هل هناك حرج من استعمال الفواكه والخضروات لعلاج مشاكل البشرة؟

خليجية

هل هناك حرج من استعمال الفواكه والخضروات لعلاج مشاكل البشرة؟

——————————————————————————–

بسم الله الرحمن الرحيم
=====

استعمال الفواكه والخضروات لعلاج مشاكل البشرة

السؤال:

أعمل في مجال البرامج التي تخص المرأة والأسرة ، في مجلة على الانترنت ، مع العلم أن كل تعاملي مع النساء ، وأجتهد في إدخال الدعوة إلى الله في هذه المواضيع . وهناك بعض المشكلات الصحية التي تشغل النساء ، من وجود حب الشباب في الوجه ، أو ما شابه ذلك ، مما قد يحتاج في علاجه استعمال الفواكه الطبيعية أو الخضار ؛ فهل علي شيء في ذلك ، مع العلم أنني أنبه في مواضيع الزينة أنها يجب أن تكون داخل المنزل ، وألا يطلع عليها إلا الزوج أو المحارم ، فهل عملي هذا جائز ؟!!

الجواب:

الحمد لله

إذا كان الأمر كما ذكرت من التعامل مع النساء ، والمشاركة بالمواضيع النافعة لهن ،

فلا حرج في ذلك ،

بل يرجى لك الأجر والثواب على الدعوة إلى الله تعالى ونشر الخير بين الناس .

واستعمال الفواكه أو الخضروات في علاج بعض مشاكل البشرة ، لا حرج فيه ، بشرط عدم السرف .

سئل الشيخ ابن عثيمين رحمه الله ما نصه :

" بعض صديقاتي يستعملن البيض والعسل واللبن في علاج النمش والكلف الذي يظهر في الوجه فهل يجوز لهن ذلك ؟

فأجاب :

من المعلوم أن هذه الأشياء من الأطعمة التي خلقها الله عز وجل لغذاء البدن، فإذا احتاج

الإنسان إلى استعمالها في شيء آخر ليس بنجس كالعلاج فإن هذا لا بأس به ؛

لقوله تعالى: ( هو الذي خلق لكم ما في الأرض جميعا )

فقوله تعالى: (لكم) يشمل عموم الانتفاع إذا لم يكن ما يدل على التحريم.

وأما استعمالها للتجميل فهناك مواد أخرى يحصل التجميل بها سوى هذه، فاستعمالها أولى.

وليعلم أن التجميل لا بأس به ، بل إن الله سبحانه وتعالى جميل يحب الجمال ،

لكن الإسراف فيه حتى

يكون أكبر هم الإنسان بحيث لا يهتم إلا به ، ويغفل كثيرا من مصالح دينه ودنياه من أجله،

فهذا أمر لا ينبغي لأنه داخل في الإسراف، والإسراف لا يحبه الله عز وجل " انتهى نقلا عن "فتاوى المرأة" جمع محمد المسند ص 238

وكون هذه الوصفات قد تستفيد منها من تتبرج بزينتها ، لا يضرك ، ما دام قصدك متوجها لمن تستعملها على الوجه المباح .

وينبغي أن تستمري في التذكير بأن المرأة إنما تبدي زينتها داخل بيتها لزوجها ومحارمها .

وفقنا الله وإياك لما يحب ويرضى .
والله أعلم .

الإسلام سؤال وجواب
خليجية
منقول

مشكوره

يزاج الله خير الغاليه

يزاج الله خير على الموضوع…

وربي يوقفج..

