الضغوط النفسية الحل !!!!!!!

دخل الأخصائي النفسي يتمشى في دورة "إدارة الضغوط النفسية" حاملاً كأسا من الماء. 🍷
ً
فتبادر لأذهان المتدربين أنه سيتكلم عن النصف الفارغ والممتلئ!!
لكنه سأل عن وزن الكأس!! 
تفاوتت تقديراتهم من 100 إلى 200 جرام.

فأجابهم: الوزن لا يهم، الأهم الفترة التي ستقضيها حاملاً للكأس.

إن حملته لدقيقة فلن تكون هنالك مشكلة.

إن حملته لساعة ستؤلمني ذراعي.

إن حملته يوماً كاملاً سأشعر بخدر وشلل.

وفي كل الحالات لم يتغير وزن الكأس..

لكن

كلما أطلت حمل الكأس كلما زاد وزنه.

وأردف: "القلق والهموم في الحياة، هي تماماً مثل هذا الكأس…

فكر بهما قليلاً ولن يحصل شيء.

فكر بهما مطولاً وسيبدآن بإيذائك.
أما لو

فكرت بهما طوال اليوم فستشل حركتك بحيث لن تتمكن من عمل أي شيء".

تذكر دائماً بأن تضع الكأس.

جزاك الله كل خير علي موضيعك القيمة

الضغوط النفسية للحامل وأثرها على الجنين

خليجية
الضغوط النفسية للحامل وأثرها على الجنين

مسئولية الأم الحامل كبيرة تجاه طفلها الذى تنتظره بفارغ الصبر، ولا تقتصر هذه المسئولية على التغذية والرعاية الطبية وتناول فيتامينات معينة وغير ذلك مما ينصح به أطباء أمراض النساء والتوليد، ولكنها مطالبة أيضاً بالمحافظة على حالتها النفسية والمزاجية فى استقرار دائم حيث أن أطباء أمراض النساء غالباً لا يهتمون بمثل هذه الأمور الصغيرة التى لاتعنيهم فى شئ، ولكن اتضح أن الحالة النفسية للأم الحامل تؤثر مباشرة على الجنين، وأغلب السيدات الحوامل يضعن الحالة النفسية فى آخر قائمة اهتماماتهن أثنا الحمل ولا يهتممن إلا بحالة الجنين ووضعه وموعد الولادة والتجهيزات اللازمة لاستقباله.

فقد ثبت أن العوامل الوراثية ليست وحدها التى تؤثر فى الطباع المزاجية والنفسية للطفل كما هو سائد، ولكن البيئة التى يعيش فيها الطفل فى رحم أمه لها أكبر الأثر فى تشكيل نفسيته وتعرض الأم لضغوط نفسية وعصبية يؤدى إلى إفراز هرمونات تصل إلى الجنين من خلال المشيمة، والذى يضر بالجنين هو تعرض الأم لضغوط نفسية بصفة مستمرة ولكن التعرض لغوط نفسية متباعدة قد لايشكل على الجنين خطراً كبيراً.

أثر الحالة النفسية للأم على الجنين

تعرض الأم لضغوط نفسية مستمرة يجعل حركة الجنين أكثر نشاطاً ويقل استقرار الحركة كلما زاد الضغط النفسى للأم لأنه بدلاً من أن ينام نوماً هادئاً تدخل له هرمونات عن طريق المشيمة تزعجه وتقلقه، ويكون الجنين معرضاً بعد ولادته لأن يكون طفلاً عصبياً للغاية، ينام بصعوبة شديدة، ويصاب بالكثير من نوبات المغص، ويكون من الصعب تهدئته.

لذلك على الأم الحامل أن تستمتع بالحمل ولا تعرض نفسها لأى ضغوط سواء فى العمل أو المنزل حرصاً على صحة جنينها، وللوصول لهذا الهدف لا بد من اتباع النصائح التالية:

1- لا تلقلى على الحمل لأن كثرة القلق ستزيد من الضغط النفسى لديك، وإن خفت من شئ ما فاسألى الطبيب المتابع لحملك.
2- أكثرى من القراءة فسوف تساعدك كثيراً على الاسترخاء.
3- ممارسة الرياضة لن تفيد الدورة الدموية فقط ولكنها أيضاً ستساعد على رفع روحك المعنوية.
4- افتحى قلبك لمن حولك واحكى عما يدور بداخلك من مشاعر قد تجعل حالتك النفسية سيئة، فالمساعدة المعنوية وخاصة من الزوج ستسهم كثيراً فى تخفيف حدة التوتر بداخلك.
5- إن كنت ممن لا يحب إفضاء مشاعره للآخرين فاكتبى ما يدور بنفسك فى نوتة صغيرة حتى تخرجى أكبر قدر ممكن من انفعالاتك.
6- إذا حاول أحد الترفيه عنك وملاطفتك فلا ترفضى ذلك وتقبليه فأنت فى حاجة إليه.
7- اشعرى دائماً بالسعادة وانتهزى أى فرصة للاستمتاع لأن هذا يجعل جهازك المناعى أقوى.

