الانترنت من الوسائل الناجحة للدعوة الى الله

بعض الاسباب اللتي تجعل الانترنت من الوسائل الناجحة للدعوة الى الله
1- اللامكان : تتخطى الإنترنت كل الحواجز الجغرافية والمكانية التي حالت منذ فجر التاريخ دون انتشار الأفكار وامتزاج الناس ، وتبادل المعارف ، ومن المعروف أن حواجز الجغرافيا منها اقتصادي ومنها فكري وثقافي أما اليوم فتمر مقادير هائلة من المعلومات عبر الحدود على شكل إشارات إليكترونية لا يقف في وجهها شيء وفي ذلك نواح إيجابيةلا تعد ولا تحصى. والتي يمكن تجنيدها في قضية الدعوة .

2- اللازمان :إن السرعة الكبيرة التي يتم بها نقل المعلومات عبر الشبكة تسقط عامل المعلومات عبر الشبكة تسقط عامل الزمن من الحسابات ، وتجعل المعلومة في يدك حال صدورها ، وتسوي بينك وبين كل أبناء البشر في حق الحصول على المعلومة في نفس الوقت وبالتالي فأنت تعيش في عصر (المساواة المعلوماتية).

3- التفاعلية :تعودت وسائل الإعلام التقليدية أن تتعامل معك كجهة مستقبلة فقط ، ينحصر دورك في أن تأخذ ما يعطونك وتفقد ما لا يعطونك ، ولذلك فهم الذين يقررون ما تقرأ أو تسمع أو تشاهد أما في عصر الإنترنت فأنت الذي تقرر ماذا ومتى تريد أن تحصل عليه من معلومات ، وأكثر من ذلك فبإمكانك الآن من خلال مدونة التفاعل والحوار أن تنتقل من دور المستقبل إلى دور المرسل أو الناشر. وهذه نقلة تحصل لأول مرة وتمكن الناس من التحرك على أرض مستوية دون أن يطغى صوت أحدهم على الآخر ، ولهذا أهمية كبيرة بلا شك في الحوار الشرعي أو حوار الأديان ، وينبغي علينا كمسلمين إدراك ما تحمله هذه التقنية من دعم لقضية الدعوة.

4- المجانية :وهي أمر لم يحصل تماماً بعد. لكنه سيحصل خلال السنوات القادمة ، حيث إن الكثير من الأنماط التجارية بدأت تتبلور لتمكن المجتمع من اعتبار خدمة الإنترنت من الخدمات الأساسية في الحياة والتي سيتم توفيرها للجميع بشكل مجاني أو شبه مجاني ، ومعروف اليوم في الغرب أنه بإمكانك أن تتصل بالإنترنت 24 ساعة يومياً مقابل مبلغ 20 دولاراً شهرياً ، وهو مبلغ رمزي حتى للطبقة المتوسط في كثير من المجتمعات ، الأمر الذي يجعل من الإنترنت الوسيط الذي يصل إلى أكبر عدد من شرائح المجتمع ولا سيما الفقيرة منها ، علاوة على ذلك تتمتع الإنترنت بميزة الربط الدائم ، حيث إنه ومع تطور التقنيات التي تمكنك من الاتصال بالإنترنت،

5- تنوع التطبيقات : ما ذكرناه من أمثلة قليلة على استخدامات وفوائد الإنترنت ما هو إلا غيض من فيض ، إذ إن التطبيقات والخدمات التي تقدمها الشبكة تبلغ سعتها سعة الحياة فمن التطبيقات التعليمية والتربوية التي تخدم أطفالنا في تعلمهم واستكشافهم للعالم ، إلى الخدمات التي تسهل الاتصال كالبريد الإلكتروني وغرف الحوار ، إلى التطبيقات التجارية التي تحول العالم بأسره إلى سوق صغيرة يستطيع فيها البائع والمشتري إتمام صفقاتهم في لحظات ، إلى المواقع الإخبارية والمعلوماتية والأكاديمية والمرجعية التي تخدم الباحثين والمطلعين في شتى المجالات بإمكاننا أن نعمل على صب كل هذه التطبيقات في بحيرة الدعوة ونشر ديننا الحنيف ، للاستفادة من هذه الإمكانات الهائلة التي توفرها لنا التقنية الحديثة يوماً بعد يوم.

6- سهولة الاستخدام :لا تحتاج أن تكون خبيراً معلوماتياً أو مهندساً أو مبرمجاً حتى تستخدم الإنترنت ، ولا يحتاج رواد الشبكة إلى تدريبات معقدة للبدء باستخدامها ، بل إلى مجرد مقدمة في جلسة لمدة ساعة مع صديق يوضح له المبادئ الأولية للاستخدام.

ان شاء الله نعمل جميعا على استغلال هده النعمة في الدعوة الى الله و كما يقول المثل
يجب ان نستغل حياتنا و احسن استغلال الدي يدوم الى ما بعد الحياة

يزاج الله خير

الله يوفقج

خليجية

مقابلة العمل الناجحة

حان موعد مقابلة التقدم لوظيفة، فهل أنتِ مستعدة؟ هناك كثير من الإعتبارات التى يجب أن تضعيها نصب أعينك قبل الجلوس مع صاحب العمل أو المسئول عن التوظيف .. تعرفى على اتيكيت التقدم للوظائف مع خبير الاتيكيت طارق الشميرى

اول مشاركة لج يا روني ! حلوه و مفيده
يزاج الله خيرخليجية

يسلمو يالغالية ..