جزاااج الله خير اختي الكريمه … وجعله في ميزاان حسناااتج ان شاءالله …

باركـ الله فيج الغاليه .. معلومات اجهلها .. والحمدلله نورتيني

فوائد توجد فى الألبان والخضروات والأسماك واللحوم والفاكهة

الكالسيوم

اللبن ومنتجاته ، خضراوات ورقية ، التوفو (صويا) ، السردين ،
السالمون مع العظام ، عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم ضروري لتكوين العظام والأسنان والمحافظة عليها ، انقباض العضلات (ومن بينها عضلة القلب) ، يدعم وظائف الأعصاب الطبيعية ، يساعد في تجلط الدم ، قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون

الكروم

منتجات الحبوب الكاملة ، الحبوب المضاف إليها النخالة ، خميرة بيرة
، كبد العجول ، الجبن الأمريكي ، جنين حبة القمح يعمل مع الأنسولين على تحويل الكربوهيدرات والدهون إلى طاقة

النحاس

المحار ، المكسرات ، البذور ، البقوليات ، الكبد
، الحبوب الكاملة ضروري لتكوين الجلد والنسيج الضام ، مطلوب للعديد
من التفاعلات الكيميائية المرتبطة بالطاقة ، ضروري لوظيفة القلب

الحديد

اللحوم ، الدواجن ، الاسماك ، وجبات الحبوب ، الفاكهة ، الخضراوات ، منتجات الحبوب الكاملة يساعد في نقل الاكسجين داخل تيار الدم (من خلال الهيموجلوبين) ، ضروري لتكوين هيموجلوبين كريات الدم الحمراء

المغنسيوم

مكسرات ، بقوليات ، حبوب كاملة ، خضراوات خضراء ، الموز يعمل في مئات من التفاعلات الكيميائية بالجسم خاصة بالتمثيل الغذائي ونقل الرسائل بين الخلايا

الفوسفور

اللبن ، اللحوم ، الدواجن ، الأسماك ، وجبات الحبوب ، البقوليات ، الفاكهة مطلوب لتكوين عظام وأسنان قوية ، يدخل في معاونة الجسم على إطلاق الطاقة

البوتاسيوم

الفاكهة ، الخضراوات ، البقول ، اللحوم يساعد في نقل الاشارات العصبية ، انقباض العضلات ( ومن بينها عضلة القلب) ، قد يساعد في الاحتفاظ بضغط الدم الطبيعي

السيلينيوم

الاطعمة البحرية ، الكلاوي ، الكبد ، الحبوب يعمل كمضاد للاكسدة ، ضروري لصحة عضلة القلب

الصوديوم

ملح المائدة ، الخضراوات ، العديد من الاطعمة الجاهزة ، بعض المياه المعبأة يحتفظ بالسوائل داخل الجسم ، يساعد في نقل الإشارات العصبية وانقباض العضلات ، يساعد في التحكم بإيقاع عضلة القلب

الزنك

اللحوم ، الدواجن ، المحار ، البيض ، البقوليات ، المكسرات ، اللبن الزبادي ، وجبات الحبوب الكاملة
يستخدم في انتاج الحيوانات المنوية ، ضروري للنمو
ولإنتاج الطاقة ، يساعد في وظائف المناعة وتجلط الدم

مشوي الربيان والخضروات

المقادير ..

* ملعقتان من الكزبرة المفرومة ..
* ملعقة " ص " من الملح ..
* 3 ملاعق عصير ليمون حامض ..
* 20 حبه روبيان " ك " الحجم يقشر وتزال ذيوله..
* حبه كوسا متوسطه تقطع شرائح سميكة ..
* حبه بصل متوسطة تقطع شرائح خفيفة ..
8 حبات من الطماطم شديد الصغر ..
8 حبات من الذرة " ص " الحجم ..

الطريقة ..

* توضع الكزبرة مع الملح والفلفل الاخضر وعصير الليمون في الخلاط وتدور لثوان قليلة ..
* يفرغ خليط الكزبرة من الخلاط الى وعاء زجاجي متوسط الحجم ..
* يضاف الروبيان ويقلب بالخليط بلطف لعدة مرات حتى التاكد من تغطية بالخليط ثم يترك ليتبل جيدا لنصف ساعة على الاقل ..
* تغرز قطع الخضروات وحبات الروبيان واحده بعد اخرى بين اربع اسياخ خشبية منقوعه بالماء لنصف ساعة قبل ذلك ومن ثم تشوي تحت النار العليا للفرن حوالي عشر دقائق او حتى تحمر لتخرج وتصف فوق طبق التقديم وتزين بلخيط الاعشاب الطازجة المفرومة ..