يزاج الله الف خير

يزاج الله الف خير

يزآآآج آلله آلف خيير خيتهـ عآلنصآآآآآآآئحخليجية

شكرا على الثصائح المفيده

تسلمين ع الموضوع..

الله يستر جاني دووم متضيجه وحااالتي حاااله.. الله يسلمه ياربي..

دمتي بوود..

يسلمووو حبيبتي عالنصااايح خليجية

أطفال فرط الحركة ونقص الانتباه والضغوط النفسية على الوالدين .

أطفال فرط الحركة ونقص الانتباه والضغوط النفسية على الوالدين .

خليجية

د. إبراهيم بن حسن الخضير.

الأطفال الذين يُعانون من اضطراب فرط النشاط ونقص التركيز المعروف ب (ADHD) ، والذي يكون فيه الطفل الذي يُعاني من هذا الاضطراب ليس لديه قدرة على التركيز ونشاطه زائد بصورة كبيرة وليس لديه قدرة على التواصل اللفظي مع الآخرين قد يُسبب مشاكل نفسية للوالدين في رعاية هؤلاء الاطفال اليومية مثل إطعامهم وتلبيسهم وأخذهم إلى دورات المياه، وبقية الرعاية اليومية التي يقوم بها الوالدان للطفل الذي يُعاني من فرط النشاط ونقص التركيز .

فقد وجدت الدراسات التي درست هذه الحالات بأن التعامل اليومي يُشكل ضغطاً نفسياً كبيراً على الوالدين مما قد يؤثر على حياة الوالدين الزوجية . كما بينّت دراسة أجريت في مدينة سياتل في ولاية واشنطن وأظهرت هذه الدراسة بأن الوالدين الذين لديهم طفل يُعاني من فرط النشاط وقلة التركيز يُعانون من ضغوطٍ نفسية شديدة تؤثر على علاقتهم الزوجية نظراً لأن الضغوط النفسية على الوالدين قد تجعل تبادل اللوم بين الوالدين على إنجاب مثل هذا الطفل الذي عكّر صفو حياتهم وخلق هذه الضغوط النفسية الصعبة.

وقد بيّنت الدراسات بأن الوالدين الذين لديهم طفل يُعاني من فرط النشاط ونقص التركيز يؤثر نفسياً بشكلٍ سلبي أكثر من الأطفال الذين لديهم اضطرابات حركية ولكن ليس لديهم مشاكل في التواصل ، كما هو الحال في حالة الأطفال الذين يُعانون من فرط الحركة ونقص القدرة على التركيز ، فتأثير الأطفال الذين يُعانون من فرط الحركة على حياة والديهم وأكثر ضغوطاً نفسية من تأثير الأطفال الذين يعُانون من اضطرابات في الحركة ، فوالدي الأطفال الذين يُعانون من فرط الحركة قد يُعانون من مشاكل نفسية حقيقية تقودهم إلى طلب مشورة من متخصصين في العلاج النفسي ، بينما والدي الأطفال الذين يُعانون من اضطرابات حركية لا يُعانون بنفس المستوى ولا يصل الأمر بهم إلى طلب مشورة من متخصصين في العلاج النفسي.

إن الأطفال الذين يُعانون من فرط الحركة ونقص القدرة على التركيز لديهم مشكلة اجتماعية ليست فقط للأهل والعائلة التي فيها هذا الطفل ولكنها مشكلة تهم المجتمع بشكلٍ عام ، وتكلفة المدارس أو المراكز التي تعنى بمثل هؤلاء الأطفال مُكلفة على الأهل ، فكما ذكرت سمو الأميرة سميرة بنت عبدالله الفيصل آل سعود في مقابلةٍ لها بأن تكاليف رعاية الطفل التوحدي (الذي يعاني من فرط الحركة ونقص القدرة على التركيز)

يُكلّف ما يُقارب خمسين ألف ريال ، بينما المعونات التي تقدمها الدولة لا تزيد على عشرين ألف ريال ، وهذا يضع الأسرة في مأزق مالي ، خاصةً الأسر ذات الدخل المحدود أو المتوسط. وكما ذكرت سموها فإن في المملكة ما يُقارب مائتين وخمسين ألف طفل يُعانون من هذا الاضطراب ، لذلك يجب أن تكون هناك رعاية أكثر من الجهات الحكومية المختصة برعاية مثل هؤلاء الأطفال كوزارة الصحة ووزارة الشؤون الاجتماعية ، فبقاء الطفل في المنزل يُشكل ضغوطاً نفسية على الوالدين ، خاصةً إذا كان كلا الوالدين يعمل في وظيفة تتطلب أن يبقى الطفل مع عاملة منزلية لا تُحسن التعامل مع طفل مُصاب بمثل هذا الاضطراب.

