الوسم: السمنة

هلا اشحالكم حبيت اسال عن الحمل انا اتعالج كان فية تكيس والحين الحمدالله راح فتعالجة كذا مكان قالو لي خفي وزنج فالحين انا وزني تقريبا مثل ما هو وفيني ويع افظهري ومن تحت واحس ويع خفيف فالمبايض وعلى ما اضن في تبويض لانة توني امخلصة العادة فابا اعرف يصير حمل ولا لا يعني عادي احمل و وزني مثل ما هو وكيف الوضعية الانسب لحدوث الحمل السموحة طولت وايد اسال صح

up
up

الله يرزقني ويرزقج الذرية الصالحه,,

الدكاترة تقول كل ما يخف الوزن تتنشط المبايض..وبارادة الله الحمل يصير سواء كنتي ضعيفه ولا متينه.. لانه في ناس وايد من معارفي متان وما شاء الله عليهن حمل وراء حمل

المتن ما يخصه مووول
الله يرزقج

المتن والوضعيات مايخصهن في الحمل نهائيا
بس بعد الجماع خليج نايمه مدة 20 دقيقه اقل شي ورفعي ريولج على شي مرتفع,,,
هذا كلام دكتوره حق ربيعتي اللي تمت 7شهور ماحملت ومن غير اي سبب وبعد ماسوت هالطريقه اتفاجأت بالحمل بنفس الشهر ,,,
الله يرزقج ان شاء الله

عرضت موضوعي اكثر واكثر من مرة خواتي ابا حل خاطري اضعف بس ابا اعرف مرض عرق النسا سببه السمنة المفرطة بليز لان وااايد تعبااانة من عرق النسا هذا بس ابا حد يقوللي ان اذا ضعفت اكيد بيخف وبيختفي هالمرض للابد بتحمس اكثر لان تعبت مااقدر امشي او اي شي دوم اصيييييح

الأكيد أنه له علاقه لأنه الوالده كان فيها والدكتوره قالت لها لازم تخففين
وتمشين .. مع انه امي مب وايد متينه بس الحمدللهاهتمت والحين قاعد يخف عنها

يا اختي نصيحه لا تترين التشجيع والحماس هذه صحتج لازم تتلاحقين ع عمرج قبل
ما تسوء حالتج مع العلم ان السمنه مرتبطه بكثير من الأمراض الخطيره ..

وخلي شعارج الإراده والاستمراريه وصدقيني البدايه صعبه بس عقب يستوي روتين

وبالتوفيج

سبحان الله وبحمده ،،،،، سبحان الله العظيم

حبيبتي الحل مب انج تنزلين موضيع اصلا السمنه اتيب الامراض فعزمي وابدي امشي وتبعي نظام غذاي مع دكتورج او بنفسج عشان صحتج وعشان نفسج وعشان الي حولج وعشان جمالج

اشكركم عالرد خواتي باخذ بنصيحتكم

كيف تشجيع ؟؟

تقولين يعورج وتصحين منه

اكثر من جذه تشجيع شوتبين ؟؟

شكرا ياهاييدي

مشكووووووورة الغلا ^^

كشفت دورية "أيض الخلية CELL METABOLISM"، فى دراسة حديثة صادرة عنها فى الخامس من شهر أكتوبر الحالى، عن اكتشاف هرمون جديد يعرف باسم "Orexin"، له دور كبير فى حرق الدهون وتحويلها إلى طاقة، مما سيساعد فى القضاء على مرض السمنة نهائياً، وذلك من خلال تجارب وأبحاث أجروها على الفئران.

وأشارت الدراسة التى أجراها باحثون من معهد سانفورد – برنهام للبحوث الطبية بالولايات المتحدة الأمريكية، إلى أن هذا الهرمون يتم إنتاجه داخل خلايا المخ، ويساعد فى التخلص من الدهون عن طريق تنشيط ما يعرف بالدهون البنية، وهى تقوم بتحويل عدد كبير من السعرات الحرارية بجسم الإنسان إلى طاقة.

وتعد الدهون البنية هى إحدى صور الدهون بالجسم ولكنها مفيدة، وسميت بهذا الاسم نظراً لأنها تحتوى على العديد من الميتوكوندريا والعديد من الأوعية الدموية، وهو ما يجعلها بنية اللون، وأكدت العديد من الدراسات الحديثة على دورها الكبير فى حرق الدهون.