يعطيج العافية

الطريقة الصحيحة والناجحة لعمل الكباب

الطريقة الصحيحة والناجحة لعمل الكباب

كثيرا ما قرأت وشفت طرق للكباب بس بطرق مختلفة وكل شخص وطريقته طبعاً بس لاني ما احب الكباب المسطح الا على قولة اخويي ( دايستنه سيارة) لان ما يطلع الطعم واللذة

راح عطيكم الطريقة الصحيحة لعمل الكباب المدور ويكون مثل الكرة وطعمه جنان بس حاليا ماعندي صور اذا سويته راح اعرضه لكم

ويكون الكباب خفيف وشكله رائع وانيق ويشهي

طريقة العجن : أخذ طحين الكباب واضيف عليه ملعقة بيكنج بودر وملعقة كبيرة خميرة فورية وبيضة وبعدين اضيف عليهم قليل من الماء الدافئ شوي شوي حتى تكون عندي عجينة ثقيلة اهم شي تكون العجينة ثقيلة مو واجد بعدين راح تعرفون ليـش

واخليه تختمر مدة ساعة او لوقت قلي الكباب

اخذ لي ربطة تابل وربطة شبنت وبصلة كبيرة وجزرة وطماطية قوية مو متهرية وفلفل رومي وفلفل حار ( على حسب الرغبة) وفصين ثوم

اخليهم بالفرامة الكهربائية او اليدوية يعني تسوينه ناعم ونخليه على جنب

لما العجينة تتخمر وصار وقت القلي اخذ المقلى واحط فيه زيت غزير

بعدين اضيف الخضار الناعمة على عجينة الكباب واضيف البهارات ( ملح – فلفل اسود – بزار – كمون اهم شي بس ابدا لا تضيفين الكركم

وقلي الكباب راح تلاحظين ان الكباب صار مثل الكور ولونه عجيب وريحته مشهية، شيلي الكباب من الزيت وخليه على ورق نشاف ( لما تفتحين الكباب راح تشوفيني اللون العجيب لون اخضر من كثر التوابل وطعمه جنان وشكله مرتب

ملاحظة :

1- اذا تبين كباب اللحم ، خذي لحم مفروم وضيفيه مع الخضار على العجينة

2- لا تضيفي الخضار مع العجينة مرة وحدة وتخلينها تتخمر لان الخضار يفقد فوائده ويخلي العجينة سائلة ويفقد الكباب طعمه

جربوه ودعولي لان الكل الي يجرب الكباب من بيتنا يحبه ويطلبه مرة ثانية وثالثة جربوه ودعولي

حلو حلو عاد انا بدخل المطبخ وبراويهم ادري لو نجحت محد بيصدق اني انا مسوتنه <<<<<<طبعا الاخت ماتندل درب المطبخ الا اذا ياعت خخخخخخ..
بس بحاول وبخبرج بالنتيجه..

مشكوووورة الغاليه خليجية

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة starry خليجية
حلو حلو عاد انا بدخل المطبخ وبراويهم ادري لو نجحت محد بيصدق اني انا مسوتنه <<<<<<طبعا الاخت ماتندل درب المطبخ الا اذا ياعت خخخخخخ..
بس بحاول وبخبرج بالنتيجه..

اكيد بيكوون حلو دام انتي مسويته ترى الطباخ مايباله شي بس شغله كسل

امممممممممممممم وصفج يفتح النفس

بارك الله فيج
وتسلمين ع الوصفه

مشكورين على المرور والمدح

العقوبة الناجحة للأطفال

ما هي العقوبة الناجحة للأطفال ؟

السلوكيات السلبية عند الأطفال على انواع مختلفة ولهاأسباب مختلفة ولهذا علاجها يرتبط بعدة أمور يجب معرفتها قبل التطرق لطرق العلاج .

فمن الاسباب على سبيل المثال

1ـ استجابة الطفل لواقع سيء
فمثلا اذا كان العنف خليجية لغة في المنزل للتفاهم سواء مع الصغار أو بين الكبار فإن الطفل سيأخذ هذه اللغة أو الطريقة ويستخدمها في التعامل مع الآخرين :12 (84): ، وهنا مهما عملنا لقمع هذا السلوك فإن النتيجة لن تكون فعاله طالما أن مسبب هذا السلوك قائم.

2ـ اهمال الطفل
بحيث لا يهتم به أبدا أو لايعتنى به الا حين ممارسته لسلوك سلبي مثل الصراخخليجية أو التخاصم مع أقرانهخليجية , و هذا يقع فيه كثير من المربين و الاباء و الامهات فلا ينتبهون للطفل الا وقت الخطأ ولهذا اذا أراد أن يلفت نظرهم أتى بسلوك سلبي و هكذا.

3- معاناة الطفل من نقص في حاجاته الأساسية
مما يجعله غير راض عن الواقع فلا يهتم برضى من حواليه من المربين أو الوالدين.

4- سوء التربية
مما يجعل الطفل لايفرق بين السلوك السلبي أو الايجابي أو بين الخطأ والصواب.

5- عدم الشعور بالأمن
هو أيضا من الأسباب التي تجعل الطفل لاينصاع للأوامر بسبب خوفه من شئ ما.

6- بعض الحالات النفسية قد تكون سببا في بعض السلوكيات السلبية.

7-عدم العدل بين الأولاد، ووجود الغيرةخليجية بسبب الحرمان.

اما السلوكيات السلبية فمنها ما هو عابر مثل الكذب البسيط أو فرط الحركة في سن ما قبل المدرسة أو عدم القدرة على الاستجابة للأوامر في حال وجود اغراء شديد, و من هذه السلوكيات ما ينتج عن ضغط نفسي معتدل مثل مص الاصبع او قضم الاظافر و هذه كلها عادة ما تخف مع الوقت وخير ما يمكن ان نفعله هو عدم التركيز عليها او الاهتمام بها.

