الوسم: القوام

السلام عليكم

مرحبا بطلاتي اخباركم

هاه ماشين ع النظام طبعا الجدول تعدل بحكم اضفنا معانا عضوه جديده

وراح يتجدد الموضوع كل اسبوع ان شاءالله ونشوف التغيرات اللي صايره في الجدول

مساء الخير
انا اليوم فطرت خبز توست بر مع شرائح جبن قليله الدسم وسويت تمارين الزنود والبطن
وشربت كاس ماء وبعد اشوي بشرب الكمون ثم بطلع السوق وبحاول ماكل شي ابد في السوق واذا اضطريت باخذ عصير طازج ان شاءالله
هاه وانتم شنو صار عليكم نبي الموضوع حماس اي شي تبين تسوينه تقولينه هنا نبي تعاون من شان نتحمس في الموضوع

بالتوفيييييق وادعولي

^
^
^
الله يجزاك خير يارب
الحمدلله لي ساعه من يوم جيت من السوق والحمدلله ماشربت الا ماي لكن خذيت قطعه صغيره من المعجناة بس ماعليه المهم بعد شوي بسوي رياضة الزنود والبطن والساعه 11 بسوي رياضة المشي وبعدها باخذ حمام
هاه وانتم طمنوني وش صار عليكم بس انا اللي اسولف بروحي وينكم

مشكووووره أم فهد <<<<< لانج ظففتيني وياااااكم ^__* إن شاااء الله نتشجع أكثر ونضعف

اليوم : كان أكلي بشكل عااام مخفف ورح أمشي بعد شوووويه ربع ساعه ….

والسموووحه

هلا ام فهد
الحمدلله انا اليوم خففت من اكلي وايد وان شاء الله انتظم
وان شاء الله راح اكون متابعة لج اول باول ويا رب نضعف ^^

لا شكر ع واجب افا عليك
بنت حوااء مايصير تمشين ربع ساعه المفروض 45 دقيقه او ساعه كامله ليه الكسل *^*
ليتني حلم حياك الله اي شي تبين تسوينه قوليه اهنيه من شان نستفيد

السلام عليكم
مساء الخير
اخباركم مع الرجيم الحمدلله دخلنا الاسبوع الثاني وان شاءالله نستمر لين نوصل للهدف المراد تحقيقه
طبعا في الاسبوع الاول ماشفنا عضوات انضمومعنا لمن ماشفناهم نهائيا للاسف تمنيت القروب يكون مشعلل اكثر من كذا في عضوات جزاهم الله خير تفاعلو كثير طبعا الاسبوع هذا راح نكتب العضوات المتواجدات حاليا والغايبات اعذارهم معاهم نلتمس لهم العذر ونبدا بعد مرور اسبوع من الرجيم
الاسبوع الثاني

*
*
*
*

[ Qalb MnhaR]
الطول / 161
الوزن الحالي / 86
الهدف الاول / 84
الهدف الثاني / 82
الهدف المراد تحقيقه / 55
*
*
*
*

[ مهاوي10544]
الطول / 153
الوزن الحالي / 71.9
الهدف الاول / 65
الهدف الثاني / 60
الهدف المراد تحقيقه / 55
*
*
*
*

[ بنت حوااء]
الطول / 165
الوزن الحالي / 79.9
الهدف الاول / 70
الهدف الثاني /
الهدف المراد تحقيقه /
*
*
*
*

[ ليتني في حلم ]
الطول / 158
الوزن الحالي / 75
الهدف الاول / 69
الهدف الثاني / 62
الهدف المراد تحقيقه / 58
*
*
*
*

[ ريحانة الاسلام ]
الطول / 155
الوزن الحالي / 68
الهدف الاول / 52
الهدف الثاني /
الهدف المراد تحقيقه / 52
*
*
*
*

[ حبك ملكني ]
الطول / 160
الوزن الحالي / 60
الهدف الاول /
الهدف الثاني /
الهدف المراد تحقيقه /
*
*
*
*

[ حزينه بغيابك ]
الطول /
الوزن الحالي /
الهدف الاول /
الهدف الثاني /
الهدف المراد تحقيقه /
*
*
*
*

[ أم – فهد ]
الطول / 155
الوزن الحالي / 64
الهدف الاول / 60
الهدف الثاني / 55
الهدف المراد تحقيقه /50

ياليت البنات اللي ناقصه بياناتهم يرسلونها لي من شان اضيفها
نبدى ع بركة الله الاسبوع الثاني ان شاءالله