وذكرت الدراسة أن اكتشاف هرمون "Orexin"، ودوره الكبير فى حرق الدهون بطريقة فعالة، قد يكون أبلغ رد على التساؤل الصعب والمنتشر بقوة بين الناس: "لماذا يأكل بعض الناس الكثير من الطعام ولا يزداد وزنهم، بينما البعض الآخر يزيد وزنه من القليل من الطعام"، حيث لفتت الدراسة إلى الأشخاص يتفاوتون فى نسبة هذا الهرمون لديهم، ولذلك تختلف القابلية لزيادة الوزن مقارنة بكمية الأكل.

وأكدت الدراسة أن نقص هذا الهرمون بجسم الإنسان له علاقة كبيرة بحدوث السمنة، حيث تقل قدرة الجسم البشرى حينها على حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية.

وخلصت إلى أن المزيد من الأبحاث حول هذا الهرمون، سيثمر عن اكتشاف علاجات جديدة للقضاء على السمنة ومشاكل الأيض الأخرى، وهو ما سيكشف عن قائمة جديدة من الأدوية التى تعتمد طريقة عملها على آلية حرق الدهون، بدلاً من تثبيط مراكز الشهية بمخ الإنسان.

وسيعكف الباحثون فى الفترة القادمة على إجراء المزيد من الدراسات حول هذا الهرمون، ومحاولة البحث أو ابتكار مركب كيميائى جديد يمتلك نفس خصائصه وفاعليته فى حرق الدهون، وتحقيق الحلم الذى يصبو إليه الملايين حول العالم، ألا وهو القضاء على شبح السمنة.

عليكم السلام
المشكله إن إلين يكثفون ابحاثهم
ويخلصون ابحثاهم جد اعمارنا استوت
فوق السستين ومانبا الرشاقه
موفقه ختيه

اللهم صلي وسلم على خير البشر …

المشكله شو ذنبهم الفيران فالسالفه

ان شاء الله مابنحتاج لهالهرمون لان مانعرف شو بتكون سلبياته
عسب جي اهم شي التخفيف والرياضه
وحزتها ان شاء الله بتكونون وصلتوا للوزن المثالي مع احلى صحه

تسلمين فدييييتج عالمعلمومه الحلوه

هلا حبايبي أنا أبغي اسوي رجيم قاسي بس كيف وأنا نفسيتي تعبانه وشو الحل

الغالية نصيحتي لج لا تسوين بتمرضين ويمكن تتدوخين هاي تجربه شخصيه
اقولج تحت عيوني اسودو وحسيت بدوخه فظيعة
كنت جاهله في هاي الامور بس الحين الحمد لله عندي خلفيه واعرف شو الزين
اذا تبين تضعفين صدق سوي رياضة الستبس يعني اذا كان عندج دري في البيت نص ساعة اطلعي وانزلي جنج سويتي كل التمارين لمدة ساعة

جربي القهوة التركية للتنحيف تلاقينها على توقيعي
وايد يمدحونها البنات

مشكوريين حبايبي عانصيحه

تظني أن اتباع الرجيم من الأمور القاسية على نفسك، إذ يمكنك عمل ريجيم بطريقة مريحة وغير مؤلمة. وبذلك لن تحرمي نفسك من تناول الطعام الشهي الذي تحبينه، ولكن بكميات محددة مما يساعد على خفض الوزن، بالإضافة إلى عدم إغفال احتياجك الجسماني وعنصر الشهية. فيمكنك بذلك تناول الطعام بشكل متوازن ومتنوع مع احتوائه على العناصر الضرورية لتغذية الجسم مثل: دهون – كربوهيدرات – نشويات والتي لابد من تناولها لأنها تعمل على رفع كفاءة المخ، وهو ما يساعد على الشعور بالهدوء والاسترخاء. والبروتين أيضا لابد من تناوله بكميات كبيرة لأنه يمد الجسم بالحيوية والنشاط. وإليك الآن هذه الخطوات التي يمكنك اتباعها لعمل هذا النوع المريح من الريجيم :
الماء قبل كل وجبة
تناول كوب من الماء قبل كل وجبة يعمل على تقليل الشهية. أما تناول الطعام ببطء يجعلك تأكلين كمية أقل من الطعام?، وعندما تضعين الطعام في الطبق لا تكثري منه حتى لا تضطري إلى تناول الكمية كلها.
فطيرة واحدة تكفي
تناولي فطيرة واحدة بدلا من فطيرتين. قللي من تناول الحلوى. يمكنك تناول الحليب واللبن والآيس كريم قليل الدسم بدلاً من كامل الدسم. تناولي البيض مسلوقا بدلا من قليه في الزيت.
عصير الفاكهة
حاولي أن تشربي عصير الفاكهة أو الشاي بدون سكر. تناولي شرائح البطاطس المطبوخة بالفرن أو المسلوقة بدلا من المقلية بالزيت. حاولي تناول كميات من الكرفس والملفوف بشكل أكبر في سلطة الطعام. والسلطة مفيدة وتعمل على ملء المعدة وبذلك ستقل شهيتك للطعام . يفضل تناول الخبز الأسمر الكامل بدلا من الخبز الأبيض.
:22 (13): :22 (13): حاولي التقليل من إضافة المايونيز بشكل عام إلى الأطعمة. تناولي الدجاج المشوي بدلا من اللحوم الحمراء. تناولي مغرفة واحدة بدلا من مغرفتين من الآيس كريم إذا كان كامل الدسم. يفضل تناول البسكويت المملح بدلا من الفول السوداني والإقلال من المكسرات بوجه عام.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شحالكن حبووبات؟؟

