الوسم: الكروشه

شوو نوع الاكل ؟؟

شوو نوع الرياضة ؟؟

شوو نوع ادوات الرياضة الي ممكن استخدمها ؟؟ظ

شوو الايشياء الي ابتعد عنها ؟؟؟

بس لوو تشاركوني بالصور احس ؟؟؟

وو شوو من مراكز الصحه الي في ابوظبي ؟تابع لثقه ؟؟ تنصحوني اسيررر ؟؟ عشان يعطوني نصايح لان الادويه مستحيل اخذ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام خليفه 1

السلام عليكم اختي
انا ماعندي صور بس نصايح مجربه كلي الي تبينه بس من غير دهون وابتعدي عن المشروبات الغازيه نهائيا والرياضه عليج بلمشي يوميا نص ساعه+تمارين بطن صبح وليل يوميا وحاولي اتزيدن تمارين البطن كل يوم شوي…بتوفيق ان شاء الله

يزاج الله خير بس تمارين البطن ؟ اي تمارين قصدج ؟؟ و حابه انا اخذ ادوات رياضيه للكرشه بس مش عارفة اي نوع أخذ ؟؟

السموحه ^_^

قلت أفيدج مع ان عندي كروشه حمل

وااااايد ممتاز المشد الأندونيسي
و كلما كان عندي مناسبة ألبسه قبلها بيوم عشان يشد البطن روووووعه
ويقولون عادي يستخدمه الريال
عيل اشلون البنوتات أكيد بيفيد والله أعلم

بااااي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الذوق الكويتي

انا معرسه <<<<<<<<<<< انزين ليش داشه

قلت أفيدج مع ان عندي كروشه حمل

وااااايد ممتاز المشد الأندونيسي
و كلما كان عندي مناسبة ألبسه قبلها بيوم عشان يشد البطن روووووعه
ويقولون عادي يستخدمه الريال
عيل اشلون البنوتات أكيد بيفيد والله أعلم

بااااي

خخخخخخخخخخ

تسلمين الغاليه ..

بس ما قلتي يعني راحت الكرشه ولا …

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عـــلايه راك

انا استخدمه من اسبوع
تو النااااس ماتغير شي

فديت عليوه

لاتحاتين تراني اتريا تجربتج خخخخخخخخخ

ماتشوفين شر ان شاءالله
انا ماخذه جهاز ضغط اتماتيكي من شركة OMRON وهذي شركة معروفه في هذي الاجهزه

بسيط مب معقد .. فيه زر التشغيل والتبنيد ..وزر للذاكره يطلع لج القياسات اللي سويتيها قبل

انا خذته من صيدلية العين وعليه ضمان سنه

هاي وصفتين نقلتهن لج من مواقع

1_ الطريقة الاولى : المقادير : وصلة قشر رمان ( يعني بحجم الاصبع ) _ وصلة زنجبيل ( بحجم الاصبع ) _ كيس واحد من الشاي الاخضر ( فـــتله ) _ ونعناع ( الكمية المستحبه ) .
الطريقة : تغلى جميع المقادير ( مثل غلي الشاي ) وبدون سكر لان النعناع سيساعد على تحسين الطعم ، وتشرب على الريق وبعد كل وجبة ، لكن استمري عليها مدة شهر على الاقل وسوف ترين ان البطن التصق بالظهر ، والله نتيجة مضمونة . جربوها واخبروني على النتائج .
_ 2_ الطريقة الثانية : المقادير : لسان البحر ( موجود عند العطارين ) _ كوب خل_
الطريقة : يطحن لسان البحر ناعم حتى يصبح كوب كامل ( هو هش يطحن بسرعة ) ثم نضع عليه الخل كوب سوف يفور قليلا بعدها اتركيه مدة اسبوع كامل، ثم ضعيه على بطنك او اي مكان مراد ازالة الشحوم منه مع الفرك حتى يتشربه الجلد ، ستلاحظين مع الاستمرار ان الجلد يشتد وتزول الشحوم تدريجيا ، وهذه مجربة . جربوها انتم ايضا وخبروني بالنتائج .

