الوسواس القهري

لوسواس القهري – الجز الأول

Obsessions Compulsions
الحقوق محفوظة لشبكة اللجان الطبية إحدى شبكات المركز التخصصي للاستشارات الطبية، في حالة الاقتباس يجب الإشارة إليها.
مقدمة:
الوسواس القهرى (OCD)هو أحد أنواع القلق النفسى Anxiety disorder ، ويتميز بتسلط فكرة معينة على العقل مثل ß عدم نظافة اليدين ويصاحب ذلك تكرار فعل معين بدون داع مثل ß تكرار غسل اليدين لعدة مرات متتالية مع أن المريض يدرك تماماً ما يفعله بل وأحياناً يحس بأنه لا لزوم لتكرار هذا الفعل ولكن يجد نفسه مدفوعاً لتكراره .
ويتكون من جزأين رئيسيين :
1. الوساوس المسيطرة Obsessions : وتتميز بأربعة أشياء ß
– فكرة معينة تسيطر على التفكير .
– هذه الأفكار لا تكون لها صلة بالمشاكل التى يتعرض لها المريض .
– محاولة مجاهدة النفس لتجاهل هذه الأفكار ونسيانها وعدم تكرار الفعل مما يشكل ضغط نفسى عليه ( حيث يدرك مريض الوسواس أن هذه الأفكار لا أساس لها من الصحة بعكس مريض الفصام الذى يعتقد بصحة أفكاره ) .
– يعى المريض تماماً بأن هذه الأفكار نابعة منه هو وليس لأى شخص آخر دخل بها .
2. الفعل الإجبارى ( القهرى ) Compulsions :
– تكرار هذا الفعل لعدة مرات على الرغم من رغبة المريض بإيقاف هذا الفعل إلا أن الرغبة لتكرار الفعل أقوى منه مثل تكرار غسيل اليدين عدة مرات على الرغم من نظافتها أو تكرار عد رقم معين وإعادته فى العقل لمرات عديدة دون ضرورة لذلك .
– يحاول المريض أن يتخلص من هذه الأفكار بصفة مستمرة وكلما أجبر نفسه على إيقاف هذا الفعل يتعرض لضغط نفسى عنيف مما يؤدى به إلى معاودة الفعل مرة أخرى .
ومن أشهر الوساوس التى تسيطر على الإنسان :
– الشك فى نظافة الأشياء .
– الإحساس بعدم الأمان .
– الشك فى نسيان أمر ما أو فقدان شىء أو شخص .
– الخوف من إرتكاب الذنوب والمعاصى .
– حب الإلتزام بنظام معين وعدم تغييره مهما كانت الظروف .
– كثرة التفكير فى المسائل المتعلقة بالجنس .
ويصاحب ذلك تكرار تصرفات معينة مثل :
– تكرار غسيل الأشياء والأيدى لمرات عديدة متتالية على الرغم من نظافتها .
– تكرار التأكد من غلق النوافذ والأقفال وغلق مفتاح الغاز وفصل المكواة والإطمئنان على وجود الأطفال حتى أن المريض أحياناً يعود بعد الخروج إلى الشارع للإطمئنان مرة أخرى مما يتسبب فى تعطيل مواعيده .
– تكرار العد حتى رقم معين لعدة مرات أو الرغبة المتكررة فى لمس شىء معين .
– التصرف بعنف مع الناس نتيجة الشك فى نواياهم والإلحاح فى طلب إحتياطات أمنية مثل وضع أقفال على الباب ونحوه .
– عمل الجداول بكثرة وكتابة لسته بالأشياء حتى وإن كانت غير مهمة .
ملحوظة : مريض الوسواس القهرى يعى تماماً أن هذه التصرفات غير طبيعية طوال فترة مرضه ، تستغرق هذه التصرفات أكثر من ساعة يومياً أو تزيد مما يسبب ضياع الوقت ويؤثر على أنشطة الحياة اليومية .

معدل الحدوث :
تشكل نسبة المرضى على مستوى العالم من 1,7%- 4 % على مستوى العالم ، ويظهر عادة فى سن من 10-24 سنة ويتساوى فى نسبة الإصابة الذكور مع الإناث ، وإن كان فى الذكور يظهر بمرحلة الطفولة وعادة ما يكون مصحوباً بمرض النشاط الزائد ونقص الإنتباة Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) .