تسلم إيدينج بجربها باجر عندي ضيوف على العشا

تسلمين

العفو

فوائد بعض الفواكهه والخضروات

ثمرة الأفوكادو:

خليجية

تعتبر ثمرة الأفوكادو وجبة غذائية متكاملة، لذا تفضل العديد من الأمهات فطام أطفالهن على الأفوكادو المهروس. الأفوكادو ثمرة غنية بالبوتاسيوم وفيتامين (أ) كما يُستخدم فى علاج بعض اضطرابات الجلد، ولب الثمرة علاج مضاد للبكتريا وللفطريات.
المزيد عن فطام الطفل ..

– تحذير مع ثمرة الأفوكادو:
أ- الشخص الذى يرغب فى إنقاص وزنه، لا يتناول كميات كبيرة من الأفوكادو لأنها ثمرة غنية بسعراتها الحرارية.
ب- وبالمثل الشخص الذى يأخذ عقاقير مضادة للاكتئاب(Monoamine oxidase inhibitor) .

– فوائد الأفوكادو:
1- يُستخدم الأفوكادو لمساعدة الأشخاص التى تعانى من المشاكل الجنسية.
2- الأفوكادو من مضادات الأكسدة، كما يُستخدم فى علاج اضطرابات الجلد.
3- مساعد علاجى للشخص الذى يعانى من الاضطرابات الهضمية أو التى تتصل بالدورة الدموية.
4- وفائدة أخرى للأفوكادو، بعمل معجون من الأفو كادو ووضعه على الطفح الجلدى أو الجلد الخشن سيكون له نتيجة إيجابية فى علاج هذا الطفح وتنعيم الجلد.
5- كلما كانت الثمرة لونها فاتحاً كلما كانت نسبة مادة "البيتا- كاروتين" عالية بها (وهى المادة التى تحول دون الإصابة بمرض السرطان).

– استخدامات الأفوكادو:
– الثمرة من الداخل تُخفف آثار حروق الشمس للجلد، تقطع الثمرة إلى نصفين ويحك بها الجلد المحروق برفق.
الإسعافات الأولية لحروق الشمس .. المزيد
– تناول ثمرة الأفوكادو بشكل يومى إذا كان الإنسان يشعر بالإرهاق والتعب من مرض ما لاستعادة قوته ونشاطه سريعاً.

– نصائح إرشادية عن الأفوكادو:
– اختيار الثمرة الثقيلة الصحيحة، معظم البائعين يبيعونه غير ناضجاً لذا يُترك من 3-6 أيام من أجل أن يتم نضجه.
– من علامات نضجه، عند الضغط على الثمرة بالإصبع تستجيب القشرة قليلاً بانغماسها للداخل.
– لا تضع ثمرة الأفوكادو فى الثلاجة من أجل نضجها بل بالعكس فعملية النضج ستستغرق وقتاً أطول، وأفضل طريقة هو وضع الثمرة فى كيس ورقى مع التفاح أو الموز.


خليجية

التسكين والتقوية وفتح الشهية، وعلاج المعدة والكبد.
وهو يشفي الإسهال المزمن، ويقوي القلب، ويفيد المصابين بسل الأمعاء والصدر والنزيف المعدي والمعوي وانهيارات الرئة، ويقوي الهضم والأمعاء، ويمنع القيء ويفيد الأطفال والشيوخ، ويشفي من سيلان اللعاب ومن الزكام الشديد ومن سيلان المهبل وفقد الشهية، والعجز الكبدي

مشكوره .. بس الموضوع مكانه مب هني .!