و يبقى ان نحدد ان التعامل مع السلوك السلبي يكون حسب الضوابط التالية:

ـ تقدير السلوك السلبي بقدره و عدم اعطائه اكبر من حجمه فمثلا وجود ازعاج في حال حضور ضيف و الطفل صغير السن هو أمر متوقع ، و كذلك بكاء الطفل وقت الخوف أمر متوقع فلا يمكن معاقبة الطفل على ما هو طبيعي ان يصدر عنه.

– عدم جعل هوية الطفل او المراهق و علاقتنا به مرتبطة بهذا السلوك السلبي بل دائما نفرق بين شخص الطفل و المراهق و محبتنا لهما و بين اقترافهما للخطأ و عقوبتهما عليه ، وما أقصده هنا أن لا تتمحور العلاقة بين الأهل والطفل حول الخطأ بل تذكر ايجابيات الطفل والمراهق كي نستطيع تعديل سلوكه.

– ان يكون واضحا للطفل ارتباط العقوبة بالخطأ و ذلك بان تكون العقوبة في نفس الوقت الذيوقع فيه الخطأ بقدر المستطاع.

– ان تكون العقوبة مؤقتة وقتا قصيرا و مقابلة للتطبيق اذ كلما طالت مدة العقوبة كلما ضعف تأثيرها التربوي و أصبحت نوعا من القهر و الاذى.

– ان لا يكون في العقوبة اذى او اهانة.

– ان تكون العقوبة بالضرب محدودة جدا و في حالات نادرة و ان تكون للتأديب لا للتنفيس عن النفس و انتقاما من الطفل و ان يكون فيها التزام بالامر النبوي وذلك بان لا يكون فيها تقبيح كبعض الالفاظ مثل "غبي" "دبشة" "حقير",و لا تكون أمام الناس …

– استعمال عقوبات مثل: 1
1.الحرمان من شيء محبوب مثل الحلويات او الفيديو او الدراجة او الكمبيوتر.
2. العزل عن البقية لمدة دقائق و هذه تجدي مع الصغار في الغالب.:13 (31):
3. الامر بالتوجه لمكان آخر للارتياح ثم التفكيرخليجية في فعله وهذا ينفع للكبار قليلا.

أخيرا لا ينبغي الاكثار من العقوبات و لا التهديد بها لانها تفقد معناها كما ينبغي تنفيذها عند استحقاقها حتى يظل مفعولها ساريا وعدم المبادرة ألى تخفيفها والتنازل عن بعضها ما لم يشعر المربي أنها مبالغ فيها وأنها قد تضر بالطفل ومن ثم يوجد مخرجا أفضل

جريدة الرياض

ما شاء الله عليج كلامج صح ومفيد وان شاء الله الامها يستفيدون

مشكورة حبيبتي ..

مشكوره الغاليه علي المعلومات المفيده درس مفيد لناا ولله
الموضوع ياي بوقته

مشكورة الغالية على الموضوع

[03]سويت له كوبي بيست على الوورد [/03]

موضوع اكثر من رائع

تسلمين الغاليه

2ـ اهمال الطفل

انا ويااااااج في هاي ..

ومشكووره ع موضوووعج العجييييييييب !! ..

عطونا حلولكن الناجحة

مرحباً خواتي في الله،،،،

ما في وحدة متزوجة ما تمنت انه الله يرزقها الذرية الصالحة حتى لو تتعب وتسهر الليالي خلال فترة حملها وبعد ما تربي بعد تسهر …
صح أنا نتعب ويزيد وزنا الدبل بس الحمل ولا العقم،، وخاصة انج أنثى وما راح تحسي انج أنثى الا يوم بتعرفي وبتييبي عيال ….

حبيت افتح ها لصفحة عشان كل أخت وكل متزوجة وكل حامل او مربية او مرضعة او حتى دكتورة نساء وولادة تكتب التجارب والحلول اللي سوتها وساعدتها على الحمل ،،،،
شو الاشياء اللي كنتي تسويها او تناولتيها وساعدتج فالحمل ،،،
سواءا قاعدتي سنين وبعدها حملتي او تعرضتي لإجهاض متكرر وبعدها ثبت حملج وفرحتي بشوفة الظنا ….
اتمنى التفاعل وكل وحدة عندها تجارب ما تبخل علينا وكله في ميزان حسناتكم …..

الله يرزقنا يارب

الله يرزقكن ويرزقني في هذا الشهر رمضان المبارك آميييييييين يا رب العالمين

سبحان الله حملت من بعد الاستمرار بالاستغفار وحفظ وقراءة سورة البقرة وقيام الليل والدعاء أثناء السجود
االله يثبت حملي ويتمم لي ع خير ويحفظ لي جنيني يارب والله يقومنا أنا وياه بالسلامة

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مالتيزرس خليجية
سبحان الله حملت من بعد الاستمرار بالاستغفار وحفظ وقراءة سورة البقرة وقيام الليل والدعاء أثناء السجود
االله يثبت حملي ويتمم لي ع خير ويحفظ لي جنيني يارب والله يقومنا أنا وياه بالسلامة