السلام عليكم

يومي اول ماصحيت من النوم شرب كاس ماي وبعد اشوي بفطر واسوي تماريني والحمدلله نزلت 2 كيلو شي حلو بس كنت حارقه نفسي بالرياضه والرجيم توقعت انزل في الاسبوع 4 او 5 كيلو بس الحمدلله ماعليه ان شاءالله مع نهاية الاسبوع الثاني يكون وزني 60 او 59 يارب
وانتو شو صار لكم

هلا

مساء الحب ..~

إشحآلكم ..؟

مبروك علينا الافتتاح اليديد

طبعا اليوم اول ما صحيت شربت كوب ماي
ما تريقت لاني صحيت ع الساعه 11 ونص

بس تغديت ..وكلت خبز إيراني 1+حمص+فتوش ثلث صحن

وبعدين عقب الغدى بساعتين حسيت بيوم كلت بسكوت 3 حبات اكتيف ..

ومن اشوي كلت برتقاله ..

عشاي بيكون شوربة كريمة الدجاج >>كنور ..

وبسسسسسس

بمشي نص ساعه

مرحبا
العصر شربت كمون وبكثر من شرب الماء

السلام عليكم

مبروووووووووووووك النزول

ويارب ننزل اكثر واكثر

المهم يومي اليووم

الريق ( 2بيض مسلوق + برتقال + براتا شوووي )

الغداء : طبعا اليوم الجمعه …ومايحلي الاكل الا يوم الجمعه تغديت لحم مقلي مع خضروات ومسكرات + وتذوقت الدياي مقلي + واخيرا اكلت بنتي سمج وذقت لقمه ……

وبعد الغداء شربت نسكافيه +مع هورليكس

والمغرب كلت 3 تمرات + شويه جبس مع بنوتي

والعشاء كان ….معكرونه

والحين بشرب عصير ليمون وبستمر على المااء

رياضه ماسويت شي ….عيالي مرضي وديتهم المستشفي

الله يبارك بعمرك
مهاوي اشوفك خربتيها مقرونه ودجاج ولحم مقلي
وااااااااااااااااو شهيتني بالرغم اني ماسكه عمري اهلي يقلون فك ع روح يوم واحد بس بس انا لا مشدده ع عمري لاني قصيره وتعالي شوفي قصيره واشوي مليانه شنو راح يطلع الشكل ماعلينا ان شاءالله ننزل اكثر واكثر يارب
اليوم انا المغرب اكلت خبز اسمر مع جبنه قليلة الدسم والساعه 11 سويت رياضة المشي والبطن والزنود والحينه شوفيني جالسه انتظر صلاة الفجر
وبالتوفيق للجميع يارب

صباح الخير
توني قايمه من الرقاد وتريقت شابورة بر مع شاي حليب قليل الدسم مع ملعقه صغيره سكر بني
طبعا انا هدفي الثاني 62
والهدف المراد تحقيقه هو 58

امنو يعرف وين مكان القوام الرشيق في شارع المطار لانهم انتقلو من شارع حمدان بليز الي تعرف اتخبرني لاني اتصل على الفرع الي في شارع المطار بس مح يرد

مرحبا بنات

اختي من عقب ما خلصت اجازة المدارس شافت وحده من زميلاتها ضعفانه وايد خصوصا منطقة الفخوذ و طبعا سألتها و قالتلها انها تسوي جلسات في القوام الرشيق عباره عن جهازين في الجلسه الوحده،،،، واحد منهم نفس فكرة الال بي جي تقريبا و الثاني قالت انه مثل الكهربا و فايدة هالجهاز انه كأن الجسم سوا 7 ساعات رياضه،،،،

اختي تحمست و على طول سجلت بس بعدها في 3 جلسه و انا مافيني صبر خخخخخخ ابا اعرف حد مجربنه و صدق فايدته،،،

و وعد مني بنات ان شاءلله اخبركم نتيجة اختي بس عالاقل لين تخلص نص الجلسات لانهم 12 جلسه
انتظر تجاربكم او تجارب حد تعرفونه شخصيا

وين هذا عزيزتي وكيف اسعارهم اول مرة اسمع فييهم

في بوظبي اختي،،، الاسعار بالظبط ماعرفها لاني يوم اتصلت قالت حسب شو من جهاز يحتاج جسمج فالسعر يختلف اتوقع

