الليث يغمض غمضة فيها الحتوف لمن رماه 0000000 أينام ليث المسلمين وفوق هامته الحداه
الفجر كالعمر الجديد إذا ترفل في صباه

* فيا أخي :
أرأيت هذا الأجر العظيم والثواب الجزيل في تطبيقك لهذه السنة التي غفل عنها كثير من المسلمين ، فجاهد نفسك على المحافظة عليها .

* وختاماً :
لهذه النصيحة أحب أن أورد أهم فوائد الجلوس في المصلى بعد صلاة الصبح والعصر وهي كما يلي:
1- المحافظة على صلاة الفجر جماعة في المسجد .
2- أن الله يبارك لمن جلس في مصلاه في يومه وفي وقته ومصداق ذلك قول النبيّ -صلى الله عليه وسلم- : (( بورك لأمتي في بكورها )) .
3- نيلك أجر حجة وعمرة وعتق أربع رقاب في سبيل الله .
4- قراءة أذكار الصباح بحضور قلب وبخشوع وبدون استعجال .
5- المحافظة على بعض الأذكار التي غفل عنها كثير من المسلمين كالتهليل مائة مرة ، وقول سبحان الله وبحمده مائة مرة والاستغفار ، والصلاة على النبيّ عشر مرات في الصباح وعشر مرات في المساء لقوله : -صلى الله عليه وسلم- : (( من صلى علي حين يصبح عشراً وحين يمسي عشراً أدركته شفاعتي يوم القيامة )) . وغير ذلك مما صح عن النبيّ -صلى الله عليه وسلم- .
6- أن الملائكة تصلي على من جلس في مصلاه وتستغفر له وتدعو له بالرحمة كما قال -صلى الله عليه وسلم- : (( الملائكة تصلي على أحدكم ما دام في مصلاه الذي صلى فيه ما لم يحدث تقول : الله اغفر له الله ارحمه )) .
7- المحافظة على صلاة الضحى التي تكفي عن ثلاثمائة وستين صدقة على الإنسان في كل يوم بعدد مفاصله كما في الحديث الذي رواه مسلم .
8- قراءة القرآن وختمه كل أسبوعين أو كل شهر على الأقل مرة ، وهذا الوقت فرصة للحفظ وللمراجعة لتقبل النفس لذلك .
9- المحافظة على دروس العلماء .
10- تنظيم الوقت والذهاب إلى العمل باكراً ممتلئاً قوة ونشاطاً وثقة بالله واعتماداً عليه .
11- أن الجالس في المسجد بعد الصلاة لا يزال في صلاة وفي عبادة لقوله -صلى الله عليه وسلم- : (( لا يزال أحدكم في صلاة ما دامت الصلاة تحبسه )) .

* فيا أختي العزيزه :
جاهد نفسك على المحافظة على هذه السنة ، أسأل الله للجميع القبول كما نسأله الإخلاص في القول والعمل والله الموفق .
وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

ادعولي ان ربي يهديني ويخليلي والديني

اللهم اسألك حسن الخاتمه يا رب

تجنب الأوضاع الغير صحيحة للوقوف أو الجلوس.

خليجية

طبعا مثل ماجفتو العنوااان وااضح….

في اوضااع لازم الحامل تتجنبها ….

مثل الانحناااء المفاجئ .. او اللي يضغط ع البطن

والانحناء اللي ممكن ان يسبب الااام في الظهر …

وطبعااا ممنوع منعا بااتا انها اتشل اي شي ثجيييل

وبعد ممنوع انها تووقف لفترات طويله لازم ترتااح وتريح ظهرهااا…..

وفي واااايد اشيااء الحوامل غااافلات عنهااا أو انهاا ماتعرفهااا اساسا وهذا الموضوع احطه بين ايااادييكم

كل وحده تدخل تكتب اي نصيييحه لو صغيره يمكن في حد ماايعرفهااا…وتفيد غيرهااا وتكسب اجر… خليجية

مثلا …

شو احسن وضعيه لجلووس للحواامل ؟؟؟

شو احسن وضعيه لنوم الحامل ؟؟؟

ومن هالامور اللي نسااعد بعضناااا فيهااا ونستفيد من بعض..

