الشمر ولسان الحمل‏ ‏ نباتات تخلصك من السمنة

خليجية

كشفت دراسة مصرية حديثة للمركز القومي للبحوث عن فاعلية كل من نبات الشمر ولسان الحمل في علاج السمنة المفرطة‏،‏ وأرجعت ذلك إلي احتوائهما علي مركبات فعالة ظهر تأثيها واضحا في خفض نسب الدهون المتراكمة بأنسجة الجسم بنسبة تصل إلي‏80%، كما سببت انخفاضا في دليل كتلة الجسم وصل إلي‏70%‏

أجريت الدراسة خلال مشروع مشترك بين اللجنة القومية للمرأة بأكاديمية البحث العلمي والمركز القومي للبحوث ويضم الفريق البحثي الدكاترة حيدر غالب أستاذ الفارماكولوجي بصيدلة القاهرة وعبدالعاطي الشحات أستاذ كيمياء النباتات بالمركز وهناء حمدي أستاذ الهرمونات بالمركز وفايزة حمودة أستاذ كيمياء النباتات بالمركز‏.‏

وتوضح الدكتورة هناء حمدي أن هذه الدراسة أجريت علي الفئران المصابة بالسمنة بعد إطعامها وجبة عالية الدهون لمدة‏12‏ أسبوعا ثم إعطاء مجموعة منها مستخلصا من نبات الشمر بنسبة‏200‏ ملليجرام لكل كيلو جرام من وزن الفأر‏,‏ وأخري تناولت بذور لسان الحمل المطحونة بنسبة‏3.5‏ جرام لكل‏100‏ جرام من الوجبة المتوازنة وذلك علي مدي‏3‏ أشهر‏ ، كما ذكرت جريدة "الأهرام".‏

وأظهرت النتائج في كلتا المجموعتين انخفاضا في دليل كتلة الجسم بنسبة تصل إلي‏70%‏ مع انخفاض الكولسترول والدهون والجليسريدات الثلاثية بنسبة‏80%‏ كما لوحظ انخفاضا في محيط البطن يصل إلي‏60%‏ علاوة علي انخفاض واضح في مستوي هرمون اللبتين‏,‏ وهذا يعطي مؤشرا لزيادة حرق الدهون لأن ارتفاع نسبة هذا الهرمون يعني تراكما زائدا للأنسجة الدهنية‏.‏

وتفسر الدراسة تأثير كل من نباتي الشمر ولسان الحمل بسبب احتوائهما علي مركبات تتجه إلي دهون الدم فتقتنص كل الشوارد الحرة الخارجة منها مما يمنع تراكمها‏,‏ كما أنها تقلل من امتصاص الدهون بالدم‏.‏

لذا تنصح الدكتورة هناء مرضي السمنة بتناول مستخلص مائي من نبات الشمر بمعدل ثلاث ملاعق كبيرة ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات لمدة‏3‏ شهور‏,‏ ثم التوقف لمدة شهر ويستكمل مرة أخري ويفضل تجنب تناوله للسيدات أثناء فترة الطمث‏.‏

جدير بالذكر أن هذا البحث بصدد تطبيقه علي مجموعة من السيدات المصابات بسمنة مفرطة فوق‏150‏ كيلو جراما‏,‏ وذلك بعد موافقة لجنة أخلاقيات البحث العلمي كخطوة تمهيدية لتحضير مستحضر دوائي من هذه النباتات‏.‏

الشمر عرفته ,,, بس بصرااااحه اول مره اسمع Fب لسان الحمل!!!