أسباب حدوثه :
لا توجد أسباب معروفة للأصابة بالوسواس القهرى وإن وجد العلماء علاقة بين الإصابة بالمرض و الأسباب الآتية فى بعض المرضى ومنها :

1. أسباب جينية Genetics : حيث وجد علاقة بين الإصابة بالوسواس القهرى والأصابة بنقص الأنتباة والنشاط الزائد فى الأطفال حيث ينتشر فى بعض العائلات وتورث كصفة سائدة Autosomal dominant .

2. العدوى Infections : ورد فى بعض الحالات الإصابة بالوسواس القهرى عقب الإصابة بالعدوى البكتيرية المعروفة بستربتوكوكاى من المجموعة الأولى Group A streptococcal infection حيث يرى بعض العلماء أن الأصابة بالستربتوكوكاى يؤثر على الجهاز العصبى فى الأطفال فيما يعرف ب PANDASßpediatric autoimmune neuropsychiatric disorders associated with streptococcal infection، وكذلك فى بعض الحالات المصابة بفيروس الهربس Herpes simplex .

3. الضغط العصبى Stress : تزداد حدة الأعراض مع تعرض المريض للضغط العصبى .

4. الظروف المحيطة بالشخص Interpersonal relationship : أحياناً تؤثر الظروف المحيطة بالشخص أو تعرضه لموقف معين فى إصابته بالوسواس القهرى وإن لم يثبت بعد مدى العلاقة بين النشأة والإصابة بالمرض .

أعراض المرض :
بمعرفة التاريخ المرضى للحالة وذلك عن طريق سؤال المريض عدة أسئلة من خلالها يمكن تشخيص المرض ، وقد قام العالم Yale-Brown بوضع مجموعة من الأسئلة فيما يعرف بß Yale- Brown obsessive compulsive scale (Y-BOCS)
ويقوم الطبيب النفسى عن طريقها بتقييم الحالة ويستنتج منها :
1. مدى شدة المرض وتأثيره على أنشطة الحياة اليومية للمريض وذلك لوجود فكرة معينة مسيطرة على فكر المريض مع الرغبة الشديدة فى تكرار فعل معين مثال ذلك أن يشك المريض فى أنه ترك الباب مفتوحاً فيعود عدة مرات للإطمئنان من غلق الباب والأقفال مع أنه يعلم أنه قام بغلقه ، كذلك يتضح ما إذا كان المريض يعانى من إضطراب نفسى آخر مصاحب للإصابة بالوسواس القهرى ومن أشهر الأمثلة لذلك :

– الفتيات فى سن المراهقة غالباً ما ينتابهن قلق دائم بشأن وزنهن ، فتشك الفتاة أنها تعانى زيادة فى الوزن وتظل تحاول إنقاص وزنها بإستمرار Eating disorder .
– أن يظل المريض يعبث بشعر رأسه ويخلعه ويستمر فى هذا حتى وإن أدى ذلك إلى نزع جزء من شعر الرأس Tricholillomania.
– القلق الدائم من الإصابة بمرض معين مما يتسبب أن يقوم المريض بعمل فحوصات مستمرة ودائمة للتأكد من عدم الأصابة بهذا المرض Hypochondriasis .
– الإحساس المستمر بالذنب وأنه إقترف إثم وذنب ويكون غالباً الوسواس القهرى مصحوباً بإكتئاب .
2. تحديد متى بدأت هذه الأعراض فى الظهور مع وجود أعراض أخرى مثل القلق النفسى Anxiety disorder ، وجود أعراض نفسجسمية Somatoform disorders ، مشاكل فى التغذية Eating disorders ، النشاط الزائد فى الأطفال .
3. معرفة التاريخ المرضى للعائلة وما إذا كان هناك أحد أفراد العائلة مصاب بإضطراب نفسى أم لا .
4. معرفة اذا ما سبق للمريض تعاطى المخدرات ، أو العقاقير التى تسبب إضطراب نفسى دون إستشارة الطبيب .
5. الإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية قبل الأصابة بالمرض .
وبفحص المريض يتضح الآتى :
وجود أعراض مختلفة حسب نوع الوسواس الذى يسيطر على تفكير المريض مثل ß الإصابة بالإكزيما والإلتهابات فى اليدين من كثرة تكرار الغسيل ، فقدان جزء من شعر الرأس نتيجة خلع الشعر بصفة مستمرة ، ….إلخ

الفحوصات :
عند عمل أشعة بالرنين المغناطيسى على المخ MRI ، أو عمل إختبار بالموجات المستفزة Positron emission topography (PET) وهو عبارة عن ( إعطاء المخ إشارات سمعية أو بصرية ) يتضح الآتى أنه فى حالة الأصابة بالوسواس القهرى تزداد كمية الدم الواردة للمخ فى منطقة الفص الجبهى المسئول عن العاطفة .