…….

وهذي وصفه ذانيه بعد .. أتوقع انها بتفيد الغازات

شاهي لتنحيف الكرش ( لمدة شهر )

الخلطة الأولى :

ملعقة كبيره شاهي اخضر

ملعقه ك زنجبيل

ملعقه ك كمون مطحون

ملعقه ك نعناع طازج

ألطريقه :

تحطينهن كلهن بترمس شاهي وبعدين تصبين عليهم مويه حاره

وتقهوين عليه كل يوم

الخلطه الثانيه :

ملعقه كبيره زعتر

ملعقه ك ينسون

ملعقه ك شمر ( الحبه الحلوه )

ملعقه ك نعناع

ملاحظه : الينسون والشمر تحطينه حب بدون طحن

الطريقه :

مثل اللي قبله هع

ملاحظه مهمه :

كل خلطه تستعمل اسبوعين ثم تبدلين بينهم
يعني اسبوعين الخلطه الاولى

واسبوعين الخلطه الثانيه

….

وتمارين البطن مهمه وايد .. وشرب الماي ع الريق وبعيد عن الوجبات وبكميات كبيره

وإذا تبين أكثر خبرينيه

بس أهم شي الإراده والانتظام .. أبد لا تنسين هالشي

والسموحه

بالتوفيق الغالية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alone626

مرحابا بنات كيف الحال أنا بنات عندي اربع عيال الله يحفظهم يارب واخر وعقب ولدتي الرابعه أستوالي كرش وايد وأنا ارفانه من عمري وأنا بعد أعاني من الغازات ومتعباتني وايد بس بغيت أعرف حدأستوالهل كرش وبعدين أختفى وشو سوت عشان يختفي وشو الطرق ويزده داكن الله خير ودعولي

مشكوره حبيبتي على الوصفه وإن شاء الله بسويها بس أنا شوي ملوله بسرعه بس الحين عندي إراده

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة baba1ho

أنا بعد عندي أربع عيال الله يحفطهم يارب وعندي نفس المشكلة أستوالي كرش وزنودي بقولين فخد دجاج والله استحي ألبس كم قصير عدال زوجي كان وياريديرجع مثل ما كان 50وصاااااااااااااااااااااااااااااااااااار 73خيييييييييييييييييييبه زاد تقريبا 23كيلو عطوني حل لو حد عنده صور لتمارين ريا ضية اتنزلها علشان نستفيد منها لا تبخلون علينا ويزاكم الله خير

وأنا بعد ياختي كان وزني 50 والحين صار 65 وثابت الله يعينا

حبوباتي الكروشات عندي موضوع مهم شاغلني..
نتف أو حلق المنطقة الحساسه صار صعـــــــب لأن الكرشه مغطيه عليها خصوصا بالأشهر الأخيره..
حتى لو حطينا حذالنا منظره بعد احسه صعب ، انتو كيف تنظفون هالمنطقه بكل سهوله مع وجود الكرش..

كل وحده تخبرنا تجربتها..
نفيد و نستفيد..
و شو تستخدمون حلاوة و لا موس و لا مكينة براون؟!.

أشحالكم أن شاءالله الجميع بخير

بغيت أعرف في تاجره أتبيع مشد للكرشه أو اي شي يخوزالكرشه أو اي جهاز بس يكون منه فايده
اكيد في وايد يعانن شراتي

اي وحده عنده اي فكره أتفيدنا لوسمحتو …….

والسموحه منكم……

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شوق الدنيا

صدقيني ما شي ينفعها غير الرياضة

مشكوره فديتج عردج بس نحن فينا هيازه عالرياضه وانا ضعيفه مابا اسوي رياضه عشان جسمي مايتغير بس ابا الكرشه أتخوز