للرفع الغاليه ..
ماعندي فكره ,,

تسلميين الغلا ع الرفع

خليجية وخلج متابعه عسب تستفيدين من الخوات

مابيقصرون ان شاء الله …

الحركه للحامل زينه بس مب بكثره انا عن نفسي يوم اقعد لفتره طويله احس جسمي شرات العنان يعني لازم اتحرك واحياناا اطلع امشي فالحوي جي ربه ساعه

للرفع

للرفع … الله يسهل عليكم يااارب خليجية

اللهم ارزق كل وحدة تتمنى الحمل بالذرية الصالحة عاجلا غير آجل اللهم آمييييييين

اللهم عاملنا برحمتك

وبشر الصابريييين

اللهم إني أحمدك على كل المحامد ما علمت منها وما لم أعلم وأشكرك على كل النعم ما علمت منها وما لم أعلم.

ربي لا تذرني فردا وأنت خير الوارثييييييين

للرفع

رؤية الله والسلام عليه وندائه لنا يا أهل الجنة والجلوس معه

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي في الله :

أتريدين رؤية الله ؟؟؟؟؟؟؟؟

والسلام عليه ورؤية وجهه الكريم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ويناديك فلانة بنت فلان …… يا أهل الجنة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اتريدون الجلوس معه كل اسبوع وكل يوم والضحك والتحدث معه ومبادلته بالأحاديث؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أتريدين فعل ما تشائين بدون حساب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

نعم تستطيعين ذلك في الجنة

كل هذا بسيط بعملك في الدنيا ^^ وكل واحدة منا تعرف وتعلم ماذا فعلت

وأتمنى منكم سماع هذا الشريط الذي استمعت اليه وانا مغمضة العينين الذي دعاني اتأمل الكثير من الأشياء

https://way2gana.net/s/index.php?act=playmaq&id=648
سبحان الله العظيم وبحمده واستغفر الله العظيم
سبحانك إني كنت من الظالمين ربي اغفرلي واجرني من النار ومن عذاب القبر
اللهم أرنا وجهك الكريم يا أرحم الراحمين وأدخلنا جناتك الواسعة

اللهم آمين

الله يجازيج الخير

جعلها الله في ميزان حسناتج

الله يجازيج الخير

مشكوره ويزاج الله خير

سبحان الله العظيم

ربي يجزيج الجنة

معاناتي في وضعية الجلوس لاتطنشووووني بليز؟

السلام عليكم

ياسيدات [SIZE="4"]الإمارات شخباركم عساكم مرتاحين فديتكم انا

عندي مشكلة أني حامل في الشهر السابع وماقدر اقعد على مقعدتي أبدا والله لو بقعد شوي بيي أتحرك

بحسها مستوية مثل الحصااة ليش شو السبب مادري البارحة كنت رايحة ويا ريلي الشارجة واكثر

الوقت راقدة على جنب في السيارة ماقدر اقعد احسها تيبس وهذا بس من حملت فما عرف شو اسوي

حتى ماقدر امشي وايد والنونو بعدني ماشريت له شي خاطري اجهز من أحين وافتك بس مادري شقايل

بخلص ييوم امشي ريولي تورم علي ويوم بقعد تيبس مقعدتي الله يخليكم يالغاليات اللي مرت بنفس [/

SIZE]حالتي نرد علي والله يرزقها من حيث لاتحتسب يارب العالمين واسمحولي

عالإطالة …………………….؟اتريا ردودكم خليجية

حالتي من حالتج والله
انا دخلت الثامن بعدني ما شريت حق النونو….مااقدر ايلس بالسياره وايد ولا اقدر امـــــشي,,,عندي بنتين بس ما صار بحمالهن شرات الحين

الله يعينا حبوبه

نفس الحال أكره قعدت الكرسي

الله يعينش اختي..انا هذا حملي الثالث و نفس الشي متعذبة من فخذي اليمين اذا رقدت لو عشر دقايق ما اروم احركه ييبس علي..

جربي خلي ريلش يدهنش بزيت زيتون دافي و يسوي لش مساج..