من الأمور الجميلة ، الجيدة هو وجود جمعية لرعاية مرضى التوحد في المملكة وتقوم بأنشطة جيدة في مساعدة أهالي الأطفال الذين يُعانون من هذا الاضطراب ويقوم على هذه الجمعية أشخاص متخصصون وأشخاص آخرون داعمون مادياً ومعنوياً ، وآمل من القائمين على هذه الجمعية أن تزداد أنشطتها لتشمل جميع مدن المملكة العربية السعودية ، لأن أنشطة الجمعية تكاد تكون مقتصرة على مدن محددة بينما هناك مدن وقرى كثيرة لم تصلها أنشطة هذه الجمعية.

المصدر: جريدة الرياض ، العدد : ( 15054 )

جزاج الله خير
الله يحفظ عيالنا ويعينا على تربيتهم ويصبرنا!!

انا الحمدلله والشكر له عيالي الثلاث يعانون من فرط النشاط وقلة الانتباه ,, لاكن اذا حبينا نصعب الموضوع يصعب واذا حبيناه يسهل والحمدلله علي كل حال

انا بنتي مريوم جي الله يعين
ويهديهم

وأنا عندي ولد يعاني ومحتارين فئة وللة الحمد اللة يعينا

دعن لهم هذا الحل برائي

الله يشفيهم و يعافيهم و يعينا على ترببيتهم و تعليمهم

الضغوط النفسيه تمنع الحمل

العوامل النفسية التى يمكن أن تسبب أو تساهم فى احداث العقم فهى كثيرة وقد عددتها بعض الأبحاث العلمية إلى 50 عاملاً نذكر منها بإيجاز وتكثيف ما يلى :

– عدم التوافق فى العلاقة الزوجية وما يستتبع ذلك من صراع وشجار يؤثران على التوازن الهرمونى وعلى انقباضات وانبساطات عضلات الرحم والانابيب وغيرها مما يؤثر على عملية التبويض وعلى استقرار البويضة فى الجهاز التناسلى الذى يحتاج إلى حالة من الاستقرار ليتمكن من حضانة البويضة الملقحة ورعايتها فى هدوء حتى تصبح جنيناً .

– وجود صراعات داخلية لدى المرأة حول فكرة القرب من الرجل وإقامة علاقة معه وذلك بسبب مشكلات نفسية عميقة الجذور أو بسبب الخوف الاجتماعى المبنى على المبالغة فى التحريم ، أو استقذار هذه العلاقة واعتبارها دنساً يلوث الكيان الروحى .

– الشخصية الذكورية العدوانية (المسترجلة) والتى ترفض بوعى أو بغير وعى الدور الأنثوى المستقبل والحاضن للحيوان المنوى ثم للبويضة الملقحة ثم للجنين ، واعتبار ذلك عدوان عليها تقاومه بالرفض واللفظ . وهذه الشخصية لديها صراعات كثيرة حول دورها كأنثى .

– الشخصية الأنثوية غير الناضجة بيولوجياً ونفسياً ، وفيها تكون عملية التبويض ضعيفة أو يكون الرحم صغيراً أو الأنابيب ضيقة ، وتكون أيضاً غير ناضجة انفعالياً .

– البرود الجنسى والذى يسببه أو يصاحبه نشاط هرمونى باهت وضعيف .

– الزوجة التى تأخذ دور الأم لرجل سلبى واعتمادى ، فالتركيبة النفسية لها كأم لهذا الزوج (الطفل أو الابن) تحدث خللاً فى العمليات البيولوجية فلا يحدث الحمل .

– وجود أم مسيطرة ومستبدة تجعل المرأة تكره دور الأمومة وترفضه .

– وجود رغبات متناقضة فى الحمل وعدمه فهى ترغب فيه لتحقيق الدافع الفطرى لديها فى أن تكون أماً وترفضه فى نفس الوقت خوفاً من مشاكله وتبعاته أو لشعورها بأن حياتها الزوجية تعسة وغير مستقرة .

– شدة التعلق بالإنجاب ، فالرغبة الجامحة فى حدوث الحمل ربما تؤدى إلى نزول البويضات قبل نضجها .

– الصدمات الانفعالية المتكررة والتى تؤثر على الغشاء المبطن للرحم وتؤدى إلى انقباضات كثيرة وغير منتظمة فى الأبواق والأنابيب والرحم وعنق الرحم .

– تكرار الإثارة الجنسية دون اشباع ، وهذا يصيب عنق الرحم بالاحتقان والجفاف والتلزج .

وكما رأينا فإن المرأة العقيم ربما تكون لديها بعض الاضطرابات الانفعالية التى تؤخر الحمل ، وتأخير الحمل يجعلها أكثر اضطراباً ، وكلما طالت سنوات الانتظار للحمل كلما زاد اضطرابها وقلت فرص حملها ، وهكذا تدخل فى دائرة مغلقة تجعل فرص الحمل قليلة جداً وتحتم ****ر هذه الدائرة وذلك بإعادة الاستقرار النفسى للمرأة إلى المستوى الصحى اللازم لهذه العملية الدقيقة .