العلاج :
ويشمل العلاج 3 أشياء هم : العلاج الدوائى Pharmacotherapy ، العلاج السلوكى Behavioral therapy ، العلاج الجماعى Group therapy .

أولاً : العلاج الدوائى Pharmacotherapy :
وذلك عن طريق إستخدام مضادات الإكتئاب مثل مغلقات مستقبلات السيريتونين seritonin reuptake inhibitor (SSRI)Selective مما يزيد من نسبة السيريتونين فى الدم وهو الذى يعمل على تحسين المزاج ، وكذلك إستخدام Tricyclic antidepressant (TCA) مثل الأنافرانيل Anafranil ، ويحتاج المريض إلى إستخدام نوع واحد من مضادات الإكتئاب ، وفى الحالات الشديدة يستخدم أكثر من نوع مع بعض ، ويبدأ أثر العلاج فى الظهور بعد حوالى من 6-10 أسابيع من العلاج المنتظم .
ومن الأدوية التى أثبتت فاعليتها حديثاً إستخدام النورايبينفرين Norepinephrine (NE) مثل Desipramine ، وقد أظهر بعض المرضى تحسن سريع عقب إستخدام SSRI مع NE .
ثانياً : العلاج السلوكى Behavioral therapy :
يتم العلاج السلوكى بمساعدة الأخصائى النفسى فيما يعرف بالعلاج الإدراكى Cognitive behavioral therapy (CBT) وذلك عن طريق تعريض المريض للمؤثر الذى يدفعه لتكرار الفعل مع محاولة تقليل تكرار الفعل تدريجياً مثال ذلك اذا كان المريض معتاد على غسل يده 40 مرة فيغسلها 20 ثم 10 ثم 5 مع ترك المكان عقب هذا العدد ومحاولة الإسترخاء بعدها وعدم العودة مرة أخرى حتى يتخلص المريض من هذا السلوك تدريجياً ، مع عمل تمارين للإسترخاء Relaxation techniques .
ثالثاً : العلاج الجماعى Group therapy :
ويتم ذلك عن طريق جلوس مجموعة ممن يعانون من هذه المشكلة مع بعض ، مما يساعد فى تخفيف التوتر وشعور المريض أنه ليس وحده من يعانى من هذه المشكلة ، كما يقوم المرضى بإعطاء النصائح لبعضهم البعض من خلال تجربة كل واحد منهم .
الوسواس القهري – الجز الثاني
Obsessions Compulsions
الحقوق محفوظة لشبكة اللجان الطبية إحدى شبكات المركز التخصصي للاستشارات الطبية، في حالة الاقتباس يجب الإشارة إليها.

الجديد فى الموضوع :
من الطرق الحديثة لعلاج الحالات المستعصية والصعبة التى لا تستجيب للعلاج ولا يستطيع المريض التعايش معها هو :
– التدخل الجراحى وذلك عن طريق وضع مجال كهربائى على مناطق معينة بالمخ وذلك بغرض تنظيم كهرباء المخ فى هذه المنطقة وتنظيم كهرباء المخ فى هذه المنطقة وإيقاف أى شحنات زائدة .
– تعريض المخ لمجال مغناطيسى للعمل على تنظيم كهرباء المخ Trascranial magnetic stimulations وذلك دون اللجوء إلى الفتح الجراحى.
– من الطرق التى تتم تجربتها إستخدام Stereotactic teqnique فيما يعرف ب Stereotactic placement of bilateral lesion in the anterior cingulate cortex ، وقد حققت هذه الطريقة نحاج حيث حدث تحسن كلى فى 27% من الحالات التى تمت التجربة عليها وأظهر 17% تحسن جزئى .