امين أختي ونصيحة واااايد مفيدة بطبقها انشالله

انا بعد بطبق اللي قالته مالتيزرس الله يرزقنا بالذرية الصالحه ويقر عينها بشوفتهم

الله يرزقكن ويرزقني في هذا الشهر رمضان المبارك آميييييييين يا رب العالمين

تجارب الرجيم الناجحة

بنات لو تكتبون تجاربكم ويا الرجيم و خاصة اللي نجحت. حتى و لو متنت بعد فترة. تجاربكم بتشجع البنات يبدأن الرجيم و اللي اصلا مسوية رجيم تستمر.
شو الدافع الاساسي( زواج _ ولادة_ او وحدة غثتج برمستها عن متنج اي شي خلاج اتقرري انج تبدين؟
شو الرجيم اللي اتبعتيه؟
شو الاكل اللي تركتيه؟
كم كان وزنج و كم استوا؟
كم كان قياسج و كم استوا؟
بشو كنتي تحددي وزنج ( الميزان – قياسات الجسم بالشريط – ثيابج القديمة – ملاحظة الناس او …الخ)؟ و هل شفتي نتيجة ترضيج؟
شو الرياضة اللي كنتي اتسويها؟
منو شجعج و منو احبطج؟
كم شهر تميتي على الرجيم؟
شو كانت ردة فعل الناس يوم شافوج؟
كم شهر حافظتي على رشاقتج بعد الرجيم؟
شو اللي خلاج تستسلمي للاكل؟

انا ببدأ اول وحدة.
شو الدافع الاساسي( زواج _ ولادة_ او وحدة غثتج برمستها عن متنج اي شي خلاج اتقرري انج تبدين؟
وحدة ما شافتني من فترة طويلة، و يوم شافتني قالت لي " شو هالمتن، وايد متنتي اضعفي شوي " و احرجتني جدام خواتها.

شو الرجيم اللي اتبعتيه؟
رجيم السعرات الحرارية ، يعني ما اكل في اليوم الا الف سعرة حرارية اكثر او اقل بشوية.

شو الاكل اللي تركتيه؟
تركت الارز .

كم كان وزنج و كم استوا؟
كان 73 و استوا 60 يعني 13 كيلو.

كم كان قياسج و كم استوا؟
كان 18 و استوا 14.

بشو كنتي تحددي وزنج ( الميزان – قياسات الجسم بالشريط – ثيابج القديمة – ملاحظة الناس او …الخ)؟ و هل شفتي نتيجة ترضيج؟
الميزان كان اساسي ، و كنت ماخذة قياسات الجسم و خاصة الخصر ، و كان سايز خصري 85 و استوا 77، و كانت مرضية بالنسبة لي لاني شفت الفرق.

شو الرياضة اللي كنتي اتسويها؟
رياضة المشي، كل يوم ساعة .

منو شجعج و منو احبطج؟
خواتي شجعوني ، و امي ما كان عايبنها اني ما اكل شي.

كم شهر تميتي على الرجيم؟
حوالي خمس شهور.

شو كانت ردة فعل الناس يوم شافوج؟
وايد اتفاجئو بوزني اليديد، و الصراحة فرحولي.

كم شهر حافظتي على رشاقتج بعد الرجيم؟
يمكن سنة و نص

شو اللي خلاج تستسلمي للاكل؟
غرني وزني اليديد، و استسلمت للاكل. و رديت امتن.

يلا الحين دوركن.

للرفع

بصراحه للحين ما سويت رجيم معين
بس كثر ما اقدر احاول اقلل من اكلي
واحاول اشرب اناناس كل ما تسمحلي الفرصه
وتقريبا يوميا اسوي رياضة البطن
وكل يوم تقريبا من بعد الاكل اشرب جاي اضر مع ليمون

لكن للحين ما قست ولا شيات ولا ابغي اقيس خخخخخخخخخخخ

مافي حد احبطني … لكن انا ما احب اجوف عمريه متينه اتعقد خخخخخ

وقياسي للحين بين الميديم والارج

موضوع وايد حلو

وانا بصراحة متينة وكل يوم احد يغثني بالتعليقات

واعزم اني انحف والتزم يومين ولا ثلاث او اسبوع بكثيره
واقطع
وارد مثل اول

العقوبة الناجحة للأطفال

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة

ما هي العقوبة الناجحة للأطفال ؟
السلوكيات السلبية عند الأطفال على انواع مختلفة ولها اسباب مختلفة ولهذا علاجها يرتبط بعدة أمور يجب معرفتها قبل التطرق لطرق العلاج .
فمن الاسباب على سبيل المثال لاالحصر :ـ 1ـ استجابة الطفل لواقع سيء، فمثلا اذا كان العنف لغة في المنزل للتفاهم سواء مع الصغار أو بين الكبار فإن الطفل سيأخذ هذه اللغة أو الطريقة ويستخدمها في التعامل مع الآخرين ، وهنا مهما عملنا لقمع هذا السلوك فإن النتيجة لن تكون فعاله طالما أن مسبب هذا السلوك قائم.
2ـ اهمال الطفل بحيث لا يهتم به أبدا أو لايعتنى به الا حين ممارسته لسلوك سلبي مثل الصراخ أو التخاصم مع أقرانه* و هذا يقع فيه كثير من المربين و الاباء و الامهات فلا ينتبهون للطفل الا وقت ****أ ولهذا اذا أراد أن يلفت نظرهم أتى بسلوك سلبي و هكذا.
3- ومن الأسباب معاناة الطفل من نقص في حاجاته الأساسية مما يجعله غير راض عن الواقع فلا يهتم برضى من حواليه من المربين أو الوالدين.
4- و من الأسباب سوء التربية مما يجعل الطفل لايفرق بين السلوك السلبي أو الايجابي أو بين ****أ والصواب.
5- عدم الشعور بالأمن هو أيضا من الأسباب التي تجعل الطفل ****صاع للأوامر بسبب خوفه من شئ ما.
6- بعض الحالات النفسية قد تكون سببا في بعض السلوكيات السلبية.
7- وهناك أسباب كثيرة مثل عدم العدل بين الأولاد، ووجود الغيرة بسبب الحرمان ، وكذلك وجود شئ من المكاسب للقيام بالسلوك السلبي مثل البكاء أو العنف والكلام حول هذا يطول.