مشكورة

إليكم هذه النصائح الهامة في إعداد الخضروات الطازجة

* تنظيف الخضروات قبل تقطيعها لعدم فقدان المواد الغذائيه اثناء الغسيل.
* عدم نقع الخضروات قبل طهيها للحفاظ على موادها الغذائيها .
* اعدى الخضروات قبل استعمالها مباشرة.
* عدم تقطيع الخضروات الى قطع صغيره فى عمل السلطه حتى لا تزيد نسبة فقدانها للفيتامينات القابله للاكسده مثل فيتامين (ج)
* اضافة الخل وعصير الليمون الى السلطه يساعد على احتفاظها لفيتامين(ج)
* اثناء السلق تستعمل كميه قليله من الماء وتوضع فى الماء وهو يغلى
* قللى من التقليب اثناء الطهو
*مراعاة احتواء الغذاء اليومى على جزء من الخضروات الطازجه لحصول الجسم على كفايته من فيتامين(ج)

مرسل من الأخت / ام.محمد

اختي ع المعلومات القيمه

^^^$^^^بعض النصائح حول إعداد الخضروات والفواكه^^^$^^^

بعض النصائح حول إعداد الخضروات والفواكه

اللوز: لإزالة قشر اللوز بسهولة، انقعيه في ماء ساخن لمدة 15-20 دقيقة.

التفاح: ضعب القليل من عصير اليمون على سطح التفاح المقطوع لتفادي تغير لونه إلى البني، هذا عدا أن التفاح سيبدو طازجًا لمدة أطول.

الكرافس: للحفاظ على بقاء الكرافس طازجًا لمدةأطول، لفيه في ورق ألمنيوم وضعيه في البراد.

الثوم: يمكنك إزالة قشر الثوم بسهولة إذا سخنت جوزة الثوم كاملة قبل تقشيرها.

الشعيرية: بعد أن تغلي الشعيرية، صفيها تمامًأ من الماء الساخن وأضيفي القليل من الماء البارد. بهذه الطريقة لا تعد الشعيرية تلتصق ببعضها البعض.

البصل: لتجنب الدموع، اقطعي البصل لنصفين وضعيهما في الماء لمدة 15 دقيقة قبل التقطيع.

الفواكه: لاستواء الفواكه: لفيها في جريدة واتركيها في مكان دافئ لمدة 2-3 أيام.

العجينة والنشابة: إذا كانت العجينة تلتصق في النشابة: ضعيها في الفريزر لبضع دقائق.

تقشير البيض: استخدمي الدبوس لتثقبي البيضة قبل غليها… وهكذا يمكنك إزالة القشر بكل سهولة.

الفشار: احتفظي بحبات الذرة في الفريزر واقليها وهي مثلجة لتحصلي على أفضل النتائج.

بقايا الطعام المحترق: ضعي بعض البصل المفروم في الوعاء الذي احترق فيه الطعام، ثم صبي ماء مغليًا عليه. اتركيه لمدة خمس دقائق، ثم نظفيه.

التقطيع: استخدمي آلة تقطيع خشبية؛ فهي تحافظ على بقاء السكين حادًا. تجنبي لوح التقطيع البلاستيكي؛ فقد تتناثر بعض القطع البلاستيكية من اللوح بين الطعام المقطع.

الفلفل الأخضر: للحفاظ على الفلفل الأخضر طازجًا لمدة أطول، أزيلي ساق الفلفل قبل التخزين.

الليمون/الليمون الأخضر: إذا كان الليمون قاسيًأ، ضعيه في ماء دافئ لمدة 5-10 دقائق ليسهل عصره.

الفرن: شاهدي الطعام وهو يستوي عبر نافذة الفرن… فحرارة الفرن تنخفض بمعدل 25 درجة كلما فتحت باب الفرن.

البطاطس: لخبز البطاطس سريعًا، ضعيها في ماء مالح لمدة 15 دقيقة قبل خبزها. لا تخزني البصل والبطاطس معًا، لأن البطاطس ستعفن سريعًا.

الطماطم: لإزالة قشر الطماطم، ضعيها في ماء دافئ لمدة 5-10 دقائق. بعدها يمكنك إزالة القشرة ببالغ السهولة.

الخضروات: للحفاظ على الخضروات طازجة لمدة أطول، لفيها في ورق الجريدة قبل وضعها في البراد. اقطعي الخضروات عند رغبتك في أكلها؛ فتقطيعها قبل فترة يتلف قيمتها الغذائية.

الشوربة المالحة: ضعي بطاطس نيئة ومقشرة في وعاء الشوربة لتمتص الملح الفائض.

منقوووووووووووووووول

معلومات مفيده جدا جدا .. تسلمين عالافاده ..