وحين يستتب العقم تكون له آثار نفسية كثيرة على المرأة فهى تشعر بالدونية وبفقد الثقة فى هويتها كأنثى لأنها غير قادرة على أداء مهمتها فى الانجاب وغير قادرة على أن تلبى نداء فطرتها فى ان تصبح أماً . وأحياناً تشعر بالذنب تجاه زوجها خاصة إذا اعتقدت أنها السبب فى حرمانه من أن يصبح اباً . وهذه المشاعر إذا تضخمت لديها فربما تدخل فى طور الاكتئاب الذى يجعلها تبدو حزينة ومنعزلة وفاقدة للشهية وفاقدة للرغبة فى أى شئ وكأن لسان حالها يقول ما معنى الأشياء إذا كنت قد حرمت أهم شئ فى حياتى كأنثى ، وبالتالى فإن أى شئ بديل يبدو تافهاً باهتاً .

وبعض النساء العقيمات تزداد لديهن الأنانية والنرجسية وتوجه مشاعرها نحو ذاتها فتهتم بنفسها اهتماماً زائداً .

وتنتاب بعضهن رغبة جارفة فى شراء الأشياء واقتنائها فتذهب للسوق كثيراً وتشترى ملابس وأحذية ومقتنيات لا تحتاجها ، وكأنها تعوض فراغها الداخلى الهائل .

وفى أحيان أخرى تصبح المرأة غاضبة وتوجه عدوانها نحو الزوج وتعتبره سبباً فى شقائها إذ حرمها نعمة الإنجاب ، أو توجه عدوانها نحو أهلها وكأنها تتهمهم بأنهم السبب فى أنها جاءت إلى الحياة غير مؤهلة لدورها الأنثوى أو أن طريقتهم فى التربية أثرت عليها فأصبحت عقيماً . وهى فى هذه الحالة تدخل فى صراعات كثيرة مع من حولها وتصبح سريعة الانفعال كثيرة الاشتباك لأتفه الأسباب ، وربما تصبح متسلطة على زوجها وجيرانها وأهلها .

وهناك ما يسمى بصدمة العقم Sterility Trauma وهى تحدث حين تتأكد المرأة من استحالة الحمل وهنا إما أن تزيد عدوانيتها أو تلجأ إلى الانسحاب والانطواء والاكتئاب .

وكثير من النساء يلجأن إلى "الانكار" كحيلة نفسية دفاعية فتدّعى حين سؤالها أنها لا تفكر اطلاقاً فى موضوع الحمل ولا تتأثر به ، وأن معاناتها الجسدية الحالية ليست لها أى علاقة بهذا الموضوع ، وهؤلاء النساء غالباً ما يأتين للطبيب بشكاوى جسدية متكررة كالصداع وآلام الظهر وآلام المفاصل واضطرابات البطن أو التنفس وكلها أعارض نفسجسمية سببها محاولة اخفاء المشاعر السلبية الناتجة عن العقم فتظهر هذه المشاعر المكبوتة
فى صورة اضطرابات جسدية فنرى المرأة تكثر من التردد على الأطباء وعمل
الفحوصات الطبية .

والمرأة العقيم تجد راحة فى الدخول فى الفحوصات الطبية أو محاولات العلاج لأن ذلك أولا يشغلها عن المشكلة الكبرى التى لا تتحمل مواجهتها وثانياً يعطيها عذراً أمام الناس فلا يلومونها على تأخر حملها وثالثاً يثير اهتمام الزوج والأهل بها فتخف بذلك مشاعر النبذ والإهمال التى تشعر بها

ويصاحب كل ذلك شعور بعدم الأمان والخوف من المستقبل مع احتمالات هجر الزوج لها وزواجه من أخرى . وهذا الشعور الدائم بالقلق وعدم الأمان والغيرة الشديدة من النساء الاخريات اللائى ينجبن ربما يؤدى إلى استمرار العقم أكثر وأكثر ، فإذا حدث المحظور وتزوج الزوج وأنجب ، فربما تحمل الزوجة العقيم وذلك يسبب تغير انفعالاتها بعد زواج زوجها ، وهناك نماذج كثيرة لذلك اشهرها السيدة سارة زوجة سيدنا إبراهيم عليه السلام وقد كانت عقيماً لسنوات طويلة ، ثم قامت بتزويج السيدة هاجر من زوجها وبعد أن ولدت السيدة هاجر حملت السيدة سارة مباشرة ، وهذه النماذج تعتبر دليلاً قوياً على قوة العامل النفسى فى حالات العقم .

وربما تشعر المرأة بأنها أصبحت قبيحة الشكل وتهمل مظهرها وتفقد الرغبة فى العلاقة الزوجية وتراها غير ذات فائدة ، وتفقد المعنى فى بقية الأشياء .

وهناك فريق من النساء يلجأن إلى التسامى برغبتهن فى الحمل والأمومة فينخرطن فى مجالات التدريس خاصة فى رياض الأطفال أو التمريض أو كفالة الأيتام .