اما السلوكيات السلبية فمنها ما هو عابر مثل الكذب البسيط أو فرط الحركة في سن ما قبل المدرسة أو عدم القدرة على الاستجابة للأوامر في حال وجود اغراء شديد* و من هذه السلوكيات ما ينتج عن ضغط نفسي معتدل مثل مص الاصبع او قضم الاظافر و هذه كلها عادة ما تخف مع الوقت وخير ما يمكن ان نفعله هو عدم التركيز عليها او الاهتمام بها.

و يبقى ان نحدد ان التعامل مع السلوك السلبي يكون حسب الضوابط التالية:

ـ تقدير السلوك السلبي بقدره و عدم اعطائه اكبر من حجمه فمثلا وجود ازعاج في حال حضور ضيف و الطفل صغير السن هو أمر متوقع ، و كذلك بكاء الطفل وقت الخوف أمر متوقع فلا يمكن معاقبة الطفل على ما هو طبيعي ان يصدر عنه.
– عدم جعل هوية الطفل او المراهق و علاقتنا به مرتبطة بهذا السلوك السلبي بل دائما نفرق بين شخص الطفل و المراهق و محبتنا لهما و بين اقترافهما للخطأ و عقوبتهما عليه ، وما أقصده هنا أن لا تتمحور العلاقة بين الأهل والطفل حول ****أ بل تذكر ايجابيات الطفل والمراهق كي نستطيع تعديل سلوكه.
– ان يكون واضحا للطفل ارتباط العقوبة ب****أ و ذلك بان تكون العقوبة في نفس الوقت الذيوقع فيه ****أ بقدر المستطاع.
– ان تكون العقوبة مؤقتة وقتا قصيرا و مقابلة للتطبيق اذ كلما طالت مدة العقوبة كلما ضعف تأثيرها التربوي و أصبحت نوعا من القهر و الاذى.
– ان لا يكون في العقوبة اذى او اهانة.
– ان تكون العقوبة بالضرب محدودة جدا و في حالات نادرة و ان تكون للتأديب لا للتنفيس عن النفس و انتقاما من الطفل و ان يكون فيها التزام بالامر النبوي وذلك بان لا يكون فيها تقبيح كبعض الالفاظ مثل "غبي" "دبشة" "حقير"*و لا تكون أمام الناس * و أن لا يكون الضرب على الوجه او الرأس.

– استعمال عقوبات مثل:

1. الحرمان من شيء محبوب مثل الحلويات او الفيديو او الدراجة او الكمبيوتر.
2. العزل عن البقية لمدة دقائق و هذه تجدي مع الصغار في الغالب.
3. الامر بالتوجه لمكان آخر للارتياح ثم التفكير في فعله وهذا ينفع للكبار قليلا.
أخيرا لا ينبغي الاكثار من العقوبات و لا التهديد بها لانها تفقد معناها كما ينبغي تنفيذها عند استحقاقها حتى يظل مفعولها ساريا وعدم المبادرة ألى تخفيفها والتنازل عن بعضها ما لم يشعر المربي أنها مبالغ فيها وأنها قد تضر بالطفل ومن ثم يوجد مخرجا أفضل

منقول للفائدة

يعطيج العافيه على النصائح الحلوه

مشكوره

موووضوووع قمة في الروعة والافادة
بارك الله فيج اختي

مشكورة اختي على الموضوع المفيد

يزاج الله خير

يزاج الله خير

وياكن خواتي ومشكورات على المرور

تجارب الرجيم الناجحة

بنات لو تكتبون تجاربكم ويا الرجيم و خاصة اللي نجحت. حتى و لو متنت بعد فترة. تجاربكم بتشجع البنات يبدأن الرجيم و اللي اصلا مسوية رجيم تستمر.
شو الدافع الاساسي( زواج _ ولادة_ او وحدة غثتج برمستها عن متنج اي شي خلاج اتقرري انج تبدين؟
شو الرجيم اللي اتبعتيه؟
شو الاكل اللي تركتيه؟
كم كان وزنج و كم استوا؟
كم كان قياسج و كم استوا؟
بشو كنتي تحددي وزنج ( الميزان – قياسات الجسم بالشريط – ثيابج القديمة – ملاحظة الناس او …الخ)؟ و هل شفتي نتيجة ترضيج؟
شو الرياضة اللي كنتي اتسويها؟
منو شجعج و منو احبطج؟
كم شهر تميتي على الرجيم؟
شو كانت ردة فعل الناس يوم شافوج؟
كم شهر حافظتي على رشاقتج بعد الرجيم؟
شو اللي خلاج تستسلمي للاكل؟

خليجية

خليجية

انا سويت رجيم ونقصت اكثر شي ما يقارب 15 ك ….. وللاسف مستشفى غبي ضيع مجهودي كنت مب متزوجه وعطوني حبوب منع عشان ينظمون الهرمونات ……وزدت 24 ك………

…..طبعااا هذا من زمان …بس هذا كان عائق في رجيماتي
الحمدلله احين فرمضان نقصت تقرباا5 ك

وحاليااا بسوي عمليه تصغير معده دعواتج لي

أسرار الرحلات السياحية الناجحة

مرحبا خواتي
معاكم ريشة عضوة جديدة في المنتدى
وممكن تعتبروني الدليل السياحي الشامل ومستعدة لأي مساعدات أو استفسارات عن أي بلد من البلدان اللي زرتها
زرت لحد الآن أكثر من 30 دولة وفوق 80 مدينة حول العالم والشكر طبعا لله سبحانه ثم للوالد اللي يعشق السفر
والحمد لله الله رزقني بزوج بعد يحب السفر