انا أعرف ان الشمر يشد الجسم …

للرفع

شو هوه الشمر؟؟؟ شكله شرات السنوت والا؟

أعشاب ونباتات لجمالك الكافور الشمر اللافندر الورد الحصالبان المريمية البابونج

لو تعرف المرأة مقدار الفائدة التي يمكن أن تجنيها من استخدام المواد الطبيعية للتجمل، دون أي من التأثيرات السلبية ما كانت لتقدم على شراء أي من الأدوات التجميلية الكيميائية ولما استغنت يوماً عن منتجات الطبيعة، فقد وهبنا الله سبحانه وتعالى من الطبيعة الجمال والفائدة، وهبنا ما نأكل منه ونعيش فيه ونتجمل به فتبارك الخالق الوهاب

من هذه النباتات:

الكافور:

يتميز الكافور في المقام الأول بفاعليته كمادة مطهرة. ولذلك فإن زيت الكافور ظل يستخدم خلال القرن الثامن عشر كعلاج أساسي لنزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والسعال الديكي والحميّات عموماً.

وفي مجال التجميل، تُستغل هذه الخاصية في عمل بعض المستحضرات مثل مستحضرات علاج حروق الشمس، وغسول الفم، وفي عمل بعض أنواع الصابون، ومنظفات البشرة.

الشمر:

هذا العشب غني بالفوائد الصحية والجمالية. فيستخدم منقوع البذور في عمل كمادات لعلاج تورّم والتهاب الجفون. وتستخدم البذور عن طريق المضغ لتعطير رائحة الفم.. كما يستخدم منقوع الأوراق كمنظف فعال للبشرة وكغسول للشعر.

اللافندر:

يستخدم منقوع اللافندر كغسول للفم لتطهيره وتعطيره.. كما يدخل في تركيب العديد من كريمات العناية بالبشرة نظراً لتأثيره المليّن والمعطّر للبشرة.. ولنفس هذا الغرض يستخدم في عمل الحمامات. وكما هو معروف، يدخل اللافندر في صناعة الكثير من الروائح.

الورد:

يُذكر أن زراعة الورد عرفت لأول مرة في إيران القديمة.. وكان أول الألوان التي عُرف بها هو اللون الأحمر.. ثم انتشرت زراعته بعد ذلك على يد الإغريق والرومان.. أما الزيت العطري للورد فقد عرف لأول مرة في القرن السادس عشر. يدخل زيت الورد في العديد من مستحضرات

التجميل.. كما يعتبر ماء الورد، والذي يستخرج من بتلات الزهور، غسولاً ممتازاً للفم، وعلاجاً لتشققات الجلد. كما يستخدم ماء الورد أو زيت الورد في عمل الحمامات المنعشة والمجمّلة للبشرة.

الحصالبان:

عُرف عشب الحصالبان منذ قديم الزمن.. فيذكر أن الطلاّب الإغريق كانوا ينثرونه على رؤوسهم لاعتقادهم بأنه مقوٍ للذاكرة ! يدخل عشب الحصالبان في تحضير العديد من مستحضرات التجميل مثل الروائح، وغسول الشعر، ومضادات القشر.. كما يستعمل على وجه الخصوص في عمل حمامات بخار الوجه، وحمامات القدمين.

المريمية:

تستخدم المريمية في عمل غسول الفم، كما. تدخل في تحضير بعض أنواع الصابون والعطور وغيرها من مستحضرات التجميل.. كما تدخل في عمل صبغات الشعر حيث تصبغ الشعر الرمادي ( الشايب ) بلون غامق. كما يتميز هذا العشب بأن له مفعولاً منشطاً لفروة الرأس ومغذٍ للشعر.

البابونج:

نظراً لمفعوله المجمّل للبشرة، يدخل البابونج في عمل القناعات والكريمات.. ويضاف منقوع البابونج لحمامات الماء. كما أنه يساعد على زوال حبوب الوجه، ويقاوم تهيج الجلد.

الزعتر:

يستخدم منقوع الزعتر لتقوية الشعر، ومنع سقوطه. كما يستخدم ـ ظاهرياً ـ في عمل كمادات لعلاج تشقق حلمة الثدي [يحضر المنقوع بنسبة ملعقة صغيرة من الزعتر لكل فنجان ماء مغلي كما يستخدم الزعتر كمادة مطهرة للفم، ويدخل في صناعة معاجين الأسنان.

القرفة:

يستخدم الزيت المستخرج من نبات القرفة في عمل تدليك للجسم حيث يليّن الجلد ويغذيه. كما يستخدم كعلاج للجلد من حروق الشمس. كما يفيد زيت القرفة في تقوية الأسنان.