وحين تأتى المرأة العقيم للعلاج فإن أول خطوة هى مساعدتها على التعبير والتنفيس عن مشاعرها تجاه فقد القدرة على الانجاب وعدم لومها على ذلك أو محاولة اخفاء هذه المشاعر لأى سبب من الأسباب . ثانياً رؤية الأمور بشكل موضوعى فإذا كان ثمة أمل فى الحمل فلا بأس من استمرار المحاولات خاصة أن وسائل المساعدة قد تعددت فى هذا المجال .

أما إذا كانت الظروف تقضى باستحالة الحمل فيجب مساعدة الزوجين على قبول هذا الأمر وإيجاد صيغة لحياتهما تكون مريحة للطرفين وتجعل لحياتهما معنى حتى فى عدم وجود الحمل ، فهناك الكثير من الازواج الذين عاشوا سعداء وتجدد حبهم واخلاصهم فى مثل هذه الظروف .

وإذا كانت الزوجة قد أصابها القلق أو الاكتئاب أو الاضطرابات النفسجسمية فيجب اعطاء العلاج الطبى اللازم لهذه الحالات مع التأكيد للزوجين على أهمية العوامل النفسية فى الصحة الانجابية ، وقد اثبتت كثير من الأبحاث حدوث الحمل بعد استقرار الحالة النفسية .

اذن دعوى صريحة منى لكن اخواتى بتجنب التوتر والقلق النفسى واتركن الأمر على الله فهو العاطى الوهاب الذى اذا اراد ان يقول للشىء كن فيكون فلماذا تؤزمى نفسك وتضايقى نفسك ؟؟ على شىء ليس بيدك ان تحققيه فقط خذى بالاسباب وابحثى عن العلاج لكن مع كلٍ لا يجب ان يؤثر فيك الأمر بالشكل الذى قد يكون هو نفسه السبب فى عدم حدوث الحمل وتأخره …

اتمنى الموضوع يكون مفيد وانتظر التعليقات وايضا الأراء والتجارب ولتكن الصفحة هى صفحة للفضفضة والبوح والتخفيف عن النفس ولعل الموضوع يكون السبب فى حدوث حملكن بأمره تعالى …

دمتم بخير…

بارك الله فيج على هالمعلومات..

مشكوره ع الموضوع

يزااااج ربي خير

مشكووره على الموضوع

فعلا موضوع مهم جدا

وذي ما بيقولو بيضرب على الوتر الحساس

وفي قفرة حسين انها بتوصف حالتي بالضبط (وجود رغبات متناقضة فى الحمل وعدمه فهى ترغب فيه لتحقيق الدافع الفطرى لديها فى أن تكون أماً وترفضه فى نفس الوقت خوفاً من مشاكله وتبعاته أو لشعورها بأن حياتها الزوجية تعسة وغير مستقرة . )

فعلا الاستقرار ثم الاستقرار

اةةةةةة

ربنا يجعل الموضوع في ميزان حسناتج

تسلمين اختي على المعلومات القيمه

وجزاج الله خير

ربي يوفقج ع المعلومات القيمه

الاطفال والضغوط النفسيه

[COLOR="Red"]كيف نحمي اطفالنا من المشاكل النفسية ؟ [/COLOR]

الطفل كائن رقيق سهل التشكيل وسهل التأثر بما يدور حوله ومن هنا تكون مسئوليتنا نحن الآباء والأمهات كبيرة في تنشئة الطفل وتوجيهه .. اما الى الطريق الصحيح فينشأ شابا على نهج سليم بعيدا عن الاضطرابات والمشاكل النفسية .. واما ان ينشأ مليئاً بالعقد النفسية التي تؤدي به اما الى الجنوح او المرض النفسي .

نستعرض الان الاسباب التي تؤدي الى المشكل النفسية للطفل والتي علينا ان نضعها دائما في الاعتبار ونتجنبها قدر الامكان حتى ننعم بأطفال يتمتعون بصحة نفسية جيدة …