معلوماات جميله
يعطيك العافيه

تسلمون حبيباتي عالمرور

شكرا ع المعلومات القيمة

العفو غناتي

شوربة العدس مع الخضروات من مطبخsharjah وبالصــور .*

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .*

مرحبا .*

اشحالكن حريم وبنوتات .*

أخليكن مع ::::::::::::

شوربة العدس مع الخضروات (يمي يمي) من مطبخsharjah وبالصــور .*

نبدأ بالمقادير :

خليجية

+ مــــــــاي
+ مكرونة لســــان العصفور
+ التوابل ( ملح – فلفل أسود- فلفل أبيض – كركم )
+ ملعقتين طعام صلصل ( صلصة الطمامطم )

الطريقة :

نسخن الزيت .
نقلي البصل مع الثوم .
نضيف الماي ع حسب الكمية .
نضيف البطاطا .
نضيف الجزر .

نخليهم ينطبخون نص استواء ..
نضيف المكرونة ..

نخليها تستوي نص استواء ..
نضيف العدس المغسول والمصفى ..
نضيف التوابل والملح والكركم ..
نضيف البقدونس + الشبت ..

نخليها ع النـــــار ..

وبالعافية لوووول ..*

خليجية

تسلمين الغاليه على الوصفه والطريقه السهله .. تسلم يمناج ولا عدمناج

مشكوووووره

بجربها مع المكرونه

شكراً حبوبات ع مروركن الحلو .*

.*

تسلمين غناتي

يسلمووووووو شكلها لذيذ

ثانكس ع المرور .*

صالونه لحم بالخضروات بطريقه ثانيه وبعد مجبوس دياي

انا اول نزلت لكم طريقه صالونة لحم بالخضروات اليوم سويتها بطريقه ثانيه وحسيت انها احلى وهو حلو للتغير انا ريلي يرد من الدوام ع الساعه 2 الظهر يعني الغداء لازم يكون جاهز هالوقت وانا عندي النشه من وقت عذاااااب وخدامتي يديده ماتعرف تطبخ وهاليوم قمت من النوم وكانت الساعه وحده وعشرين دقيقه خليجية وركيظ ع المطبخ وانا معلمه الخدامه يوم ابا اللحم يكون شوربه انها اتسويها عشان اختصر الوقت وقمت سويت عيش ابيض وحطيت عليه سمن الدار شوي وحطيت جدر فيه خضروات مشكله عشان تنظى ماعندي وقت احطيها بعدين في الصالونه وقطعت بصل وقليته لين احمر وحطيت عليه ثوم شوي وبعدين حطيت طماطم مقطع صغير وشوي صلصة طماطم وفلفل اخضر يابارد ياحار ع حسب الرغبه يعطي نكهه حلوه وحطيت بعد بقدونس مفروم شوي والبهارات العاديه الي هي فلفل اسود كركم بزار ملح وبعد ماشوي الطماطم تم يطبخ حطيت عليه تقريبا كوب ونص من شوربه اللحم وكانت الخضروات نظت حطيتها داخل هي واللحم عشان يتشربون الصالونه ومن نشفت بندت عنها النار والساعه ثنتين كنت مخلصه الغدا والسلطه والجاي خليجية
الله يعينكم ع الوصفه زين جان فهمتوا شي من الطريقه

وطبعا ع السباق الي كنت فيه صورتلكم النتيجه بس

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

وهني بحطلكم طريقه المجبوس للمبتدئات الي يدورون الطريقه

المقادير ديايه مقطعه وبصل مقطع متوسط وطماطه وحده بس وثوم وبهارات العاديه الي هي بزار كركم فلفل اسود ملح وبهارات صحيحه الي هي هيل انا احط حبتين ثلاث بالكثير جرفه كسره وحده بس ومسمار نفس الشي ثلاث حبات بالكثير هالسوالف تعطي نكهه