وقبل لا ابتدي وين أحلى الأماكن عندي احب اخبركم أن من أهم اسباب نجاح الرحلة السياحة من خبرتي هي الأمور التالية:
أولا : الميزانية المبحبحة خخخخخخخخخخ يعني تحطين لج ميزانية بس ممكن تخلين جزء بسيط للمشتريات الفريدة من نوعها واللي ماراح تتكرر وممكن تندمين بعدين انج ماشتريتيها وعادة هي تكون غالية مثل السوفانيرزأو لوحات نادرة أو صناعات يدوية للبلد نفسه
ودايما خلي عندج فلوس للطوارئ
نصيحتي لا تسافرين بTight Budget
خليجية

ثانيا: الجو…..طبعا ممكن الحر يقلب رحلتج نكد وملل وحتى البرد والمطر يمنعج من الخروج والتمتع بأجواء البلد
حاولي ترتبين الرحلة في أجواء مناسبة ولا تفكرين تسافرين في الشتا حرام الواحد يترك بلده والجو الحلو البارد في الشتا ويخسر على أي مكان في العالم…مع اني من محبي البرد

أفضل الأوقات لزيارة أوروبا بالنسبة لي هي من شهر 2 ( أحب البرد) إلى 6 يعني تلحقين على الربيع ومافي زحمة وممكن شهر 9 بداية الخريف الجو شوي بارد بس حلو

بالنسبة لدول شرق آسيا مثل ماليزيا وتايلند طبعا معروف ان طول السنة نفس الجو بس منسوب الأمطار يتغير من 10 لي شهر 4 افضل الأوقات

بالنسبة لليابان وكوريا والصين أحلى وقت هو الربيع طبعا وقت تفتح أزهار الكرز من شهر 3 و 4 وممكن بعد في الخريف شهر 9 و 10 ولا تفكرين تروحين في الشتا برد غير طبيعي

وطبعا استراليا ونيوزيلنده وأمريكا الجنوبية وجنوب أفريقيا الصيف والشتا عندهم عكسنا أفضل وقت عندي هو وقت تحول الفصول يكون الجو معتدل

وأمريكا وكندا في الصيف حر إلى معتدل وفي الشتا برد لا يطاق بالأخص كندا تجنبي السفر في الشتا كئيب جدا

ثالثا: وبالنسبة لي أهم شي هو الناس اللي في البلد يعني شعب الدولة نفسه صدقيني له دور وايد كبير حلو تروحين مكان تحسين انج مرحب فيج وخالي من العنصرية للعرب واهل البلد طيبين ويحبون يساعدون خليجية

رابعا: الحجوزات: شوفي في بلدان ممكن انج تحجزين لها طيران والفنادق من النت وفي بلدان أبدا مايصلح هالنوع من الترتيبات معاهه
شخصيا أفضل إني احجز مع شركة عطلات معروفة تضمنين مستوى الفنادق والتنقلات والطيران طبعا مثل الإمارات للعطلات وعطلات طيران الإتحاد اللي اسعارها دايما مناسبة
مع اني سافرت وايد عن طريق حجوزات النت أهم شي ترتبين الرحلة بالتواريخ والمصارف على إكسل شيت وتسوين البدجت ( هذا تخصصي دايما ) خليجية

خامسا: مستحيل أسافر قبل ما اسوي دراسة مستفيضة عن البلد وأحب اني اقتني كتاب
Lonely Planet
للبد اللي رايحة اسافر له الكتاب سعره فيه بصراحة مافي شي عن البلد مايذكرونه لج وفي نفس الوقت يذكر الكتاب كل المساوئ والصعوبات اللي ممكن تواجه المسافر بصراحة كتاب روعة
ولو حبيتي تعرفين عن الفنادق مافي أحسن من
Trip Advisor
هذا موقع ممكن تدورين عليه في الغوغل مفيد جدا
يكشف لج كل شي عن الفندق وفي صور الناس مصورينها يعني كل شي مكشوف
ومرتبين الفنادق بحسب الأفضلية والناس يكتبون تجاربهم عن الفنادق والمطاعم والأماكن السياحية في البلد

ولو حبيتي تشوفين صور للمناطق ممكن تدخلين
Google earth
تختارين المدينة وراح تطلع لج كل الصور للمنطقة

سادساً : اغتنمي الفرص …أنا دايما اتابع مواقع شركات الطيران للعروض
وكل شركات الطيران محفوظة عندي على Favorites بصراحة في عروض لقطة وخصوصا في الشتا ممكن تحجزين وتسافرين في الصيف.

سابعا: لا تسافرين وقت الزحمة واااااااايد يفرق احنا نسافر أو قبل أو بعد العطلة الصيفية
طبعا هالشي غير ممكن للي عندهم عيال وامتحانات بس حاولي دايما تسافرين في غير أوقات اللي الناس كلها مسافرة تجنبا للزحمة

النقطة الثامنة: وسيلة التنقل لها دور مهم…في المدن المشي هي الطريقة المثلى إذا كانت الأماكن السياحية قريبة
وبعدها عندي الميترو
حاولي تتجنبين التاكسي إلا في الضرورة وايد غالي وعادة يلفلفج على البلد كله قبل لا توصلين المكان اللي تبينه

في الأماكن اللي فيها الطبيعة حلوة لا تفوتين على نفسج فرصة التعرف على مناظر البلد.
أفضل طريقة عندي هي استئجار سيارة هذي الطريقة مفيدة لما تكون طرق البلد مهيأة وسهلة
أو ترتيب سيارة مع سايق أو باص صغير لو كنتوا مجموعة…وايد أفضل من الباصات السياحية المشتركة عندج خصوصيتج وتقدرين توقفين في أي مكان وتتحركين في الوقت اللي يناسبج.