العناية بالنفس :
– فى 70% من الحالات تتحسن الحالة مع العلاج الدوائى والسلوكى ، وإن كان من الممكن أن تعاود الحالة المريض مرة أخرى ، لذا يجب أن يتابع المريض مع الأخصائى النفسى مع تعليم المريض وأهله طبيعة المرض والعلاج والأعراض الجانبية للعلاج وأهمية المتابعة .
– 5% من المرضى يتم شفائهم شفاء تام فلا يعانون من الأعراض مرة أخرى حتى بعد إيقاف العلاج وأن كان من الممكن أن تظهر الأعراض مرة أخرى كأى مرض آخر ولكن يتم السيطرة عليها بالعلاج لمدة أخرى .
– 15% من المرضى تسوء حالتهم حتى مع العلاج وعدد قليل منهم يحتاج إلى الدخول إلى المستشفى ، وعند عدم الإستجابة للعلاج يتم إتباع الآتى مع المريض :
· زيادة جرعة العلاج أو إستخدام أكثر من نوع مع بعض مثلSSRI مع NE .
· زيادة جلسات العلاج السلوكى والإسترخاء.
· إستخدام بعض العقاقير الأخرى اذا كان الوسواس القهرى مصحوب بمرض نفسى آخر مثل : إستخدام الليثيوم Lithium فى حالات الإكتئاب و البسبيرون Buspirone فى حالات الأصابة بأنواع أخرى من القلق النفسى .
· عمل جلسات العلاج بالصدمات الكهربائية Electroconvulsive therapy ويتم ذلك بتخدير المريض تخديراً كلياً ووضع قطبى تيار كهربى ضعيف على منطفة الفص الصدغى فيساعد ذلك على تنظيم كهرباء المخ ، وتساعد هذه الجلسات فى تحسين الحالة فى بعض المرضى الذين يعانون من الإكتئاب الشديد والرغبة فى الإنتحار مع وجود الوسواس القهرى .
· التدخل الجراحى ويعتبر السلاح الأخير ويستخدم فقط فى الحالات الشديدة الصعبة والتى لا يجدى معها العلاج الدوائى والطرق الأخرى وإستخدام هذه الطريقة محدود جداً وعدد من المراكز المحدودة فى العالم فقط هى التى تستخدم هذه الطريقة .
إن الوسواس القهرى يعتبر من الأمراض المزمنة التى تتطلب العلاج لفترات طويلة مع المتابعة الجيدة والإنتظام فى جلسات العلاج السلوكى والعلاج الجماعى ، ولكن الشفاء منه والتحسن هو شىء سهل عند إتباع التعليمات لذا يجب اللجوء للطبيب النفسى عند المعاناة من هذه المشكلة للمساعدة فى حلها .
ملاحظة هامة: يمكن للمرضى ممن يعانوا من هذا المرض أو أي مرض مزمن أو خطير وهم في حاجة لمعلومات طبية دقيقة ومعروف مصدرها أو الاطلاع على آخر الاخبار الطبية الخاصة بأي مرض يهمهم، عليهم الاشتراك في صحتك بالدنيا التابع لشبكة اللجان الطبية من هذه الوصلة.
References :
<LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; COLOR: blue; mso-list: l3 level1 lfo4; tab-stops: list .5in; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto">American Psychiatric Association: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. 4th ed. Washington, DC: American Psychiatric Association Press; 1994. <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; COLOR: blue; mso-list: l3 level1 lfo4; tab-stops: list .5in; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto">Breiter HC, Rauch SL, Kwong KK, et al: Functional magnetic resonance imaging of symptom provocation in obsessive-compulsive disorder. Arch Gen Psychiatry 1996 Jul; 53(7): 595-606. <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; COLOR: blue; mso-list: l3 level1 lfo4; tab-stops: list .5in; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto">Goodman WK, McDougle CJ, Price LH: The role of serotonin and dopamine in the pathophysiology of obsessive compulsive disorder. Int Clin Psychopharmacol 1992 Jun; 7 Suppl 1: 35-8[Medline]. <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; COLOR: blue; mso-list: l3 level1 lfo4; tab-stops: list .5in; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto">Goodman WK: Obsessive-compulsive disorder: diagnosis and treatment. J Clin Psychiatry 1999; 60 Suppl 18: 27-32. <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; COLOR: blue; mso-list: l3 level1 lfo4; tab-stops: list .5in; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto">Goodman WK, Price LH, Delgado PL, et al: Specificity of serotonin reuptake inhibitors in the treatment of obsessive-compulsive disorder. Comparison of fluvoxamine and desipramine. Arch Gen Psychiatry 1990 Jun; 47(6): 577-85. <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; COLOR: blue; mso-list: l3 level1 lfo4; tab-stops: list .5in; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto">Greenberg BD, Ziemann U, Harmon A, et al: Decreased neuronal inhibition in cerebral cortex in obsessive- compulsive disorder on transcranial magnetic stimulation. Lancet 1998 Sep 12; 352(9131): 881-2. <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; COLOR: blue; mso-list: l3 level1 lfo4; tab-stops: list .5in; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto">Greist JH, Jefferson JW: Pharmacotherapy for obsessive-compulsive disorder. Br J Psychiatry Suppl 1998; (35): 64-70. <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; COLOR: blue; mso-list: l3 level1 lfo4; tab-stops: list .5in; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto">Hollander E, Cohen LJ: The assessment and treatment of refractory anxiety. J Clin Psychiatry 1994 Feb; 55 Suppl: 27-3.
Samuels J, Nestadt G: Epidemiology and genetics of OCD. International Review of Psychiatry 1997; 9(1): 61-72.