· المعاملة القاسية للطفل والعقاب الجسدي والإهانة والتأنيب والتوبيخ.. يؤدي الى توقف نمو ثقته بنفسه ويملأه الخوف والتردد والخجل في أي شيء يفكر في القيام به ويصبح عرضة للمعاناة النفسية
· الخلافات العائلية التي تجبر الطفل على ان يأخذ جانبا اما في صف الأم او الأب مما يدخله في صراع نفسي
· التدليل والاهتمام بالطفل الجديد … فمجيء وليد جديد يعتبر صدمة قوية قد ينهار بسببها كثير من الأطفال .. والطفل يتضايق الى حد الحزن حين يرى طفلا آخر قد حظي بما كان يحظى به ويمتلك أشياء لا يمتلكها أحد سواه وكل هذا بسبب تدليل الوالدين للطفل الجديد امامه وعدم الاهتمام به كما كان من قبل
· الصراع بين الاب والام للسيطرة على الطفل والفوز برضاه فيجد الطفل منهما توجيهات واوامر متناقضة مما يضع الطفل في حيرة شديدة وعجز عن الاختيار يعرضه لمعاناة نفسية كبيرة ويؤهله للامراض النفسية فيما بعد
· احساس الطفل بالكراهية بين الاب والام سواء كانت معلنة او خفية
· عدم وجود حوار بين الاب والام وافراد الاسرة
· عدم وجود تخطيط وتعاون بين الاب والام لتنمية شخصية الطفل و تنمية قدرته العقلية
· التقتير الشديد على الطفل وحرمانه من الاشياء التي يحبها رغم امكانات الاسرة التي تسمح بحياة ميسورة
· الاغداق الزائد وتلبية كل طلبات الطفل والمصروف الكبير الذي يعطى له بما لايتلاءم مع عمره ومايصاحب ذلك من تدليل زائد يفقد الاب والام بعد ذلك السيطرة والقدرة على توجيه الطفل وتربيته
· ادمان احد الوالدين للمخدرات (غالبا الاب)
· انغماس احد الوالدين في ملذاته مضحيا بكرامة اسرته ومسببا المعاناة الشديدة لاطفاله (غالبا الاب)

منقووووووووووووول لعيونكن ياحلوات

الضغوط العاطفية تسبب امراض الحساسية لدى الاطفال

الضغوط العاطفية تسبب امراض الحساسية لدى الاطفال
الباحثون يؤكدون ان نظام المناعة يلعب دور الوسيط
د. عبد العزيزبن ناصر السدحان
جريدة الرياض

حساسية الاطفال عبارة عن مجموعة من الاعراض تصيب عدة اجهزة في الجسم كالجلد في صورة اكزيما والجهاز التنفسي في صورة ربو والاغشية المخاطية في صورة حساسية الانف.
فاكزيما الاطفال والتي غالبا ماتكون في الاطفال وتظهر بشكل التهاب واحمرار في الجلد مصحوبة بحكة.

السبب الفعلي للاصابة باكزيما الاطفال غير معروف ولكن من المحتمل ان يكون نتيجة لعاملين هما:

1- العامل الوراثي حيث يكون هناك اقارب من الدرجة الاولى كالأبوين والإخوان مصابين بها او بحساسية الانف والصدر.

2- العامل المناعي فالجهاز المناعي للمصابين يتميز باستجابته المفرطة للكثير من الاشياء في البيئة المحيطة وهذا يؤدي إلى إنتاج أجسام مضادة من نوع IgE مسببا كثرة الاستجابة للمؤثرات البيئية.

وحديثا ذكرت دراسة المانية إلى ان الضغوط العاطفية والعيوب الجينية تسهم في إصابة الاطفال بعدد من امراض الحساسية الشائعة مثل حمى القش .

فقد اكتشف علماء الجينات عبر دراسة شملت 3الاف تلميذ في ميونيخ ادلة على ان وجود عيب جيني في بروتين فيلاجرين في خلايا الجلد يسهم في ظهور بعض حالات الاكزيما الشائعة مثل حساسية الجلد.

وفي دراسة اخرى اكتشف الباحثون ان الضغوط العاطقية مثل الانتقال الى مدينة جديدة وتغير المدرسة او طلاق الوالدين يمكن ان يسهم في اصابة الاطفال بالحساسية.

وكما هو معروف ان الضغوط العاطفية يمكن ان تسبب في إحداث الاصابة بالحساسية بيد ان الآليات المسببة ظلت غامضة لوقت طويل.

وذكر الباحثون ان من الواضح ان نظام المناعة يلعب دور الوسيط بين الضغوط من ناحية والحساسية من ناحية اخرى. ولأن هذه الآليات ظلت لردح طويل من الزمان تستعصي على الفهم فإن الباحثين حاولوا التعرف على العوامل المتصلة بالضغوط والتي تظهر تاثيراً على جهاز المناعة وذلك في سياق الاستعانة بعلم الاوبئة

تسلمين اختي على الموضوع

حتى لا تلقب بصاحب الكرش ابتعد عن الضغوط العصبية

ليست فقط الوجبات الغذائية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية هي السبب الرئيس في السمنة، وهذا ما أكدته درسة أمريكية حديثة، أن اليوم المزدحم بالضغوط بسبب الزواج غير المستقر أو المشاكل الصحية أو الوظيفة التي يكرهها الفرد، أو ازدحام المرور، كلها عوامل تؤدي الى زيادة التوتر والإجهاد المستمر الذي يعد السبب الرئيس في ظهور الكرش.
وأوضحت الدراسة أن هذه الضغوط الدائمة تجعل مستويات هرمون الاجهاد «الكورتيزول» الذي يتم إفرازه مرتفعاً لفترات طويلة، وبما أن منطقة البطن تتمتع أكثر من غيرها من مناطق الجسد الآخرى بمستقبلات أعلى لهذا الهرمون تكون النتيجة تراكم الدهون بكميات أكبر فيها، وبالتالي يظهر الكرش، مؤكدة أن مستويات الكورتيزول المرتفعة باستمرار تعمل أيضاً على عرقلة «الدوبامين» و«السيروتنين» المسؤولين عن شعورك بالسعادة، مما يقودك للكآبة.
وأشارت براندا دافي الأستاذ المساعد بجامعة فيرجينيا، إلى أن الجينات الوراثية لا تحاسب إلا على نسبة تتراوح بين ۲۵% و۵۵% من قابلية الفرد لسمنة البطن وما يرتبط بها من أمراض، والباقي يتوقف على أسلوب الحياة.
————–
المصدر:
منقول