بعد السيارة أفضل القطار لمشاهدة المناظر الطبيعية

وبعدها الطيارة

وآخر شي عندي الكروز السفينة البحرية مع انه تجربة وااااااااايد حلوة بس في ناس ايد يعانون من دوار البحر
والشي الثاني انج راح تكوني متقيدة ببرنامج الرحلة يعني لو حبيتي منطقة ما تقدرين تطولين فيها بعض الرحلات يوقفون في المنطقة يوم واحد بس بعد عناء وتعب الوصول والإبحار ليوم أو يومين.

أما الوسيلة الأفضل على الإطلاق واللي انصح فيها الجميع فهي السفينة النهرية شي خراااااااااافي بالأخص في أوروبا
لا دوار ولا غيره والمناظر الطبيعية من الجهتين تجربة أكثر من راااااااااااااائعة تتنقلين بين الدول الأوروبية وانتي تشوفين المناظر وفي وايد استعراضات ونشاطات
في رحلات قصيرة وفي رحلات تمتد لأسابيع وطبعا تختارين النهر والدول بس أبدا ماتحسين بتعب الرحلة البحرية

النقطة التاسعة: لما توصلين البلد حاولي تشوفين أكثر المناطق المشهورة فيه يعني أخذي جولة سياحية شاملة مادام انج وصلتي البلد
وعلى فكرة مب شرط إن المدن المعروفة واللي الكل يروحها هي الأفضل…
ممكن تكون مناطق بعيدة بس هادية وحلوة.

النقطة العاشرة:روحي خفيفة ورجعي محملة خخخخخخخخ قانون مهم حاولي قد ماتقدرين تاخذين ملابس قليلة وخلي شنطتج فاضية للمشتريات
بالأخص لما تضطرين تتنقلين من مدينة لي مدينة وايد صعب تنقلين شنط كبيرة

هذي من تجربتي اكيد انتوا بعد عندكم المزيد لا تبخلون علينا بتجاربكمخليجية
سامحوني إذا طولت عليكم
اتمنى تكون المعلومات مفيدة
ترقبوا مني موضوع جديد مميز قريبا جدا وبالصور

موضوع مميزززززززززززززززززززز تشكرين عليه ونصايح قيمه

بالنسبه للنقطه الاولى وهي الميزانيه دائما تتوزع بيني وبين زوجي وكل واحد له مسؤوليه يعني هو يهتم للفنادق والتنقلات والمطاعم وانا عليه وسائل الترفيه والتسوق

النقطه الثانيه عجبتني لندن بشهر واحد اول شي شفت ثلللللللللللللللللج وكان بدايه راس السنه فتنزيلات بكل المحلات وزرتها بالصيف وما عجبتني حررررررررر

اما ماليزيا بصراحه انصدمت من جوها فجاه مطر وشوي تشوفين شمس وحاره ورطوبه ما خذينا راحتنا بالتمتع بالطبيعه

النقطه الثالثه فعلا الشعب يلعب دور بلندن بالرغم من المشاكل لكن شعب بشوش ومحترمين في تعاملهم وياج

النقطه الرابعه هذا على ابوالشباب
النقطه الخامسه لالالالالالازم دراسه حتى يوم سافرت للندن للمره الثانيه سويت بحث عن الممحلات واحسن السلع

النقطه السادسه ما اقدر اسبق الاحداث على حسب مزاج ابوالشباب

النقطه السابعه السنه الي طافت سافرنا اخر يوم لمتحانات الثانويه قبل رفع اسعار التذاكر

النقطه الثامنه حبيت اركب الباص بلندن وخاصه بالطابق الثاني عشان اشوف الاسواق والشوارع وجربت التاكسي يدخلج في متاهات ويسرع
وجربت السفر بمدن ماليزيا بالسياره والعباره صح الطريق كان طويل بس ممتع

النقطه التاسعه اتبعتها بماليزيا لان عدد الايام والوقت ما يكفي فكانت زيارتنا لاماكن مميزه

ضحكت على النقطه العاشر بخصوص الشنط لوتشوفين موضوعي لماليزيا وكبر الشنط بتنصدمين ولا شكلنا بمطار هيثرو خمس شنط وكنت انا وريلي وولدي والكل يسالنا وين باقي العائله خليجية

ههههههههههههههههههههههههه احنا الحريم مانقدر ماناخذ العدة كاملة
تخيلي لما سافرت استراليا ونيوزيلنده الجو في استراليا كان ربيعي وشوي حر في نفس الوقت الجو في نيوزلنده كان برد….اضطريت اودي ثياب شتوية وصيفية وطبعا الشنط كانت شي مهول مسكين الحمالي اللي شالهم خخخخخخخخخخخخخخ
بس في بعد حركة وحدة سويتها ممكن تفيد في هالمواقف
لو كنتي ببلد وقررتي تروحين منطقة ثانية أو بلد ثاني
خلي الشنط بالفندق واستغني عن الأشيا اللي ماتحتاجينها
لما رحت نيوزيلندة تركت الثياب الصيفية بفندق سيدني ومشى الحال
وطبعا لما تروحين فينيسيا (البندقية) لازم تسوين هالحركة ولا بتهلكين من جر الشنط مافي سيارات ولا غيره هناك
مشكورة حبيبتي ميره صغيرة على مرورج العطر خليجية

