الوسم: التحدي

مرحبا ملاين ولا يسدن مثل ماباين في العنوان
خاطري اتحدا احد وانسوي رجيم وننزل يعني اشجعه وتشجعني ليش لا صراحه انا متبهدله من هالمتن
اكيد انتن حاسات بي خلنا نسوي قروب ونتحدا فيه بعض الي بتشارك تكتب اسمه
اتريا ردودكن

بس ما قلتيلنا يا حلوة كم وزنك وطولك واي ريجيم بدك تعملي او انت مش مقررة باي ريجيم رح تبدي

لان لازم التحدي يكون الوزن متقارب علشان النزول

والله أنا حاااااااابة اشترك

بس ماااا اشووف حد

^_^

وانا حااابه ،،
يلاا انا وياج بنتحدى بعض لاني ابا تشجيع
وانا باديه من يوميين
والرجيم من دكتوره فالمستشفى

التحدي بيكون بيني وبين اموني تابعو يومياتا اموني على الخاص علشان نتفاهم شوفي قوت التحدي

موفقات ان شاء الله

الحمد لله وبعون الله تم افتتاح مسابقة زيادة الوزن للمره الثانية

بدش في المسابقة على طول ولكن هالمره بطريقه ثانيه…

المسابقه راح اتكون على شكل مجموعات
كل مجموعه لها لون معين وتتكون من ثلاث عضوات فقط لاغير
والتوقيع راح يكون واحد لجميع المجموعات لكن باختلاف بسيط وهو المرحله ..

طبعا هناك شروط للانتقال للمرحله الثانيه :

1= زياده 2 كيلو للمجموعه ( كل عضوه لازم اتكون زايده لو زياده بسيطه)
( يعني لو ثنتين بس المجموعه ما راح تنتقل )
2= غياب افراد المجموعة لثلاث ايام متتاليه راح ينخصم من المجموعه ( 100 جم)
3= كل مجموعه تلتزم بالكتابه بلونها الكتابه باي لون ثاني راح ينخصم من المجموعه (50 جم )
4= موعد الميزان كل جمعه ( اخر موعد لتسليم العضوات الساعه 8 مساء ) بعدها لن تحسب النقاط الا بعذر

( الشروط صيغت للحث على الزياده والالتزام )

عذرا راح احط اسماء البنات الملتزمات في الموضوع السابق
والي تبى تشترك راح احطها بمجموعه يديده ( لكن المجموعه ) راح تؤخذ على محمل الجد في حال التزام عضواتها في حال عدم الالتزام بتنحذف المجموعه..
منعا للعنصريه ( تم اختيار العضوات عشوائيا )

وهذه هي المجموعات :

المجموعه الاولى /

مجموعه اللون الاحمر ..
عاشقة البنتلي
الويه الصبوحي
وحده صريحة
ضيفة كويتية

مجموعه اللون الرصاصي
غزال دبا
بنوته إماراتي
عواش
dl3&dl3

مجموعة اللون الاخضر
روح المشاعر
الدومه
الظبي
غلا حبيبها

مجموعة اللون الوردي
الهدى
عجيد الريم
روح الميث
amry2017

مجموعة اللون الازرق ..
قمر ميمي
ميرانة
ام غريبة
سمآريه

ودمتم بسلامه

مشكووورة عجيد الريم على الموضوع الرائع

مرحباابج الغاليه اكيد عادي تشتركين واختاريلج اي مجموعه تبين تنظمين لهاا وحطي توقيعهاا

خخخ لا اتخبرين
متنت و وصلت قرابة الوزن المطلوب
لا غير مرضت و صارتلي ظروف و رديت فشيت بس مب وايد ..
و زدت كيلو و نص من بدت المسابقه ^_^

الله يوفقكم

ربي يوفقكن ويله نبا حماس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي الي اعياله في المرحله الاولى يتتواصلن معاية

انا عندي ولديه في اول و الثاني في ثالث في المدارس النموذجية ( مجلس ابوظبي التعليمي ) نظام الشراكه ……………………. الله يعطيهم العافية
بطبعا في نفس المدرسه و الحظ انه نفس المدرس يدرسهم من اول اسبوع لحد الحين مادرسو شي ؟؟؟؟؟
ليش ماتعرفين احد الاسباب :
المدرس مش موجود اليوم
_ المدرس غايب من ثلاث ايام
_ بنبلغ المجلس وبنرد عليكم
_ لحد الحين مارد علينا المجلس شو نسوي
_ اتريو اسبوع …………………………………..
………………………………………….. ……….
………………………………………….. …….