مشكوورة ع نقل الموضوع المفيد ^^
أنا سمعت عن الوسواس القهري من قبل
و هذي أول مرة أقرا عنه بالتفصيل و أعرف شو هو ^^
تذكرت لما كنت صغيرة ..كنت كل شوي أنزل من الطابق الأول للطابق الأرضي بس عسب أتأكد إذا البشكارة مسكرة فصمة الكهربا مالت الأوتي ( الكواية )
والله كنت كل شوي أنزل و أتأكد خخخخخخخخ
أخاف إن الأوتي يحرق البيت خخخخخخخ
بس هذا ..الحمدلله ما اعاني من هالمرض
و الله يشفي كل مريييييييييض

مشكوووووووووووره عالمعلومه القيمهـ حبووبهـ

نقل مميز واستفدت الصرااحه لاني اول مره اعرف معنى الكلمه مع اني وايد اسمعهاا

الوسواس القهري

خليجية
بنات يايبتلكم موضوع مهم
بس ممكن يكون مش مهم عند البعض علشان( حفظهم الله) مافيهم بس لو يحسون في اللي فيهم بيكتبون وبكل صراحه0

بس ارجو من الي فيها او تعرف حد فيه تكتب 0
علشان نستفيد من اخطاء بعض ونوجد حل للمشكله 0

وممكن تخبرنا وين تعالجت

والله يعين كل وحده خليجية
ارجو عدم اهمال الرساله

هلا أختي الصراحه أمي أتعالجت عند مطوع

العلاج يبدا بالنية وبعدين اخذ بالاسباب والايمان بقضاء الله
ويمكن العلاج عند دكتور نقسي والا مطوع

الدعـــاء الخــالص

و قرآة القرآن

وين المشاركات اترياكم

انا سمعت هل الموضوع في برنامج لون حياتك للدكتور احمد النجار بصراحه البرنامج ولا اروع والله يشفي كل انسان انشاء الله واللي اعرفه انه الدكتور قال اللي عنده وسواس قهري يباله جلسات عند الدكتور موب شرط دكتور نفسي يستوي عند دكتور اجتماعي عسب يتخلص من هل الوسواس وهل الشيء على حسب الشخص وقدرته ع التغلب بس لا ننسا نتوكل ع الله ونخلي ايمانا بالله قوي ونقرا القرأن والاذكار يمكن فاديتكم شوي بس هل اللي اعرفه

انا والله كان فينى وسواس الموت وبعده موجود بس خف نسبة 70 بالكية وتعالجت عن طريق مطوع اذا تبين رقمة راسلينى عالخاص وبعطيج الرقم واللاج عبارة عن ماء مقري عله وعسل ولعض الادعية وبدا معاي الوسواس تقريبا من3 او اربع شهور والله ما ودي اتذكر شو صار لي
الله يعينهم ويشفيهم الي فيهم وسواس والله تحسين عمرج في عذاب بس كلة امتحان من الله اللهم لا اعتراض

عالج نفسك بنفسك من الوساوس القهري

على الرغم من أن تكوين وظيفة الدماغ كان بؤرة اهتمام العلماء الدارسين للوسواس القهري إلا أنهم أعطوا المزيد من الاهتمام للدور الذي يقوم به نمط التفكير لدى مريض الوسواس القهري.

لقد استخلص العلماء أن المعتقدات الخاطئة عن المجازفة والتعرض للخطر و الأذى تلعب دورا هاماً في المخاوف والقلق و الهلع الذي يتعرض له مرضى الوسواس القهري.

تخيل نفسك تسير في غابة متشابكة الأغصان مع بعض الأصدقاء إنه يوم جميل وأنت تتمتع بالمناظر من حولك و بالأصوات التي تسمعها و أنت هادئ و متمتع بأصوات العصافير و فجأة أخبرك صديقك أنه رأى ثعبان سام.