الطريقه قلي البصل شوي لين يذبل وبعدين حطي عليه الدياي وتمي قلبيه لين يتغير لونه والبصل يحمر اكثر وبعدين حطي الطماطه والثوم والليمون اليابس ولو تحبين ممكن فلفل حار حبه تعطي نكهه ومايكون حار وانا احب البقدونس في الاكل احط شوي بقدونس مفروم وقلبيه وياه لين يذبل الطماطم وينشف وحطي عليه ماي عشان ينظى الدياي ومن ينظى حطي العيش والماي يكون مغطيه واول مايغلي قصروا عليه يعني جنكم بتبندون نار خفيفه وخل ينظى ع راحته وبس
انا طرقي كلها بالعاميه وكل ع بعضه ان شاء الله تفهمون والي تبي تستفسر عن شي لا تستحي انا حاضره <<<<<<<<< قاصه ع عمرها اونها شيف خليجية

وتعرفون السرعه كل يوم عشان اخلص قبل مايوصل سي السيد فما اتفيج اصور بحطلكم بس الصوره النهائيه والي بتسألني عن الحشوه الي حذال المجبوس ترى محطيه الطريقه في موضوعي مجبوس لحم ع الضو

خليجية

واليوم نزلت لكم طريقة كيكه هني الرابط والي يسون ريجيم لا يدخلون

https://forum.uaewomen.net/showthread…4#post12933724

ولا تنسوني من دعواتكم الحلوووووووووووه

يم يم خليجية لذيييييييييييييييييييييييييذ
يوعانه وانتي يالسه اتعذبيني خليجية ابي مجبوووس
تسلم ايدج ع الطبخه

ماشااااااااااااااااء الله انا ما ادري ليش دوم ادخل قسم المطبخ في الليل والله عذاب بصيح بس وايد حسيتها سهله وخفيفه بجربها انشاء الله تغير مشكوره الغلا

شو هالحركات؟؟؟

يبالج ذبح

متى بتيبين خدامة عشان نفتك من هالتعذيب اليومي

هههههههههههههههههههههه

من راحت الخدامة وانتي توليتينا

عاد أنا أحينه قاعدة آكل خبز أمي مسويتنه ويا جبن.. وماكلة 3 حبات همبى.. وبعد يوعتيني

خليجية

ما شاء الله عليج
الله يوفقج

ما شاء الله عليج
الله يوفقج

يميييييييي يعطيج العافييه ..

فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه

فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه

بسم الله الرحمن الرحيم

نصيحه : إذا رغبت في محاربة أمراض السرطان
تخلّص من سكين تقشير الفاكهة والخضار
لأن قشرة الفواكه تحسّن المزاج وتحتوي على أنواع مختلفه من الفيتامينات.

انقل لكم هذه الفائده التي تكمن في قشور الخضروات والفواكه
ومن المعلوم ان ما داخل الفاكهه مفيد جدا ولكن قشورها ايضا مفيده بدرجه كبيره
ولكن بسبب المبيدات التي تصيب القشور يحذر من اكلها ويفضل تنظيفها جيدا .

• الكيوي: يقول خبراء التغذية إن قشرة الكيوي تحتوي كمية من مضادات الأكسدة
تفوق ما يحتويه اللب بثلاثة أضعاف
وتقيك من البكتيريا مثل إي كولي E-Coli. أقضم حبة كيوي ذهبية طازجة
لأن كمية الوبر التي تغطيها أقل بنسبة 50%.

يمكنك طحن عدد منها والتلذذ بطعمها المنعش.

• البرتقال: يذكر الخبراء أن قشر البرتقال يحتوي مادة {دي ليمونين}
التي تخفض نسبة الكولسترول في الدم
وتقلل من الآثار المضرة التي تخلفها الأشعة ما فوق البنفسجية بنسبة 70%.
لذلك أنقذ أظافرك وتناول حبة برتقال كاملة.

أضف قشر البرتقال المقطَّع أو المبروش إلى مختلف أنواع السلطة والقنبيط
مع الجبن وسمك السلمون المطهي.

• البطاطا:لمَ لا تحاول تناول البطاطا كما هي؟ اكتشف الخبراء أن قشر حبة بطاطا
يزوّد الجسم بما يحتاج إليه من ألياف وبوتاسيوم وحديد وزينك وفيتامين C.