شو رايكم نجتهد ونشوف حل ؟؟؟؟؟؟؟؟

انسوي تجمع عشان انجمع اوراق عمل للرياضيات و الانجليزي

اتمنى التواصل

اختي نفس الشي تقول عيالها بس يدرسون عربي ودين
ما يدرسون لا رياضيات ولا علوم وانجليزي
هي عندها اول وثالث بعد

الله يعينكم

الله يعينا

انشاء الله بنتحداهم وبنفوز عليهم

الله معانا

بسالكن خواتي مادة العلوم والرياضيات الاعتماد الاكبر عالمدرسة ولا البيت بعد لانهم ما عطوهم كتب العلوم وما اعرف شو ادرسه هو صف اول

نفس الحالة لا كتب انجلش ولا علوم ولا رياضيات

بس كتاب الاسلامية والتربية وطنية والموسيقى واللغة العربية هالاسبوع عطوهم

اليوم سرت المدرسة وسمعت الاخصائية اتقول حق معلمة الانجلش تعالي استلمي الكتب ووزعيها ع الطالبات

قالتلها ماله داعي لان المطلوب منا تدريسه في خطة العمل ما يتعدى صفحتين او ثلاث من الي موجود فالكتاب

عشان جي ماله داعي !!!!!!!!!!!

واحنا عيل كيف يبونا نراجع وياهم يوم ماشيء كتب ولدج الغالية باي مدرسة

للرفع 8
8
8

يعني ولا وحده مسجله عيالها في صيف التحدي !!!!!!!!
على

21 عدد القراء ،، مب معقولة ولا رد!!!!!!!

السلام عليكم

ابحث عن وحدة قريبه لوزني نعمل مسابقه مثل طريقه الرابح الاكبر و ممكن نتواصل باي طريقه تحبها ممكن نكون اكثر من وحدة

المهم نتواصل للتشجيع

الطول:
الوزن :

الرجيم المتبع:

مستعدة تقديم كل طاقتي لانجاح التحدي

طولي 175
ووزني :120

هلاا اختي ممكن اكووون وياااااج بس وزني اقل منج بس قوووولي شوو الرجييم اللي بتتبعينه ومتى اي تاريخ ؟؟؟؟؟

حبيبتي انا باديه اخف وزني من فتره ..وكنت تقريبا جريب على وزنج 114 كيلو
انتي من وين ؟

هلا بكم ……

انا بسوي معاج ..

ووزني 86

كيف رجيمج .. ومتى تبدين ..

انا بسوي معاج ..

كيف رجيمج .. ومتى تبدين ..

اذا جادة خلينا نسوي فريق ومن بكرة نبتدي وكل يوم انزل تقرير يومي شو الرجيم ئلي بتتبعينة وخلينا نكون جادين انا كل ما ادخل مع مجموعة يستمرون معاي فترة وبعدين يوقفون بدون سبب وتم بروحي فشو رايج نبتدي من بكرة بس خبرينا عن الرجيم ئلي حابة تتبعينة

السلام عليكم
وحياكم الله خواتي في قروبنا المميز وقلوبنا

طبعا سوينا جدول بأسماء البنات المشاركات
ونتمنى الالتزام وعدم التخبيص والتشجيع

المشاركات:

شوكو لايت
الوزن : 65
الهدف: 55
الطول : 158

ام سوافي
الوزن:92
الهدف:- ما حطت

العاش
الوزن :69
الهدف:-

كريزي شوشو
الوزن :58
الهدف:48

وأي وحده حابه تنضم حياها الله

clpadr0 gaphcellx8640 pardintblitap1pardeftab720sl600rtlparqr\f0 fs24 cf2 cb3 outlstrokewidth166 strokec4 cell lastrowrow}[/IMG]