الشمر افضل من أي رجيم مفعوله سريع جدا

صباااااااااح الخير حبووبات

مثل ما قريتوا في العنوااان (( خاطري اعرف شو يعني الشمر قصدهم السنووت -الياانسوون ))

ومن ويين اقدر احصل عليه

وسؤاال اخير اقدر اشرب الشاي الاخضر مع الشمر + بذرة الكتان

بيكووون مفعووله قوي إلي مجربه يااااليت تنصحنها ابي اسوي المستحيل عشاان اضعف

ومشكوووووووووووراات خواااتي

ونتريااا ردوودكم

صباح النور

البنات قالولي بحصل الشمر عن العطار وكتبت في قوقل عن الشمر مكتوب انه في ناس يسمونه السنوت

ان شاءالله البنات يفيدونا

مشكوورة حبوبة احلى مزيونة

ان شاء الله البنات بيفيدوونا اكثر

الشمر مب نفسه السنوت ولا اليانسون
سيري للعطار وبيعطيج
وفي وحده حاطه خلطه فيها الشمر وحلوه وتضعف حسب كلامها
تريي بييب الموضوع وبيي

مااعرف للرفع

انشالله البنات يفيدونج

الينسون والشمر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما خاب من استشار

بنتي عمرها 23 يوم ونزلت موضوع اسأل عن الشاي حق الغازات وجربت لها أمبرس بالشمار ما احس فادها وعطيتها امس ينسون وشمر وحبة سكر نبات والحمد الله سمعتها اطلع الغازات و وايد ريحها بس ابي أسألكم عادي أعطيها ها الأعشاب به العمر ؟؟!!

وشو الشي الزين حق الإمساك لأني أرضعها طبيعي عادي تقعد يومين او ثلاث بدون ما تعملها ؟! لانها وايد تتعصر وتصيح خليجية

وانا ولدى نفس الحالة بس عمره شهرين

انا ماعطيت بنتي اي شي.. غير الحليب
والماي لاني كنت ارضعها صناعي…
بس كنت اعطيها دوا اسمه انفاكوول.. للغازات..
آمن للرضع..

وامسحها بشكل يومي بزيت زيتون او زيت الاطفاال
واسويلها مسااج صوب البطن عشان الغازات او الامساك…

وبس خليجية

ان شا الله البنات يفيدوونج اكثر ^^

مادام ترضعينها طبيعي اشربي نعناع مغلي بالماي وحطي شويه سكر للطعم

اي شي انتي بتاكلينه بيأثر فيها حاولي تقللي من الاكل اللي يسويلج غازات شرات القرنبيط والبروكلي وبعض البقوليات وفيه حريم من الحليب

بسالفة الامساك اكلي برتقال أو مشمش وعادي يكون عصير

زيت الزيتون مب مال الاكل لأ بتحصلينه في الصيدليات زجاج غطاته حمرا… حطي شويه بفنيان و حطيه في ماي دافي و دهنيها ع بطنها بطريقة دائرية بصبعين إن شاء الله بتخف الغازات و لا تخلين الزيت ع جسمها فترة طويله يعني حطيلها اليوم وباجر سبحيها الزيت الزيتون يحبب جسم الياهل

الانفاكول زين عطيها قبل لا ترضع بثلث ساعه

الله يحفظها لج

انا اعطي اولادي الى جانب الشمار اعمل له من الاعشاب الاندونوسيه تمليس على بطن الطفل سبحان الله من افضل اوان الاعشاب الطبيعيه المجربه لما اعمله للطفل يهذا على طول وهو مكون من اليانسون وهو دهن وليس شرب وانا عارضتنه في المنتدى حتى تستفيد الاخوات منه والله هذا انا مجربته من 15 سنه لون القرشه اصفر وموجود في مواضيعي ممتاز وهذا عن تجربه ليس عن ترويج وهذا رابط الموضوع https://forum.uaewomen.net/showthread…811&highlight=

اشربى انت الاعشاب ماينفع تاخد شى قبل ست شهور وبالنسبة للحمام كانت بنتى كدا وسالت الدكتور قال عادى

الشمر و السنوت

سلام عليكم

شحالكن

ممم ماعرفت وين احط الموظوع فقلت احطه هني

بنات شو الفرق بين الشمر و السنوت ؟؟؟ هل هن نفس الشي ؟؟

خليجية محااااايتنكم جاوبوني

هي حبيبتي نفس الشي ..