ياريت تحطي لنا تجربتج

حبيبتي انا ماجربته،، و حطيت هالموضوع لاني حابه اعرف اكثر،،،،اختي حاليا تسويه و خلصت ٤ جلسات
و ان شاءلله من تخلص ٦ جلسات عالاقل بخبركم النتيجه

للرفع

4 جلسات حست في فرق وكم كلفها

السلام عليكم ..كيف الحال ياحبوبات
البنات اللي يسوون ايلبس في القوام الرشيق تسوون ويهكم ؟
والشعر اللي في منطقة الجبين والقريب من الحواجب يشلونه ؟؟
ياريت اللي سوت ويها تفيدني ؟؟
شكراااا

مشكوره اخت ساره
انا جربت عندهم شليت منطقة فوق الشفايف بس انا احاتي جبيني وقريب الحواجب ما اعرف كيف يقدرون يشلونها

للرفع

للرفع

فوووووووووووق

للرفع

مرحبا بنات،،،، من فتره طرحت موضوع اسأل عن اجهزة القوام الرشيق
بس للأسف محد فادني و هذا رابط الموضوع

https://forum.uaewomen.net/showthread…220&highlight=

المهم انا وعدتكم انقل تجربتي ،،،

خلصت السه الاخيره و ال12 يوم الخميس اللي طاف و ابدا ما طوفت ولا
جلسه،،،

3 ايام بالاسبوع و كل يوم اتمين تقريبا ساعتين خلالهم يستخدمون جهازين
واحد نفس فكرة الLPG بس له اسم ثاني و صراحه هذا فادني من ناحية
تخفيف منظر السيلوليت فقط،،،، مدة الجهاز 45 دقيقه،،،

عقبهاز اسمه Slimming عباره عن كهربا ،،، يلفون مناطق المتن في الجسم
بربطات موصوله بكهربه ،،، الجهاز على قولتهم كأنج تلعبين 7 ساعات
رياضه،،،

المهم،،،،انا اول ما بديت و قبل الدفع سألتهم اذا لازم دايت لاني ما احب اتقيد
باكل معين قالوا لو التزمتي بدايت بتنزلين وزن اكثر و اذا ما التزمتي ما
بتنزلين وزن بس بتنزل قياساتج بشكل ملحوظ،،،،

للعلم،،،،انا مب متينه بس منطقة الفخوذ اباها تنزل،،، و اول اسبوعين
ما التزمت بالدايت بس كنت ما اكل حلويات و لا مشروبات غازيه و لا معجنات،،،،
كنت اكل خبز فترة الصبح و باقي اليوم مخففه،،،، تموا يقولون لازم دايت
و من هالكلام،،،،رحت دكتور و التزمت حرفيا معاه اخر اسبوعين و نزل
وزني كيلوين و نص،،،

بس للأسف و لا سم صغر في قياسات الفخوذ عندي،،،،هم قالوا اني نقصت
كم سم بس طبعا انا مب معتمده على قياسهم من البدايه لاني ماخذه
قياساتي و عندي بنطلون معين لو انزل نص سم بيفرق،،،

انا ماريد اظلمهم يمكن طبيعة جسمي ما ناسبها،،،،و يمكن في ناس استفادت

بس بالنسبه لي كانت تجربه فاشله و ندمت عليها،،،

و اسمحولي طولت الرمسه بس حبيت انقل تجربتي نفس ما وعدتكم

مووفقه

انا تابعت موضوعج وكنت اتريا تجربتج
مشكورة علة ذكر التجربه

أختي قبل عرسها جربت وبعد ما فادها

تسلمين الغالية على نقل تجربتج ..
واايد أفدتينا و وفرتي علينا..
وان شاء الله تلاقين طريقة توصلين فيها لهدفج

عزيزتي هالاجهزة تحتاج وقت طويل .. شهووور طويلة علشان تعطي نتيجة .. أنا عطتني بعد وقت طويل بس للأمانة انا سويت في في إل سي سي

السلام عليكم

اذا في وحده جربت هالمركز للتنحيف

او جربت شي من اجهزتهم تخبرني عن تجربتها

رحت لهم و اللي عرفته من كذا مركز ان نسبة الدهون عندي فوق ال 40
وقالت لي بتتبع وياي نظام غذائي و 20 جلسه لـ جهاز عندهم

ياليت لو حد جربهم يخبرني

سبحان الله وبرحمده سبحان الله العظيم

اب اب اب لعيونج

انا جربت القوام الرشيق بس مايعطي النتيجة المطلوبة والمتوقعه يعني يعيج شي احسن من لاشي

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

بنات انا حابة اشترك في جلسات القوام الرشيق للتنحيف و التخلص من السلولايت .
ويوم اتصلت عساس احجز موعد قالولي ان الحين ما يستخدمون جهاز LPG
عندهم اجهزة يديدة و احدث وطبعا اسعارهم تغيرت و صارت اغلى
اريد اعرف رايكم و الي راحت عندهم وسوت جلسات عالاجهزة اليديدة تخبرني اذا استفادت منها او لا.