الله يقومش بالسلامة ان شالله و ترتاحين(جميعا ان شالله)

هلا غاليه
انا اعرف ان يلي تدخل شهر 7 ما تمشي وااااايد و لاتقعد وااااايد علشان بيبي ليش مدري…؟؟؟

خواتي انتبهن يمكن عندكم ماي زايده في المشيمه انا كنت نفسكم مااقدر امشي ولا اقدر اقعد ويوم امشي يتيبس بطني فقالولي بنحولج على مستشفى توام عشان يشفطون الماي والله يسرها فتح عندي الرحم نهايه 8 وربيت في بدايه التاسع 3ايام ولا رحت شفطت الماي ولاشي بس وقت الولاده قالولي اذا طلع الحبل السري قبل البيبي بنسويلج عمليه والحمدلله نزل الماي وبعدها البيبي وبعدها الحبل وربيت طبيعي وبنتي عمرها حاليا 1ونصف

ليش فديتكم الوحدة لازم ماتمشي في السابع وايد ولا شوووووو مع اني احس عادي

الجلوس طويلاً يُعطل حرق الدهون والسكريات

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

تاريخ النشر: الثلاثاء 18 يناير 2024
الاتحاد

أفاد باحثون أن هناك علاقةً سببيةً واضحةً بين الجلوس لفترات طويلة ممتدة والإصابة ببعض الأمراض والمشكلات الصحية مثل أمراض القلب. وأشارت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يجلسون أكثر من أربع ساعات يومياً مُقابل جهاز التلفاز ترتفع لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة بنسبة 80% أكثر من الأشخاص الذين يقضون أقل من ساعتين في اليوم يتفرجون على التلفاز أو يجلسون مقابل أي شاشة أخرى.

وأكد الباحثون على أن هذه النسبة تتحدث عن وضعية الجلوس بشكل منفصل ولا تشمل أياً من العوامل الأخرى ذات المخاطر المماثلة من قبيل التدخين أو النظام الغذائي السيئ.

ولا يتعلق الأمر بمشاهدة التلفاز فقط، بل يشمل بشكل عام الجلوس في كرسي أو مكتب أو خلف مقود السيارة. ويعتقد البعض ممن تقتضي أعمالهم القعود لوقت طويل أمام شاشة الكمبيوتر أو خلف مقود السيارة بالنسبة لسائقي سيارات الأجرة مثلاً وغيرهم ممن تُحتم عليهم طبيعة وظائفهم ومهنم الجلوس طويلاً أن ممارسة الرياضة بضع ساعات في الأسبوع يقي من تزايُد هذه الأخطار، غير أن الباحثين يقولون إن هذا الاعتقاد عار عن الصحة. فالسبيل الأوحد لتجنُب التبعات السلبية للجلوس الطويل هو التحرك والمشي والوقوف وإطالة العضلات من وقت لآخر. فحين يقوم الإنسان من وضعية الجلوس، يحرق ثلاثة أضعاف ما يحرقه من السعرات الحرارية وهو جالس. كما أن التقلصات العضلية، بما فيها تلك التي تتطلبها وضعية الجلوس، ينجُم عنها تعطُل عمليات استقلابية هامة على رأسها حرق الدهون والسكريات. وتظل العضلات تتقلص بشكل دؤوب ومتواصل ما دام الإنسان في وضعية حركة، لكنها تتوقف بمجرد اتخاذه وضعية الجلوس فيزداد خُمولها وخُمودها كلما طالت فترة القعود.

عن موقع “mayoclinic.com

والسلام عليكم و رحمه الله و بركاته

https://www.alittihad.ae/details.php?…#ixzz1BOfSgVyw

صح الحركة وايد مهمة عسب نحرق كالوري

و الدهون الضارة يوم اتم في الجسم تسبب وايد امراض مثل تصلب الشرايين

الله يحفظنا و يبعد عنا هالامراض

مشكوورة الغالية خليجية

خليجية

بارك الله فيك
وجزيتي ألف خير

تسلمين

تسلمين الغالية

يزاج الله خير

تسلمين فديتج

الجلوس بقميص النوم

عزيزتي الزوجة

أن جلوسك بملابس النووم المغرية أمام زوجك بالساعات الطويلة

يفقده الاهتمام والتعلق بك؟!!

وشلوووووووون ؟؟

معقووووووولة !!!