إن تخيل الثعبان و هو يزحف خلال العشب أنه فجأة سوف يهاجمك و تنبه جسمك لمواجهة هذا الخطر .. إنك سوف تصبح منفعلاً، خائفاً و قلقاً و سوف تتسارع ضربات القلب و تصبح عضلاتك مشدودة و سوف تتسارع خطاك و إنك تفكر في أسرع طريقة للخروج من تلك الغابة .. إن القليل من حركة الأغصان أو حفيف الأوراق _ الشيء الذي كنت متمتعاً به من دقائق سابقة _ يجعلك الآن تشعر بالخوف ..إنك لن تستطيع أن تتحرر من هذا التوتر إلا بعد أن تخرج من تلك الغابة بأمان و عندما يحدث هذا فإنك سوف تتنفس الصعداء.

وبالرغم أنك لم تر أبداً الثعبان في الحقيقة فإن الدماغ لا يهتم و أنك سوف تتفاعل وحسب بقلق لتقييمك للموقف الذي هو اعتقادك بوجود الثعبان ( سواء أكان موجوداً بالفعل أو لا يهم ) مثل هذا الاعتقاد يكون له من القوة التي تنبه فيك التفاعلات و الأحاسيس الجسمانية القوية.

إن مرضى الوسواس القهري يكون لديهم اعتقادات قوية عن احتمال أن يكون موقفاً معيناً يحمل الخطر لهم أو للآخرين و في الغالب لا يكون هناك من الحقائق التي تدعم مثل تلك المعتقدات مما يجعلها خاطئة…. و هاك بعض تلك المعتقدات الخاطئة النمطية لدى مرضى الوسواس…

 1- المبالغة في تقدير المجازفة و الأذى و الخطر…

يجب أن أحمي نفسي (أو الآخرين أو من أحب ) حتى لو كانت الفرصة لحدوث شيء سيء بعيدة جداً أو ضئيلة جداً.

إذا كانت الفرصة لحدوث شيء سيء هي 1 في المليون فإنها تماماً مثل 999.99%.

 

2- أسود و أبيض / كل شيء أو لا شيء…

-إذا لم أكن في أمان تماماً فإنني في خطر عظيم.

-إذا لم أقم بهذا الشيء تماماً كما ينبغي فإنني أفعله بطريقة بشعة تماماً

-إذا لم أحمي الآخرين من الأذى حماية كاملة فإنني سوف أعاقب بشدة.

-إذا لم أفهم ما أقرأه بطريقة صحيحة هذا تماماً مثل كما لو أنني لا أفهم أي شيء.

3– المبالغة في التحكم و السيطرة و الكمال…

– يجب أن أتحكم تحكماً مطلقاً في أفكاري و أفعالي و كذلك كل الظروف التي تحدث في حياتي إلا سوف تصبح الأمور غير محتملة.

-إن درجة شديدة من الأذى يمكن أن تصيبني أو تصيب من أحب أو الآخرين الأبرياء إذا لم أقم بحمايتهم بطريقة تامة.

– إذا لم يكن الأمر صحيحاً تماماً فإنه يصبح غير محتمل.

4– الشك المتواصل و الدائم …

– يمكن    أني……

– لم يكن هناك عناية كافية و لهذا سوف يحدث شيء سيء

– يصيب فلان بأذى ..  .. يظلم أو يؤذي سمعة فلان .. يخدع أو يغش فلاناً.

– يسرق .. يقتبس آراء الآخرين أو كلماتهم .. يقوم بأفعال غير صحيحة أو سيئة أو غير أخلاقية.

– حتى لو كانت غير صحيحة و لا تتماشى مع الحقائق.

5- كرة الكريستال ، و تفكير " ماذا لو افترضنا "

في المستقبل ، ماذا لو ……….. :

أفعل شيء خطأ

فعلت شيء خطأ

أصيبت بالإيدز

فعلت شيء خطأ

كنت مسئولاً عن إلحاق الأذى بأحدهم   

فعلت شيء خطأ

6- التفكير السحري ؟..

الأفكار قوية جداً : مجرد التفكير في شيء سيء أو مرعب من المؤكد أنها ستسبب حدوث شيئاً مرعباً … الأفكار المرعبة من المؤكد أنها سوف تسبب حدوث شيء مرعب.

– التفكير الوهمي أو الخرافي…

– بالقيام بطقوسي الخاصة ( غسيل اليدين _ التكرار _ اللمس…..) أستطيع أن أتفادى حدوث السوء لي أو لمن أحبهم.

– هناك أرقام جيدة و أرقام سيئة : الأرقام السيئة تتسبب في حدوث الشر والأرقام الجيدة تتسبب في حدوث الأشياء الجيدة أو تستطيع أن توقف السوء.