الشمر وشد الجسم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بنات بلييييييييز خبروني شو هو الشمر عدنا …وهو يسوي حق الجسم يشد ويكبر الصدر
والبنات الي جربووووه بليز عطونا من تجاربكم ؟؟؟؟

انا بعد ابا اعرف

سمعت انه يشد الجسم

وله فؤائد عديده ماشاء الله

يلا الي تعرف اتفيدنا^^

تحياتي
ماسمعت ان شاء الله البنات يفودونا

ابببببببببببببببببببب

هلا بنات
سرت العطار وقتله ابا شمر وعطاني مثيبه قالي هاي الشمر ….صح ولا
حبوبها خضر وكبار شوي
يالله بنات خبرونا لا تبخلون علينا

اااانا استخدمه حاليا

تقريبا من 3 ايام

وما وزنت للحين

اشتريته من كارفور علبه فيها حبوب ومكتوب عليها شمر قسم البهارات

انا اطحنه ولما اتصفح نت ابلع من عندهخليجية

طعمه حلو يعني مب لوعة>>>> اهم شيء

عليكن فيه خواتي

هذه صورته

خليجية

لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

الشمر وشد الجسم !

السلام عليكم بنات

قريت فـ موضوع وحده من الخوات انه الشمر يشد الجسم ويودع الكرشـه

ابآ آعرف شو الشمر !!!
ويآليت لو تحطون لي صورهـ عنه

وثآآنكس

وانا بعد اباآآ اعرف شو هالشمرر

واآآيد اسمع عنه

،

للرفع

meee 2

آول مرهـ آسمع عنه " يبآلنآ شي يشد هالترهلآت
ي اللـه اللي تعرف لآتبخل علينآ . .

up up

الشمر يشبة الكمون بس حجمه اصغر وحبته امتن شوي تحصلينه عند العطار او محلات البهارات وكارفور

اي والله الترهلات دمار
كيف طريقته الشمر عشان يساعد بالشد ؟؟

هو ينسون

بس يسوي ارتفاع لهرمون الحليب

هو ينسون

بس يسوي ارتفاع لهرمون الحليب

منو تعرف عن الشمر

صباح الخير اشحالكم

بنات بغيت اسالكم انا البارحه اشتريت من جمعيه الشمر (السنوت) بس ما اعرف كيف استخدمه (أبا أعرف الخلطه ) وهل فعلا الشمر ينقص الوزن؟؟؟؟؟

وهل في فرق بين عشبة الشمر او الشمر عادي اللي يبيعون في الجمعيات……؟؟؟

ختيه الشمر مب السنوت لا خليت منج السنوت= الكمون
الشمر= المثيبه

وما عندي اي فكره جانه اينزل الوزن ولو انه اينزل اسميني بسويه وبشربه .. السموحه منج

ميروووه

حبيبتي البارحة كنت مسوية بحث عن الشمر
وهو السنوت وقريت انة يضعف,,,,,
دوري في الGoogle

للرفع

شنو السنوت

بالتوفيق

لرشاقة صحية دائمة وجسم اهيف. لأن الجسم الرشيق يعطي أحساس بالثقة بالنفس ،، وجمال

الشمر:

– تساعد في شد الجسم
– منبه عطري للمعدة، ويعالج انتفاخ البطن وكثرة الغازات
– ويدخل ضمن عدة وصفات لعلاج نزلات البرد وتسكين الآلام.
– ويستعمل زيته في صناعة العطور وبعض المواصفات الطبية

* وقد ورد في كتب الطب العربي عن الرسول صلى الله عليه وسلم

ورد عن إبراهيم عن أبي عبلة قال: سمعت عبدالله ابن أم حرام وهو ممن صلى مع النبي صلى الله عليه وسلم القبلتين "عليكم بالسنا والسنوت، فإن فيهما شفاء من كل داء". اخرجه ابن ماجة في السنن. وذكر عبدالملك بن حبيب قال: عن أنس بن مالك رضي الله عنه ان رسول الله صلى الله عليه وسلم قال "عليكم بأربع فيهن شفاء من كل داء إلاّ من السام (وهو الموت)السنا والسنوت والثغاء والحبة السوداء".