ايوااااااا معقوولة …… انزين كييف ؟؟؟

شوفي …

في زوجات ماعندهم شغل الا الجلووس بملابس النووم

في البيت رايحة و جاية

تطالع التلفزيون بقميص النووم .. تروح المطبخ برضو نفس

الموضوووع .. لا و زودٍ على هذا تاكل فيهم

وهذا الشي يا حبيباتي ما هو بصالحهن اغلب الحيان

تسألوني لييييش ؟؟

انين بجاوبكم ,,

لأن الزوج راح يتعوود يشووفك 24 سااااااااعة

وطبعا راح يتعود عليك يمكن في البداية يفرحه هالشي ويأثر فيه

بس يووم عن يووم راح يتعوود خلاص

و يحس الموضووووع عااادي و يشووفك كلش عااادية

فماراح يحس بالأثارة اللي تتوقعينها يووووم خبري خبرك هع

لأنه خلاااااااص شبع من التبصبص والتمقل والتأمل ..

فيووم ما أنتي تروحيين تتجهزي له و تتزيني له .. ماراح تسوين شي
غير انك تبدليين القميص !!!

فبحس الزووج كذا .. لأنه أخذ على السااااااالفة ..

فلازم تصدقوون عزيزاتي أن الرجال مثل الطفل .. كييف؟؟

يووم نخبي عنهم اللعبة ( او الحلاوة ) حقتهم يدوروونها حييل و يتعبوون لين يحصلووها

ولين تعطينه من طيب خاطر مايبيها يرميها

انزين شنووالحل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الحل أنك ما تعطينه الحلاوة كل يوووم !!!!!!!!

و تخصصين لكل وقت لبس فالصبح يختلف عن

العصرية .. و العصرية تختلف عن سهرة الليل

عشان يووم يشووفك من بعد كذاا فترة ينهبل
و يسكر الروتين

وبجذي يجنن عليج كل مرة ..

موضوع حلو

وصدقتي في كل كلمه

مشكووووووره

صدقج موضوع مفيد

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دهن_العود خليجية
موضوع حلو

وصدقتي في كل كلمه

مشكووووووره

مشكورة غاليتي على المرور

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto girl خليجية
صدقج موضوع مفيد

مشكورة على مرورج الطيب

ريلي فديته من هالنووع

اللي يمل بسرعه بس ما يمل مني ……..

فديتة بي يحفظة

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بلا قيود خليجية
ريلي فديته من هالنووع

اللي يمل بسرعه بس ما يمل مني ……..

فديتة بي يحفظة

الله يخليه لج الغالية ويحفظة ومشكورة على المرور

الجلوس فترات طويلة

مرحبا بنات
ياليت اللي عنده فكرة عن اللي يجلسون فترات طويلة في العمل وتكبر المنطقة السفلية من الجسم (المؤخرة) نتيجة تزكز الدهون شو يسوون مع العلم انا ابدا ما عندي وقت امشي او اسوي رياضة احيانا اقعد 8 ساعات على الكمبيوتر ما اقدر اتحرك بليييز افيدوني

شكرا اختي ويزاج الله خير وانا كنت حابة اعرف اذا فيه جهاز احطه على الكرسي في الدوام يكون هزاز يساعد في حل المشكلة ما اعرف اذا فيه والا لا

الجلوس بوضع مستقيم يسبب آلام الظهر

الجلوس بوضع مستقيم يسبب آلام الظهر

مفكرة الإسلام: كشفت دراسة أعدتها مستشفى "وودند في أبردين" الإسكتلندية شملت 22 متطوعًا أن

الجلوس في وضع مستقيم قد يسبب ألمًا مزمنًا في الظهر، ليكون هذا الاكتشاف مغاير تمامًا لكل

الدراسات العلمية السابقة والتي أكدت على أن الجلوس بانحناء خطر على العمود الفقري لدى

الإنسان .