اليوم ياايبتلكن موووقع يفييييدكن..

موقع صحي عجيب – إذا ما يفيدكن أكيد فيه غيركن بس حطي عمرج ووزنج وراح يعطيج الرجيم المناسب واحتمال اصابتج بالسكر

وماتشووووفووون شر

https://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135

ثانكس على الموقع فديت بس احسه يبالغ في الوزن المثالي …..

مشكووورة ^_^

كل الشكر لكن ع المرور

مرحبا بنوتات
ممكن تسااااااااااااااعدوني
ابا اضعف
ياليت تفيدوني بنادي رياضي في بوظبي
بليييييييييييييييييييز
وثانكس

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

للأسف انا مب من الشارجه ,, ولا جان فدتج

ان شا الله الخوات من بوظبي يفيدونج

للرفع

تسلمون على المرور الطيب

بسم الله الرحمن الرحيم
هلا بالجميع واتمنى لكن رشاقة دائمة وقوام جميل
اليوم احببت ان انقل لكن وصفات خبير الاعشاب يوسف الزين الخاصة بالتنحيف
الوصفة الاولى:-لاذابة الشحوم في البطن والارداف ولشد الشهية مطحون بذر الكتان 200غرام مع جوز 100غرام مطحون ايضا مع كمون مطحون 50 غرام ويخلطوا مع بعض ويؤخذ ملعقة كبيرة (سف) قبل الاكل بعشر دقائق 3 مرات
الوصفة الثانية :- ايضا للتنحيف خصوصا منطقة البطن والارداف
ملعقتين من مطحون البابونج مع ملعقتين ونصف من مطحون السنامكي مع ملعقتين من مطحون الشاي الاخضر وملعقتين قرفة ( دارسين ) يخلطوا معا ويؤخد ملعقة كبيرة مع فنجان ماء ملغي ويصفى ويشرب 3 مرات يوميا قبل الاكل بربع ساعة
الوصفة الثالثة :- لتنزيل الوزن بشكل عام (6 كيلوا بالشهر )
ملعقتين يانسون مع مطحون ملعقتين شاي اخضر مع زنجبيل اخضر مقطع قطع صغيرة كمية بمقدار اصبعين مع كمية من النعنع الاخضر مع مطحون قشر الرمان بمقدار ملعقتين يخلطوا مع بعض ويغلوا على النار مع ليترين ماء ويصفى المزيج ويوضع بالثلاجة ويشرب منه كاسة قبل الفطور والغداء والعشاء
الوصفة الرابعة :-
ملعقتين من اكليل الجبل مع بابونج مطحون بمقدار ملعقتين مع ملعقتين ميرامية يخلطوا مع بعض ويغلوا بمقدار من الماء ويشرب كاس قبل كل وجبة
الوصفة الخامسة :-
يقطع ورق الملفوف تقطيع صغير مع الخيار ويؤكل منه كمية قبل الاكل بخمس دقائق
وينصح طبيب الاعشاب يوسف الزين بان يتم تنظيف المعدة قبل البدء بهذة الاعشاب ووصفة تنظيف المعدة هي :- كميات متساوية من السنامكي والكراوية تغلة وتؤخذ على الريق لمدة يومين او ثلاثة

مشكووووووره

مشكوره حبوبه

مشكوووووووووووووووووره خيتوووووووووووووووووووو

مرسـي حبيبـتي لاهانج الله

يزاج الله خير الغلا ^^