الميزان مثل ما قالت إختنا مكانه في قلبي بيكون يوم الجمعة

شفته الجدول وحبيت تستفيدون منه ،،،وكل طول له وزن مثالي

ومب الشطاره في الوصول المثالي الشطارة في المحافظة
ولازم نحط في بالنا مافي شي اسمه

في نظام صحي نمشي عليه طول حياتنا

بنات قولولنا شو انواع الرياضات اللي تسوونها
وحد مشتركة في جيم وجي يعني ،،،،

والله يوفقنا ويوفق الجميع

شو استوى

والمشكلة ما اقدر اعدل ،،،،
طوفوا طوفوا

طوفنا عادي شوكو لايت
انا بالنسبه اللي امشي علي حديقه الصفا واسوي ساعه زومبا وفي عندج تمارين جيليان مايكلز روعه

حياكم خواتي شوكو وام سوافي وبالنسبة لرياضتي هال 15 او قولوا 10 ايام بتكون مشي على السير واوربتراك في البيت وعقبها بشترك في نادي
ومن بداية هالشهر برجع لاخصائي التغذية ان شاء الله

ام سوافي تمارين جيليان مايكل في اليوتيوب اقدر احصلها !!
أنا تقريبا كل يوم امشي 20 دقيقه اقل شيء
بحاول ازيدهم .. مع انه هني البرد لا يحتمل مووول
واسوي مرات تمارين في البيت من اليوتيوب كل يوم احط شيء غير

وبس >> قصه حياتي

بالنسبة لنظامي تخفيف قد ما اقدر …
وعقب من ادخل الخمسينات. (في الوزن مب العمر ) لووول باذن الله بيكون رجيم دوكان

السلام عليكم و الرحمة . .
شحالكن بنااات ؟ ؟

قريت هالمعلومات الجمييلة و اللي حمستني على التنافسس بالريااضة و اللي شجعتني على الرياضة !
ادخلوا هنيه و اقروا هالمعلومات واللي تبا تشارك وياي حياهااا ، و ترد عليه وتكتب مشاركة وتكتب الوزن الحالي و الاهداف . .

https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=223472

الفكرة تقووول ؟؟

انه بششششكل يومي نلعب ريااضة . . و اللي هي المشي . .
اول اسبوووع بسسس بنمشي لمدة 30 دقيقة . . كل اسبوووع بنزيد 10 دقايق . . واللي تقدر تمشي اكثر احسسن بعد لصحتهااا ،
و بعد ما تمشين اما كان على جهااز أو برع في الجوو . .
اذا كنتي على الجهااز صوري لنا الوقت اللي مشيتي فيه . .
و اذا تمشين برع اكتبي الساعه مثلا من الساعه 8:00 لين 8:30 . . جي يعني . ..
و كل اسبووع بحدد لكن رياضة غير عن المشي عشان ما نمل و نوقف . . و اللي بتمشي و بتستمر لين اخر الشهر هي اللي بتكون المناافسسة الاقوى . .
و كل اسبوع بنقيس الوزن مع التصوير طبعا يعني اتصورين وزنج .. للتاأكيد بسسس !
وبالنسسبة للاكل انا ما أأيد الرجيمات القاااسية ؟؟ لانهاا بآخر اليوم لازم ناكل شي نخررب الرجيم مثل وجبه دسسمه او سوويت او اذا طلعتي مكان عاام تضطرين تاكلين ويا اهللج مثل ما ياكلوون و اذا طلبتي شي دايت يكون مخرب على الرجيم طبعااا لانهاكييد بيكون فيه اضااافات ..
انا كل اللي قالي خلي اكلج عاادي يعني قياااس الصحن الصغير . . و اكل من اكل البيت و اكثثر ريياااضة …

و ان شاء الله نسسستمر لين ما نوصل للاهدااف المطلوبة . . و انا وياااكن حبايبي . .