وأكد الطبيب "وسيم أمير بشير" رئيس الفريق البحثي أن الجلوس في وضع منحن إلى الخلف، وفي

وضعية طبيعية أكثر تحدث ضغطًا أقل على العمود الفقري، مشيرًا إلى أن الجلوس في وضعية يشكل

معها الصدر زاوية 135 درجة مع الردفين تعتبر أفضل وضعية جلوس للجسم من الناحية البيولوجية

والميكانيكية، مقارنة مع الجلوس المستقيم بزاوية 90 درجة، والتي كانت تعتبر طبيعية. وفقًا لما

أوردته "الجزيرة نت"
وأضاف بشير خلال المؤتمر السنوي لجمعية الأشعة في أمريكا، أنه وباستخدام صور الرنين

المغنطيسي (آر. إم .أي) تبين أن الجلوس في وضعية الظهر المستقيم تسبب ضغطًا غير طبيعي على

العمود الفقري.

وكانت أجهزة الأشعة الاعتيادية قادرة حتى الآن على التقاط صور لأشخاص يعانون من آلام في الظهر

في وضعية التمدد فقط، وهذا من شأنه أن يغطي على سبب الألم الذي ينجم غالبًا عن بعض الحركات

أو وضعيات الجلوس لفترة طويلة.

ومن الجدير بالذكر أن المعهد الدولي للأمراض العصبية وأمراض الدماغ الأمريكي قد أعلن أن آلام

الظهر هي السبب الرئيس للعجز في الولايات المتحدة والتغيب عن العمل، مشيرة إلى أن جسمنا ليس

معدًا للجلوس لفترات طويلة لكن الحياة العصرية تفرض على الأغلبية العمل في وضعية الجلوس.

وطالب علماء الدراسة جميع مدارس وجامعات العالم، وجميع الهيئات والشركات التي يجلس

الموظفون فيها في عملهم بتغيير مقاعد الجلوس، وفقًا لما ورد عن النظرية الحديثة في آلام الظهر، مما

سيسجل في الأيام القادمة ثورة من الجمعيات الطبية والحقوقية المعنية بسلامة الأطفال والكبار على

السواء.

مشكوره أختي :1 (57):

العفو اختي روح الوداع ,,,

يسلموووووو
معلومه يديده

يعطيج العافيه على هالمعلومه

تسلمين على المعلومة

الله يعينا يوم ان جي السالفه قالو لنا لاتنسدحون عاليسار خلكم عاليمين وصلبو ظهوركم ماعرفنالهم هالدكاتره كل يوم لهم شي الله يعين ظهريه احينه بيتفجج عليه

كثرة الجلوس قد تزيد خطر الإصابة بالسكري

كثرة الجلوس قد تزيد خطر الإصابة بالسكري

رجحت دراسة نفذت أخيراً، أن كثرة الجلوس قد يزيد من احتمالية الإصابة بالسكري، الذي يعاني منه نحو 350 مليون شخص حول العالم.
واستنتج البحث أن تجنب الجلوس لفترات طويلة قد يكون أكثر فعالية في تفادي خطر الإصابة بالسكري مقارنة بالقيام بممارسة المزيد من التمارين الرياضية، علماً بأن الدراسة، هي الأخيرة ضمن سلسلة بحوث علمية خلصت إلى أن الحركة تساعد في حماية الصحة.
وبالرغم من النصائح الطبية بممارسة التمارين البدنية للمحافظة على الرشاقة وتجنب الإصابة بمرض السكري والبدانة، غير أن الدراسة أشارت إلى أن التقليل من مدة الجلوس قد يقدم فوائد صحية جمة.
وأوضح جوزيف هينسون، رئيس وحدة أبحاث مرض السكري بجامعة ليستر، وهو الذي قاد الدراسة: "يبدو أن الجلوس لفترات طويلة من الوقت له تأثير سلبي حقيقي على الصحة ككل."
وتتوقع منظمة الصحة العالمية ارتفاع معدلات الإصابة بالسكري حول العالم بواقع الثلثين خلال الفترة من 2024 و2030، ويبلغ عدد المصابين بالمرض حالياً قرابة 350 مليون شخص، طبقاً للمنظمة الأممية.

https://www.anaween.com/Content/Secti…x?NewsID=50605

خليجية

هاذا الكلام صج مية بالإمية لن الحركة تساعد في حرق الدهون والسكر الموجودة فالجسم وإلي تسبب السكري .. اللهم عافي كل مريض إن شاءالله

خليجية