والله الواحد هب عارف الكرش من وين تعددت الاسباب والكرش واحد خخخخخخخخخخخخخخخ

والله الواحد هب عارف الكرش من وين تعددت الاسباب والكرش واحد خخخخخخخخخخخخخخخ

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ناعمة خليجية
والله الواحد هب عارف الكرش من وين تعددت الاسباب والكرش واحد خخخخخخخخخخخخخخخ

الله يعينا

الله يبعد عنا الكرش
كع كع كع ^_^

سبحان الله
والله ما عرفنا

التحكم بالضغوط

اليوم آتية اليكم بموضوع يتعلق بالقدرة الشخصية على التعايش مع الواقع وسرعة التكيف مع الضغوط وضغطها كما هو معمول به مع الملفات ذات الحجم الكبير حين ترغبين في نقلها من جهازك الى جهاز آخر
الكثير من سرعان ما يستسلم للضغوط ويجعلها تثقل كاهله ويكتفي بالتذمر للاخرين او التذمر وحيدا ولكنه تناسى انه لو فكر ان يعمل فكره لما وجد مشقة تبقيه وحيدا كسيرا بل في امكانه ان يجعل من الضغوطات فرصة للابداع والانطلاق وصنع المستحيل اليكم هذه القصة
((في يوم من الأيام كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة لطلابه.
فرفع كأساً من الماء وسأل المستمعين ما هو في اعتقادكم وزن هذا الكأس من الماء؟
وتراوحت الإجابات بين 50 جم إلى 500 جم
فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس، فالوزن هنا يعتمد على المدة التي أظل ممسكاً فيها هذا الكأس فلو رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي، ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعون سيارة إسعاف. الكأس له نفس الوزن تماماً، ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه.
فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة، فالأعباء سيتزايد ثقلها. فما يجب علينا فعله هو أن نضع الكأس ونرتاح قليلا قبل أن نرفعه مرة أخرى.
فيجب علينا أن نضع أعباءنا بين الحين والآخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حملها مرة أخرى. ))
أها أرأيتم كيف يمكننا ان نتخلص من الضغوط بقليل من الحكمة ؟؟ فقط بحاجة الى تنظيم انفسنا من الداخل واستعادة شواردنا اذ ان الفكرالمضغوط المشتت لايساعد على الانجاز ..
كثيرون هم من يمتلك المقدرة العجيبة على التكيف مع الاوضاع الطارئة فلا تجد الا انسان صلب ينحني قليلا حتى تمر العاصفة اذا رأى انها من الممكن ان تدمره فلا يكابر ولا يعطي نفسه اكبر من حجمها
السنا جميعا نتعرض للضغوط بشكل يومي وبانواع مختلفة ومن جهات متعددة ؟؟ اذن لماذا نختلف في طريقة التعاطي معها اما بالتخفيف منها او تجاهلها والانشغال عنها بصنع انجاز جديد تخلد فيه الذكرى؟؟
لماذا نجد الاغلب ضعيفا في مواجهة أزمة طارئة ؟؟ تراه اما مستكينا مستسلما مشتتا او تراه يشتكي لذاك ويحادث هذا ؟؟ هنا فقط تبدو لنا قوة الشخصية والتمكن من ادارة النفس والتحكم في الضغوط وتحويلها من ضغط على الاعصاب الى ضغط للتغيير الايجابي

شكرا علي الموضوع الحلو

تسلمين ع الطرح

شكرا حبيباتي ع المرور العذب كأرواحكم

الضغوط تزيد الإصابة بحب الشباب

الضغوط تزيد الإصابة بحب الشباب

باحثون من جامعة ستانفورد يؤكدون زيادة حب الشباب في الفترة التي تسبق الامتحانات..

توصل مجموعة من العلماء إلى أن الضغوط قد تؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بحب الشباب، حيث اكتشفوا أن طلاب الجامعات المصابون بحب الشباب قد تسوء حالتهم أثناء فترة الامتحانات، التى تزيد فيها نسبة الضغوط.