8- اندماج التفكير و العمل… (مماثل للتفكير السحري)

– إذا كان لدي فكرة سيئة أو مزعجة عن إلحاق الأذى بأحدهم فهذا مثل كما لو أنني قد آذيته بالفعل

– إذا فكرت في فكرة سيئة فأنا مسئول ضمنياً عن حدوثها في الحقيقة.

9-المبالغة في إعطاء الأهمية للأفكار…

– إذا كان لدي أفكاراً سيئة فهذا يعني أنني إنسان سيء أو خطير أو مجنون.

– إن أفكاري هي المؤشر الحقيقي لحقيقتي و ما يمكن أن أقوم به فإذا كان لدي أفكار سيئة فهذا يعني أنني إنسان سيء أو خطير أو مجنون.

– إنني محكوم تماماً بالأفكار التي لدي و ما يمكن أن أقوم به فعلاً.

10-عدم تحمل الغموض و الأمور المشكوك بها…

يجب أن أكون متأكد 100% من كل شيء و يجب أن أكون متأكد 100%من أن كل شيء صحيح أو سوف يكون صحيحاً..

لو كنت غير متأكد و لو لدرجة قليلة جداً من أي شيء (المستقبل _ صحتي _ صحة من أحبهم فهذا سوف يكون أمراً غير محتمل ).

11- إضفاء الصبغة المأساوية على الأمور…

– إذا كان لدي قرحة على الساعد فهذا يعني إصابتي بالإيدز قطعاً.

– إذا دخلت في نقاش مع والدتي فهذا بالقطع يعني أنني شخص عدواني.

12-المبالغة في تحمل المسئولية…

– قد أتسبب في حدوث سوء أو مصيبة و فشلي في منع هذه المصيبة يعني قطعاً أنني شخص سيء.

13- أسباب و نتائج استثنائية أو فوق العادة…

– الأشياء لديها القدرة على تحدي قوى الطبيعة .. مثلاً .. موقد الغاز يمكن أن يشتعل من تلقاء نفسه والثلاجة تفتح و كذلك الأقفال .. كل هذا بلا تدخل من جانب الإنسان.

– الجراثيم و الفيروسات لديها القدرة على القفز لمسافات بعيدة حتى عبر شوارع المدينة و لهذا فهي تلوثني و الآخرين.

14- انحراف أو انحياز متشائم …

إذا كان هناك أمر سيء على وشك الحدوث فإنه من الأرجح أنه سوف يحدث لي أو لشخص أحبه أو أعتني به و ليس لأحد آخر و ليس هناك سبب لهذا سواي.

15- عدم تحمل القلق…

لا أستطيع تحمل القلق حتى لوقت قصير .. سوف أفعل أي شيء الآن لكي أشعر بتحسن.

 

أ ب جـ د المعتقدات الخاطئة …

إن دور الاعتقاد الخاطيء في استمرارية أعراض الوسواس القهري يمكن أن نفهمها باستعمال طريقة  أ _ ب _ جـ _ د  وهي تُكيف مريض الوسواس مع طريقة العلاج المعرفي الأصلية (أ،ب،جـ ) التي استخدمت بواسطة ايليس 1962 ، بيك و إمري وجرينبرج عام 1985.

إن القلق، الانزعاج العاطفي و التصرفات القهرية لمرض الوسواس القهري.. تحدث بالتسلسل التالي..
اللى تبغي تفتك من وساااوس القهري سووري كنت ابغي اكتب فووق بس ما اقدر لا حطيت الوضوع وفكتبته تحت
سموووووحه ع قصووور وان شاء الله تستفيييدووون. منه
والله يشفي كل من يشعر بوسااوس القهري وان شاء الله رااح تفتكوون منه

سبحان الله وبحمده

جزاكي الله الف خير على هالمعلومات المفيدة جدااً

الوسواس القهري

السلام عليكم
بنات تعرفون دكتورة او دكتور يعالج الوسواس القهري فراك؟

هلا حبيبتي تابعي الخاص بعطيج رقم دكتور تعالجنا وياه

مشكورة

ماا اعرف ربي يشفى كل مريض

ابا عيادة فراك لاني ماروم اروح برع راك..ومابا ارقام دكاترة مب فاتحين عياده يعني علاج عبر التلفون مابا..ما اضمن دكتور او لا شو يثبت