– والشمر من افضل الإعشاب التي تستخدم لعلاج المعدة ومشاكل الهضم والقولون

– ويستخدم الشمر للأطفال لتهدئة المغص والتغلص من غازات المعدة ومن الإسهال

– يخفف من الم الحيض ويساعد على نزول الطمث لدى المرأة لأنه ينشط الرحم (لهذا فلا أنصح الحامل باستخدامه.
– يستخدم كمطيب للطعام وبعض الحلويات.

المليسة:

– تستخدم كمطهر للفم وإزلة رائحة الفم
– مهدئة ومزيل للآرق
– تساعد على اذابة الدهون بالجسم لهذا فهي تستخدم كثيرا مع الرجيمات
-مهدئة للتوتر النفسي

وهناك خضار وفواكه تساعدكِ اختي الغالية لأذابة الدهون بالجسم:

مثل : الكرفس

جيث نستطيع استخدام يستعمل لتخسيس الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته المدرة للبول
كما نستطيع استخدام ملح الكرفس بدلا من الملح العادي في الطهي
كما نستطيع تناوله كلسلطة او مطبوخا مضاف إلى أطباقنا.

الكرز :

إن تناول فنجان واحد من عصير عنب الكرز يومياً على الريق يكفل بتنزيل الوزن أربعة كيلوجرامات شهرياً مع رجيم غذائي مناسب .

منقوووووووووووول

ريوقنا بلاليط وخبز او فطاير بالهيل والشمر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشحالكن خواتي …؟

عساكم الا بخير وعافية ؟؟

اليوم ان شاء الله بحطلكم ريوقنا البسيط المتواضع

سلمكم الله اليوم اتفيجت اني اصور ريوقنا لول

نشيت وحطيت فبالي اسويلهم بلاليط وسويت الحمدلله وبسرعه بعد

وهاي صورته .. وطريقته الاغلب يعرفها وماشاءالله وايد خوات حطن طريقة البلاليط

خليجية

وعقبها قلت خلني اسوي خبز وياه

المهم عينت العيينه .. ومقاديرها:
6 اكواب طحين
( وايد اعرف بس الطريقة ماخذتنها من امي .. وامي تقول ماعرف على اكوابكم .. وهي تستخدم علبة السميد الحمرا )

3 ملاعق خميرة فورية
2 ملعقتين ملح
ملعقة صغيرة هيل
ملعقتين حب الشمر .. وهاي صورته

خليجية

3 اكواب ماي دافي
1 كوب زيت

الطريقة

تحطين كل المقادير ويا بعض وتعينييييين .. في البداية بتكون العييينه ناشفه بس انتي العبي وياها
وفريها يمين يسار وضربيها يمين ويسار وشوي شوي بطيعج وبتصير لينه حلوة

.. وخليتها وعقبها نشت ماماتي وقالت للبشاكير تعالن نظفن الحوي الخلفي

وانا سرت وياهم ولعب بالماي ووياهم .. ونااااااااااسه

وحليلهن استانسن جان اقولهم ترا عقب الماي لازم خم لوووول جان يعتفس ويهم خخخخ

الجو كان يجننننننننن الصبح .. والماي بارد حلو .. مب بارد وايد بس حلو

وانا انظف خست بالماي واتيييييييمدت من البرد

وتيمت انظف وياهم لين ماخلصنا وسرت بسرعه خذت لي شاور سريع عشان ادفي ريولي ولا بتم اصيح منها طول اليوم