خليجية

الله يعطيج العافية

بانتظار جديدج ^ ^

الرب عليج حافظ

خليجية

تسلمين أختي عيون شكرا للمرور خليجية

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريشة خليجية
ههههههههههههههههههههههههه احنا الحريم مانقدر ماناخذ العدة كاملة
تخيلي لما سافرت استراليا ونيوزيلنده الجو في استراليا كان ربيعي وشوي حر في نفس الوقت الجو في نيوزلنده كان برد….اضطريت اودي ثياب شتوية وصيفية وطبعا الشنط كانت شي مهول مسكين الحمالي اللي شالهم خخخخخخخخخخخخخخ
بس في بعد حركة وحدة سويتها ممكن تفيد في هالمواقف
لو كنتي ببلد وقررتي تروحين منطقة ثانية أو بلد ثاني
خلي الشنط بالفندق واستغني عن الأشيا اللي ماتحتاجينها
لما رحت نيوزيلندة تركت الثياب الصيفية بفندق سيدني ومشى الحال
وطبعا لما تروحين فينيسيا (البندقية) لازم تسوين هالحركة ولا بتهلكين من جر الشنط مافي سيارات ولا غيره هناك
مشكورة حبيبتي ميره صغيرة على مرورج العطر خليجية

قالي ريلي بنخليي بعض الشنط بس انا مارضيت لان خفت تتوصخ ثياب عيالي وماتكفي ومافيني على الغسيل يايه استانس

موضوع جدا مميز و مفيد ننتظر المزيد

كل وحده تعرض تجارتها الناجحة مع الرجيم علشان كلنا نستفيد

حلوه الفكره

انا حاليا اسوي رجيم الشوربه الحارقه و بعدني ما كلت اسبوع ان شاء الله بشوف يوم الجمعه بوزن و بخبركم المنتيجه ان شاء الله اتسر عاد ^.^

و قبل سويت تخفيف و نزل وزني من 98 الى 84 خلال ثلاث شهور تقريبا و يا رياضه و ايروبك بس استزت لي ظروف ما خلتني اقدر اسير النادي
انا طبعي يوم اضايج ما اكل من اكل البيت و لا المطاعم بس ايلس اكل كاكاو بجنون و اخذ غراش النـــــــوتلا و اكله بخاشوقه تقولوا مب شايفه خير بس يوم عقب اشوف عمري متنانه اتندم

بس الحمد لله احين كل شي اوكي حتى يوم اسير الجمعيه الصغاريه يشتروا حلويات و جبس و عصاير و انا طااف و الله

بس ها كله يباله صبر النتيجه ما تطلع في اسبوع يبالنا شهر ان شاء الله و بنخف شوي

و انتي اختي لو عندج تجربه و يا الرجيم خبرينا

و السموحه منج

نوع الرجيم

1/ تخفيف
2/ نظام غذائي نت النت
3/ نظام غذائي من الدكتور

الوزن فبل الرجيم

اول مرة كنت واصله 70 بس مع الدكتور وصلت 65زز واهملت عمري
رديت وصلت 68 ومع التخفيف والدايت العادي الحمدلله وصلت الحينه 64.6
ومستمرة ان شاء الله

الوزن بعد الرجيم

حاليا 64.6

المده التى اتبعتى فيها الرجيم

كملت شهرين

هلا حبوبات أنا حملت وولدت وصار وزني 93 كيلو بدأت أرضع وبعد فتره للأسف ما قدرت أكمل رضاعه وبقى وزني زايد بس أقل شوي وبدأت أسوي رياضه وتخفيف وزن بس للأسف لمدة 6 شهور ما نزلت غير5 كيلو بس من شهرين يبت الشاي الصيني wu-long وبدأت اشربه والحمد لله الحين وزني 57 كيلو ربيعاتي اللي كانوا ما شافوني من فتره ما صدقوا وأنا كل اللي سويته شربت الشاي وخففت أكلي وكنت أمشي كل يوم تقريبا ساعه ومرات نص ساعه والحمد لله والحين أنا ما زلت أشرب الشاي ومرتاحه وايد وعقبال البنات كلهم يارب لأن الوزن الزايد تعب من الخاطر والسموحه حبوبات

نوع الرجيم

الابتعاد عن الغازيات ..واكل الفاست فود

الوزن فبل الرجيم

58

الوزن بعد الرجيم

55

المده التى اتبعتى فيها الرجيم

اسبوعين

خليجية افتكييييييييييت من الكرووووووووشه

عقبال مااكتبلكم .. قصة رشاقتي خخخ ..

اب ^^ ..

بيني وبين صاحبة الموضوع توارد خواطر هههههههههه
لاني كنت ناوية انزل موضوع مشابه لهذا الاموضوع
يلا يارشيقات احكولنا تاريخكم المشرف مع تحدي الوزن

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة akka خليجية
هلا حبوبات أنا حملت وولدت وصار وزني 93 كيلو بدأت أرضع وبعد فتره للأسف ما قدرت أكمل رضاعه وبقى وزني زايد بس أقل شوي وبدأت أسوي رياضه وتخفيف وزن بس للأسف لمدة 6 شهور ما نزلت غير5 كيلو بس من شهرين يبت الشاي الصيني wu-long وبدأت اشربه والحمد لله الحين وزني 57 كيلو ربيعاتي اللي كانوا ما شافوني من فتره ما صدقوا وأنا كل اللي سويته شربت الشاي وخففت أكلي وكنت أمشي كل يوم تقريبا ساعه ومرات نص ساعه والحمد لله والحين أنا ما زلت أشرب الشاي ومرتاحه وايد وعقبال البنات كلهم يارب لأن الوزن الزايد تعب من الخاطر والسموحه حبوبات

من وين ماخذه هالجاي اختي ؟