حبيبتي هالدكتور نحن تعالجنا وياه ومضمون

ممكن رقم الدكتور للضرورة

فينى الزهايمر والوسواس القهري وابغى اغير واايد اشياء

هلا وغلا

خواتى فيه اشياء في شخصيتى ابغى اغيرها بس ما عرف كيف

1- من النوع الى انسى وااااااااااايد بشكل فظيع

مثلا :

ياسة اقرا القران وحد كلمنى انسى الى اي ايه واصلة

عديت شي وحطيه في مكان ثانى يوم انسى العدد كم

بشكل يومى مفتاح السيارة اضيعة في السيارة واضيع الوقت وانا ادورة

شي يكون في يدي وسويت شي ثانى انسى وين حطيت الى في يدي

2-الوسواس القهري وما ادراكم ما الوسواس

مثلا :
اروح اشيك على فيشة الكواية كم مره مع انه في المره الاولى شفت الفيشة مسكرة بس بمجرد ما ارجع الى غرفتى اقول لا اكيد الفيشة ما شفتها عدل وسايرة راده على الفيشة 4 مرات
ويتكرر مع الاشياء الثانية سواء تلفزيون مكيف

3- اي يحد يسئلنى عن شي ارد بشى ثانى ما يخصة بالسؤال وين اذنيك يا جحا
مثلا :
وحده تسئلنى شو تقربلج فلانه ما ارد على سؤالها اقولها تعرفين افلانه تكون غير عن الى سالت عنها تراها تقربلى يعنى ما ارد على سؤالها ويوم اروح البيت اضحك واقول ليش ما رديت على السؤال على طول

4- ساعات ما عرف ارد على الى يجرحنى ويوم ارد البيت اقول ليش ما قلت جيه وجيه

5- ساعات اقول للناس جمل بالغلط ما عرف كيف تطلع هالجمل وبدال ما اجحلها اعميها

شخصيتى :
طيبة بصفة عامة
خدومة بس مب مع الكل الدنيا علمتنى ان مب كل الناس تستاهل
ما حب اختلط بالناس وايد لانى مب فايقة ووراي مسؤليات
كل احس الدنيا تركض ركض يعنى حياتى كله ركض ما في وقت للراحة الا فليل
ما احب اتكلم على الناس وان زل لسانى وتكلمت اندم واتم احاسب عمرى
بسرعة احلل شخصية الانسان الى جدامى وتحليلاتى كلها صح
ما احب ادخل في خصوصيات الناس ولا اسئل عن اي شي

ها منو منكم خبيرة في علم النفس اساعدنى

اولا الله يعينج الغاليه
,,,,,,,,,,,,,,,, خبيراات النفس بيحلولوون شخصيتج لول

الله يشفيج ويعافيج انتي ليش تقولين انه وسواس انتي قدج قلتي انه عليج مسؤوليات ومخج يمكن مشوش اتعوذي من الشيطان وايد وكثري من الوضوء 24ساعه توضي

يمكن بالج مشغول بشي معين وفكرج مشغول ترا في اشياء قلتيها انا مثلج في بعضها بس والله يشفيج ويعافيج

والله اختي ماعندي اي فكره بس احس بعض الاشياء عاديه وتصيرلنا كلنا خصوصا الشخص اللي عنده مشاغل وايد ومسؤوليات تدرين يغفل شويات وينسى بسرعه ههههه

ياسة اقرا القران وحد كلمنى انسى الى اي ايه واصلة

عديت شي وحطيه في مكان ثانى يوم انسى العدد كم

هاذي من ااشياا اللي اتصيرلي بعد .. ومرات انسى درب المكان اللي بسير له معنه دايماُ اكون سايرتله قبل مثل العياده .. ف كشفت وقالولي عندي نقص ف فايتمن ب12 أو B12 اسمه

ف سيري العياده وبيسون لج فحوصات .. وهالاشياا ماتخوووف .. بس من الظغوطاات اليوميه والدوام والنوم الغير كافي .. يعني اذا ماشي راحه وجي

فـ لاتفاولين على عمرج ! والزهايمر مايي الا حق العيايز ,, و اتوقع انج ف عز شبابج ولا ؟

من ناحية النسيان

انا وياااج

بس نصحني باكل الزبيب

مع انه تونا كتاكيت احنا وين والزهايمر وين

الزهايمر مرض خطير
انتي مافيج زهايمر بسم الله عليج
والكل ينسى
الزهايمر تنسين لمده ساعه ساعتين
عقب تتذكرين كل شي
لمده ثانيه ثانيتين
عقب اتقولين لا ماعرف

اما الوسواس القهري
شي عادي من الضغوطات