انتظر ردودكم

ان شاء الله البنات يفيدونج

للرفع

بالتوفيق

بليز حبيباتي ساعدوني في هالموضوع ابي ردود منكم

طيب شوه (اسم هالاجهزه) عشان حد يقدر يفيدج ؟!
وبما أنها يديده في هالمركز بالذات بتلاقين التجارب أكيد قليله
بس يمكن يكون نفس الجهاز أحد الأخوات استخدمته برى فممكن تعطيج فكره عنه
بسسسس لازم (اسم الجهاز)

طيب شوه (اسم هالاجهزه) عشان حد يقدر يفيدج ؟!
وبما أنها يديده في هالمركز بالذات بتلاقين التجارب أكيد قليله
بس يمكن يكون نفس الجهاز أحد الأخوات استخدمته برى فممكن تعطيج فكره عنه
بسسسس لازم (اسم الجهاز)

والله ما اعرف شو اسمه
قبل كان LPG الحين كنسلوه ويابو شي ايدد عنه عساس احسن و نتايجه اسرع

السلام عليكم
مساء الخير
اخباركم مع الرجيم الحمدلله دخلنا الاسبوع الثالث وباقي اسبوع ونختم ع الشهر الاول والله يعينا ويعطينا الصحه والعافيه يارب وان شاءالله نستمر لين نوصل للهدف المراد تحقيقه
ونبدى ع بركة الله الاسبوع الثالث

*
*
*
*

[ Qalb MnhaR]
الطول / 161
الوزن الحالي / 86
الهدف الاول / 84
الهدف الثاني / 82
الهدف المراد تحقيقه / 55

*
*
*
*

[ مهاوي10544]
الطول / 153
الوزن الحالي / 71.9
الهدف الاول / 65
الهدف الثاني / 60
الهدف المراد تحقيقه / 55

*
*
*
*

[ بنت حوااء]
الطول / 165
الوزن الحالي / 79.9
الهدف الاول / 70
الهدف الثاني /
الهدف المراد تحقيقه /

*
*
*
*

[ ليتني في حلم ]
الطول / 158
الوزن الحالي / 75
الهدف الاول / 69
الهدف الثاني / 62
الهدف المراد تحقيقه / 58

*
*
*
*

[ ريحانة الاسلام ]
الطول / 155
الوزن الحالي / 68
الهدف الاول / 52
الهدف الثاني /
الهدف المراد تحقيقه / 52

*
*
*
*

[ حبك ملكني ]
الطول / 160
الوزن الحالي / 60
الهدف الاول /
الهدف الثاني /
الهدف المراد تحقيقه /

*
*
*
*

[ حزينه بغيابك ]
الطول /
الوزن الحالي /
الهدف الاول /
الهدف الثاني /
الهدف المراد تحقيقه /

*
*
*
*

[ أم – فهد ]
الطول / 155
الوزن الحالي / 62,3
الهدف الاول / 60
الهدف الثاني / 55
الهدف المراد تحقيقه /50

*
*
*
*

[ ام الغالية* ]
الطول / 155
الوزني الحالي /65
الهدف الاول / 60
الهدف الثاني / 55
الهدف الثالث / 50

[ روح الشارجه ]
الطول / 167
الوزن الحالي /75
الهدف الاول / 70
الهدف الثاني 65
الهدف الثالث /60

غريبه ماحد منكم ارسلت وزنها !!!

مبروووووووووووووووووك الافتاح القروب

للاسف وزني مانزل

مدري صايبني امساااااااااااااااااك ………شو الحل البنات

مهاوي كثري من اكل البرتقال واشربيه وراح ينزل وزنك ويروح الامساك

الله يوفقكم

باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك

اليوم كان يووووووووووووووم مفتووووووووح

ليش القروب ناااااااااااااااايم

غريبه وين البنات
الفطور خبز اسمر وبيضه مفور
الغداء ماتغديت
العشاء خبز اسمر وبيض مفور والعصر كليت فواكه وكثرة من شرب الماء وسويت تماريني المعتاده