• الموز: وجد الباحثون أن قشرة الموز تحتوي كميات كبيرة من مادة اللوتين Lutein
التي تحمي العين، فضلاً عن مادة السروتونين التي تحسّن المزاج.

إطحن الموز مع الحليب والعسل، واستمتع بطعم هذا الشراب اللذيذ.

• التفاح:إياك تقشير التفاح! تحتوي قشرة هذه الفاكهة على مضادات أكسدة فريدة
تُدعى تريتربينويد تساهم في محاربة سرطان الكبد والثدي والقولون.

غمّس قطع التفاح غير المقشرة في زبدة الفستق (إختر نوعاً لا يضر بالقلب)
وتلذذ بطعمها بعد يوم طويل في العمل.

• الثوم: يحتوي قشر الثوم على مضادات للأكسدة تقاوم عملية الشيخوخة وتحمي القلب.
قطّع فصوص الثوم إلى قسمين وأضفها إلى اللحم المشوي أو الخضار ال

• الرمان:اذا سحق ووضع في ماء مغلي ثم يضاف اليه العسل
كان نافعا لعلاج قرحة المعده .:
مع تمنياتى بدوام الصحه

منقول

تسلميــــــــن حبوبه عالمعلومات المفيده
عن نفسي احب آكل قشر البطاطا
• البطاطا:لمَ لا تحاول تناول البطاطا كما هي؟ اكتشف الخبراء أن قشر حبة بطاطا
يزوّد الجسم بما يحتاج إليه من ألياف وبوتاسيوم وحديد وزينك وفيتامين C
بس المووووز احسها صعبه شوي
وشكرا^^

الله يسلمج اخت شما ومشكوره على الرد

مشكوووره اختي ع المعلومااات

بس الصراحه في زماناا اوع ها الكيماويااات اللي يبخونها في الخضره لازم انغشلها عدل ونشل القشور عنهااا

شوكون ع الافاده

سـبحان الله ..

بس

الكيوي

الموز

ماتخيل قشــررتهم ممكن تنئكل ..!!

يعطيــج الف عافيه عالـموضوع

تسلمون على الردود الطيبهخليجية

دراسه بريطانية :نضارة البشرة بتناول الخضروات والفواكه وليس من الماء

فندت دراسة بريطانية حديثة مفهوما شائعا بأن الإكثار من شرب الماء ينقي البشرة ويحافظ على نضارتها، مؤكدة ان تناول الخضروات والفواكه هما المفتاح لتحقيق تلك الغاية.

وقال العلماء الذين اعدوا الدراسة عن (غذاء البشرة) ان اتباع نظام غذائي يعتمد على حمية متوازنة واستخدام واقيات الشمس هما أكثر فاعلية بكثير في الحفاظ على نضارة وشباب البشرة.. وأشاروا إلى عدم وجود أي دراسات قوية مسنودة بالأدلة تدعم الرأي الشائع بأن المياه تساعد في توهج ونضارة البشرة. ونقلت صحيفة (تليغراف) البريطانية عن أخصائية التغذية هيزر يوغير قولها (شرب الماء لغاية الشرب ليس له أي تأثير في تحسين مظهر الجلد.. إنه مجرد التباس وسوء فهم). وأضافت: الفاكهة والخضار تحافظ على عمل بشرتك كما ينبغي وتكسبها رونقا صحيا.. ونوصي باستخدام الكريمات الواقية من الشمس لمنع علامات الشيخوخة التي تتسبب بها أشعة الشمس المضرة. ورغم ذلك يؤكد معدو الدراسة أن الكثير من شرب المياه ما زال ضروريا للتمتع بصحة جيدة. وتلعب فيتامينات (A) و(B) و(C) و(E) و(H) التي تكثر في عدد من أنواع الفواكه والخضروات دورا حاسمة في الحفاظ على خلايا الجلد بصحة جيدة، وقد ينجم عن عدم تناول قدر كاف منها مشاكل كجفاف الجلد علما أن التدخين والتعرض لأشعة الشمس من أكثر مسببات شيخوخة الجلد.