ويعتبر حب الشباب من أكثر الأمراض الجلدية انتشاراً، حيث يتعرض نحو 85% من المواطنين للإصابة بحب الشباب في أوقات معينة على مدار حياتهم.
وأضاف هؤلاء الأطباء أنه على الرغم من انتشار المرض بصورة كبيرة إلا أنه ما زال هناك غموض بشأن الأسباب التى تؤدى للإصابة به.
والكثير من الناس يرون أن الضغوط تلعب دوراً كبيراً في الإصابة بحب الشباب، إلا أن الأبحاث في هذا المجال لم تكن كافية لدعم هذا الاعتقاد.

وقد قام الباحثون من جامعة ستانفورد وعلى رأسهم د. أليكسا كيمبل بفحص 22 طالباً من طلبة الجامعات المصابين بحب الشباب بدرجات متفاوتة.

ووجدوا أن حب الشباب كان يزداد لدى هؤلاء الطلاب في الفترة التي تسبق الامتحانات، وتشتد الحالة مرة أخرى أثناء فترة الامتحانات، وتستمر إلى ما بعد الامتحانات بسبعة أيام.

وكان حب الشباب لدى الطلاب يزداد سوءًا أثناء فترة الامتحانات حيث كانت معدلات الضغوط التي كانوا يشعرون بها أعلى، وما زالت الصلة بين الضغوط وحب الشباب غير مؤكدة عند النظر إلى عوامل أخرى مثل تغيير عدد ساعات النوم والنظام الغذائي وعدد الوجبات التي يتناولها الطالب في اليوم.

وقال الباحثون في دراستهم إن نتائج البحث لا تثبت أن الضغوط تسبب الإصابة بحب الشباب مباشرة.. ومما لا شك فيه أن العلاقة التي تم رصدها ترجع في الأساس إلى أن تدهور حالة حب الشباب تتسبب في تزايد الضغوط قبل عكس العلاقة.

وأضافوا أن أعضاء طلاب الجامعات أو أي مواطن يستعد لتقديم تقرير عن أعماله يصبح أقل اهتماماً بمظهره.. لذا فإن زيادة الضغوط غالباً تؤدى إلى تدهور الإصابة بحب الشباب وليس العكس.

ويرى بعض الباحثين أن الضغوط تؤدي إلى حفز إفراز هرمون يعمل على تدهور الإصابة بحب الشباب، وذلك عن طريق مضاعفة إنتاج مواد زيتية من الغدد الموجودة تحت الجلد.. والضغوط تؤدي إلى إبطاء عملية التئام الجروح بنسبة 40%.

كما توصل الباحثون أيضاً إلى أن الضغوط من الممكن أن تتسبب فى الإصابة بأمراض جلدية أخرى مثل الصدفية والثعلبة.

فعلا ملاحظ الضغوط تزيد من حب الشباب
مشكورررررررره أختي

تسلمين اختي طي السنين والف شكر عالمرور

فهلا هاالشي مجرب

يسلمووو عالموضوع

الحل الصعب .. اشكرك على توجدك العطر

اختك زهرة الرمان

التوتر والضغوط النفسيه وتاثيرها على خصوب المرأه وفرص الانجاب

مفكرة الإسلام: توصل باحثون في جامعة إيموري في أتلانتا بولاية جورجيا على دلائل تشير إلى أن ازدياد مستويات التوتر والقلق يمكنه أن يقلل خصوبة المرأة بعد إخلاله بانتظام دورتها الشهرية، بل ويؤدي في بعض الحالات إلى منع (الإباضة) تمامًا، مما يؤدي إلى حالات العقم المعروفة.
جاء ذلك في التقرير الذي قدمه علماء أمريكيون أمام مؤتمر التناسل البشري وعلم الأجنة الأوروبي المنعقد في براغ، مشيرًا إلى أن النساء اللواتي يحاولن جاهدات للحمل بجنين يمكنهن تحسين فرصة الحمل لديهن بحضور جلسات علاجية خاصة تهدف إلى تقليل التوتر.
وفقًا لما ورد عن الشبكة العربية للطب السلوكي فقد أثبتت الدراسات التي أجريت على نساء انقطعت دوراتهن الشهرية على مدى ستة أشهر على الأقل، أن العلاج النفسي قلل مستويات التوتر وأعاد الخصوبة بنسبة 80 في المائة من الحالات المدروسة .
ومن جانبها قالت "سارة بيرغا" البروفسور بجامعة إيموري والتي أشرفت على الدراسة: إن العلاج النفسي يمكن أن يصبح بديلاً مناسبًا لعلاج العقم العالي الكلفة والمعقد غالبًا، مشيرة إلى أن هناك الكثير من النساء يحاولن التغلب على التوتر بممارسة التمارين الرياضية إلا أن الاختبارات أشارت إلى أن ذلك يؤدي إلى زيادة أكثر في مستويات التوتر.

يمكن من هون بنحكي للمرأه عليكي بالاستغفار وذكر الله وقراه القران لانه الا بذكر الله تطمئن القلوب فسبحان الله لها تاثير السحر صدقوني والله يرزق الجميع
الكل يحط امين بالرد

يعطيج العافيه اختي