وعقبها سويت الخبز … والتصوير سريع

هاي العيينه عقب ماتخمرت

خليجية

خليجية

خليجية

تكورين العجينة وتضغطين بيدج عليها وتحطينها في صينية مدهونة

خليجية

تحطين عليها بيض .. وسمسم … وها اختياري .. ممكن تدهنين بزيت بس او ترشين زعتر او الحبة السودا .. حسب شو تحبين او جان تبين اتنوعين

والبيض تحطين معاه زعفران او صبغة العيش .. شويه .. عشان يعطيه لون

خليجية

خليجية

جربت اسويه ع شكل صمووون

خليجية

وهالشكل النهائي .. تاكلينه ويا كرافت وحليب .. لذيييييييذ

خليجية
خليجية
خليجية

ملاحظة : تقدرين تحطين بدل الهيل والشمر زعتر ..يطلع لذيذ .. وتقدرين تحطين وياه سمسم محمص ويطلع بعد لذيذ .. يعني تقدرين تحطين الخلطة اللي تبينها .. واذا تبين اتنوعين

فيج تكورين كل عينه بنكهة معينة .. يعني تحطين الشمر او السمسم المحمص او الحبة الحمرا او الزعتر او الكمون او السماق او اللي تبونه .. ويطلع لكم بكذا طعم

واتمنى انه ريوقنا عيبكم .. ودعوه طيبة من كم تسعدني

وياريت تدعونلي انه ربي يرزقني الوظيفة الزينه

ملاحظة : اللي تبا تنقل عادي .. مسموحة ..

تسلم ايدج اختي

وايدج اختي .. وشاكره مرورج الحلو

تسلم ايديج ع الطبيخ الحلو .. << عيبتني طريقة الفطاير >> على طول سيفتها عندي

الله يوفقج ان شاء الله ..

رووووووووووووووووووعه

ماشاء الله

تسلم ايد الوالده وايدج

روعه تسلم يديج عيبتني الفطاير وان شاء الله بجرب

ما شاء اللع عليج!………. بارك الله فيج على المجهود و الله يشفيلكم أحمد…

الشمر للتخسيس

هلا بنات

كيف حالكم عساكم بخيير

في وحده جربت الشمر للتنحيف ونفع معاها وكيف كانت تستخدمه لأن اختي تبا اتجربه فتبا تعرف ينفع للمرضعات ولا؟

جزاكم الله خير اللي ماتعرف ترفع لي الموضوع بدعوه حلوه

موفقه الغاليه

ربي يوفقج أختي خليجية

والله توه ف بالي انزل عنه موضووع

شفت وحده كاتبه انه يشل الكررش ويضعف

بسس يسوووي جفاف

يعني اذا بتشربه خله تشربه يوم ويوم لاء وخليها تكثثر من المااي

واللي ترضع عادي تشرب منه

ربي يوفقج يالغلا

الشمر
مفيد في التخسيس ويشد
الجسم فلايوجد ترهلات بعد الرجيم
وهو بأن تشربي كوب منه قبل كل وجبه
بربع ساعة وقبل النوم مباشرة
والطريقة هي ان تنقعي 3ملاعق صغيرة من
الشمر في ماء مغلي لاتغلي الشمر بل ضعي
3 ملاعق في كوب وصبي عليه الماء المغلي واتركية ساعة وصفيه واشربية
مجرب وفعال في التخسيس وشد الجسم

الشمر Fennel:يعتبر الشمر من مدرات الحليب المشهورة لدى الهنود حيث يخمر مقدار ملعقة شاي من ثمار الشمر بعد غليه في ماء الشعير ثم يشرب حيث يدر الحليب

الشمر (( يشد الكرش والجسم )) ومفيد للجميع وحتى المرضعة ومرضى السكر والضغط

كوب من مغلي الشمر

وهذا النظام يصلح للمرأة النفساء و المرضع

وينزل الوزن دون أن يؤثر على حليب الأم بل

انه يزيد من كمية الحليب للام المرضعة

ويعمل على شد الجسم وشد الكرش.