ملاحظة : انا الميزان مالي خربااان و ان شاء الله قريب راح اخذ واحد يديد و اخبركم عن وزني . .

وبنبدا ان شاء الله السبت . . . ؟؟؟
في انتظاركن وان شاء الله يكون العدد وايد لان نبا حماااس وتشجيييع …

انا بشارك ان شا الله

حياج اختي بسس اكتبي وزنج و اهداافج ؟؟

حلوه الفكرة اب اب اب اب

خلاصص وانا وياكم وببدا من اليوم ..
وزني 62
وهدفي الاول 57
والثاني 51
والثالث 46
والرابع 42

صباح الخير

انا بنظم وياكن حبيباتي ,
وزني الحالي : 79,7
وطولي : 171 تقريباً

وزني المثالي وهو هدفي : 68
وعن الرياضة فأنا أنوع رياضات كثيرة بنفس اليوم

شحالكم يا حلوات ،،
والله لكم وحشة كبيييييرة …
و شوق كبير للبنات اللي كانن ويايه في ايام الريجيم ..
انا ييت هنياكثر عن مرة …. وفتحت لي يوميات اكثر عن مرة ..
بس مثل ما تقولون .. العين حق ..
يا اني صاكة عمري بعين .. او حد صاكني بعين
ابدا ما اقدر اكمل مشواري… ابدا بحماس وينتهي بخمول وكسل وتنطنيش فالنهاية …

هالمرة عطيت عمري آخر فرصة .. واذا ما كملت.. ما بتشوفوني هني خير شر ..
يومياتي هاي ماي بتكون للدايت بس ..
لا … يومياتي شاملة بذكرياتي وحركاتي طول اليوم

[IMG][/IMG]

اكيد مستغربين لين محددة تاريخ اخر الشهر …
لاني خلال هالشهر ببذل كل جهدي … اني اخسر كمن كيلو …
و في نفس الوقت … اكثر من عبادتي وطاعتي
واهتمامي بنفسي ..
ومتاكدة انكم معاي في هالشي …

حاليا انا بديت ريجيم تخفيف من اسبوع وساعتين رياضة فالجم يوميا
وما نزلت وايد غير 900 غرام لاني ما كنت وايد شادة على عمري

بالنسبة للاهتتمام بالبشرة … بديت من اسبوع بمستحضر هيمالايا ( النيم والكركم )

اتمنى دعواتكم لي ^^

استمري

حرام تضيعين تعبج…….
كل شي في هالحياة يحتاج لتعب وصبر

موفقه

ببدا يومياتي .. ببعض ذكررياتي من اخر سفرة لي .. كانت شهر 3 / 2024
الوجهه كانت ل سريلانكا ..

كنت ماخذه اجازة من الدوام .. بحيث تصادف اجازتي مع اجازة اخواني …
وصادف ان اخوي فاجانا برحلة لخارج الدولة ^___^

طبعا نص الدرب .. انا راقده لين وصلنا المطار هع
وفالطار عقب الشحططة والركيض يمين ويسار …

يلست انا وبنات اخوي نجكجك كل شي نشوفه هع

ولد اخوي عمري حبيبي ^^

كان الطيران السيريلانكي … مرتب ونظيف ومريح .. بس مافي تلفزيون ><"
الحمدلله اني شالة وياي لابتوب وفيه الرسوم حبيب البي

وصل الاكل

الحمدلله وصنا بالسلامة …

ان شاء الله فاليل بحط لك يومي بالدايت …. وبالاضافة ,, لتكملة رحلتي لسريلانكا ^^

موفقه

بالتوفيق حبيبتي
كلنا جذا نتحمس فالبداية وعقب يقل الحماااس
انا مضايجة من نفسي بعد
قمت موووول ما اقدر اسوي كنترول احس كب شي جذا
الله على المطار امووووووووت فالسفر
الله يكنب لي سفرة جريبة اغير فيها جو
ان شاء الله هالمرة حماسج يكووون غير يارب